Dengan bertambahnya usia, tubuh manusia menjadi lebih lemah. Aktivitas fisik dalam volume yang besar dapat menimbulkan akibat yang serius, salah satunya adalah fraktur kelelahan. Paling sering, jenis patah tulang ini terjadi pada atlet. Karena ketegangan yang kuat dan beban yang berat, tubuh mulai lelah, dan jika istirahat yang tepat tidak diberikan tepat waktu, retakan mikroskopis dapat terbentuk pada tulang, yang dalam kedokteran disebut fraktur stres atau kelelahan.
Penyembuhan microcracks
Tulang cenderung beregenerasi. Tetapi ketika mikrotrauma berulang secara teratur, jaringan tulang tidak punya waktu untuk tumbuh bersama, yang kemudian menjadi penyebab fraktur kelelahan. Dalam lebih banyak kasus, jenis patah tulang ini terjadi pada tulang yang memiliki beban besar. Dalam kasus yang jarang terjadi, diamati pada tulang sakrum dan pinggul.
Diagnosis patah tulang sendiri
Orang yang aktivitasnya terkait dengan aktivitas fisik yang tinggi sering melukai anggota badan. Tidak sulit untuk menentukan apakah itu keseleo atau patah tulang, tetapi perlu diketahui cara melakukannya dengan benar, karena tepat waktudiagnosis yang benar adalah penyebab penyembuhan tulang yang cepat.
Gejala utama patah tulang
- Sakit parah.
- Munculnya bengkak di area yang rusak.
- Mobilitas anggota tubuh yang memburuk.
- Dalam beberapa kasus, Anda dapat mendengar bunyi berderak saat menekan area yang rusak.
Fraktur harus segera mencari pertolongan medis. Dengan fraktur stres, lebih sulit untuk membuat diagnosis sendiri, karena integritas tulang hanya rusak sebagian. Dalam kebanyakan kasus, diagnosis mandiri tidak memungkinkan.
Alasan
Setiap jaringan tubuh manusia dapat beregenerasi, tetapi itu membutuhkan jangka waktu tertentu. Tetapi karena lebih banyak atlet terbiasa dengan kelebihan beban, dan bagi mereka ini adalah norma, karenanya, mereka berusaha untuk tidak melihat kerusakan kecil (menurut mereka). Kelebihan beban yang konstan disertai dengan mikrotrauma yang tidak sempat sembuh, dan kemudian muncul fraktur kelelahan.
Paling berisiko:
- senam;
- pemain tenis;
- penari;
- pelari.
Seringkali, pemula dan atlet profesional yang lebih berpengalaman menghadapi patah tulang seperti itu. Dalam kasus pertama, karena melebih-lebihkan kemampuan fisik mereka, di kompetisi kedua - sering, sejumlah besar sesi pelatihan dan tidak ada waktu untuk istirahat.
Pelatih berpengalaman tidak mengizinkan atlet membebani tubuh, menyadarinyalatihan harus diselingi dengan istirahat yang cukup. Tetapi pelatihan yang terorganisir dengan baik bukanlah jaminan keselamatan. Cedera sering kali disebabkan oleh sepatu yang tidak pas atau jangkauan yang buruk di tempat latihan.
Fraktur stres lainnya pada kaki dapat disebabkan oleh melemahnya jaringan tulang. Seringkali ini memanifestasikan dirinya sebagai konsekuensi dari penyakit lain, mengambil banyak obat untuk waktu yang lama, pada atlet profesional - sebagai efek samping dari beban berat.
Gejala
Fraktur stres metatarsal yang sedang berkembang sulit dideteksi bahkan dengan fluoroskopi, karena kerusakan terjadi pertama kali di bagian dalam jaringan tulang. Permukaan tulang tetap tidak berubah. Untuk mendeteksi adanya patah tulang, dibutuhkan waktu 4-5 minggu. Anda dapat mengidentifikasi cedera dengan gejala yang sesuai:
- sakit tajam saat menekan kaki;
- hematoma di area luka;
- sakit saat mencoba menginjak anggota badan;
- bengkak.
Komplikasi
Pada tahap awal, gejala cedera ringan, tetapi jika pengobatan tepat waktu tidak dimulai, maka gejala mulai muncul dengan cepat. Untuk alasan ini, sangat penting untuk memulai pengobatan ketika gejalanya masih ringan dan terapi akan memakan waktu yang singkat. Pada manifestasi pertama gejala fraktur kelelahan tulang metatarsal, perlu untuk menjalani diagnosa untuk membuat diagnosis yang benar dan untuk menghindari komplikasi, yangtermasuk:
- Kompleks otot-ligamen kaki melemah.
- Vault sedang mendatar.
- Properti penyusutan berkurang.
Komplikasi ini menyebabkan peningkatan beban pada tulang belakang dan bagian lain dari sistem muskuloskeletal.
Diagnosis
Pada tahap awal pengembangan, fraktur kelelahan sulit ditentukan bahkan dari x-ray. Kalus mulai terbentuk hanya dua minggu setelah cedera, masing-masing, kemudian Anda dapat melihat cedera pada gambar. Dalam banyak kasus, pasien tidak ingat hari ketika rasa sakit muncul di area yang rusak.
Yang paling sulit adalah mengidentifikasi patah tulang baru di daerah pinggul. Untuk diagnosis yang akurat, perlu untuk mengambil x-ray dalam proyeksi yang berbeda. Untuk diagnosis yang lebih akurat, MRI dan skintigrafi direkomendasikan.
Anda juga dapat melakukan tes untuk membuat diagnosis yang benar. Nyeri saat meremas otot-otot sendi panggul menunjukkan fraktur kelelahan tulang paha atau leher. Adanya nyeri pada sendi lutut dan pinggul saat menekuk kaki dapat mengindikasikan adanya fraktur pada sakrum.
Pengobatan
Perawatan utama untuk fraktur stres adalah mengistirahatkan dan mengistirahatkan tulang yang cedera. Jika gejala yang menyertai diagnosis ini diabaikan, maka ada kemungkinan besar untuk mendapatkan lebih banyakcedera serius.
Ketika gejala pertama muncul, langkah-langkah berikut harus diambil:
- memastikan seluruh anggota tubuh yang cedera;
- melakukan kompres es.
Setelah fraktur stres didiagnosis oleh spesialis, perawatan dapat terdiri dari 2 jenis: bedah atau konservatif. Dengan terapi tradisional, diresepkan:
- Beristirahatlah untuk anggota tubuh yang terluka, masing-masing, Anda harus memperbaikinya dalam posisi tetap sampai retakan sembuh.
- Jika dokter diperbolehkan berjalan, maka Anda perlu menggunakan sepatu ortopedi atau sol, yang secara signifikan mengurangi beban pada tulang yang rusak.
- Bila retakan besar, gips disesuaikan.
- Dokter sering meresepkan obat penghilang rasa sakit.
Jika operasi diperlukan, maka jarum atau pelat dipasang selama operasi untuk memperbaiki area yang rusak.
Selama masa rehabilitasi, pasien diberi resep obat dengan efek anti-inflamasi dan penyembuhan, terapi olahraga, fisioterapi, kompres dan salep dengan efek pemanasan. Anda dapat kembali ke aktivitas fisik hanya setelah pemulihan. Jumlah mereka per anggota badan di hari-hari awal harus minimal dan diawasi oleh seorang spesialis.
Tindakan pencegahan
Untuk menghindari terjadinya kelelahan dan patah tulang lainnya, Anda harus selalu mengikuti langkah-langkah keselamatan, merencanakan beban, latihan, dan durasinya dengan benar. Kunci untuk mencegah fraktur kelelahan adalahpemantauan konstan jumlah beban, terutama ketika seseorang mulai terlibat dalam olahraga baru. Misal jika ini lari, maka harus dimulai dengan jarak tidak lebih dari 1 kilometer per hari, kemudian dapat ditingkatkan menjadi 3-5 km.
Jika kita berbicara tentang atlet profesional, maka dalam kebanyakan kasus pelatihan mereka harus digabungkan dan berisi beberapa latihan yang berbeda. Dalam hal ini, disarankan untuk mengganti beban, yang ditujukan untuk memperkuat otot-otot tertentu. Misalnya, pada hari pertama, lari, dan keesokan harinya, Anda bisa mengganti bersepeda. Latihan kekuatan bekerja dengan baik dengan latihan kelenturan seperti yoga.
Tampilnya fraktur kelelahan juga sangat dipengaruhi oleh pakaian. Untuk itu, para ahli sangat menyarankan untuk membeli barang dan sepatu berkualitas untuk olahraga. Anda juga harus selalu memiliki perban elastis dan barang berguna lainnya yang dapat berguna jika terjadi kerusakan pada anggota badan.
Jika selama latihan atau beban daya lainnya muncul rasa sakit di tungkai atau bengkak, maka beban harus segera dihentikan. Hubungi ahli traumatologi untuk diagnosis. Jika fraktur kelelahan belum diidentifikasi, maka pelatihan harus ditunda selama 14 hari, karena retakan tidak selalu dapat dideteksi dengan segera. Maka disarankan untuk menjalani pemeriksaan kedua dan hanya setelahuntuk kembali ke pelatihan, aktivitas fisik.
