Seperti yang dapat Anda lihat dari ulasan, "Mata Kelahiran Kembali" adalah senam yang cukup efektif, yang banyak dikatakan bahwa itu benar-benar mengubah hidup. Jika Anda percaya informasi di World Wide Web, ada banyak praktisi metode ini, bahkan lebih tertarik untuk mencobanya. Pertimbangkan latihan dasar apa yang melibatkan teknologi, apa fitur luar biasa mereka. Mungkin, informasi ini akan menjadi penting bagi banyak orang, ini akan membantu untuk memutuskan apakah perlu memperkenalkan metode senam baru ke dalam kebiasaan Anda.
Informasi umum
Seperti yang dapat dilihat dari ulasan, senam Eye of the Renaissance secara mengejutkan sangat cocok untuk rekan senegara kita dan penduduk kekuatan Eropa lainnya. Sampai batas tertentu, ini tampaknya mengejutkan, mengingat teknologi itu dikembangkan di Timur Jauh. Metode ini melibatkan peremajaan - tidak hanya fisik, tetapi, yang lebih penting, spiritual. PadaDalam "Mata Kelahiran Kembali" ini menjanjikan perkembangan latihan latihan manusia. Senam yang dibuat oleh para biksu Tibet, terdiri dari enam latihan yang dirancang untuk latihan teratur. Lima dari mereka dapat melakukan segalanya dan semua orang. Teknik seperti itu memungkinkan Anda untuk memperbaiki tubuh, membuang tahun-tahun terakhir, merasakan kembali kegembiraan hidup, inspirasi, keinginan untuk berkreasi. Yang terakhir, keenam, adalah latihan yang diciptakan bagi mereka yang berjuang untuk kebebasan penuh dari dunia fana. Ini memungkinkan Anda untuk mencapai kesempurnaan spiritual, secara efektif membebaskan diri Anda dari keterikatan seksual dengan dunia ini.
Seperti yang ditunjukkan dalam ulasan latihan, "Mata Kelahiran Kembali" hanya membantu mereka yang dengan tulus, dengan sekuat tenaga, tertarik pada peremajaan, pembebasan dari beban hidup. Teknologi ini memungkinkan Anda untuk memberi makan tubuh dengan energi, sekaligus mempengaruhi tingkat yang berbeda. Tapi harus dipahami: hasilnya hanya jika teknik ini dipraktekkan setiap hari.
Beberapa aturan
Seperti yang Anda lihat dari ulasan tentang "Mata Kebangkitan Sejati", para profesional meyakinkan: jika Anda melewatkan latihan hanya sekali, Anda harus memulai seluruh kursus dari awal. Jika Anda berhenti selama sebulan, semua penyakit, masalah, penyakit, usia sebelumnya akan kembali, masalah akan menimpa kepala Anda dengan kekuatan baru. Namun, ada poin positifnya: tidak ada kata terlambat untuk memulai dari awal lagi. Tidak peduli berapa lama istirahat, setiap saat Anda dapat mulai berlatih "Mata Kelahiran Kembali", yang akan memungkinkan Anda untuk merasa sehat, bahagia, mulai menikmati hidup, bersukacitakehidupan sehari-hari.
Seperti yang dicatat oleh praktisi dalam ulasan mereka, "Mata Kelahiran Kembali" cukup sederhana untuk diterapkan, meskipun kompleks menunjukkan keefektifannya hanya jika rekomendasi umum diikuti. Pertama-tama, penting untuk mendekati awal latihan dengan benar - semua latihan dilakukan dengan perut kosong. Waktu optimal adalah pagi hari, segera setelah seseorang baru saja bangun tidur. Namun, mandi sebelum senam tidak hanya memungkinkan, tetapi juga disarankan. Tetapi setelah latihan, Anda harus sangat berhati-hati, khususnya, dalam hal apa pun Anda tidak boleh mandi air dingin, karena hipotermia tubuh, termasuk lokal, sangat dikontraindikasikan. Pada jam pertama setelah akhir program, douche dingin harus benar-benar dikecualikan, es krim tidak boleh dimakan, berenang di kolam renang, laut, minum minuman dingin. Untuk membuat latihan seefektif mungkin, sebelum memulai pendekatan, Anda dapat melakukan beberapa latihan pemanasan. Selama pelaksanaan pendekatan, Anda tidak perlu terlalu bersemangat. Ide utama dari latihan Mata Kelahiran Kembali adalah mendengarkan tubuh Anda sendiri. Anda harus sangat berhati-hati dengan pernapasan Anda. Awalnya, latihan yang dipilih diulang tiga kali, kemudian setiap minggu jumlah ini bertambah dua, hingga mencapai 21 pengulangan setiap fase. Ini sudah cukup, tidak diperlukan pertumbuhan lebih lanjut.
Mulai dari mana?
Seperti yang dinyatakan dalam banyak ulasan, senam Tibet "Mata Kelahiran Kembali" paling efektif jika seseorang mempersiapkan tubuhnya sebelum memulai latihan tertentu. Ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan sistem internal, organ,meregangkan tulang belakang, mengaktifkan aliran energi, merangsang sirkulasi melaluinya. Dalam hal ini, langkah pertama dapat diambil saat berbaring di tempat tidur, hampir tidak bangun. Ini cukup sederhana, terdiri dari menyeruput. Pada tahap inhalasi, perlu untuk meregangkan tulang belakang, dan kemudian membiarkan udara keluar dari paru-paru dan sepenuhnya rileks. Tugas seseorang adalah meregangkan dengan manis, dengan senang hati. Kompleks berlanjut dengan mengangkat tangan dan kaki tegak lurus ke tempat tidur. Anggota badan terguncang di udara selama sekitar setengah menit.
Untuk melanjutkan senam "Eye of the Renaissance" menurut Calder, ulasan merekomendasikan meninggalkan tempat tidur. Saat mengangkat, perlu untuk meluruskan tulang belakang dan meregangkan dengan hati-hati, merasakan aliran energi yang berasal dari bumi dan menembus tubuh melalui perineum, melewati tubuh, menjenuhkannya dengan muatan yang diperlukan untuk hari yang baru. Buang napas, Anda perlu rileks, lalu regangkan lagi, tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan. Pada saat yang sama, seseorang yang berlatih senam merasakan bagaimana aliran dingin kekuatan kosmik menembus ke dalam tubuh melalui bagian atas kepala - keperakan, jenuh, menyebar ke dalam. Setelah itu, Anda perlu menggoyangkan anggota tubuh Anda dengan lembut, dengan mudah melompat di satu tempat. Tubuh benar-benar siap untuk melanjutkan, Anda dapat memulai senam Tibet secara langsung.
Latihan pertama dan kedua
Seperti yang terlihat dari umpan balik praktisi, Mata Kelahiran Kembali dimulai dengan pusaran. Untuk melakukan teknik dengan benar, pertama-tama seseorang berputar di sekitar porosnya sendiri ke arah yang sama saat dia berputarpanah jam. Pada saat yang sama, banyak orang merekomendasikan untuk merentangkan tangan mereka ke samping sehingga telapak tangan melihat ke bawah - diyakini bahwa ini lebih mudah dan nyaman. Ini bukan prasyarat, semua orang dapat berputar dengan cara yang nyaman baginya. Juga terjadi bahwa orang merasa bahwa tubuh mereka membutuhkan rotasi ke arah yang berlawanan. Jika ini benar, Anda harus mematuhi, memutar ke arah yang berlawanan dari arah jarum jam.
Seperti yang Anda lihat dari ulasan, "Mata Kelahiran Kembali" pada langkah kedua melibatkan posisi berbaring. Penting untuk duduk dengan nyaman di punggung Anda, dan meregangkan tangan di sepanjang tubuh. Praktisi senam membuat pernafasan paling lengkap, menarik perut, menekan punggung bawah ke permukaan. Kemudian mereka juga perlahan menarik napas, mengangkat kepala mereka dalam upaya untuk menyentuh dada mereka dengan dagu dan membeku seperti itu. Langkah selanjutnya adalah mengangkat kaki Anda. Pilihan terbaik - anggota badan lurus, relatif terhadap lantai berada di sudut kanan. Benar, ini jauh dari kasus untuk semua orang, terutama di awal. Jika Anda tidak bisa mencapai posisi ideal, jangan berkecil hati, karena yang terpenting adalah niat. Banyak ahli mengatakan bahwa pada awal latihan, Anda dapat mengangkat kaki ditekuk jika Anda tidak dapat menjaganya tetap lurus. Di posisi tertinggi, mereka membeku selama beberapa detik, kemudian anggota badan, kepala diturunkan, udara dikeluarkan dari paru-paru. Tujuan utama dari teknik ini adalah untuk mengaktifkan chakra ketiga, yang membuat seseorang lebih sukses, membantu beradaptasi dengan masyarakat.
Latihan ketiga dan keempat
Menurut para dokter, "Mata Renaisans" berlanjutpostur berlutut. Dalam posisi ini, tangan diletakkan di bawah tonjolan bokong, tarik napas dan tekuk ke belakang sejauh mungkin. Latihan yang benar, niat untuk membungkuk sebanyak mungkin memungkinkan Anda merasakan kekuatan Anda sendiri, mengisi cadangan tubuh, dan karenanya mewujudkan keinginan terdalam Anda.
Seperti yang Anda lihat dari umpan balik para dokter, "Mata Kelahiran Kembali" pada latihan keempat lebih mudah daripada yang lainnya. Di masyarakat sering disebut "meja". Beberapa pada awalnya menemukan teknik ini cukup sulit untuk dilakukan, tetapi Anda hanya perlu beradaptasi, dan semuanya menjadi seolah-olah dengan sendirinya. Mereka mulai dengan mengambil posisi duduk di lantai, menjaga punggung mereka selurus mungkin, dan meregangkan kaki mereka ke depan, meletakkan tangan mereka di permukaan lantai dan mengosongkan paru-paru mereka dari udara. Pada tahap inhalasi, Anda harus bersandar pada kaki, telapak tangan, naik sehingga posturnya mirip dengan meja. Pinggul, tulang kering harus tegak lurus satu sama lain, lengan dan tubuh juga. Dalam posisi ini, praktisi senam Tibet tetap selama beberapa detik, mempertahankan otot-otot setegang mungkin. Kemudian dengan lembut duduk, biarkan udara keluar dari paru-paru. Ketika dilakukan dengan benar, latihan ini membuka cakra jantung, yang berarti berkontribusi pada hubungan yang lebih harmonis dengan orang yang dicintai.
Latihan kelima dan keenam
Dari ulasan Eye of Rebirth: latihan 5 adalah serangkaian tindakan berurutan yang relatif sederhana di mana posisi awal seolah-olah seseorang berencana untuk memulaimelakukan push-up. Mereka berbaring tengkurap, mengambil pose penekanan, bersandar secara bersamaan pada jari-jari ekstremitas bawah, telapak tangan. Menghembuskan napas, kepala terlempar ke belakang. Sangat penting untuk melakukan ini secermat mungkin, terutama jika seseorang baru saja memulai senam. Perlahan-lahan melepaskan udara dari paru-paru, tubuh secara bertahap dipindahkan ke posisi menyerupai rumah sederhana, yaitu, titik kelima dinaikkan, bersandar pada telapak tangan dan kaki secara bersamaan. Di posisi tertinggi, mereka membeku selama beberapa detik, setelah itu mereka secara bertahap mengambil posisi semula, melepaskan udara dari paru-paru.
Menurut ulasan, 5 latihan Tibet "Mata Kelahiran Kembali" sudah cukup bagi banyak orang untuk latihan sehari-hari, tetapi tidak semua orang siap untuk yang keenam. Seperti yang dipastikan oleh para ahli, inilah yang memberikan gelombang kekuatan khusus, memungkinkan Anda untuk percaya pada diri sendiri, untuk diisi dengan energi dunia. Ini ditujukan hanya untuk mereka yang tidak tertarik pada tindakan intim dalam bentuk atau bentuk apa pun. Jika kondisi ini dilanggar, aliran energi dapat menghancurkan tubuh latihan latihan dari dalam, jadi penipuan, penipuan diri sendiri tidak akan membantu - Anda harus sangat jujur pada diri sendiri. Latihannya sendiri cukup sederhana, dan Anda dapat mempraktikkannya secara terpisah kapan saja jika kegembiraan intim tiba-tiba muncul. Posisi awal - berdiri, tangan di sabuk atau pinggul. Seseorang menarik napas, menarik perutnya, mengencangkan otot-otot perineum, memiringkan kepalanya, menekuk tubuhnya dengan tajam, membuang udara dengan suara "Xxx-aaa" dan bertahan di posisi bawah untuk sementara waktu.waktu, mengeluarkan semua udara dari paru-paru. Setelah itu, mereka kembali ke posisi semula, mempertahankan ketegangan otot di perineum, perut selama 10 detik. Kemudian dengan tenang, dalam, tarik napas perlahan. Hanya tiga pengulangan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengubah energi dari seksual menjadi bebas.
Senam untuk wanita: fitur
Seperti yang dapat dilihat dari ulasan, "Mata Kelahiran Kembali" untuk separuh manusia yang cantik direkomendasikan dengan beberapa modifikasi dari skema umum, meskipun itu bukan prasyarat. Efek maksimal senam dapat dicapai jika, selama semua latihan, Anda menghembuskan napas dengan ketat melalui mulut, melipat bibir dalam bentuk "O". Agar lebih efektif di siang hari, Anda dapat mengucapkan mantra "Om" dari waktu ke waktu. Jika memungkinkan, lakukan dengan suara tinggi. Mantra menunjukkan efek terbaik jika Anda berlatih segera setelah senam. Diketahui bahwa selama periode adaptasi dengan praktik Tibet, seorang wanita mungkin mengalami gangguan depresi, tetapi periode seperti itu selalu berumur pendek, mereka harus bertahan, sambil menambahkan jumlah pengulangan dari setiap latihan. Ini membantu menstabilkan keadaan psikologis dengan cepat. Kekhususan ini disebabkan oleh kekhasan persepsi energi bebas oleh tubuh wanita.
Seperti yang dapat dilihat dari ulasan, "Mata Kelahiran Kembali" membantu menormalkan kadar hormon. Untuk melakukan ini, segera setelah bangun, Anda harus melakukan serangkaian latihan khusus. Mula-mula telapak tangan digosok-gosok sampai hangat, lalu tekan bola mata 10-30 kali berturut-turut, gosok telinga, dan pijat lembut dengan ibu jari.dasar tengkorak. Dahi digosok dengan gerakan memanjang yang rapi. Gunakan tangan kanan, pegang dari pelipis ke pelipis. Anda dapat meletakkan tangan kiri Anda di atas. Langkah selanjutnya adalah menepuk-nepuk pipi sedikit, pijat dengan tangan kiri bahu di sebelah kanan dan sebaliknya (sekuat mungkin). Selanjutnya, usap pusar dengan gerakan melingkar, mengikuti arah panah pada jam. Siklus - hingga 40 lingkaran. Lutut digosok sampai kulit memerah, kemudian kaki diputar mengelilingi sumbu pergelangan kaki sebanyak 30 kali berturut-turut. Anda perlu mengulangi ini untuk kedua kaki. Selanjutnya, dia adalah langkah persiapan terakhir - pijat kaki.
Program yang dijelaskan memungkinkan Anda untuk menormalkan latar belakang hormonal, menormalkan, menstabilkan keadaan emosional, beradaptasi dengan perubahan yang terkait dengan praktik "Mata Kelahiran Kembali". Ulasan mengkonfirmasi bahwa pengulangan teratur dari latihan semacam itu secara signifikan meningkatkan kondisi wanita.
Layak dipercaya?
Di Internet sangat sulit untuk menemukan ulasan negatif tentang "The Eye of the Renaissance". Seperti yang dicatat oleh banyak ahli, kompleks ini direncanakan dengan baik, relatif sederhana untuk diterapkan, membutuhkan sedikit waktu untuk diterapkan, dibangun dengan wajar, dan menunjukkan hasil dalam kaitannya dengan orang-orang dari kelompok usia yang berbeda. Menurut dokter, klien mereka tidak melihat adanya kekurangan dengan latihan yang berkepanjangan dari latihan semacam itu. Jika Anda memercayai ulasan di World Wide Web, seringkali "Mata Renaisans" menjadi elemen kehidupan sehari-hari tidak hanya bagi orang biasa, tetapi juga bagi dokter berkualifikasi yang terpaksa mencari cara untuk mengatasi beban berat. Tepat limalatihan untuk penggunaan sehari-hari, seperti yang dipastikan oleh para profesional, memungkinkan Anda untuk mengisi dengan kekuatan untuk mengatasi semua kesulitan kehidupan sehari-hari. Perlu dicatat bahwa dengan latihan teratur, suasana hati menjadi lebih stabil, lebih baik, yang terutama terlihat jika seseorang menemukan dirinya dalam situasi kehidupan yang sulit. Mereka mencatat bahwa dengan latar belakang latihan seperti itu, menjadi lebih mudah untuk percaya pada yang terbaik.
Peremajaan spiritual dan fisik, menurut ulasan para praktisi Eye of Rebirth, terutama terlihat sebelum dan sesudah kelas, dan apa yang secara visual tidak dapat dilihat lebih jelas. Orang itu merasa lebih muda, lebih kuat, lebih tenang. Suasana hati dinormalisasi, ada kepercayaan pada diri sendiri dan kekuatan seseorang, keinginan dan keinginan untuk berhasil mengatasi segala rintangan di jalan kehidupan. Aspek penting yang dicatat oleh banyak orang adalah aksesibilitas, karena untuk latihan latihan yang konstan tidak perlu membeli peralatan mahal, obat-obatan, tidak perlu mendaftar di lingkaran khusus atau bekerja dengan pelatih individu, dan tidak semua orang punya waktu dan energi untuk ini. Faktanya, "Eye of the Renaissance" adalah program universal yang tersedia untuk semua orang - tua dan muda, dengan pendapatan, gaya hidup apa pun. Yang Anda butuhkan hanyalah keinginan, kesiapan untuk latihan rutin, sedikit waktu.
Pendapat dan istilah
Seperti yang Anda lihat dari ulasan negatif, latihan Mata Kelahiran Kembali dianggap oleh sebagian orang sebagai sesuatu yang esoterik, dan karenanya sama sekali tidak berguna. Omong-omong, praktik ini juga dikenal di bawahItem:
- "5 orang Tibet";
- "5 mutiara dari Tibet".
Nama-nama ini mengacu pada teknologi yang sama. Mereka yang mempraktikkannya mencatat bahwa mereka terkadang menghadapi kecaman dari orang lain yang menganggapnya hanya membuang-buang waktu. Tetapi orang-orang yang menggunakannya dalam hidup mereka mencatat bahwa dengan pelaksanaan siklus yang dijelaskan secara teratur, kesejahteraan benar-benar menjadi lebih baik, kekuatan tampaknya melawan kesulitan sehari-hari. Omong-omong, beberapa orang percaya bahwa "Mata Kelahiran Kembali" adalah rahasia, ini adalah pengetahuan yang seharusnya tidak pernah menyebar ke dunia, tetapi ditujukan hanya untuk para lama Tibet. Yang lain percaya bahwa "Mata Kelahiran Kembali" memungkinkan Anda untuk secara bersamaan mengubah tubuh fisik manusia dan roh yang tidak berwujud. Ada pendapat bahwa praktik yang dijelaskan di atas bukan hanya senam yang memengaruhi tubuh secara positif, tetapi tindakan ritual yang memungkinkan Anda mengubah diri sendiri pada tingkat yang berbeda. Bagaimana tepatnya memahami "Mata Kelahiran Kembali", apakah menganggapnya sebagai ritual atau hanya senam - semua orang memutuskan sendiri. Gagasan utamanya adalah peningkatan kesejahteraan yang nyata, yang dicatat dalam tanggapan mereka oleh mereka yang mempraktikkan kompleks yang dijelaskan. Omong-omong, jika Anda memperhatikan, akan menjadi jelas bahwa semua latihan ini ditemukan dalam yoga, umum di seluruh dunia, dan dikenal efektif. Eksekusi yang wajar memungkinkan Anda untuk segera mendapatkan kembali kesehatan, kekuatan, dan kepercayaan diri sebelumnya.
Tidak ada rahasia
Perlu dicatat bahwa hari ini teknik ini cukup populer"Mata kelahiran kembali". Ulasan, foto sebelum dan sesudah menggunakannya dapat ditemukan di buku-buku khusus yang didedikasikan untuk senam ini, dan di berbagai forum yang menarik. Mereka disajikan dalam variasi yang sangat luas. Komunitas khusus yang dibuat oleh penganut teknik senam ini sangat informatif. Mereka yang ingin mempublikasikan cerita mereka, ceritakan bagaimana senam membantu mereka, dan bagaimana itu ternyata tidak efektif. Adapun edisi buku resmi, di sini perlu diperhatikan buku karya Peter Kelder. Dia berbicara tentang cara berlatih senam, berisi pengantar teoretis lengkap dari master, yang telah mempelajari secara mendalam esensi filosofi yang menjadi dasar metode peremajaan dan penyembuhan ini. Saat ini, buku tersebut dapat dibeli di toko buku, diunduh dari Internet secara gratis.
Jika Anda mencari ulasan tentang Eye of Rebirth, foto sebelum dan sesudah, Anda dapat melihat bahwa tindakan ini memiliki efek yang baik jika dilakukan secara bertanggung jawab dan rajin. Kunci suksesnya adalah keinginan untuk mengoordinasikan semua gerakan tubuh Anda. Sama pentingnya adalah pernapasan yang tepat. Untuk mencapai efek yang paling menonjol, saat menghembuskan napas, perlu untuk mencoba membebaskan paru-paru dari udara seefisien mungkin, dan saat menghirup, isi dalam-dalam, sebanyak mungkin. Jika selama pelaksanaan pendekatan berikutnya seseorang merasa lelah, Anda dapat membiarkan istirahat sejenak. Agar efektivitas kompleks dipertahankan, dalam interval seseorang harus mematuhi ritme pernapasan yang sama seperti pada senam. Efektivitas kompleks meningkat jika seseorang bernafas sebanyak mungkin.dalam.
Semua ada waktunya
Seperti dapat dilihat dari umpan balik dari para praktisi (dengan foto), "Mata Kelahiran Kembali" efektif tidak hanya karena setiap latihan atau serangkaian teknik yang dilakukan bersama-sama, tetapi juga karena pendekatan yang benar untuk bernafas. Di antara semua latihan yang dijelaskan di atas, penting untuk beristirahat sejenak, sambil mengamati teknik pernapasan yang benar. Untuk melakukan ini, mereka berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu, tangan diletakkan di ikat pinggang, sementara ibu jari harus melihat ke depan. Dalam proses pernafasan selama senam, seseorang membayangkan bagaimana energi kotor meninggalkan tubuh, dan saat menghirup, bagaimana energi murni masuk, yang disebut prana dalam metode Timur. Di antara latihan, Anda harus melakukan beberapa pendekatan seperti itu untuk menghirup dan menghembuskan napas, dan kemudian melanjutkan kursus utama. Tugas utama praktisi teknik ini adalah berusaha mempertahankan satu ritme pernapasan selama seluruh periode senam.
