Pijat rahim di rumah adalah teknik yang sangat populer di seluruh dunia sekitar setengah abad yang lalu. Namun, dengan perkembangan teknologi medis, itu telah kehilangan relevansinya. Baru belakangan ini minat kembali padanya. Dan semua berkat beberapa aspek penting sekaligus. Faktanya adalah bahwa prosedur ini memungkinkan Anda untuk menyelesaikan banyak masalah ginekologis tanpa intervensi bedah dan medis. Tetapi perlu diingat bahwa, selain indikasi, ada sejumlah kontraindikasi. Oleh karena itu, sebelum mulai melakukannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Riwayat kejadian
Pijat rahim di rumah ditemukan dan dipatenkan secara resmi sekitar satu setengah abad yang lalu. Hal ini dilakukan oleh Thure Brandt, yang memang jauh dari dunia kedokteran. Dia membutuhkan waktu sekitar sepuluh tahun untuk secara formal merampingkan dan memformalkan teorinya, mengubahnya menjadi metodologi khusus. Sudah pada awal abad ke-20, teknik pijat termasuk dalam kursus pertama untuk dokter kandungan, yangdiadakan di St. Petersburg.
Seiring waktu, metode ini semakin populer. Secara khusus, ada pilihan cara memijat rahim di rumah. Diasumsikan bahwa dengan bantuan metode ini, banyak masalah dalam ginekologi dapat diselesaikan tanpa menggunakan obat-obatan. Perlu dicatat bahwa hari ini efektivitas dan keamanan pijatan semacam itu menimbulkan pertanyaan tertentu, terutama jika dilakukan secara mandiri. Oleh karena itu, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Efisiensi
Seiring waktu, prosedur pijat rahim di rumah menjadi lebih rumit dan lebih baik. Saat ini tidak lagi hanya pijat manual klasik. Sekarang sudah menjadi keseluruhan kompleks, yang terdiri dari teknik khusus dan klasik dari paparan internal, inframerah, ultrasound dan terapi magnet.
Pijat rahim sendiri di rumah dapat dilakukan dengan bekerja pada organ kewanitaan yaitu panggul kecil. Diyakini bahwa dengan sesi reguler, hasil positif harus diharapkan.
Secara khusus, ini termasuk:
- peningkatan aktivitas rahim;
- meningkatkan gerakan getah bening dan sirkulasi darah;
- penurunan keparahan adhesi;
- meningkatkan elastisitas dan memperkuat jaringan otot;
- penurunan perubahan patologis pada organ reproduksi;
- penghapusan proses inflamasi;
- peningkatan aktivitas sistem endokrin;
- meningkatkan seksualaktivitas.
Selain itu, pijat rahim di rumah memiliki efek tonik dan restoratif pada seluruh tubuh wanita.
Indikasi
Lakukan pijatan saat rahim prolaps di rumah, dan juga dapat digunakan untuk menghilangkan komplikasi yang timbul setelah pembedahan atau aborsi medis, serta akibat persalinan patologis.
Berikut adalah daftar janji untuk prosedur ini:
- menggugurkan kandungan;
- kontraktilitas jaringan otot di dalam rahim lemah atau tidak mencukupi;
- malposisi rahim;
- proses inflamasi kronis yang sedang dalam remisi;
- gangguan selama siklus menstruasi;
- fibrosis dan distonia;
- infertilitas;
- nyeri saat menstruasi;
- vaginismus, yang disertai dengan masalah saat berhubungan seksual.
Terapi Rehabilitasi
Juga, pijat dapat diresepkan sebagai pengobatan restoratif berdasarkan hasil intervensi bedah. Misalnya, setelah prosedur pada kandung kemih dan usus.
Pijat rahim untuk pembuahan di rumah juga dilakukan. Sebagai aturan, itu diresepkan dalam kombinasi dengan obat-obatan dan prosedur lainnya. Pasien yang menjalani gaya hidup tidak aktif disarankan untuk menghadiri sesi atau melakukannya sendiri. Karena kurangnya gerakan, mereka dapat mengembangkan kemacetan di organ.panggul kecil, sirkulasi darah terganggu. Semua ini, dalam skenario negatif, dapat menyebabkan perkembangan proses infeksi dan inflamasi, pendarahan yang menyakitkan selama menstruasi, dan sembelit.
Kontraindikasi
Kontraindikasi untuk pijat ginekologi ini bisa bersifat permanen dan sementara. Selain itu, ada batasan tertentu di venue di area tertentu.
Khususnya, pijat dilarang keras selama menstruasi, kehamilan, kanker, demam, di mana pasien mengalami peningkatan suhu yang signifikan. Juga dilarang menghadiri sesi pijat atau melakukannya sendiri dalam kasus berikut:
- penyakit menular akut;
- penyakit usus pada stadium akut;
- patologi bawaan;
- laktasi;
- adanya kelemahan pada otot-otot dasar panggul;
- peradangan bernanah;
- PMS;
- trombosis dan radang pembuluh darah.
Sesi pijat harus segera dihentikan jika pasien mengalami rasa sakit. Sebelum menghadiri sesi, perlunya dan pembenaran prosedur harus didiskusikan dengan psikolog jika pasien telah melakukan aborsi, telah menjadi korban pelecehan seksual, atau telah menerima frigiditas sebagai akibat dari kelahiran yang sulit.
Kondisi prosedur
Bagaimana cara memijat rahim di rumah? Pertama-tama, itu perlumemenuhi beberapa syarat penting. Yang utama adalah kesehatan pasien itu sendiri baik-baik saja, dan keadaan emosinya normal. Disarankan untuk mengambil swab vagina terlebih dahulu dan melakukan tes darah untuk memastikan tidak ada masalah.
Pijat manual dapat dilakukan di klinik, pusat diagnostik atau perawatan atau di rumah. Prosedur harus dilakukan tidak lebih awal dari dua jam setelah makan terakhir. Dilakukan di kursi pemeriksaan ginekologi atau meja khusus yang dilengkapi dengan sandaran kaki.
Segera sebelum sesi, pasien harus menguasai teknik relaksasi vagina dan perut, pernapasan paru dalam.
Teknik yang ada
Metode pijat dalam pengobatan penyakit wanita didasarkan pada studi eksternal dan internal organ reproduksi. Kedua tangan harus terlibat selama tumbukan. Yang pertama harus meraba bagian rahim yang dapat diakses melalui vagina, dan jari yang kedua harus menekan perut.
Inilah cara memijat rahim sendiri. Pada saat yang sama, penting untuk bertindak selembut dan selembut mungkin, karena wilayah studi dianggap mudah rentan dan sangat sensitif. Sebelum prosedur, Anda harus memeriksakan diri ke dokter tentang tingkat mobilitas rahim dan posisinya. Kerutan dan tikungan, serta ketidaksejajaran rahim, dapat dikoreksi dengan menggerakkan atau meluruskan.
Di akhir sesi, pasien harus diberi waktu seperempat jam agar dia bisa pulih dan berbaringperut. Semua organ dalam yang dipijat akhirnya akan kembali normal.
Durasi
Durasi kursus harus didiskusikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Itu tergantung pada intoleransi pribadi, karakteristik individu dari tubuh pasien dan efektivitas.
Sebagai aturan, sesi pertama tidak boleh lebih dari lima menit. Kemudian waktu prosedur dapat terus ditingkatkan, hingga maksimum dua puluh menit. Frekuensi prosedur harus secara langsung tergantung pada kesehatan wanita tersebut. Itu bisa dilakukan satu sampai dua hari terpisah atau setiap hari.
Rata-rata, durasi satu kursus adalah sekitar empat bulan, termasuk sekitar 60 prosedur. Setelah setiap lima hingga enam sesi, Anda harus mengunjungi dokter untuk mengontrol kondisi Anda.
Di rumah
Bagaimana cara memijat rahim di rumah? Sebelum sesi tersebut, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda, mendiskusikan kontraindikasi yang ada. Seringkali, pijat diri dilakukan ketika siklus terganggu, frigiditas berkurang, meningkatkan sensitivitas seksual, dan memfasilitasi pembuahan.
Prosedur ini hanya boleh dilakukan sambil berbaring. Pada saat yang sama, bantal atau roller pijat harus diletakkan di bawah punggung dan punggung bawah. Penting untuk segera rileks sebelum prosedur dengan mengambil lima atau enam napas dalam-dalam.
Sekarang rincian cara pijat saat rahim turun di rumah. Jari tengah dan telunjuk harus dimasukkan sepelan mungkin ke dalam vagina,sambil memijat dinding. Kemudian mulai bergerak ke atas, meremas saluran tuba dan rahim itu sendiri. Gerakan melingkar dan beberapa tekanan lembut diperbolehkan. Pada saat ini, jari-jari tangan kedua harus terus-menerus memijat otot perut.
Metode Norbekov
Ada teknik individu yang dikembangkan oleh Dr. Norbekov. Dalam ulasan pijat rahim di rumah, banyak pasien mengakui bahwa metode khusus ini membantu mereka. Teknik ini didasarkan pada fakta bahwa tubuh fisik sepenuhnya selaras dengan spiritual. Karena itu, pijat ginekologi harus dikombinasikan dengan pekerjaan psikologis. Dalam teknik itu sendiri, keyakinan pasien bahwa pemulihan benar-benar mungkin adalah sangat penting.
Di rumah, pijatan seperti itu dapat dilakukan untuk mengobati infertilitas, meningkatkan tonus otot, dan hasrat seksual.
Metode Norbekov tidak boleh digunakan untuk penyakit onkologis, selama kehamilan dan selama menstruasi. Prosedur harus dilakukan dalam lingkungan yang tenang sehingga tubuh benar-benar rileks. Selama sesi, lebih baik mengambil posisi lotus atau berbaring telentang. Perhatian harus difokuskan pada pernapasan dan perasaan Anda sendiri.
Deskripsi detail
Dalam ulasan pijat rahim, pasien mengakui bahwa mereka mencapai kesuksesan hanya jika mereka mengikuti semua aturan dan rekomendasi yang diperlukan.
Mulailah dengan merangsang punggung bawah dan area kandung kemih. Pada saat yang sama, sensasi kesemutan yang menyenangkan muncul di seluruh tubuh, yang akan mengisi rahim, serta sekitarnyaruang angkasa. Di bawah pengaruh sensasi yang kuat, jaringan rahim harus mulai beresonansi, menciptakan getaran yang sesuai.
Sesi berakhir dengan kontraksi aktif organ. Tidak perlu kesal jika pada tahap awal Anda tidak dapat mencapai sensasi yang diinginkan. Penting untuk memvisualisasikan daerah lumbar, panggul kecil. Setelah itu, Anda perlu segera memulai kontraksi rahim dengan ketegangan otot-otot vagina yang berulang dan cepat.
Pijatan ini bisa dilakukan secara rutin pada waktu yang bersamaan. Disarankan untuk melakukan tidak lebih dari dua ratus kontraksi setiap kali.
Latihan khusus
Selain itu, sistem Norbekov mencakup latihan tambahan yang direkomendasikan untuk dilakukan sebelum pijatan untuk mencapai hasil yang diinginkan lebih cepat. Untuk mengontrol otot-otot yang akan berkontraksi selama pemijatan, dianjurkan untuk buang air kecil dan duduk beberapa kali.
Saat buang air kecil, hentikan prosesnya dengan meremas otot-otot Anda. Setelah menunggu beberapa detik, lanjutkan buang air besar. Dianjurkan untuk mengulanginya berkali-kali sampai Anda lelah.
Satu latihan lagi - berjalan di tempat dalam garis lurus. Dalam hal ini, tumit harus menyentuh jari kaki kedua. Latihan lain harus dilakukan dalam posisi terlentang. Kaki harus lurus, terangkat dan diperpanjang. Regangkan jari-jari kaki Anda ke arah langit-langit. Kemudian perlahan-lahan angkat punggung bawah Anda. Untuk memudahkan latihan, Anda bisa bersandar pada siku. Pastikan sudut antara permukaan lantai dan punggung bawah sekitar 45 derajat.
Dengan bantuan latihan dan pijatan yang begitu kompleks, Anda akan secara signifikantingkatkan kesehatanmu.
