Baru-baru ini, semakin banyak pembicaraan tentang asam omega-3 yang bermanfaat, sangat diperlukan untuk kesehatan dan umur panjang semua orang. Menjadi jelas bahwa Anda perlu menggunakannya, tetapi suplemen mana yang harus dipilih ketika Anda benar-benar membutuhkannya seringkali tidak sepenuhnya jelas.
Saat ini, ada berbagai macam suplemen makanan dengan kandungan omega-3 yang berbeda di pasar farmasi. Semuanya berbeda satu sama lain oleh produsen, kualitas bahan baku, tingkat pemurnian dan, tentu saja, harganya. Saya terutama ingin mencatat produk dari perusahaan Amerika Solgar, yang telah menyediakan vitamin kompleks berkualitas tinggi bagi umat manusia di seluruh dunia selama beberapa dekade.
Dalam artikel ini, kami akan menganalisis secara rinci salah satu suplemen omega-3 yang paling populer - "Solgar. Konsentrat Minyak Ikan".
Omega-3 dan fungsinya
Zat ini sebenarnya merupakan kompleks dari beberapa asam lemak tak jenuh ganda (PUFA). Secara lahiriah, mereka adalah zat berminyak cair. Apa tujuan mereka? Setiap sel organisme hidup memiliki sejumlah besar asam lemak di membrannya.
Dan sangat penting bahwa asam omega-3 yang bermanfaat melebihi jumlah asam jenuh yang berbahaya. Jika tidak, "kecairan" dan interaksi sel satu sama lain terganggu, yang menyebabkan berbagai komplikasi.
Asam Omega-3 melakukan sejumlah fungsi dalam tubuh manusia:
- Bertanggung jawab atas pembentukan reaksi anti-inflamasi dalam tubuh. Faktanya adalah mereka terlibat dalam sintesis prostaglandin (mediator utama peradangan).
- Mempengaruhi fungsi hormonal, kardiovaskular, pencernaan dan sistem lainnya.
- Bertanggung jawab untuk mencegah berkembangnya reaksi alergi.
Komposisi
Setiap kapsul "Solgar. Konsentrat minyak ikan. Omega-3" mengandung:
- 1 gram minyak ikan.
- PUFA omega-3 sebanyak 300 gram.
Selain itu, komposisi mengandung sejumlah komponen tambahan:
- Gliserin dan gelatin sebagai bahan dasar.
- Alpha-tocopherol sebagai antioksidan (antioksidan).
Indikasi untuk digunakan
Tujuan utama zat ini adalah untuk menyehatkan tubuh dengan omega-3 yang murni dan vital, serta menormalkan kadar kolesterol darah dan mengatur kerja jantung dan pembuluh darah. Oleh karena itu, suplemen ini sering digunakan untuk mencegah perkembangan penyakit seperti:
- Masalah sistem kardiovaskular (infark miokard, aritmia).
- Kolesterolemia dan aterosklerosis.
- Hipertensi arteri.
Penggunaan omega-3 juga akan relevan untuk orang yang menderita penyakit berikut:
- rheumatoid arthritis;
- depresi;
- asma;
- Penyakit Alzheimer dan demensia;
- diabetes;
- lupus eritematosus sistemik;
- osteoporosis.
Khususnya ibu hamil membutuhkan PUFA. Dengan menggunakan suplemen seperti itu, ia memberi anaknya yang belum lahir kecerdasan tinggi dan sistem saraf yang kuat.
Omega-3 dapat diberikan kepada anak-anak dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).
Efek samping
Daftar ini tidak panjang. Termasuk:
- Reaksi alergi. Terjadi sangat jarang, biasanya pada 2-3 hari masuk. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk ruam gatal dan pembengkakan selaput lendir.
- Ada juga sedikit iritasi pada saluran pencernaan. Misalnya, beberapa pasien mungkin mengalami mual, jarang muntah. Hal ini paling sering dikaitkan dengan rasa amis dari isi kapsul.
Kontraindikasi
Terlepas dari kenyataan bahwa aditif itu semurni mungkin, dan pabrikan Solgar memposisikan dirinya sebagai perusahaan yang mengkhawatirkan keamanan produknya, jangan lupa bahwa setiap produk farmasi memiliki sejumlah kontraindikasi.
- Yang utama adalah intoleransi pasiensetiap komponen aditif. Jika tidak, reaksi alergi yang kuat dapat berkembang dalam bentuk gatal dan ruam pada kulit, pembengkakan selaput lendir, dan sejenisnya.
- Kehamilan dan masa menyusui, sesuai petunjuk, merupakan kontraindikasi. Faktanya adalah bahwa saat ini tidak ada penelitian yang hasilnya akan mengkonfirmasi keamanan penggunaan suplemen "Solgar. Konsentrat minyak ikan. Omega-3" untuk masa depan atau bayi yang lahir yang disusui. Oleh karena itu, untuk kategori orang ini, suplemen hanya dapat diresepkan oleh dokter yang merawat.
Cara aplikasi dan dosis regimen
"Solgar. Konsentrat minyak ikan. Omega-3" memiliki skema aplikasi yang cukup nyaman. Ini adalah nilai tambah yang besar dibandingkan dengan suplemen lain.
Cukup untuk orang dewasa menggunakan dua topi. "Solgar. Konsentrat minyak ikan. Omega-3" sekali sehari untuk memberi tubuh Anda jumlah PUFA yang cukup. Lebih baik melakukannya di sore hari, saat makan utama. Durasi kursus biasanya 1-2 bulan, setelah itu perlu istirahat 4-6 bulan.
Ulasan
"Solgar. Konsentrat Minyak Ikan. Omega-3" sangat populer di kalangan mereka yang sangat peduli dengan kesehatan mereka. Keuntungan utama yang disoroti orang adalah kualitas produk yang tinggi, kemudahan penggunaan, dan efek yang nyata.
Kesimpulan
"Solgar. Konsentrat minyak ikan. Omega-3" adalah suplemen makanan berkualitas tinggi yang dapat bermanfaat bagi semua orang. Anda dapat membelinya di apotek, serta di toko online iHerb Amerika. Lebih baik menggunakan opsi kedua, sehingga Anda dapat menghemat banyak dan pastikan produknya original.
