Banyak ibu baru yang mengeluh sakit kepala terus menerus setelah melahirkan. Tentu saja, kelahiran orang baru dikaitkan dengan perubahan mendasar dalam kehidupan orang tua. Tapi, selain masalah sehari-hari, wanita sering menghadapi masalah kesehatan yang sangat nyata. Lemas, pusing, insomnia, migrain pascapersalinan adalah gejala yang tidak boleh diabaikan.
Jadi mengapa kepala saya sakit setelah melahirkan? Penyebab, komplikasi yang menyertai, metode pengobatan yang efektif dan aman - ini adalah informasi yang harus dipelajari secara menyeluruh.
Migrain pascamelahirkan: apa saja gejala yang harus diwaspadai?
Kelahiran anak adalah masa yang spesial dan hampir ajaib bagi setiap wanita. Meski demikian, kehamilan dan persalinan merupakan ujian serius bagi tubuh. Pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran bayi, seorang ibu yang baru lahir harusmenghadapi banyak masalah. Dan banyak wanita mengeluh kepalanya sakit setelah melahirkan.
Tentu saja, ketidaknyamanan dapat memiliki karakter yang berbeda. Misalnya, beberapa orang mengeluhkan rasa sakit yang tajam dan berdenyut di pelipis, sementara pasien lain melaporkan munculnya rasa sakit yang menekan dan tumpul di bagian belakang kepala. Sensasi yang tidak menyenangkan dapat hadir sepanjang waktu, meskipun cukup sering ibu dari bayi yang baru lahir mengeluh bahwa ketidaknyamanan selalu ada. Terkadang rasa sakitnya sangat parah sehingga menyebabkan mual dan muntah.
Terkadang migrain disertai dengan gejala lain, khususnya pusing, lemah, nyeri otot, demam, gangguan pencernaan, dll. Anda harus memperhatikan tanda-tanda ini - ini adalah kriteria diagnostik penting, yang keberadaannya memberi tahu dokter Anda.
Mengapa kepala saya sakit setelah melahirkan? Tekanan darah tinggi
Banyak wanita mengeluh sakit kepala setelah melahirkan. Migrain seringkali merupakan akibat dari tekanan darah tinggi. Perlu dicatat bahwa dalam kebanyakan kasus, pasien hamil mengalami hipertensi, tetapi terkadang masalah berlanjut setelah melahirkan. Tekanan darah tinggi tidak hanya disertai rasa sakit - wanita mengeluh tiba-tiba lemas, tinitus, pusing, mual.
Migrain setelah epidural
Bukan rahasia lagi bahwa melahirkan adalah hal yang sangatmenyakitkan. Dan terkadang pasien diberi resep anestesi epidural. Dalam hal ini, dengan bantuan jarum khusus, obat bius disuntikkan langsung ke ruang tulang belakang. Dengan demikian, rasa sakit dapat dihilangkan sepenuhnya - sementara pasien tetap sadar dan dapat dengan mudah mengikuti semua instruksi dari dokter kandungan.
Namun, terkadang tusukan tulang belakang menyebabkan pelanggaran jangka pendek pada sirkulasi cairan serebrospinal, dan ini, pada gilirannya, sering menyebabkan sakit kepala. Dalam 24 jam pertama setelah anestesi, pasien harus melakukan istirahat total di tempat tidur - ini mengurangi kemungkinan efek samping.
Sakit karena kadar hemoglobin rendah
Seperti yang Anda ketahui, persalinan sering disertai dengan kehilangan darah, terutama jika harus menjalani operasi lengkap. Kehilangan darah menyebabkan penurunan kadar hemoglobin, terkadang hingga nilai kritis.
Mengurangi jumlah sel darah merah, pada gilirannya, menyebabkan kekurangan oksigen. Jika kepala Anda sakit setelah melahirkan, maka ini mungkin mengindikasikan kekurangan oksigen. Nutrisi yang tepat dan suplementasi zat besi membantu memperbaiki situasi.
Perubahan hormonal
Jika setelah melahirkan kepala mulai sakit, maka ini mungkin mengindikasikan pelanggaran latar belakang hormonal. Kehamilan, persalinan, menyusui - semua perubahan ini disertai dengan perubahan mendasar pada tingkat hormon tertentu. Kerja sistem endokrin mempengaruhi fungsi semua sistem organ. Seringkali hormonalrestrukturisasi disertai dengan migrain.
Kelelahan kronis
Jika kepala Anda sering sakit setelah melahirkan, ini mungkin akibat terlalu banyak bekerja. Penampilan seorang anak tidak hanya mengubah latar belakang hormonal dan penampilan seorang wanita, tetapi juga seluruh hidupnya. Malam tanpa tidur, pekerjaan rumah ekstra, stres dan kekhawatiran terus-menerus tentang bayi - semua ini memengaruhi kondisi fisik seorang wanita. Akibatnya, ibu baru mengalami kesulitan tidur (misalnya, tidak dapat tidur meskipun sangat lelah). Seringkali dia tidak makan dengan benar, berhenti istirahat - akibatnya adalah kelelahan fisik, yang disertai dengan kelemahan, demam dan sakit kepala.
Depresi pascamelahirkan
Menurut statistik, sebagian besar ibu baru mengalami beberapa bentuk depresi pascamelahirkan. Gejalanya adalah kelelahan dan apatis yang konstan, kehilangan minat dalam hidup, sering sakit kepala, kantuk, reaksi emosional yang tidak memadai. Dalam kebanyakan kasus, wanita berhasil mengatasi masalah serupa. Namun demikian, depresi pascamelahirkan yang parah adalah alasan yang baik untuk menemui dokter. Ini adalah pelanggaran serius yang tidak boleh diabaikan.
Penyebab lain migrain pascapersalinan
Banyak wanita mengeluh ke dokter bahwa kepala mereka sakit setiap hari setelah melahirkan. Terkadang migrain muncul sebagai akibat dari perkembangan berbagai patologi. Daftar penyebabnya termasuk osteochondrosis serviks. Biascakram intervertebralis sering menyebabkan kompresi akar saraf dan pembuluh darah yang membawa darah ke otak - ini disertai dengan sakit kepala.
Migrain dapat menjadi hasil dari perkembangan distonia vegetovaskular dan neurosirkulasi. Itulah mengapa masalah ini tidak boleh diabaikan - ada baiknya membicarakan sakit kepala dengan dokter Anda.
Diagnosis
Sangat penting untuk menemui dokter jika serangan migrain menjadi lebih sering. Untuk mulai dengan, spesialis akan membiasakan diri dengan gejala dan mengambil anamnesis. Di masa depan, pasien dirujuk untuk studi tambahan. Misalnya, penting untuk melakukan tes darah umum dan biokimia. Terkadang tes tambahan dilakukan pada tingkat hormon. Dokter juga mengukur tekanan darah. Jika diindikasikan, elektrokardiogram, rontgen dada, dan tekanan intrakranial diperiksa. Selain itu, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan psikolog.
Penghilang rasa sakit
Apa yang harus saya lakukan jika kepala saya sakit setelah melahirkan? Jangan mengobati sendiri - lebih baik segera menghubungi spesialis. Seperti yang Anda ketahui, obat apa pun yang diminum selama menyusui dapat memengaruhi kondisi anak. Hanya dokter yang dapat menemukan obat yang aman.
Sebagai aturan, rasa sakit berkurang dengan obat antiinflamasi nonsteroid. Parasetamol adalah yang paling aman selama menyusui. Nah mengatasi sakit kepala dengan obat-obatan seperti “Ibuprofen”, “Nurofen”,Aspirin, Ketoprofen, Indometasin, Diklofenak.
Terkadang obat kombinasi digunakan, yang mengandung obat antiinflamasi nonsteroid dan komponen lain yang membantu menghilangkan rasa sakit dengan cepat dan menormalkan sirkulasi darah di otak. Obat-obatan seperti Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon efektif. Tentu saja, Anda tidak boleh menggunakan obat-obatan tanpa izin dokter.
Daftar obat lain
Obat antiinflamasi dan analgesik pasti membantu mengatasi rasa sakit. Tetapi migrain bisa menjadi akibat dari berbagai patologi, dan terkadang sangat penting untuk menghilangkan penyebab ketidaknyamanan. Setelah diagnosis menyeluruh, dokter akan dapat menyusun rejimen pengobatan yang benar:
- Jika sakit kepala parah terjadi, dokter Anda mungkin akan meresepkan analgesik opioid.
- Dalam beberapa kasus, disarankan untuk mengonsumsi antidepresan (yang paling umum digunakan adalah Melipramine dan Amitriptyline).
- Jika ada masalah dengan jantung dan pembuluh darah, digunakan beta-blocker.
- Jika serangan migrain disertai kejang, maka digunakan antikonvulsan.
- Nootropics membantu meningkatkan sirkulasi darah di otak, memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem saraf.
- Jika perlu, sertakan antiemetik dalam rejimen pengobatan (jika serangan migrain disertai dengan muntah).
Perlu dicatat bahwa banyak dari obat ini tidak boleh dikonsumsi selama menyusui, jadiselama terapi, menyusui harus dihentikan. Bagaimanapun, obat kuat seperti itu tidak dapat digunakan tanpa izin.
Selain itu, pasien disarankan untuk mengonsumsi vitamin kompleks dan antioksidan. Obat-obatan semacam itu membantu membangun metabolisme, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Jika terjadi penurunan kadar hemoglobin, maka preparat besi harus dimasukkan ke dalam rejimen terapi.
Sakit kepala setelah melahirkan: apa yang harus dilakukan? Obat tradisional
Seperti yang Anda ketahui, minum obat terkadang berdampak negatif pada tubuh anak, karena zat aktif obat dan metabolitnya dapat dikeluarkan bersama dengan ASI. Itu sebabnya Anda tidak boleh memilih pil sendiri. Jika Anda mengalami sakit kepala parah setelah melahirkan, dan serangan muncul terus-menerus, maka Anda harus beralih ke metode terapi alternatif:
- Aromaterapi telah terbukti membantu mengatasi sakit kepala. Sesi dapat dilakukan secara mandiri - Anda hanya perlu lampu aroma dan minyak esensial. Peppermint, minyak lavender, dll memiliki sifat menenangkan. Omong-omong, prosedur tersebut sangat efektif jika migrain disebabkan oleh stres, terlalu banyak bekerja dan tekanan darah tinggi.
- Anda dapat meredakan serangan dengan bantuan tincture dan ramuan herbal. Teh chamomile dan adas dianggap bermanfaat. Omong-omong, beberapa tanaman secara bersamaan meningkatkan laktasi dan memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem pencernaan bayi.
- Beberapa ahli merekomendasikan pijat kepala. Prosedur ini dapat dilakukan secara mandiri atau Anda dapat meminta salah satu kerabat. Pijat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, mengiritasi jaringan, menghasilkan pengalihan impuls saraf - sakit kepala hilang atau setidaknya melemah.
- Kompres dingin juga efektif. Cukup dengan mengoleskan sesuatu yang dingin ke kepala untuk mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke otak. Ini membantu mengurangi tekanan intrakranial dengan cepat dan, akibatnya, menghilangkan rasa sakit.
- Omong-omong, minyak esensial dapat digunakan lebih dari sekadar aromaterapi. Misalnya, Anda dapat melumasi pelipis dan kulit di bagian belakang kepala dengan minyak mint, yang memiliki efek iritasi, sehingga mengurangi serangan rasa sakit.
Tentu saja, pengobatan seperti itu tidak dapat menggantikan terapi penuh, jadi Anda tidak boleh menolak obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.
Pencegahan: bagaimana cara mencegah serangan migrain?
Jika Anda terus-menerus mengalami sakit kepala setelah melahirkan, maka ini adalah kesempatan untuk mempertimbangkan kembali jadwal harian Anda. Mengikuti beberapa aturan, Anda dapat mencegah perkembangan serangan migrain:
- Sebagai permulaan, pastikan untuk meninjau kembali jadwal kerja dan waktu luang Anda. Tentu saja, pada malam hari anak sering terbangun, dan pada siang hari para wanita sibuk dengan pekerjaan rumah. Tetapi Anda harus memahami bahwa jika Anda tidur kurang dari 6-8 jam sehari, maka kemungkinan untuk mengatasi sakit kepala sangat kecil. Jika istirahat di malam hari tidak memungkinkan, maka Anda perlu menyesuaikan rejimen Anda agar bisa tidur di siang hari.
- Dokter merekomendasikan menghabiskan waktu di luar rumah - ini akan bermanfaat bagi anak danibu. Oksigenasi darah membantu mengatasi sakit kepala.
- Perhatikan nutrisi lebih banyak. Dari diet harus dikeluarkan makanan yang menyebabkan fluktuasi tekanan darah. Daftar makanan yang dilarang termasuk cokelat, manisan, daging goreng dan sosis, buah jeruk, kopi, keju, buah kering, pisang, makanan acar. Di sisi lain, penting untuk memenuhi tubuh dengan vitamin dan mineral. Nutrisi harus bervariasi dan memenuhi semua kebutuhan tubuh ibu menyusui dan bayi.
- Menghabiskan lebih sedikit waktu di depan komputer dan TV, jangan membaca dalam cahaya redup. Terkadang sakit kepala diakibatkan oleh ketegangan mata.
- Tetap bugar. Olahraga teratur, baik itu olahraga di gym atau lari pagi singkat, membantu menormalkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, bahkan mengeluarkan hormon.
- Belajar mengatasi stres. Latihan pernapasan, mandi santai, yoga - semua ini membantu untuk bangkit kembali dan menghilangkan kecemasan.
- Jika sakit kepala masih muncul, maka Anda tidak boleh mengonsumsi antispasmodik tanpa izin dokter. Obat ini menyebabkan vasodilatasi, yang pada gilirannya dapat meningkatkan ketidaknyamanan.
Bagaimanapun, Anda harus ingat bahwa seorang anak membutuhkan ibu yang sehat. Itulah mengapa pertama-tama perlu memantau kondisi Anda sendiri. Jika setelah melahirkan kepala Anda sakit setiap hari, maka Anda tidak perlu ragu - cari bantuan dari spesialis!
