Kehidupan setiap wanita dipenuhi dengan kebahagiaan ketika dia mengetahui bahwa dia mengandung seorang anak di bawah hatinya. Tetapi kebahagiaan ini dapat dipatahkan oleh penyakit dan cacat dalam perkembangan bayi yang belum lahir. Untuk mencegahnya, Anda perlu mengetahui apa itu asam folat, untuk apa dan tentunya meminumnya. Asam folat (juga dikenal sebagai vitamin B9) sangat penting untuk perkembangan janin yang normal.
Sangat penting untuk meminumnya selama tiga bulan pertama (trimester pertama) kehamilan.
Asam folat: untuk apa?
Vitamin ini sangat bermanfaat untuk tabung saraf janin. Apa itu dan mengapa penting bahwa tabung ini berkembang dengan benar? Faktanya adalah bahwa sumsum tulang terbentuk dari tabung saraf. Dia, seperti semua orang tahu, memainkan peran penting dalam kehidupan manusia, oleh karena itu, agar tabung saraf berkembang dengan benar, ibu hamil harus mengonsumsi asam folat.
Keunikan perkembangan organ ini terletak pada kenyataan bahwa ia mulai muncul di tubuh janin sejak pembuahan, dan karenanya folatasam harus dipasok ke tubuh mungil dari awal.
Apa bahaya kekurangan asam folat dalam tubuh ibu hamil?
Konsekuensi dari kekurangan asam folat pada ibu dan remah-remah sangat menakutkan. Vitamin ini bertanggung jawab untuk pembentukan darah dan penyerapan zat besi dalam tubuh. Ingatlah bahwa tubuh ibu dan anak saling berhubungan, dan semua yang ibu rasakan, anak juga harus mengalaminya. Jika Anda merasa lemah dan lelah, dan tes menunjukkan bahwa Anda menderita anemia, ini mungkin berarti asam folat tidak tertahan di tubuh Anda. Untuk apa lagi vitamin ini dibutuhkan dan mengapa kekurangannya berbahaya? Seorang wanita yang mengabaikan vitamin ini tidak hanya berisiko bagi kesehatan bayinya yang belum lahir, tetapi juga kerugiannya. Selain perkembangan patologi organ, kekurangan zat ini dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan anak, dan konsekuensi yang paling mengerikan adalah pelanggaran struktur plasenta, yang dapat menyebabkan keguguran.
Apa yang harus saya lakukan?
Seorang calon ibu yang sadar, segera setelah mengetahui situasi menariknya, harus segera menghubungi dokter yang pasti akan memberitahunya mengapa asam folat itu penting, untuk apa. Dokter pasti akan menyarankan Anda untuk meminumnya. Namun perlu Anda ingat bahwa vitamin ini juga dapat ditemukan dalam makanan. Asam folat dalam makanan dalam konsentrasi kecil, sehingga masih perlu dikonsumsi dengan obat-obatan. Harus makan selama kehamilansereal, sayuran hijau tua, minum jus tomat dan kefir, makan beri dan buah-buahan, jangan lupa krim dan tambahkan bibit gandum ke dalam makanan Anda. Sekali lagi, perlu diketahui bahwa konsumsi produk-produk tersebut tidak akan sepenuhnya memenuhi kebutuhan asam folat tubuh.
Bagaimana dengan sebelum hamil?
Perlu dicatat bahwa asam folat sebelum kehamilan juga memainkan peran yang sangat penting. Jika Anda berencana untuk menjadi seorang ibu, maka mulailah mengonsumsi vitamin beberapa bulan sebelum pembuahan. Sekarang Anda tahu apa itu asam folat. Mengapa Anda dan bayi Anda membutuhkannya, Anda juga sudah tahu. Karena itu, jagalah kesehatan remah-remah Anda bahkan sebelum ia lahir!
