Kentut pada sendi lutut bukan hanya fenomena yang tidak menyenangkan dan menjengkelkan. Terkadang itu juga merupakan gejala dari masalah yang lebih penting dalam tubuh. Jadi mengapa lutut Anda pecah-pecah? Apa alasan ketidaknyamanan ini? Seberapa berbahayanya ini bagi kesehatan? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan menarik bagi banyak orang.
Mengapa lutut saya berderak? Aktivitas fisik
Sendi lutut bertindak seperti peredam kejut saat berjalan. Pada dialah beban utama jatuh. Dan pada orang yang terus-menerus terpapar aktivitas fisik yang intens, permukaan artikular menjadi aus seiring waktu. Fenomena ini tidak jarang, misalnya, di antara para atlet, orang-orang dengan pekerjaan fisik yang berat atau perwakilan dari profesi-profesi yang membutuhkan posisi berdiri yang konstan (misalnya, pelayan, penjual, dll.). Telah terbukti bahwa penggunaan beban 5-6 kilogram secara terus-menerus berdampak negatif pada kondisi persendian.
Di sisi lain, lutut yang berderak juga dapat dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak aktif, kurangnya aktivitas fisik. Tentu saja, orang-orangyang bergerak sedikit dan menghabiskan sebagian besar waktunya untuk duduk, ada pelanggaran dalam pekerjaan seluruh organisme, termasuk sendi lutut.
Kami juga harus menyebutkan sepatu yang tidak nyaman. Pemakaian sepatu hak tinggi yang terus-menerus tidak hanya menyebabkan perubahan pada lengkungan kaki, tetapi juga menyebabkan distribusi berat badan yang salah - akibatnya, lutut mendapat beban yang jauh lebih besar.
Mengapa lutut saya berderak? Kegemukan dan gizi buruk
Jika memakai 5 kg bisa berdampak buruk pada kualitas hidup seseorang, maka bisa dibayangkan beban seperti apa yang dialami sendi lutut jika kelebihan beratnya 10, 20 kilogram bahkan lebih. Tentu saja, pada orang yang mengalami obesitas, permukaan artikular lebih cepat aus.
Crunching juga dapat dikaitkan dengan malnutrisi, terutama dengan penyalahgunaan makanan asin dan pedas. Dengan tidak adanya diet seimbang, tubuh tidak menerima jumlah nutrisi dan bahan bangunan yang dibutuhkan, yang mempengaruhi fungsi persendian - seringkali endapan garam terlokalisasi di dalamnya.
Mengapa lutut saya berderak? Artrosis
Arthrosis adalah penyakit sendi yang cukup umum, yang berhubungan dengan keausan dan perubahan pada permukaan artikular. Gejala utamanya adalah kram dan nyeri pada persendian yang terkena. Padahal, semua faktor di atas dapat menyebabkan osteoarthritis lutut. Selain itu, penyakit ini bisa turun temurun, akibat trauma, pembedahan, gangguan metabolisme.
Bagaimana cara merawat persendian?
Pertanyaan ini selalu datang kepada orang-orang yang menderita kram dan ketidaknyamanan pada lutut. Tetapi masalah seperti itu tidak boleh diabaikan - lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter. Hanya spesialis berpengalaman yang dapat menentukan penyebabnya dan memberi tahu Anda cara dan cara merawat persendian. Kadang-kadang pasien mungkin akan diberi resep beberapa obat atau vitamin kompleks. Dalam kasus lain, pijatan teratur dan nutrisi yang tepat akan lebih dari cukup. Dan, tentu saja, jangan lupa tentang aktivitas fisik - dalam kasus penyakit sendi lutut, dokter akan memilih rangkaian latihan terapi yang tepat.
