Agar jantung bekerja dengan lancar, selain gaya hidup aktif, menghindari kebiasaan buruk dan kemampuan mengatasi stres, juga perlu mematuhi pola makan dan mengontrol kadar kolesterol. Anda perlu melakukan ini sejak usia muda, bahkan jika tidak ada masalah kesehatan. Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda secara rinci mengapa kolesterol berbahaya ketika normanya terlampaui, dan bagaimana cara mengatasinya.
Apa ini?
Kolesterol adalah zat mirip lemak yang terbentuk di hati. Asam empedu terbentuk darinya, yang dengannya penyerapan lemak di usus kecil dilakukan. Tanpa komponen ini, tidak ada fungsi normal kelenjar adrenal, sintesis hormon seks.
Kolesterol juga dianggap sebagai bahan pembangun utama membran sel. Merupakan isolator serabut saraf, dan juga menghasilkan vitamin D dari sinar matahari sehingga diserap.tubuh manusia.
Mengapa kita membutuhkan kolesterol?
Komponen melakukan beberapa fungsi penting:
- Tubuh manusia, seperti organisme apa pun, terdiri dari sel. Kolesterol yang ada dalam membran membuatnya kuat, permeabel.
- Tanpa itu, sistem saraf tidak dapat berfungsi, karena komponen ini ada di selubung serabut saraf.
- Komponen adalah bagian dari empedu, yang diperlukan untuk pencernaan.
- Tanpa zat, sistem hormonal tidak dapat bekerja secara normal. Dengan partisipasinya, sintesis hormon adrenal terjadi.
- Bahkan sistem kekebalan tubuh tidak dapat berfungsi tanpa kolesterol.
Perhatian bahaya
Tetapi ketika level komponen ini dinaikkan, ia memiliki sifat negatif. Mengapa kolesterol tinggi berbahaya? Sifat negatif dari melebihi norma mencakup konsekuensi berikut:
- Ada penyempitan lumen pembuluh darah, karena endapan menumpuk di dindingnya. Hal ini menyebabkan arteri tersumbat.
- Karena terjadi kerusakan pada arteri yang membawa darah ke jantung, maka ada risiko penyakit koroner.
- Ketika darah dan oksigen tidak disuplai ke otot jantung karena bekuan darah, terjadilah infark miokard.
- Dengan penyumbatan pembuluh darah, risiko aterosklerosis dan angina pektoris meningkat.
- Stroke kemungkinan disebabkan oleh gangguan suplai darah ke otak.
Apa bahaya kolesterol pada wanita? Efek negatif dari melebihi norma y akan sama dengan efek negatif darisisanya. Tidak ada perbedaan dalam hal ini.
Itulah mengapa sejumlah besar kolesterol dalam tubuh kita berbahaya. Hanya sikap penuh perhatian terhadap kesehatan yang tidak akan membuat tubuh mencapai kondisi seperti itu.
Tanda
Jika Anda mendengarkan tubuh Anda, Anda dapat mencegah banyak konsekuensi yang tidak menyenangkan. Penting untuk mengetahui tidak hanya apa itu kolesterol tinggi yang berbahaya, tetapi juga apa saja tanda-tandanya. Gejala termasuk tanda-tanda aterosklerosis, yang berkembang karena pengendapan plak aterosklerotik pada dinding pembuluh darah. Anda dapat menentukan tingkat tinggi zat ini dengan:
- Angina, yang muncul ketika arteri koroner jantung menyempit.
- Nyeri yang muncul di kaki akibat aktivitas fisik, akibat penyempitan pembuluh darah arteri yang bertanggung jawab atas suplai darah.
- Pembekuan darah dan kerusakan (ruptur) pembuluh darah.
- Pecahnya plak aterosklerotik, di mana muncul trombosis koroner. Dan karena itu, gagal jantung berkembang.
- Adanya bintik-bintik kuning pada kulit yang disebut xanthomas. Mereka biasanya terlihat di dekat mata.
Alasan
Setiap orang harus mewaspadai bahaya kolesterol tinggi dalam darah. Maka keadaan ini dapat dihindari.
Kamu masih perlu tahu alasannya. Seringkali fenomena ini terjadi karena gaya hidup. Penyebab utamanya adalah gizi buruk. Ada banyak makanan tinggi kolesterol yang tidak mempengaruhi kadar darah. Mereka memiliki kolesterol baik - HDL.
Makanan kaya lemak jenuh berbahaya. Ini berlaku untuk produk tepung, daging berlemak dan keju, cokelat, mayones, keripik, makanan cepat saji. Karena merekalah kolesterol jahat, LDL, menumpuk. Oleh karena itu, penting untuk menghilangkan makanan ini dari diet Anda.
Menyebabkan penyakit dan gaya hidup tidak aktif. Banyak orang memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak, serta tidak aktif bekerja. Hal ini menyebabkan kelebihan berat badan, yang merupakan dasar untuk kolesterol tinggi. Alasan lain terletak pada alkohol dan tembakau.
Faktor predisposisi meliputi keturunan, jenis kelamin (pada pria, penyakit ini lebih sering muncul), serta usia - semakin tua seseorang, semakin besar risiko untuk mendeteksi kolesterol tinggi.
Norma
Jika Anda tertarik dengan bahaya kolesterol, Anda mungkin ingin tahu berapa jumlah normalnya. Normanya setidaknya 200 mg / dl. Tanda optimal adalah 5 mmol / l. Melebihi indikator ini hanya membawa konsekuensi negatif.
Peningkatan kadar komponen ini terjadi pada anak-anak, pria tidak kebal darinya dan bahkan ada dalam darah wanita. Apa itu kolesterol berbahaya bagi kedua jenis kelamin, simak di bawah ini.
Hanya pertama-tama perlu diperhatikan bahwa indikator norma mungkin berbeda tergantung pada:
- gender;
- usia;
- tekanan darah;
- merokok.
Misalnya pada pria dengan tekanan darah normal yang tidak merokok, kadar kolesterol 5,8 mmol/l dapat menyebabkan kematian dini. Dan untuk seorang wanita muda yang merokok,yang tekanannya ditingkatkan, kandungan 7,1 milimol tidak akan berbahaya. Untuk wanita lanjut usia, 6,9 mmol/L berbahaya.
Dipercaya bahwa penyebab semuanya adalah hormon seks wanita, yang lebih banyak di masa muda. Mereka dengan cepat mengoksidasi kolesterol, mencegah aterosklerosis.
Pengobatan obat
Penting untuk mengetahui tidak hanya tentang bahaya kolesterol, tetapi juga bagaimana cara menurunkannya. Untuk melakukan ini, dokter meresepkan terapi obat:
- Statin diminati (misalnya, Atorvastatin). Dengan mereka, produksinya di hati berkurang. Kelebihan statin adalah menghambat pertumbuhan plak yang muncul.
- Obat dengan asam nikotinat dapat menurunkan kolesterol. Berkat mereka, produksi kolesterol oleh hati berkurang, dan asam lemak tidak akan diserap ke dalam darah dari lemak subkutan. Kerugian dari asam nikotinat adalah bahwa dosis besar diperlukan untuk mendapatkan efek yang diinginkan, dan ini menyebabkan konsekuensi negatif berupa rasa sakit di kepala dan perut, rasa panas. Asam nikotinat tidak boleh dikonsumsi dengan hati yang sakit.
- Sequestrant asam empedu digunakan. Obat-obatan tersebut mengurangi asam empedu, yang merupakan produk metabolisme lemak dan kolesterol. Tetapi obat-obatan tersebut memiliki efek negatif pada pencernaan, menyebabkan perut kembung dan sembelit.
- Kelompok obat terakhir termasuk fibrat. Dengan mereka, sintesis lemak berkurang. Efek samping termasuk kerusakan hati, munculnya batu empedu.
Rakyatobat
Kolesterol bisa diturunkan dengan obat tradisional. Bawang putih akan membantu dalam hal ini. Dipercaya bahwa penggunaan dua cengkeh secara teratur sehari akan menjaga darah pada tingkat zat ini yang diinginkan. Tingtur hawthorn yang efektif, yang dapat dibeli atau disiapkan sendiri.
Ada resep lain, misalnya jahe. Tetapi perlu diobati dengan obat tradisional setelah persetujuan dokter. Obat-obatan semacam itu menurunkan kadar zat, tetapi juga bisa berbahaya, karena mereka memiliki kontraindikasi sendiri.
Makanan
Ketika kolesterol di atas normal, perlu untuk menghilangkan makanan yang kaya lemak jenuh dari menu. Ini akan berguna untuk menggunakan:
- makanan laut;
- hijau;
- sayuran, buah merah;
- kacang-kacangan;
- minyak nabati.
Gaya Hidup
Olahraga yang sesuai dengan usia dan kesehatan akan bermanfaat bagi tubuh karena secara positif mempengaruhi metabolisme, mencegah kelebihan berat badan. Penting untuk berhenti merokok dan alkohol dalam jumlah besar, karena nafsu makan meningkat, dan kelebihan berat badan muncul dengan makan berlebihan.
Dengan demikian, kolesterol harus dijaga dalam kisaran normal untuk setiap orang. Jika konsentrasinya terlampaui, langkah-langkah normalisasi yang efektif harus digunakan. Maka akan mungkin untuk menghindari banyak masalah kesehatan.
