Di suatu tempat di bawah, di tengah ladang hijau tak berujung, sebuah sungai berkelok-kelok seperti pita biru. Dia sepertinya sedang bermain-main dengannya. Siapa yang akan menjadi yang pertama mencapai bukit di mana kota itu berdiri? Dia membubung tanpa suara di bawah awan, menikmati setiap saat. Sulit untuk menggambarkan. Hanya keinginan yang muncul di hati, dan setiap sel tubuh merespon panggilan yang luar biasa ini. Dan sekarang itu menelepon ke depan. Ke kotanya sendiri. Dengan istana megah di tengah dan taman yang indah di belakangnya. Ada gazebo yang menakjubkan di antara pepohonan, di mana dia suka duduk sendiri, menikmati kicau burung.
Gemerisik pelan terdengar di dekatnya. Melihat sekeliling, dia melihat sepasang naga muda. Jantung berdebar. Tapi bukan karena takut, tapi karena senang. Rasanya seperti bertemu teman lama. Mereka berlayar dengan anggun melintasi langit seperti dua kapal besar. Sisik emas berkilauan di bawah sinar matahari dengan semua warna pelangi. Melihat pemandangan seperti itu, dia ingin berteriak sekuat tenaga, tetapi naga-naga itu ada di depannya. Mereka berteriak bahagia, membumbung tinggi dan menghilang ke awan.
Dan dia terbang dan berpikir bagaimana pintu kotanya akan terbuka di hadapannya, bagaimana teman-temannya akan bertemu dengannya. Burung akan duduk di tangan mereka dan menyanyikan lagu-lagu mereka untuknya. Bagaimanapun, ini adalah kotanya. Ini adalah dunianya…
Apakah menurutmu ini dongeng? Fiksi? Tidak menebak. Dunia,yang dijelaskan di atas cukup nyata. Ini adalah dunia lucid dream, dan setiap orang dapat menciptakan hal yang sama atau lebih baik untuk diri mereka sendiri. Tentu saja, Anda dapat mengatakan bahwa ini semua fiksi, tidak realistis, dan sebagainya. Faktanya adalah bahwa dengan kenyataan juga, semuanya tidak sesederhana itu. Otak kita tidak peduli apakah mereka mengambil gambar dari arsip memori yang berdebu (mungkin bahkan dari film lama) atau mengambilnya dari sumber eksternal. Anda bahkan tidak akan menyadari perubahannya. Untuk pertanyaan sederhana: "Apakah Anda yakin tidak tidur sekarang?" Kebanyakan orang bahkan tidak akan bisa menjawab. Bagaimana cara mendapatkan lucid dream? Inilah yang akan kita pelajari hari ini.
Apa itu lucid dream?
Bagaimana caranya masuk ke dalam lucid dream? Sebelum Anda mendapatkan jawaban atas pertanyaan ini, Anda perlu mencari tahu apa itu semua? Sebenarnya, jawabannya mengikuti dari judulnya. Seseorang melihat mimpi, menyadari bahwa dia sedang tidur. Ini adalah langkah pertama, utama dan tersulit dalam perjalanan membangun dunia Anda sendiri dalam mimpi Anda. Masalahnya adalah kebanyakan orang di planet ini tidak hanya tidak dapat mengendalikan mimpi mereka, tetapi mereka bahkan tidak dapat memahami bahwa mereka sedang dalam mimpi. Dan pada saat yang sama, kami masih mencoba untuk berbicara tentang apa yang nyata di dunia ini dan apa yang tidak!
Ada berbagai tipe orang. Beberapa orang memiliki mimpi indah yang indah (atau menakutkan) yang tak terlupakan. Yang lain tidak ingat sama sekali apa yang mereka lihat dalam mimpi mereka setelah bangun tidur. Ada juga orang-orang yang kepadanya karunia kesadaran diri dalam mimpi diberikan sejak lahir, tanpa pelatihan dan latihan apapun.
Jangan berpikir ini adalah penemuan modern. Sebutan pertamatanggal kembali ke abad ke-8 Masehi. Bahkan saat itu, orang-orang berpikir tentang bepergian dalam mimpi. Penelitian ilmiah yang serius mulai dilakukan jauh kemudian, pada abad ke-20 oleh S. Laberge, dan kemudian oleh ilmuwan lain.
Mengapa ini diperlukan?
Sebelum Anda mulai berbicara tentang cara memasuki lucid dream, Anda perlu mencari tahu mengapa ini diperlukan? Mari kita lupakan sejenak tentang hal-hal seperti cadangan tersembunyi tubuh kita, sumber pengetahuan baru yang tidak ada habisnya, sumber energi tambahan, dan sebagainya. Mari kita beralih ke matematika kering dan dangkal. Selama ratusan ribu tahun, manusia telah mencari cara untuk memperpanjang hidupnya yang relatif singkat bahkan untuk beberapa hari. Apa pun yang dilakukan untuk ini: obat-obatan baru ditemukan, diet, olahraga ditemukan. Tidak peduli ke mana orang pergi, untuk tinggal di dunia ini setidaknya untuk sementara waktu. Tetapi sangat sedikit orang yang memikirkan fakta bahwa setiap hari kita menghapus dari hidup kita sebanyak 8 jam untuk tidur (kurang lebih atau lebih). Sepertinya tidak terlalu banyak, sepertiga hari. Oke, kita kehilangan 10 hari dalam sebulan. Lebih menarik bukan? Selama 30 tahun kehidupan, waktu yang hilang diakumulasikan 10 tahun! Tapi kita tidak bisa tetap terjaga, katamu. Itu benar, kita tidak bisa. Tapi itu adalah kekuatan kita untuk mengisi kekosongan ini dengan makna! Bayangkan Anda memiliki kesempatan untuk meningkatkan hidup Anda selama bertahun-tahun, ini bukan lelucon! Waktu dalam lucid dream penuh dengan kejutan. Sepertinya dia tidur selama beberapa jam, dan tangannya hanya bergerak lima belas menit. Selain itu, ada kasus ketika seseorang hidup dalam mimpi selama beberapa hari, minggu danbahkan berbulan-bulan. Dan di dunia nyata, seolah-olah tidak ada yang terjadi, dia bangun di pagi hari setelah 8 jam. Apakah layak untuk mengabaikan kesempatan untuk meningkatkan harapan hidup Anda dengan urutan besarnya?
Ada banyak kemungkinan "supranatural" yang terbuka bagi kita dalam mimpi seperti itu. Ini adalah pengetahuan dan bakat tak terduga yang sebelumnya tidak diperhatikan seseorang. Ada "wahyu" yang lebih menarik, tetapi lebih baik untuk meninggalkannya di belakang layar, karena setiap pelancong impian harus menemukannya sendiri.
Secara psikologis, ini adalah cara yang bagus untuk bersantai dan melepaskan emosi Anda. Bagaimanapun, ini adalah duniamu! Segala sesuatu di sini hidup sesuai dengan hukum Anda, meskipun tidak mungkin untuk segera menyadarinya sepenuhnya. Jika Anda ingin terbang - terbang, berenang di bawah air - silakan. Jika Anda ingin bersantai di pantai di Krimea setiap hari - untuk kesehatan Anda! Otak Anda dapat menciptakan pemandangan dan panorama yang menakjubkan jika Anda menggunakannya untuk Anda. Kita akan membicarakan bagaimana melakukannya nanti.
Apakah mungkin?
Bagaimana caranya masuk ke dalam lucid dream? Apa itu mungkin? Banyak orang, setelah beberapa kali gagal, kecewa dan sampai pada kesimpulan bahwa mereka tertipu dan semua ini adalah dongeng, atau mereka tidak memiliki kemampuan untuk melakukannya. Kedua hal ini pada dasarnya salah. Pertama, semua yang tertulis di sini adalah benar! Kedua, tidak ada orang yang tidak mampu mewujudkan dirinya dalam mimpi. Ada yang langsung mendapatkannya, ada juga yang membutuhkan waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, tetapi pada akhirnya mereka akan tetap berhasil. Mungkin tidak mungkin membangun kastil yang indah dan menumbuhkan naga emas segera, inicukup sulit. Semuanya akan datang dengan waktu, jika Anda tidak berhenti dan pergi ke akhir! Pertama, Anda perlu melangkahi penghalang utama - kesadaran. Apa yang akan kita lakukan sekarang. Apakah Anda bersedia untuk pergi ke lubang kelinci? Siap? Kemudian pergi ke depan! Menguasai pintu masuk ke lucid dream (OS).
Persiapan
Bagaimana caranya masuk ke dalam lucid dream? Jangan mencoba memanggil OS saat Anda lelah. Jika Anda memiliki pekerjaan yang berat, tidurlah lebih awal, pasang alarm, dan setelah Anda bangun, coba masuk ke OS.
Jangan minum sebelum tidur, keinginan untuk ke toilet akan merusak lucid dream.
Siapkan buku catatan dan pena untuk membuat jurnal.
Buku Harian
Selalu simpan pena dengan buku catatan di dekat tempat tidur. Setelah bangun, mimpi terhapus dengan sangat cepat, Anda harus punya waktu untuk menuliskan semuanya. Catat semua yang dapat Anda ingat: area, orang, hewan, selera, sensasi. Cobalah untuk menggambar peta gerakan Anda. Seiring waktu, Anda akan melihat beberapa pola. Sesuatu seperti lokasi akan digambar, seperti dalam permainan komputer. Transisi akan muncul. Anda mungkin ingat bagaimana dalam mimpi Anda tiba-tiba dipindahkan dari satu tempat ke tempat lain. Ketika Anda mulai membuat buku harian, Anda akan mengerti bahwa tempat-tempat seperti itu juga alami. Ingat mereka. Terus-menerus membaca ulang buku harian Anda, menganalisis dan merencanakan mimpi berikutnya. Bahkan jika Anda belum bisa mengendalikan diri, buatlah rencana berulang-ulang: pergi ke sana, jelajahi tempat ini dan itu, coba lepas landas … Suatu hari semuanya akan beres.
Mengubah kesadaran
Semua orang menyebut latihan ini secara berbeda - "pemikiran kritis" atau "pemeriksaan realitas" - tetapi esensinya tetap sama: buatlah diri Anda meragukan realitas dunia di sekitar Anda. Kedengarannya cukup fantastis, tapi tidak ada yang salah dengan itu. Terus-menerus mengajukan pertanyaan: "Apakah saya sedang bermimpi?" - dan temukan bukti yang meyakinkan. Misalnya, melihat dua kali pada prasasti atau objek yang sama. Dalam mimpi mereka akan berubah. Atau mencoba terbang. Namun, cara yang paling efektif adalah opsi pertama. Seiring waktu, kebiasaan ini akan menjadi tetap dan akan terwujud bahkan dalam mimpi.
Self-tuning
Akan menyenangkan jika pada siang hari Anda sendiri terus-menerus mempersiapkan diri untuk hasil yang positif. Ulangi untuk diri sendiri: "Hari ini saya akan berhasil" atau "Hari ini dalam mimpi saya akan lepas landas." Ini seharusnya tidak terdengar seperti teriakan putus asa. Anda harus percaya tanpa syarat pada kesuksesan Anda. Jika Anda tidak berhasil dan Anda hanya tertidur, ketika Anda bangun, katakan pada diri sendiri: "Tidak apa-apa, saya akan coba lagi." Cepat atau lambat, benteng ini akan runtuh, dan kemenangan akan menjadi milikmu. Jangan menyerah!
Tenang
Salah satu kriteria utama keberhasilan dalam acara kami. Peningkatan gairah adalah bencana baik ketika Anda mencoba memasuki mimpi, dan ketika Anda sudah berada di sana (keberangkatan sesaat). Meditasi dapat menjadi bantuan yang baik dalam kasus ini. Jika Anda belajar mengendalikan pikiran dan perasaan Anda, ini akan menjadi langkah besar menuju kesuksesan.
Memperbaiki perhatian
Cukup rumit, tapi efektifteknik mimpi jernih dari keadaan terjaga. Seperti disebutkan di atas, Anda tidak boleh mencoba memasuki mimpi jernih ketika Anda lelah, jika tidak, Anda akan pingsan. Masukkan mimpi jernih di siang hari, atau atur alarm, bangun dan lakukan di malam hari.
Jadi. Kami berbaring telentang (lebih baik memilih bantal lebih keras), tutup mata kami. Rileks dan tenangkan napas Anda. Berjalan secara mental melalui tubuh, semua otot harus rileks. Sekarang penting untuk membebaskan diri Anda dari pikiran. Ini cukup sulit (saat itulah latihan meditasi akan membantu), tetapi perlu. Anda akan merasakan bagaimana Anda jatuh ke dalam semacam zat kental (seperti resin). Jangan takut, momen ini sangat penting. Itu hanya berlangsung beberapa detik. Hal utama adalah tidak membiarkan kesadaran padam pada saat ini. Beberapa detik - dan Anda berada di sisi lain! Anda berada dalam mimpi jernih! Metode ini sangat kompleks dan sederhana pada saat yang bersamaan. Sulit, karena sulit untuk rileks, berkonsentrasi dan tidak membiarkan kesadaran padam selama lewatnya lapisan “resin”. Sederhana, karena ini adalah jalan terpendek menuju dunia lucid dream. Teknik ini memiliki beberapa keunggulan yang tidak diragukan lagi. Jika terjadi kesalahan, Anda dapat berhenti, tenang dan melanjutkan, daripada menunggu hari berikutnya. Tidak diperlukan latihan, pengaturan, perangkat, atau zat tambahan. Jika dilakukan dengan benar, transisi ke mimpi jernih dijamin. Banyak yang merekomendasikan menggunakan siang hari untuk latihan semacam itu. Keuntungan dari pilihan seperti itu jelas, terutama di awal perjalanan. Kecil kemungkinan Anda akan "mematikan". Ketika semuanya mulai berhasil, Anda akankurang tergantung pada kelelahan, kondisi tubuh dan waktu.
Kesehatan
Mungkin frasa-frasa dangkal akan menyusul, tetapi tetap saja ini patut diingat untuk kebaikan bersama. Teknik tidur sadar tidak boleh dikuasai oleh tubuh yang tidak sehat. Karena itu, jika Anda menderita demam atau sakit kepala, jadwalkan ulang kelas Anda. Juga, jangan lakukan ini dengan perut penuh, mabuk atau mabuk. Percayalah, kesadaran kita adalah instrumen yang rapuh dan berharga. Tangani dengan hati-hati!
Apa selanjutnya?
Katakanlah Anda berhasil, dan ini pasti akan terjadi jika Anda memiliki keinginan dan ketekunan. Apa yang akan terjadi selanjutnya? Bagaimana perjalanan lucid dream pertama Anda akan dimulai? Pertama-tama, Anda ingin melihat tangan Anda. Tidak ada yang tahu persis mengapa, tetapi paling sering dimulai dengan ini. Nanti, jika Anda merasa mimpi itu mulai memudar (bangun), secara khusus lihat tangan Anda. Ini akan memperdalam situasi agak. Penerbangan impian. Sensasi luar biasa adalah aksi paling populer kedua yang dilakukan dalam mimpi jernih. Di awal artikel, penerbangan seperti itu dijelaskan, sulit untuk menggambarkan sensasi fisik yang dialami selama itu. Setelah mimpi seperti itu, perasaan bahwa hukum alam semesta kita tidak begitu tergoyahkan, seperti yang diberitahukan kepada kita sejak kecil, tidak hilang.
Akan
Bahkan dalam lucid dream, Anda sering harus mengingatkan diri sendiri siapa bosnya. Kesadaran kita dapat dibandingkan dengan tempat pembuangan sampah yang besar. Apa dan siapa yang tidak ada di sini! Anda dapat bertemu baik yang cantik maupun yang mengerikanmakhluk. Sampai Anda telah belajar untuk mengendalikan dan menciptakan sesuatu dalam mimpi Anda, Anda tetap hanya seorang pengamat. Hal utama adalah jangan takut! Penting untuk diingat bahwa ini adalah dunia Anda dan Anda adalah tuannya di sini. Siapa pun yang Anda temui, Anda dapat memerintahkannya atau membuatnya menghilang. Untuk ini, satu syarat diperlukan - kepercayaan diri! Orang, hewan, benda, bangunan akan muncul di depan Anda. Anda dapat menghapus atau menyesuaikannya, tetapi selalu ingatkan diri Anda bahwa semua yang ada di sini hanya tunduk pada Anda.
Kreasi
Jangan berpikir bahwa teknik lucid dream mengharuskan Anda menggambar setiap cabang atau daun. Otak Anda mengingat dengan sempurna apa itu hutan, sungai, atau anjing, tetapi jika Anda ingin mengoreksi sesuatu, masalahnya hanya dibatasi oleh imajinasi Anda. Tuliskan semua yang Anda lakukan dalam mimpi, tandai di peta. Tulis apa yang akan Anda lakukan. Kemungkinan besar suatu hari Anda akan kembali ke rumah atau kastil yang Anda bangun tadi malam. Atau dapatkan naga emas yang akan menemui Anda dan melindungi Anda di setiap mimpi Anda. Anda dapat membuat beberapa lokasi dan berpindah di antara mereka menggunakan transisi yang dijelaskan di atas.
Pengetahuan
Banyak orang menggunakan keadaan mimpi jernih untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan mereka. Bakat dan peluang tersembunyi terungkap. Mungkin ini karena fakta bahwa dalam mimpi kesadaran kita tidak memiliki batasan yang biasa. Orang sering membuat ruang rahasia, bola ajaib atau kotak ajaib dalam mimpi mereka, yang mereka gunakan untuk mendapatkan jawabanpertanyaan Anda. Dan anehnya, ini berhasil, seseorang sangat sering menerima informasi yang tidak tersedia untuknya di dunia nyata.
Kesimpulan
Sekarang kamu sudah tahu apa itu teknik lucid dream. Ulasan tentang itu adalah yang paling kontroversial. Ada orang yang mengatakan bahwa berada di OS untuk waktu yang lama memperburuk koneksi seseorang dengan dunia nyata. Seseorang mengatakan bahwa seseorang dapat masuk ke dalam mimpi jernih dan tidak pernah kembali. Beberapa orang berpikir bahwa Anda bisa menjadi gila di sana. Biasanya, ini adalah orang-orang yang tidak pernah memiliki mimpi seperti itu, atau melakukan beberapa upaya yang gagal dan meninggalkan aktivitas ini.
Ada yang lain. Mereka yang telah terbantu dengan praktik lucid sleep untuk menyingkirkan berbagai kompleks. Beberapa telah belajar menulis puisi, musik, membuat penemuan, belajar bahasa asing. Dan seseorang baru saja menemukan tempat untuk beristirahat dan menyendiri. Praktek lucid dream adalah alam yang luas dan belum dijelajahi yang menyimpan begitu banyak keajaiban dan kemungkinan yang tidak dapat kita bayangkan. Tetapi yang Anda butuhkan hanyalah sedikit keinginan, kesabaran, dan keyakinan pada diri sendiri!
