Mata kita memberi kita 85% informasi tentang dunia di sekitar kita. Meskipun beberapa dari kita telah belajar lebih dari sekali apa itu masalah penglihatan, tidak jarang kita meninggalkan mata kita tanpa perhatian dan perawatan yang tepat. Beberapa bahkan tidak memikirkan fakta bahwa pada suatu saat mereka dapat kehilangan hampir hal terpenting dalam hidup mereka - kemampuan untuk melihat. Kami berbicara dengan dokter mata dan menerima rekomendasi, yang akan kami bicarakan sekarang.
Jangan mengobati sendiri
Jika Anda memiliki penglihatan yang buruk (miopia), jangan lupa untuk mengunjungi dokter mata Anda tepat waktu. Dengan tingkat miopia yang tinggi dan sedang, volume bola mata meningkat, dan retina meregang, yang menyebabkan deformasi. Di masa depan, deformasi dapat menyebabkan ruptur retina. Dalam hal ini, Anda tidak dapat melakukannya tanpa intervensi bedah. Perlu juga dicatat bahwa, untuk saat ini,sampai perubahan waktu di bagian bawah bola mata terjadi tanpa gejala apapun. Deformitas hanya dapat dideteksi selama pemeriksaan khusus di klinik oftalmologi.
Komentar dari dokter mata
Jika Anda khawatir dengan gatal-gatal, air mata, berbagai jenis keputihan, nanah dari mata, jangan gunakan obat pertama yang datang ke tangan. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menemui dokter di klinik terdekat, dan Anda harus melakukannya sesegera mungkin. Gejala yang dijelaskan sebelumnya dapat menunjukkan adanya berbagai penyakit yang tidak dapat dideteksi di rumah. Obat yang dipilih secara tidak benar paling-paling tidak akan memberikan hasil apa pun, paling buruk dapat membahayakan. Jika kemerahan pada mata disebabkan oleh reaksi alergi, maka obat tetes antibakteri hanya akan memperburuk keadaan Anda.
Seringkali dalam praktek medis ada pasien yang mengeluh ada benda asing di belakang kelopak mata. Biasanya tidak ada gejala peradangan lainnya. Dalam hal ini, serangkaian penelitian harus segera dilakukan, karena ini mungkin merupakan gejala peradangan kronis pada tepi kelopak mata (blepharitis).
Koreksi miopia
Salah satu cara tertua untuk mengoreksi miopia adalah penggunaan kacamata. Tentu saja, dengan miopia ringan, dokter tidak memaksakan pemakaian kacamata. Koreksi penglihatan dengan cara ini membutuhkan waktu yang lama. Anda harus memakai kacamata hanya pada waktu-waktu tertentu untuk mengembalikan ketajaman penglihatan Anda seperti semula. Jika derajatmiopia telah mencapai titik di mana tidak mungkin lagi melihat tanpa kacamata, dalam hal ini mereka diresepkan untuk dipakai terus-menerus. Kemudian kacamata yang lebih kompleks dengan kacamata silinder diresepkan.
Perlu diperhatikan juga bahwa lensa kontak dapat mengatasi sebagian besar masalah ini. Namun, ini tidak mengecualikan penggunaan kacamata untuk tujuan pencegahan. Tidak seperti kacamata, lensa kontak pas dengan permukaan bola mata.
Salah satu metode yang paling dipublikasikan untuk memerangi miopia adalah koreksi penglihatan laser. Ya, metode ini memiliki kelebihan. Bagaimanapun, operasi adalah operasi. Hasilnya tidak dapat diprediksi sepenuhnya, yang dalam beberapa kasus membuat pasien takut.
Visi "minus 1": apa arti diagnosis seperti itu, apakah perlu pengobatan?
Saat ini, ada dua pendapat yang bertentangan mengenai perlunya melakukan pengobatan dengan ketajaman penglihatan "minus 1". Beberapa percaya bahwa indikator seperti itu tidak mengganggu kehidupan yang memuaskan, sementara yang lain, sebaliknya, melihat ini sebagai penyebab kekhawatiran.
Metode koreksi awal
Ketika penglihatan Anda "minus 1", yang berarti kemungkinan miopia, beberapa mulai mengobati sendiri dan tidak selalu pergi ke dokter. Tetapi Anda tidak perlu terlalu khawatir, dalam kasus seperti itu, pasien diberi resep vitamin dan kacamata khusus yang perlu dipakai selama beberapa jam sehari. Jika kacamata tidak diresepkan, Anda akan diberikan latihan khusus untuk memperkuat otot mata. Kelemahan dalam hal ini adalahagar mata terbiasa dengan kondisi ini dan berhenti melawan miopia.
Metode pengobatan miopia akomodatif dan anatomis
Jika Anda masih tersiksa oleh pikiran bahwa Anda memiliki penglihatan minus 1, apa artinya pernyataan seperti itu, apakah berbahaya, maka kami segera menghadiahi Anda dengan informasi yang tak tergantikan yang dengannya Anda tidak akan lagi memiliki pertanyaan seperti itu.
Miopia anatomis
Dalam hal ini, mata diekstensikan ke arah anterior-posterior, dan fokus berada di depan retina. Otot-otot akomodatif bekerja secara normal. Jika, setelah serangkaian latihan terapeutik (misalnya, menarik mata jauh ke dalam orbit), penglihatan turun di bawah "minus 1", maka diperlukan manipulasi tambahan, hingga intervensi bedah.
Miopia akomodatif
Mata tidak melebar, dan penglihatan "minus 1". Apa yang dimaksud dengan gejala ini? Dalam hal ini, kelemahan otot akomodatif diamati. Untuk meningkatkan penglihatan, Anda perlu memperhatikan otot-otot akomodatif dan melatihnya. Untuk ini, sistem senam untuk mata, alat khusus, dan terapi obat dikembangkan. Dalam hal ini, kacamata tidak diresepkan, karena karenanya otot akan berhenti bekerja. Seringkali miopia akomodatif berkembang karena kejang otot mata.
Ultrasound akan membantu menentukan jenis miopia. Dengan cara ini Anda bisa mengetahui berapa panjang mata. Jika setelah perawatan, penglihatan masih "minus 1", maka ini sudah menunjukkanadanya miopia sejati, yang berarti dibutuhkan kacamata. Kerugian dari kacamata adalah bahwa dalam satu atau lain cara mereka tidak memungkinkan mata untuk berlatih. Namun, kacamata yang dipilih dengan benar (kurang dari minus 1) akan memungkinkan otot mata bekerja. Kemampuan melihat perlu dilatih dan dipelihara.
Grafik Uji Penglihatan
Anda dapat meminta dokter mata untuk perangkat ini untuk memeriksa penglihatan Anda. Bagaimana kita bisa menguji penglihatan kita di rumah? Tabel adalah kumpulan huruf cetak biasa dengan ukuran berbeda. Mata dengan penglihatan 100 persen melihat garis V=1.0 dengan sempurna. Tabel juga memiliki kolom "D=…" di sudut kiri, yang menunjukkan jarak untuk melihat huruf. Jarak dihitung untuk seseorang dengan penglihatan 100 persen. Tabel pemeriksaan penglihatan dokter mata terlihat serupa. Satu-satunya perbedaan adalah Anda melihatnya bukan di layar monitor, tetapi di atas kertas. Disarankan juga untuk mencetaknya di rumah untuk hasil yang lebih akurat.
Saran dokter mata
- Saat bekerja di depan komputer, jarak antara monitor dan mata Anda harus setidaknya 60 sentimeter. Jika memungkinkan, layar harus diredupkan dan rata. Pastikan untuk istirahat setiap setengah jam. Anda cukup mengalihkan pandangan ke jendela dan melihat ke suatu tempat di kejauhan.
- Jangan membaca di kendaraan yang bergerak. Gemetar terus menerus dan pencahayaan yang buruk buruk untuk otot mata.
- Sebelum tidur lakukan untuk matakompres. Rendam kapas dalam teh chamomile dan letakkan di mata Anda. Jadi Anda perlu berbaring selama 10-15 menit.
- Pada siang hari, coba luangkan waktu untuk memejamkan mata selama 3-5 menit. Ini akan memberi mereka istirahat.
- Cobalah berkedip lebih sering. Gerakan ini merangsang produksi air mata yang melembapkan mata yang lelah.
- Di musim panas atau saat matahari bersinar terik, usahakan untuk memakai kacamata hitam setiap saat. Seharusnya tidak dekoratif, karena kacamata seperti itu tidak akan melindungi Anda dari luka bakar retina.
- Jika tempat kerja Anda memiliki AC, maka Anda tidak dapat menghindari udara kering. Sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk memilih tetes mata pelembab khusus untuk Anda.
Makanan yang meningkatkan penglihatan
- Pertama-tama kita akan memiliki blueberry. Ini adalah produk perawatan mata yang paling terkenal. Di musim panas, Anda perlu makan setidaknya 10 gelas buah beri yang luar biasa ini.
- Telur mengandung lutein dan asam amino yang mencegah katarak.
- Pastikan untuk memasukkan ikan ke dalam makanan Anda. Hampir setiap jenisnya mengandung asam lemak, yang memiliki efek positif tidak hanya pada mata, tetapi juga pada semua organ.
- Hijau (arugula, bayam, dan peterseli). Produk-produk ini memiliki bahan khusus yang melindungi retina dari efek buruk sinar matahari.
- Wijen, kacang-kacangan dan biji-bijian adalah makanan yang mengandung cukup banyak seng dalam komposisinya. Produk-produk ini ditampilkanmereka yang memiliki pekerjaan yang berhubungan dengan komputer, atau mereka yang hanya menghabiskan banyak waktu di depan monitor.
- Daging, terutama daging sapi, juga kaya akan zinc.
- Wortel, ubi jalar, mangga, kesemek, aprikot - mengandung karoten, yang melindungi mata dari kekeringan. Jus wortel segar sangat berguna. Yang terbaik adalah memasaknya sendiri.
- Makan makanan ini tidak akan menyelamatkan Anda dari penyakit serius yang sudah ada, tetapi akan membantu mencegah perkembangan penyakit baru.
