Trombosis adalah penyakit yang sangat tidak menyenangkan dan berbahaya yang, jika tidak diobati, menyebabkan banyak komplikasi. Dalam beberapa kasus, jauh lebih mudah untuk mencegah perkembangan penyakit daripada menjalani perawatan di kemudian hari. Pencegahan trombosis adalah proses yang berkelanjutan. Tetapi jika Anda mengikuti rekomendasi tertentu, Anda dapat melindungi diri dari penyakit ini. Jadi seperti apa tindakan pencegahan utama dan bagaimana menentukan apakah Anda berisiko?
Apa itu trombosis dan mengapa berbahaya?
Saat ini, banyak orang yang tertarik dengan apa yang dimaksud dengan trombosis. Pencegahan dan pengobatan penyakit ini juga merupakan masalah yang sama mendesaknya. Penyakit serupa disertai dengan pembentukan bekuan darah (trombus) di dalam pembuluh darah. Terkadang formasi seperti itu hilang dengan sendirinya, tetapi dalam beberapa kasus mereka menempel pada dinding pembuluh dan secara bertahap bertambah besar.
Sebagai aturan, trombosis mempengaruhi pembuluh darah di ekstremitas bawah. Adanya gumpalan mengganggu sirkulasi darah normal. Jika tidak diobati, peradangan, gangguan trofik dapat berkembang.kain. Terkadang sebagian dari bekuan darah bisa terlepas. Bergerak bersama aliran darah, bekuan tersebut mampu menyumbat pembuluh vital. Misalnya, komplikasi trombosis yang berbahaya adalah tromboemboli, yang sering berakhir dengan kematian orang yang sakit.
Siapa yang berisiko?
Ada orang yang lebih rentan terhadap pembekuan darah. Untuk kategori populasi inilah pencegahan trombosis sangat penting. Jadi siapa yang berisiko?
- Pria di atas 40 tahun.
- Seorang wanita dalam masa menopause.
- Orang obesitas.
- Pasien yang menderita penyakit kardiovaskular, termasuk stroke, serangan jantung, varises, tromboflebitis.
- Wasir merupakan faktor risiko.
- Trombosis sering berkembang setelah operasi.
- Gizi yang tidak tepat pada kondisi tertentu juga merupakan faktor risiko.
- Ini juga termasuk pasien yang menderita berbagai penyakit yang disertai dengan pembekuan darah.
- Perokok dan orang yang menyalahgunakan alkohol.
- Menetap.
- Pasien kanker.
- Orang mengalami stres terus-menerus yang memengaruhi latar belakang hormonal.
Pencegahan trombosis: obat-obatan
Tentu saja, jika Anda mencurigai kemungkinan terkena penyakit ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Pencegahan trombosis vena dalamtermasuk penggunaan obat-obatan tertentu sesekali. Sebagai aturan, perawatan tersebut menyiratkan beberapa poin utama, yaitu:
- pengencer darah (untuk tujuan ini, pasien biasanya diberi resep obat yang mengandung asam asetilsalisilat; perlu dicatat bahwa obat tersebut tidak boleh diresepkan untuk diri sendiri, karena ini berbahaya bagi kesehatan);
- menguatkan pembuluh darah (cukup sering, dokter merekomendasikan minum obat "Ascorutin", yang, bersama dengan komponen lain, mengandung asam askorbat atau vitamin C);
- pembersihan darah (obat Phlebodia efektif mengatasi ini).
Biasanya, berbagai obat membantu mengurangi risiko trombosis. Namun, ada beberapa aturan lain yang harus diikuti.
Nutrisi yang tepat pada risiko trombosis
Pencegahan trombosis vena termasuk nutrisi yang tepat. Diet dalam hal ini cukup sederhana dan memenuhi standar dasar nutrisi yang tepat. Penting untuk membatasi secara tajam jumlah garam, daging asap, makanan berlemak dan gorengan, acar, sosis, dll. Anda harus menggantinya dengan hidangan sayur dan buah, ikan dan daging tanpa lemak.
Anda perlu makan beri - blueberry, stroberi, raspberry, ceri, ceri, cranberry. Juga berguna adalah oatmeal, air beras, minyak zaitun dan biji rami, lemon dan buah jeruk lainnya, jahe.
Juga sangat penting untuk minum cukup air. Dalam hal ini, kita berbicara tentang air, dan bukan tentang cairan. Dokter merekomendasikan minum 1,5-2 liter air murni non-karbonasi (kopi, teh tidak dihitung).
Apa yang tidak bisa kamu makan?
Selain makanan sehat, ada makanan yang harus dibatasi. Pencegahan trombosis melibatkan pengurangan jumlah daging asap, kaldu daging, roti putih, krim, gorengan dan makanan berlemak yang dikonsumsi.
Daftar makanan yang mengentalkan darah dapat mencakup berbagai sosis dan bahkan beberapa buah-buahan, khususnya mangga dan pisang. Anda bisa memakannya, tetapi dalam jumlah kecil. Juga, jangan makan terlalu banyak garam.
Tidak disarankan untuk menyalahgunakan rebusan mawar liar, wortel St. John, jelatang, valerian, dan beberapa herbal lainnya. Tanaman obat, tentu saja, bermanfaat, tetapi hanya jika Anda mengikuti dosis dan meminumnya dalam kursus. Penggunaan teh herbal yang konstan dan tidak terkontrol dapat menyebabkan efek sebaliknya.
Secara negatif, penyalahgunaan alkohol mempengaruhi keadaan pembuluh darah dalam sistem hematopoietik. Anda juga harus berhenti merokok, karena meningkatkan risiko pengembangan trombosis. Faktor risiko termasuk penggunaan obat hormonal, diuretik dan kontrasepsi yang tidak terkontrol.
Olahraga dan aktivitas fisik
Sayangnya, banyak orang, karena profesinya atau karena alasan lain, terpaksa menghabiskan banyak waktu di siang hari dalam posisi yang sama, duduk atau berdiri. Ini berlaku terutama untuk kantorkaryawan, pengemudi, pedagang, dll. Hal ini tentu saja mempengaruhi kondisi tubuh dan seringkali menyebabkan darah tersumbat, yang secara signifikan meningkatkan risiko pembekuan darah.
Menolak bekerja atau berpindah bidang kegiatan, tentu tidak semua orang bisa. Tetapi pencegahan trombosis vaskular harus mencakup aktivitas fisik, latihan terapi khusus, olahraga teratur.
Misalnya, jika Anda memiliki pekerjaan tetap, maka setiap jam Anda perlu istirahat setidaknya 5 menit. Tentu saja, tidak selalu memungkinkan untuk melakukan senam di tempat kerja, tetapi berjalan kaki ringan untuk meregangkan kaki sudah cukup.
Nada vena dapat dipertahankan dengan menari, bersepeda, berenang. Berjalan, jogging pagi, berjalan dengan langkah cepat memiliki efek positif pada keadaan pembuluh darah. Anda juga dapat mendaftar untuk latihan terapi.
Di sisi lain, para ahli merekomendasikan untuk menghindari olahraga yang menekankan lengkungan kaki. Ini termasuk melompat, aerobik, tenis, angkat besi, squash dan beberapa lainnya. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang hal ini. Spesialis akan memberi tahu Anda tentang bagaimana prosedur seperti pencegahan trombosis dan penyakit pembuluh darah yang benar, seperti memperkuat pembuluh darah.
Bagaimana cara mencegah stasis darah? Kiat Berguna
Selain nutrisi yang tepat, minum obat dan gaya hidup aktif, ada hal lain yang sama bermanfaatnyacara. Misalnya, jika Anda kelebihan berat badan, Anda harus mencari saran dari ahli gizi dan mencoba untuk secara bertahap mengurangi berat badan menjadi normal.
Perlu juga dicatat bahwa pada risiko trombosis, paparan suhu tinggi dikontraindikasikan. Oleh karena itu, ada baiknya berhenti berjemur dan solarium, mengunjungi sauna, mandi, mandi air panas, menggunakan lilin panas untuk menghilangkan rambut.
Spesialis juga memperhatikan kesulitan sirkulasi vena normal, yang diamati saat mengenakan jeans yang terlalu ketat, pakaian dalam, sepatu yang menekan pergelangan kaki dengan kuat, dll. Tetapi penggunaan stoking kompresi khusus, yang mencegah stagnasi darah, tetapi tidak mengganggu sirkulasi di pembuluh, terkadang sangat berguna. Tumit sepatu harus lebar dan nyaman, tingginya tidak melebihi 3-4 cm. Akan berguna untuk membeli sol ortopedi khusus.
Dan saat tidur, orang disarankan untuk meletakkan bantal kecil di bawah kaki mereka untuk memperlancar aliran darah dari anggota badan. Mandi kontras juga akan memiliki efek positif pada kondisi pembuluh darah.
Menguatkan pembuluh darah dengan obat tradisional
Pencegahan trombosis dapat mencakup penggunaan obat tradisional. Misalnya, cranberry sering digunakan untuk mengencerkan darah. Buah dari tanaman harus dicampur dengan madu. Obat ini dianjurkan untuk diminum dua kali sehari, dua sendok teh.
Infus mint akan berdampak positif bagi kesehatan. Mudah disiapkan - tuangkan daun tanaman yang dihancurkan ke dalam gelas atau cangkir,tuangkan air mendidih, tutup wadah dengan penutup dan biarkan diseduh. Saring infus. Ambil sekitar setengah gelas di pagi hari. Kursus pengobatan adalah 2-3 bulan, setelah itu dianjurkan untuk istirahat.
Bagaimanapun, Anda tidak boleh minum obat apa pun, meskipun itu rebusan tanaman, tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Pencegahan trombosis vena selama kehamilan
Sayangnya, tak jarang ibu hamil yang menjadi korban trombosis. Statistik tersebut terkait dengan perubahan hormonal dalam tubuh, tekanan tambahan pada sistem kardiovaskular, penambahan berat badan dan beberapa faktor lainnya.
Obat pencegahan trombosis hanya mungkin jika ada indikasi yang tepat, dan dilakukan dengan sangat hati-hati. Pertama-tama, ibu hamil disarankan untuk mengubah gaya hidup mereka, melakukan diet yang tepat, memakai stoking kompresi, berjalan-jalan di udara segar dan, tentu saja, memantau setiap perubahan kesejahteraan.
