Campuran buah-buahan kering bisa menjadi cara terbaik untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Itu tidak dapat sepenuhnya menggantikan obat-obatan, tetapi konsumsi buah-buahan kering secara teratur dengan madu dan kacang-kacangan dapat mencegah banyak penyakit. Ada beberapa resep campuran buah kering untuk jantung. Semuanya terjangkau dan mudah disiapkan.
Buah kering apa yang baik untuk
Yang paling umum digunakan adalah anggur kering, plum, dan aprikot. Jauh lebih jarang digunakan untuk campuran buah ara, kurma, apel kering dan nanas. Sangat berguna untuk menggunakan kolak dari pir atau apel kering. Orang dengan penyakit pada sistem kardiovaskular dianjurkan untuk memanen ceri dan chokeberry di musim panas. Banyak dari produk ini memiliki sifat unik yang unik bagi mereka. Itulah mengapa yang terbaik adalah menggunakan buah kering tidak secara terpisah, tetapi dalam campuran. Komposisi yang sudah jadi juga mematikan madu dan kacang.
Anggur kering
Kismis adalah buah kering paling terjangkau yang hanyabisa dibayangkan. Rasanya sudah tidak asing lagi bagi hampir semua orang. Kismis direkomendasikan untuk ditambahkan ke kue-kue manis, casserole keju cottage, makanan penutup, salad manis, dan sebagainya. Ini mengandung vitamin kelompok B, asam nikotinat, vitamin K dan PP. Selain itu, kismis memiliki jumlah vitamin A yang cukup besar. Di antara elemen jejak adalah zat besi, selenium dan seng, tetapi yang paling berharga adalah elemen penting untuk jantung dan pembuluh darah seperti magnesium dan kalium. Mereka meningkatkan fungsi otot dan membantu memperkuat sistem saraf. Dari buah, asam organik, asam oleat dan salisilat hadir. Ini memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, yaitu tiga ratus kilokalori per seratus gram produk.
Anggur kering sangat berguna untuk penyakit saluran pencernaan, dan juga merupakan bagian dari campuran vitamin buah kering untuk jantung. Antara lain, membantu dengan keracunan tubuh yang disebabkan oleh keracunan. Hal ini dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak. Kismis dikontraindikasikan pada tuberkulosis, penyakit kandung empedu, dan diabetes.
Aprikot kering yang bermanfaat
Aprikot kering adalah pemimpin dalam jumlah potasium, yang memperkuat otot dan zat besi. Dan juga dalam komposisinya ada semua vitamin B, yang meningkatkan proses pencernaan dan bertanggung jawab untuk normalisasi proses metabolisme. Berkat aprikot kering, Anda dapat meningkatkan komposisi darah, mengurangi gejala alergi, dan juga meningkatkan keseimbangan air dan dengan demikian menghilangkan edema. Tetapi aprikot kering membawa manfaat terbesar bagi penderita anemia, diabetes, aterosklerosis.hipertensi dan sebagainya. Orang yang kelebihan berat badan harus berhati-hati, karena aprikot kering mengandung cukup banyak kalori.
Sayangnya, produk yang bermanfaat ini memiliki kelemahan yang signifikan. Dengan penggunaan jangka panjang, ia mampu menumpuk belerang di dalam tubuh. Faktanya adalah sulfur oksida dan pengawet lainnya sering digunakan dalam pembuatan aprikot kering.
Apa itu plum kering yang bermanfaat
Ini mengandung banyak potasium, magnesium, dan zat besi.
Natrium, kalsium dan fosfor terkandung dalam jumlah yang jauh lebih kecil. Karena komposisi ini, plum sangat berguna untuk anemia. Ini meningkatkan komposisi darah dan memenuhi tubuh dengan zat besi. Selain itu, buah plum juga memiliki sifat antibakteri. Ini juga digunakan dalam persiapan campuran buah-buahan kering untuk kekebalan dan jantung. Plum mendisinfeksi rongga mulut dan mencegah karies. Penggunaannya yang teratur meremajakan tubuh dan menghaluskan kerutan pada kulit. Dianjurkan untuk makan sekitar lima potong plum setiap hari.
Tanggal yang berguna
Produk ini menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh dan dengan demikian mencegah pembentukan plak pada dinding pembuluh darah. Berkat komponen triptofan yang langka, kurma menghentikan penuaan tubuh dan meningkatkan kondisi mental seseorang. Mereka berguna untuk orang yang rentan terhadap depresi dan gangguan saraf. Seratus gram produk mengandung lebih dari tiga ratus kilokalori. Dokter merekomendasikan makan produk ini untuk orang yang telah menjalani operasi. makan kurmadengan perut kosong Anda dapat menyingkirkan bakteri, jamur dan parasit.
Buah kering ini sangat diperlukan untuk aterosklerosis dan tekanan darah tinggi. Tak heran jika sering dimasukkan dalam campuran buah kering untuk jantung dan pembuluh darah. Karena adanya potasium dan vitamin kelompok B, kesejahteraan meningkat secara nyata dan eksaserbasi penyakit lebih lanjut dapat dicegah.
Manfaat dan bahaya buah ara
Produk ini mengandung cukup banyak vitamin A, yang terlibat dalam regenerasi jaringan semua organ internal.
Kekurangan vitamin ini menyebabkan kulit kering, rambut rapuh, dan mencegah penyembuhan luka. Di antara elemen jejak, jumlah terbesar adalah tembaga, kalsium, dan besi. Ini memiliki sifat mengeluarkan keringat dan ekspektoran yang sangat baik, berkat produk berbasis ara yang membantu mengatasi bronkitis, sakit tenggorokan, dan pneumonia. Buah ara meningkatkan penurunan berat badan, meningkatkan keseimbangan air, dan juga membantu menghilangkan keracunan dalam tubuh selama mabuk. Selain itu, buah tin juga membuang kelebihan kolesterol dari tubuh yang cenderung mengendap di dinding pembuluh darah. Ini dianggap sebagai cara yang sangat baik untuk mencegah aterosklerosis.
Cara menyiapkan campuran
Semua produk di atas digunakan untuk membuat campuran obat dari buah-buahan kering untuk jantung. Biasanya, mereka dipelintir melalui penggiling daging atau dihancurkan dalam blender. Silakan periksa item dengan hati-hati sebelum membeli. Plum seharusnya hanya berwarna hitam, agak lunak dan utuh. Tidak diperbolehkan mengambil kurma yang terlalu kering atau buah ara yang rusak. ApaAdapun kismis, produk putih dan gelap dapat digunakan. Kedua jenis kismis mengandung semua komponen yang diperlukan untuk perawatan.
Beberapa buah kering tidak hanya harus dicuci dengan air mengalir, tetapi juga disimpan dalam air untuk melunak. Sangat tidak disarankan untuk membeli produk di outlet yang meragukan, jika tidak, alih-alih menguntungkan, Anda dapat membahayakan tubuh. Campuran dipindahkan ke stoples kaca dan disimpan, sebagai aturan, di lemari es. Ada beberapa resep populer.
Campuran Ahli Bedah Amosov
Komposisi ini kadang-kadang disebut pasta Amosov. Dokter terkenal merekomendasikan penggunaan produk seperti plum kering, anggur kering dan aprikot kering. Selain itu, campuran buah kering jantung juga termasuk kacang (kenari), lemon kupas dan madu. Anda dapat menambahkan buah ara atau kurma jika Anda suka. Masing-masing buah kering diambil sebanyak 300 gram. Kacang harus sekitar seratus lima puluh gram, dan madu dua ratus lima puluh mililiter. Lemon dikupas dan diadu, dan buah-buahan kering dicuci di bawah air mengalir. Selanjutnya, semua komponen dihaluskan dalam blender dan dicampur dengan madu.
Campuran buah kering sederhana
Semua produk diambil dalam jumlah yang sama, yaitu tiga ratus gram. Anda membutuhkan aprikot kering oranye besar, kismis tipis, dan plum hitam berair. Setelah buah-buahan kering melewati penggiling daging, mereka dipindahkan ke stoples kaca yang sudah disiapkan sebelumnya dan madu cair ditambahkan. Jika buahnya agak kering, mereka bisa direndam selama beberapa jamair. Mereka kemudian hanya dikeringkan dengan handuk kertas. Perlu diingat bahwa campuran buah-buahan kering untuk jantung harus sehomogen mungkin dan terlihat seperti pasta.
Cara mengambil
Disarankan untuk menggunakan obat satu sendok makan tidak lebih dari empat kali sehari di antara waktu makan. Itu bisa dicuci dengan teh hijau atau herbal. Dengan perawatan apa pun, yang utama bukanlah jumlah yang dimakan, tetapi keteraturannya. Karena itu, Anda tidak dapat melebihi norma, tidak peduli seberapa besar Anda menginginkannya. Kursus pengobatan yang disarankan adalah dua atau tiga bulan, setelah itu Anda dapat mengambil istirahat sejenak dan melanjutkan lagi. Komposisinya dimakan dengan sendok, tanpa dicampur dengan makanan lain. Ini adalah hidangan yang sepenuhnya independen, yang harus diperlakukan sebagai obat.
Rekomendasi dari pakar
Senyawa ini umumnya tidak diberikan kepada anak kecil di bawah usia tiga tahun. Balita dapat mengambil campuran untuk jantung buah kering dengan madu, tetapi hanya dalam jumlah terbatas. Buah-buahan kering yang dipilin dengan madu dan lemon juga direkomendasikan selama epidemi pilek. Semua produk yang termasuk, menurut resep, dalam campuran buah-buahan kering untuk jantung, sangat berguna untuk aktivitas fisik yang berat. Satu sendok mengandung sekitar delapan puluh kilokalori. Jadi, seseorang setiap hari makan tidak lebih dari tiga ratus dua puluh kilokalori yang diperoleh dari campuran.
Komposisinya cukup manis, sehingga penderita diabetes mengalami kesulitan. Di satu sisi tentu menguntungkan, di sisi lain menimbulkan bahaya. Itu sebabnyapenderita diabetes kelompok 2 disarankan untuk mengurangi separuh asupan mereka dan memantau kadar gula mereka. Jika Anda alergi madu, produk lebah bisa diganti dengan selai buah cair.
Heart Dried Fruit & Nut Mix jelas merupakan produk yang sehat, tetapi Anda harus mengambilnya dengan bijak.
