Ketika perut turun sebelum melahirkan, ini berarti bagian bawah rahim, yang sebelumnya bersandar pada diafragma, juga tenggelam. Dalam hal ini, ibu hamil menjadi sedikit lebih mudah bernafas. Juga, sensasi tidak menyenangkan pada organ pencernaan seperti mulas dan kembung dapat hilang. Tidak ada jangka waktu tertentu berapa hari sebelum melahirkan perut turun, karena kehamilan mengalir secara individual untuk setiap wanita. Tapi ada rata-rata.
Yang baru pertama kali melahirkan, perut bisa turun 2-4 minggu sebelum melahirkan. Bagi yang akan melahirkan lagi, periode ini dikurangi menjadi dua hari, tetapi mungkin saja perut turun langsung pada hari kelahiran. Secara visual, tidak mudah bagi non-profesional untuk melihat bagaimana perut turun sebelum melahirkan. Dipercayai bahwa ini terjadi ketika telapak tangan diletakkan di bawah dada di atas perut.
Bagi sebagian wanita, saat perut turun sebelum melahirkan, ada sensasi yang tidak ada sebelumnya. Misalnya, keinginan untuk ke toilet menjadi lebih sering, ada rasa sakit yang menarik di perut bagian bawah, saat berjalan atau dalam posisi duduk, mungkin terasa sepertisesuatu menekan dan mengganggu - ini langsung rahim itu sendiri. Tidur menjadi semakin terganggu karena semakin sulitnya mencari posisi yang nyaman. Untuk berguling ke sisi lain, Anda harus terlebih dahulu bangkit.
Ketika perut turun sebelum melahirkan, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, karena ini berarti proses fisiologisnya normal, dan bayi masa depan dengan percaya diri bergerak menuju pintu keluar, mengambil posisi paling nyaman untuk dirinya sendiri (paling sering kepala ke bawah) di dasar panggul agar lebih dekat ke pintu keluar pada waktu yang tepat. Prolaps perut tidak berarti bahwa persalinan akan segera dimulai. Bayi baru saja bersiap-siap, dia memutuskan sendiri kapan dia perlu dilahirkan. Pada saat yang tepat, ia akan mengeluarkan hormon yang akan memerintahkan kelenjar pituitari ibu untuk mengeluarkan hormonnya, yang memulai proses pembukaan rahim.
Mengurangi aktivitas fisik ketika perut turun sebelum melahirkan tidak sepadan sehingga tubuh tidak rileks sebelum beban yang akan datang, bugar dan menanggung seluruh proses persalinan sampai akhir, tetapi ini juga individu. Anda dapat mengatasi sensasi menekan dengan mengikuti kelas aerobik air: ketika tubuh berada di dalam air, seolah-olah tanpa bobot, ini memungkinkan otot-otot dasar panggul untuk rileks dari tekanan rahim.
Sebaiknya hindari jalan-jalan atau perjalanan jauh, karena berada dalam satu posisi dalam waktu yang lama membuat tekanan semakin kuat. Dan jika tidak mungkin untuk mengubah posisi, maka ketidaknyamanan dapat meningkat, karena itu akan meningkat.tekanan, dan kesejahteraan umum akan memburuk. Tidak perlu berjalan cepat dan terlebih lagi berlari setelah transportasi. Jalan-jalan kecil di malam hari bersama suami Anda di taman adalah pilihan terbaik, karena ada tempat di mana Anda bisa duduk dan bersantai. Jika sensasi nyeri menjadi kuat, berhenti atau duduk untuk menunggu. Bayi akan berguling, ketidaknyamanan akan hilang, dan Anda dapat melanjutkan dengan aman. Dalam tiga atau empat minggu terakhir sebelum melahirkan, ada baiknya lebih memperhatikan diri sendiri, mengikuti ritme kehidupan yang santai dan santai. Cobalah untuk selaras dengan diri sendiri dan isi kepala Anda dengan masalah imajiner sesedikit mungkin. Kehamilan adalah waktu istirahat sebelum kehidupan sehari-hari orang tua yang tak ada habisnya.
