Perdebatan tentang bahaya minum alkohol telah berlangsung selama berabad-abad. Hasil berbagai penelitian ilmiah sangat kontradiktif: ada yang berpendapat bahwa alkohol dalam dosis kecil bahkan dapat bermanfaat, menurut para ahli lain, alkohol berbahaya dalam bentuk apa pun dan dalam jumlah berapa pun. Dokter Amerika memberi peringkat alkohol di antara dua puluh obat paling berbahaya, di mana alkohol berada di urutan kelima.
Namun, dalam masyarakat modern, tradisi "bersantai" setelah seharian bekerja keras, stres, pengalaman emosional dengan bantuan minuman beralkohol menjadi semakin populer. Paling sering ini terjadi di perusahaan orang lain, tetapi beberapa lebih suka minum sendiri.
Minum sendirian
Sulit untuk menemukan seseorang yang dapat mengakui bahwa dia kecanduan alkohol. Minum alkohol di perusahaan, pada hari libur, sebagai cara untuk menghilangkan stres - semua ini dianggap normal. Dan bahkan ketika mengalami keinginan untuk alkohol, seseorang berpikir: “Ya, saya ingin minum, tapi saya bisa berhenti kapan saja!”.
Bentuk minum alkohol tradisional dan paling umum adalah minum berkelompok. Artinya, minum alkohol terjadi di perusahaan orang-orang yang berpikiran sama dan pecinta relaksasi dengan cara ini. Namun, fenomena minum soliter tidak jarang terjadi.
Untuk orang seperti itu, komunikasi yang mudah di perusahaan yang ceria tidak memberikan kesenangan. Seseorang menghindari hiburan seperti itu dan lebih suka minum sendiri, misalnya, di rumah setelah seharian bekerja keras, di akhir minggu kerja, biasanya ini terjadi secara rahasia dari anggota keluarga. Dan selama pesta yang bising, orang-orang seperti itu mungkin menolak alkohol, lebih suka menikmati persembahan anggur sendirian.
Apa orang yang lebih suka minum sendirian?
Menurut penelitian, orang yang suka minum sendirian cenderung:
- memiliki tingkat kecerdasan yang tinggi, berkecukupan secara sosial (paling sering memiliki pendidikan tinggi, posisi bergaji tinggi, sudah menikah);
- mandiri, tidak mudah berempati;
- emosi tidak stabil, terlalu sensitif dan rentan, oleh karena itu menjauhi orang.
Orang-orang kreatif cenderung minum alkohol sendirian, untuk siapa keadaan mabuk membantu merangsang imajinasi, membantu menemukan ide dan inspirasi segar. Menurut penelitian ilmiah, keinginan untuk minum bukan dengan seseorang, tetapi dalam kesendirian, mungkin disebabkan oleh gangguan psikologis seperti neurosis, gangguan kepribadian, depresi.
Juga,dengan cara ini, orang yang bekerja aktif yang harus bangun pagi dan tidur larut malam lebih suka bersantai. Masalah di tempat kerja cukup melelahkan, dan dengan dimulainya akhir pekan, seseorang ingin bersantai sebanyak mungkin dengan minum.
Seringkali, orang kesepian yang tidak memiliki keluarga maupun teman menjadi sandera dari kebiasaan yang berbahaya. Mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri mereka sendiri selama malam yang panjang dan sering menemukan diri mereka di perusahaan teman yang berbahaya - alkohol.
Apa bahayanya minum sendirian?
Seseorang yang minum sendirian cenderung menunjukkan tanda-tanda kecanduan alkohol lebih lambat. Tetapi orang-orang seperti itu cenderung tidak mematuhi rekomendasi dokter. Mereka tidak akan menyangkal kesenangan minum ketika pikiran "Saya ingin minum" muncul di otak, tetapi mereka sering dapat berhenti minum alkohol sendiri ketika mereka mau.
Pemabuk lajang mempertajam sifat-sifat karakter yang berkontribusi pada keadaan ini - ketidakstabilan emosional, mudah dipengaruhi, kerentanan, tidak ramah.
Konsekuensi berbahaya: bagaimana agar tidak menjadi pecandu alkohol?
Jika seseorang membiarkan dirinya minum vodka atau anggur dalam jumlah kecil dari waktu ke waktu, kemungkinan besar tidak ada hal buruk yang akan terjadi. Tetapi jika persembahan persembahan menjadi lebih sering, dan dosis alkohol meningkat, maka cepat atau lambat hobi seperti itu akan membuahkan hasil.
Bahaya utama adalah bahwa manifestasi pertama dari alkoholisme tidak diperhatikan oleh seseorang dan orang-orang di sekitarnya. Akibatnya, segelas alkoholdi malam hari itu berubah menjadi keterikatan, yang sangat sulit untuk diatasi. Dan alasannya bukan karena kelemahan atau kebejatan moral, tetapi fakta bahwa dalam organisme yang terbiasa dengan alkohol, metabolisme terganggu, dan ia mulai mendesak dosis lain, yang dimanifestasikan oleh penurunan kesejahteraan.
Tanda-tanda alkoholisme
Menurut dokter, pecandu alkohol adalah orang yang tubuhnya tergantung pada asupan minuman beralkohol. Tidak setiap orang yang minum sendirian menjadi satu. Anda perlu waspada jika minum sendirian dengan diri sendiri mulai dikaitkan dengan beberapa keindahan dan kesenangan.
Orang biasa, untuk minum vodka, anggur atau cognac saja, membutuhkan alasan yang baik - misalnya, stres berat, kelelahan, kejutan emosional. Jika Anda tidak membutuhkan alasan atau teman untuk mabuk, maka Anda harus memikirkannya dengan serius. Selain keinginan untuk minum alkohol sendirian dengan diri sendiri, ada tanda-tanda lain mengembangkan alkoholisme.
Keinginan yang tak tertahankan untuk minum
Orang yang minum sendirian biasanya menyangkal tanda kecanduan alkohol ini, mengklaim bahwa ini hanya cara untuk menghilangkan stres, kelelahan. Tanda peringatan adalah:
- Perasaan gembira, kebangkitan untuk mengantisipasi minum. Seseorang berusaha dengan cepat menyelesaikan masalah, menyelesaikan pekerjaan, sehingga nanti dia bisa bersantai dengan segelas minuman favoritnya di rumah. Seorang pecandu alkohol pemula merasa tidak nyaman tanpa alkohol, meskipun ia terus bekerja,melakukan pekerjaan rumah tangga, tetapi pada saat yang sama merasakan kekosongan batin. Satu-satunya hal yang menghidupkannya adalah pemikiran bahwa dia akan segera bisa minum.
- Merasakan kenyamanan psikologis dan fisik saat mabuk.
- Mencoba membenarkan perilaku Anda.
- Penolakan keras kepala untuk mengakui kecanduan.
Kurang kontrol alkohol
Terjadi pada tahap pertama alkoholisme, gejala ini menyertai patologi terus-menerus. Intinya, seorang pecandu alkohol tidak bisa membatasi asupan minuman beralkohol tanpa berhenti dalam dosis kecil.
Tidak ada refleks muntah
Hilangnya refleks pelindung dianggap sebagai tanda objektif alkoholisme. Muntah adalah reaksi menelan zat beracun ke dalam tubuh. Semakin sering seseorang meracuni dirinya sendiri dengan alkohol, semakin lemah perlindungannya.
Meningkatkan kekebalan terhadap minuman keras
Banyak yang percaya bahwa kemampuan untuk minum lebih banyak dari yang lain adalah tanda kesehatan yang baik. Faktanya, semakin sering seseorang minum, semakin tinggi dosis yang dia butuhkan untuk mabuk. Peningkatan dosis alkohol adalah tanda tahap awal alkoholisme.
Asupan alkohol sistematis
Minum secara teratur adalah tanda alkoholisme. Kebiasaan minum vodka seminggu sekali untuk bersantai seharusnya sudah diwaspadai.
Berapa banyak yang harus diminum: dosis aman
Alkohol adalah zat psikoaktif yang kuat, jadi konsep "dosis aman" adalah relatif. Bahkan saat menggunakandosis kecil alkohol secara teratur dapat mengembangkan ketergantungan alkohol. Namun, para ilmuwan telah menetapkan seberapa banyak seseorang dapat minum agar tidak kehilangan kendali atas dirinya sendiri dan dapat berhenti.
Untuk pria, dosis ini adalah 50-150 gram vodka, kaum hawa mampu 25-100 gram.
Selain itu, penting untuk mempertimbangkan keteraturan minum alkohol. Tradisi minum segelas vodka atau segelas bir sendirian pada Jumat malam dapat menyebabkan berkembangnya kecanduan alkohol.
Anda harus menjaga diri sendiri dan menganalisis sikap Anda terhadap alkohol. Jika ada perasaan bahwa minuman beralkohol menjadi bagian integral dari kehidupan, dan keinginan untuk minum sendiri semakin tidak terkendali, tanpa membuang waktu, hubungi spesialis. Psikoterapi dan obat psiko-korektif ringan akan membantu mengatasi masalah ini.
