Tidak dapat dikatakan bahwa satu komponen yang berguna bagi seseorang lebih penting daripada yang lain. Masing-masing dari mereka memiliki fungsi penting sendiri, yang melanggar, seseorang dapat menghadapi gangguan dalam pekerjaan salah satu sistem tubuh. Tetapi semua proses dibagi menjadi primer dan kurang penting, yang dapat ditunda untuk sementara waktu. Oleh karena itu, ada klasifikasi menurut signifikansinya bagi kesehatan, yang membaginya menjadi kritis dan tidak terlalu. Selain itu, kebutuhan setiap organisme akan zat tersebut berbeda-beda. Wanita hamil, anak-anak, atlet dan orang tua membutuhkan vitamin yang sama sekali berbeda. Oleh karena itu, Anda perlu memilih multivitamin kompleks yang sesuai dengan tujuan spesifik penggunaannya, usia pasien dan ciri-ciri lainnya.
Kompleks multivitamin universal
Sediaan universal termasuk dalam peringkat vitamin yang berguna dalam pencegahan musiman kekurangan zat bermanfaat dalam tubuh. Terkadang kebutuhan akan itu muncul di antara orang-orang yang bekerja keras, lelah, makan buruk, telah mengubah iklim, pindah ke daerah lain, berada di lingkungan yang secara ekologis tidak menguntungkan.
Komposisi kompleks seperti itu, biasanya, mengandung hampirsemua zat yang diperlukan: A, kelompok B, C, D, E dan lain-lain. Komponen seperti F, P atau K ditambahkan ke dalamnya tergantung pada spesifisitas obat. Selain itu, setiap produk mengandung elemen dan mineral yang berharga. Pastikan untuk menambahkan magnesium, zat besi, selenium, kalsium, yodium, seng, kromium, fosfor, kalium. Semua zat ini diperlukan setiap hari untuk fungsi normal organ.
Obat khusus tidak ditujukan untuk mengatasi masalah tubuh tertentu, tetapi untuk mendukung kondisi umum tubuh. Namun, jika seseorang memiliki penyimpangan dalam pekerjaan salah satu sistem organ dalam, mereka akan membantu mengatasinya.
Peringkat vitamin universal adalah sebagai berikut:
- Multi-Tab.
- "Alfabet Klasik".
- Centrum.
- Gerimax.
Sangat penting untuk menggunakan obat ini untuk penyakit pada saluran pencernaan, insomnia, gangguan ringan pada sistem saraf, dan kondisi kulit yang buruk.
Pemulihan dari penyakit dan cedera
Sulit untuk membuat klasifikasi tunggal obat untuk pemulihan dari cedera dan pengobatan berbagai penyakit. Setiap penyakit membuat perubahannya sendiri dalam keadaan, kesejahteraan umum seseorang dan kebutuhannya akan nutrisi.
Pertama-tama, semua vitamin B dibutuhkan: mereka meningkatkan fungsi proses metabolisme, membantu memulihkan jaringan yang rusak, mengisi kembali kehilangan darah, dan menyembuhkan luka. Selain itu, dikompleks harus mengandung mineral berharga: magnesium, kalsium, tembaga, besi. Pada saat yang sama, setelah penyakit menular, tubuh membutuhkan: C, E, A dan P, yang mencegah kerusakan jaringan baru, memperkuat sistem pertahanan. Setelah cedera, seseorang membutuhkan vitamin H dan K.
Sulit untuk menyusun peringkat umum vitamin untuk tujuan tertentu, karena mereka diresepkan oleh spesialis, dengan mempertimbangkan karakteristik individu dan diagnosis pasien. Tapi tiga besar biasanya terlihat seperti ini:
- "Diabetes Alfabet". Direkomendasikan untuk pasien dengan diagnosis ini.
- Gerimax. Diresepkan setelah cedera parah dan cedera.
- "Aevit". Tetapkan setelah flu dan SARS.
Saat Hamil
Peringkat vitamin untuk wanita hamil dibuat berdasarkan komponen penyusun obat. Ketika seorang wanita mengharapkan bayi, tubuhnya membutuhkan banyak elemen dan mineral. Khususnya diperlukan: B6, B9, B12, yang menjamin kondisi normal ibu hamil, perkembangan janin, sistem saraf bayi, dan mencegah ancaman aborsi. Selain itu, tubuh membutuhkan mineral: zat besi, kalsium, seng, yodium.
Peringkat vitamin untuk ibu hamil adalah:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Hamil.
- "Alfabet Kesehatan Ibu".
Mengambil kompleks ini, seorang wanita mengurangi risiko mengembangkan patologi janin. Selain itu, dia menjaga kesehatannya sendiri pada tingkat yang tinggi.
Untuk pria
Peringkat vitamin untuk wanitadan laki-laki berbeda satu sama lain. Jika kecantikan dan kemampuan reproduksi penting bagi wanita muda, maka kesehatan separuh manusia yang kuat adalah daya tahan, kinerja tinggi, energi, aktivitas, kekuatan seksual.
Untuk seks yang lebih kuat, dokter biasanya merekomendasikan kompleks seperti itu: Aerovit, Kvadevit dan Duovit untuk pria. Tubuh pria terutama membutuhkan seng, B1, B2, B5. Mereka menormalkan reaksi energi, penggunaan sumber daya internal yang tepat, dan memastikan kondisi sistem genitourinari yang sehat. Selain itu, zat ini mendukung produksi hormon pria, menormalkan fungsi kelenjar prostat, dan meningkatkan tingkat pertahanan tubuh.
Untuk kecantikan dan kesehatan rambut
Peringkat vitamin untuk wanita tidak lengkap tanpa persiapan khusus untuk rambut indah dan sehat. Lagi pula, kekurangan nutrisi berdampak buruk pada kondisi rambut, membuatnya tidak bernyawa, kering dan lemah. Gadis-gadis modern secara teratur mengikuti kursus seperti itu untuk menjaga kecantikan mereka.
Peringkat vitamin untuk rambut berbeda. Tapi tiga teratas terlihat seperti ini:
- Revalid.
- Sempurna.
- "Ulangi".
Keriting membutuhkan zat-zat seperti vitamin A, E, golongan B dan D. Kekurangannya dapat menyebabkan rambut rontok, sehingga penting untuk mengontrol keberadaan zat-zat tersebut di dalam tubuh.
Rating vitamin untuk anak
Salah satu yang palingtugas yang sulit adalah pilihan vitamin kompleks anak-anak. Tubuh muda berkembang sangat cepat, sehingga obat yang sama mungkin tidak efektif untuk usia yang berbeda. Namun, berapa pun usia anak, ia membutuhkan vitamin seperti D3, kelompok B, A, E dan C. Semuanya membantu melindungi tubuh kecil dari kuman, virus, dan racun.
Vitamin sering ditentukan berdasarkan usia:
- "Kinder Biovital Gel", "Alphabet Our Baby" - untuk balita dari usia satu hingga tiga tahun.
- "Centrum Children's", "Alphabet Kindergarten" - untuk anak laki-laki dan perempuan dari usia tiga hingga tujuh tahun.
- "Unicap" dan "Multi-Tabs Klasik" - untuk siswa yang lebih muda.
- "Alphabet Teenager" - untuk remaja dari 12 tahun.
Sehatlah!
