Seorang pria hidup, dia baik-baik saja. Semuanya tampaknya berjalan dengan baik. Tapi tiba-tiba muncul masalah - punggung bagian bawah sakit saat berjalan. Tampaknya dari mana serangan ini berasal. Dia menjalani cara hidup yang benar, terkadang berolahraga, dan kemudian…
Dan itu menjadi menakutkan. Hampir setiap orang memiliki pikiran buruk. Untuk menghilangkannya sedikit, mari kita bicarakan masalah ini.
Apa ini
Mari kita mulai dengan statistik. Penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar sembilan puluh persen penduduk negara itu menderita ketidaknyamanan punggung. Oleh karena itu, nyeri punggung bawah saat berjalan adalah penyakit yang sangat umum. Terkadang orang bahkan terbiasa dengan ketidaknyamanan seperti itu dan tidak bereaksi untuk waktu yang lama. Tapi selalu ada saatnya rasa sakit menjadi tak tertahankan. Anda harus pergi ke dokter tanpa penundaan. Kebetulan penyakitnya telah memperoleh bentuk kronis, dan hampir tidak mungkin untuk mengatasinya.
Gejala penyakit ini bisa muncul setelah masuk angin, miring tajam, mengangkat benda berat. Alasan lain untukyang sakit punggung saat berjalan adalah lama salah duduk di meja (membungkuk).
Mengapa punggung bagian bawah biasanya terasa sakit? Bagian tulang belakang ini paling sering mengalami stres berat setiap hari.
Sekarang mari kita bicarakan ini dan banyak hal lainnya secara lebih rinci.
Klasifikasi nyeri
Struktur nyerinya tajam, menusuk, berdenyut, nyeri. Menurut manifestasinya, itu dibagi menjadi dua jenis:
- Utama. Alasan kemunculannya adalah pelanggaran suplai darah di jaringan yang menghubungkan cakram intervertebralis. Hal ini menyebabkan melemahnya tulang belakang. Secara berkala, rasa sakit mulai muncul saat berjalan. Hanya sedikit orang yang memperhatikan gejala ini, karena tidak konsisten. Sikap terhadap ketidaknyamanan ini, pada gilirannya, menyebabkan komplikasi.
- Sekunder. Penyebabnya adalah kerusakan mekanis pada jaringan atau otot, perkembangan tumor, tumor ganas. Dalam hal ini, punggung sakit terus-menerus. Tidak perlu menunda di sini. Lakukan tes sesegera mungkin.
Nyeri sekunder masih dapat disebabkan oleh prostatitis kronis, endometrium, fibroid rahim, dismenore, penyakit ovarium dan ginjal, sistem saraf dan pembuluh darah.
Alasan
Ada banyak faktor yang menyebabkan nyeri punggung. Paling sering, masalah ini dikaitkan dengan ketegangan otot. Situasi ini terjadi ketika Anda bekerja terlalu keras. Jadi sama saja, mengapa punggung bagian bawah sakit saat berjalan? Alasan untuk masalah ini meliputi:
- Angkat beban permanen.
- Tetap dalam satu posisi untuk waktu yang lama (berdiri, duduk).
- Pelatihan intensif atau pekerjaan fisik.
- Kelebihan berat badan.
Alasan ini adalah yang paling umum.
Kelompok faktor penyebab nyeri berikut ini:
- hernia intervertebralis;
- kelengkungan tulang belakang;
- stenosis tulang belakang;
- cedera;
- osteochondrosis;
- spondilolistesis;
- osteoporosis.
Selain penyakit di atas yang mempengaruhi kerangka aksial, ada penyakit yang berhubungan dengan proses inflamasi yang terjadi pada jaringan lunak atau organ dalam. Dalam kasus kedua, ketika berjalan untuk waktu yang lama, punggung bagian bawah terasa sakit, karena sensasi nyeri dipantulkan dari fokus utama ke punggung. Paling sering ini terjadi dengan nefritis, sakit maag, radang usus besar, kolesistitis.
Pada akhir kehamilan, punggung bawah juga mengganggu ibu hamil.
Sekarang lebih detail tentang beberapa penyakit.
Cakram Herniasi
Di antara korpus vertebra terdapat cakram, yang terdiri dari massa amorf dan anulus fibrosus. Ketika dihancurkan, massa amorf diperas, tuberkel terbentuk di badan cakram. Ini merusak saraf di sekitarnya dan sumsum tulang belakang. Semua ini menyebabkan rasa sakit.
Punggung lebih sakit di punggung bawah saat berjalan, karena di bawah beban berat hernia semakin terjepit. Ada kalanya seseorang tidak bisa berjalan sama sekali. Penyakit ini dimulai dari yang kecilketidaknyamanan yang muncul saat berlari dan melompat. Seiring waktu, ketidaknyamanan berkembang menjadi rasa sakit yang tak tertahankan, yang dapat dihindari dengan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.
Apa pengobatannya?
- Pijat.
- Pengobatan.
- Mengenakan korset.
Bersama-sama, semua ini meningkatkan trofisme tulang belakang, nutrisinya, dan kemampuannya untuk menghasilkan kekuatan. Kesulitan dalam pengobatan penyakit mungkin timbul selama kehamilan atau perubahan aktivitas sistem saraf.
Osteochondrosis
Dengan pertumbuhan tulang rawan yang kuat di sekitar tulang belakang dan cakram, penyakit seperti osteochondrosis terjadi. Elastisitas cakram hilang, sumsum tulang belakang dan akarnya rusak, yang berkontribusi pada munculnya sensasi yang menyakitkan. Selain itu, fleksibilitas tulang belakang berkurang. Mengapa punggung bagian bawah sakit saat berjalan dalam kasus ini? Proses patologis berkembang cukup cepat. Ini difasilitasi oleh malnutrisi, aktivitas fisik rendah, obesitas. Jika penyakit telah menutupi "wilayah" yang luas, maka jaringan mulai merusak ujung saraf.
Bergantung pada area pertumbuhan, nyeri di punggung mungkin muncul dengan posisi tubuh yang berbeda. Jika tulang rawan meningkat ke depan, maka seluruh pleksus lumbar akan sakit. Terkadang Anda dapat mendengar dari orang-orang bahwa saat berjalan, punggung bagian bawah dan kaki terasa sakit. Dalam hal ini, kita dapat mengatakan bahwa tulang rawan tumbuh kembali.
Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit?
Jika penyebab nyeri adalah osteochondrosis danhernia intervertebralis, maka tidak mungkin dan tidak perlu dilakukan tanpa bantuan dokter. Pengobatan sendiri berbahaya dan tidak aman.
Hanya spesialis yang dapat mendiagnosis dengan benar dengan memeriksa posisi akar, dan meresepkan pengobatan. Sebagai aturan, itu konservatif. Dengan satu dan penyakit kedua, latihan fisioterapi ditentukan, yang membantu meningkatkan nada tubuh dan kondisi kelompok otot yang berbeda.
Jika rasa sakitnya parah, maka blokade lidokain dilakukan. Pijat dilakukan untuk melancarkan peredaran darah. Penggunaan simultan dan obat-obatan meningkatkan efektivitas pengobatan.
Jika punggung bagian bawah terasa sakit setelah berjalan, Anda dapat meredakannya di rumah sebagai berikut:
berbaring;
· dinginkan tidak lebih dari sepuluh menit atau, sebaliknya, hangatkan punggung bawah dengan membungkusnya.
· dengan rasa sakit yang parah, Anda dapat mengambil analgesik;
Temui dokter jika rasa sakit berlanjut setelah satu jam.
Menunggu "keajaiban"
Penyebab lain rasa tidak nyaman pada punggung saat bergerak adalah kehamilan. Selama periode ini, semua organ tubuh wanita bekerja dengan beban. Seorang anak tumbuh dalam rahim ibu, pusat gravitasi mulai bergeser. Sendi pinggul dan sakrum rileks dalam persiapan untuk melahirkan. Perut yang tumbuh mengubah posisi tulang belakang, otot-otot pinggang mengencang. Itu sebabnya punggung bagian bawah terasa sakit saat berjalan saat hamil. Hampir setiap wanita mengalami hal ini.
Mengatasi rasa sakit selama periode ini akan membantu yang benarmakanan. Menu harus mengandung banyak kalsium. Jangan menyerah produk susu, makan ikan tanpa lemak, daging. Jangan lupa kacang dan sayuran.
Lakukan semuanya dengan lancar dan tenang, hindari aktivitas fisik yang kuat. Temukan satu set latihan untuk wanita hamil. Ini akan membantu memperkuat otot perut dan punggung. Relaksasi yang bagus untuk punggung bagian bawah adalah aerobik air.
Diagnosis
Seperti yang Anda lihat, ada banyak penyebab munculnya rasa sakit di punggung bagian bawah. Dan yang mana di antara mereka yang menyebabkan ketidaknyamanan, tidak diketahui. Itulah sebabnya tindakan diagnostik dilakukan. Hanya pemeriksaan tambahan yang akan menentukan faktor penyebab nyeri.
Saat mengunjungi institusi medis, untuk menegakkan diagnosis, dokter menentukan prosedur berikut:
· tes darah dan urin lengkap;
· penentuan komposisi biokimia darah;
urinalisis menurut Nichiporenko dan Zemnitsky;
· mempelajari feses untuk mengetahui komposisi fisik dan kimianya;
· pengukuran keasaman gastrointestinal;
Rontgen tulang belakang;
gastroskopi;
Pemeriksaan USG organ dalam.
Hanya setelah menguraikan semua hasil yang diperoleh dan berkonsultasi dengan spesialis, kami dapat berbicara tentang penyebab nyeri punggung bawah. Jika faktor kemunculannya adalah patologi, maka pengobatan segera dimulai.
Pengobatan
Setelah menemukan jawaban atas pertanyaan mengapa kapanberjalan jauh sakit punggung bagian bawah, pengobatan dimulai.
Metode berikut digunakan:
- Terapi obat. Ini mengurangi rasa sakit dan peradangan. Obat antiinflamasi nonsteroid diresepkan. Salep dan gel juga digunakan. Untuk nyeri kronis, blokade digunakan.
- Fisioterapi (arus termodulasi sinusoidal dan magnetoterapi). Digunakan ketika obat gagal memperbaiki kondisi pasien.
-
Tambahan. Akupunktur, yoga, terapi olahraga, terapi manual - meningkatkan tonus otot.
sakit di punggung dan kaki saat berjalan
Disarankan juga untuk tidur di kasur ortopedi, memakai ikat pinggang dan korset.
Namun, jika Anda sering mengalami sakit punggung saat berjalan, jangan mengobati sendiri, tetapi kunjungi spesialis. Hanya dia yang bisa membantumu.
Untuk mencegah penyakit, cobalah makan dengan benar, berolahraga, duduk tegak, jangan angkat beban tanpa korset. Beli kasur ortopedi dan kunjungi dokter minimal setahun sekali.
