Gejala kekurangan asam folat: manifestasi utama dan metode pengobatan

2024 Pengarang: Curtis Blomfield | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-02 05:51

Asam folat terkadang bercanda disebut sebagai "vitamin yang optimis". Zat ini memiliki efek pada sistem saraf, produksi hemoglobin, nafsu makan, dan kekebalan. Asam folat termasuk dalam kelompok vitamin B dan kekurangannya merupakan ujian serius bagi seluruh organisme.

Peran folat dalam metabolisme dan fungsi sistem saraf pusat

Vitamin B_{9, atau asam folat, bertanggung jawab untuk proses perbaikan sel darah lama dan pembentukan sel darah baru. Ini memastikan bahwa tingkat hemoglobin dipertahankan pada tingkat yang cukup untuk metabolisme yang sehat. Protein diproduksi dalam sel hemoglobin. Dan itu diperlukan untuk memberi zat besi pada tubuh, yang tanpanya anemia defisiensi besi berkembang.}

Asam folat sangat penting untuk metabolisme yang sehat. Metabolisme lemak dan karbohidrat tidak mungkin terjadi dengan kekurangan vitamin B9 yang serius. Jika kekurangan asam folat, yang gejalanya jelas, terjadi pada penderita diabetes, mereka menjadi gemukkarena pelanggaran metabolisme lemak.

Asam folat disintesis oleh tubuh dalam jumlah yang dapat diabaikan - itulah mengapa sangat penting untuk mendapatkan cukup vitamin ini dari makanan atau suplemen makanan.

Gejala Kekurangan Asam Folat

Ahli endokrinologi yang berpengalaman akan segera menyarankan kekurangan vitamin B_{9 hanya dengan melihat pasien (tentu saja, tebakan seperti itu harus dikonfirmasi dengan tes laboratorium):}

• kulit pucat;
• letargi, bungkuk, kurang vitalitas pada pasien;
• kurus yang tidak wajar atau, sebaliknya, obesitas;
• iritabilitas, depresi, agresi tanpa motivasi;
• karakteristik bayangan biru di bawah mata dengan wajah pucat secara umum;
• tremor anggota badan, tic gugup, kedutan pada bibir dan kelopak mata;
• couperosis pada kulit wajah;
• jerawat, jerawat, psoriasis, vitiligo pada kulit wajah dan tangan;
• cepat lelah, susah tidur.

Gejala kekurangan asam folat dalam tubuh wanita berbeda karena status hormonal dapat membuat beberapa penyesuaian dengan gambaran klinis yang biasa. Seorang wanita mungkin tidak mengalami terlalu banyak pekerjaan - tetapi, sebaliknya, terlalu penuh dengan energi. kondisi seperti itu terjadi, misalnya, ketika hipertiroidisme digabungkan dengan defisiensi B_{9. Gejala kekurangan asam folat ini sangat individual dan bisa sangat berbeda untuk setiap pasien wanita. Seseorang cemas, dan seseorang, sebaliknya, berlebihantenang. Kombinasi kekurangan vitamin dan masalah hormonal sering menciptakan gambaran klinis yang tidak terduga.}

Penyebab kekurangan asam folat dalam tubuh

Alasan utamanya adalah gizi buruk. Kopi untuk sarapan, mie instan untuk makan siang, burger untuk makan malam: jenis makanan ini melumpuhkan tubuh manusia dengan sangat cepat. Untuk mencegah kekurangan vitamin dan mineral, sayuran, buah-buahan, daging sapi muda, ayam, telur puyuh dan ayam, keju cottage, kefir, susu, ikan rumahan harus ada dalam makanan setiap hari. Dengan nutrisi yang tepat, gejala kekurangan asam folat tidak akan pernah mempengaruhi seseorang.

Penyebab umum kedua adalah penyalahgunaan alkohol. Etanol mengeluarkan cadangan asam folat, memaksa hati untuk menggunakannya untuk kebutuhan keracunan tubuh. Orang yang minum alkohol lebih dari sekali seminggu dijamin akan mengalami gejala kekurangan asam folat.

Alasan berikutnya adalah masalah fungsi usus: radang usus besar, bisul, polip, erosi. Penyakit ini menyebabkan gangguan dalam penyerapan komponen yang berguna ke dalam darah. Thalassemia mengganggu metabolisme sel darah merah normal. Akibatnya, transit zat bermanfaat ke dalam sistem peredaran darah dan ke jaringan organ terhambat.

Kehamilan juga membutuhkan peningkatan jumlah asam folat dalam makanan, karena embrio "mengambil" sekitar 60% dari jumlah total asam folat dari ibu selama perkembangan dan pertumbuhandalam tubuh.

Obat untuk mengatasi defisiensi B9

Kami melihat penyebab utama dan gejala kekurangan asam folat dalam tubuh. Perawatan kondisi seperti itu bukan masalah satu hari. Penting tidak hanya untuk memenuhi kekurangan vitamin, tetapi juga untuk mempertahankannya pada tingkat yang tepat, untuk makan dengan benar. Apa yang biasanya diresepkan dokter?

Anda dapat mengambil obat "asam folat" dalam bentuk murni dari perusahaan farmasi domestik "MosPharm" atau memilih kompleks multivitamin. Yang paling populer, yang dirancang untuk mengkompensasi kekurangan asam folat dalam tubuh (alasan kekurangan - kekurangan gizi), adalah sebagai berikut:

• "Supradin" adalah kompleks vitamin-mineral yang diproduksi dalam bentuk tablet dragees dan effervescent untuk dilarutkan dalam air. Biaya pengemasan adalah dari lima ratus hingga tujuh ratus rubel. Satu dragee mengandung 20 mg asam folat. Selain vitamin B_{9, persiapannya mengandung asupan harian yang diperlukan dari semua vitamin B lainnya, kalsium, magnesium, yodium, selenium, seng, mangan, besi.}

• "Doppelherz Active from A to Zinc" - multivitamin yang cocok untuk pria, wanita, remaja. Biaya per paket (yang cukup untuk satu bulan masuk) adalah sekitar empat ratus rubel. Kompleks ini mengandung jumlah vitamin dan mineral yang optimal untuk seseorang dengan aktivitas fisik sedang, yang relatif jarang terkena stres dan kegelisahan.
• "AlfabetKlasik" adalah kompleks multivitamin kompleks yang memenuhi kebutuhan tidak hanya asam folat, tetapi juga semua vitamin B lainnya, mineral (kalsium, magnesium, yodium, selenium, seng, mangan, besi).
• "Vitrum Beauty" adalah vitamin dan mineral kompleks yang diciptakan khusus untuk orang-orang dengan masalah kulit. Satu dragee mengandung 30 mg asam folat, serta berbagai vitamin B dan ekstrak ragi bir. Komposisi multikomponen "Vitrum Beauty" memiliki efek penyembuhan pada kulit dan dapat membantu dalam memerangi kekurangan asam folat.

Tentu saja, pencegahan sangat penting, tetapi lebih pada itu nanti.

Konsekuensi diet kekurangan folat

Apa yang mengancam kekurangan asam folat? Berikut adalah konsekuensi paling umum dari kondisi ini:

• insomnia, masalah fase tidur;
• depresi, disforia, asthenia, depresi;
• peningkatan kecemasan dan agresi tanpa motivasi;
• gangguan pada saluran pencernaan;
• perkembangan tukak lambung;
• masalah dengan penyerapan zat besi dan, sebagai akibatnya, anemia;
• pada pria - infertilitas, impotensi;
• Untuk wanita, kekurangan folat mempersulit perjalanan penyakit yang berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon.

Anemia defisiensi besi karena kekurangan asam folat

Anemia defisiensi besi adalah kondisi umum yang berkembang karena ketidakseimbangan vitamin B_{9 dalam tubuh orang dewasa dan anak-anak. Defisiensi folat kronis dapatmenjadi tidak hanya penyebab iritabilitas dan kelebihan berat badan, tetapi juga menyebabkan penyakit serius pada organ dalam. khususnya, pankreas menderita, yang berkontribusi pada gangguan produksi insulin dan komplikasi pada penderita diabetes (dan jika tidak ada diabetes, itu bisa meningkat).}

Tidak ada gunanya mengobati anemia defisiensi besi yang disebabkan oleh kekurangan B_{9. Anda harus mengobati dulu gejala kekurangan asam folat, maka tanda-tanda kekurangan feritin akan hilang dengan sendirinya.}

Respon sistem saraf terhadap defisiensi asam folat

Seorang pasien yang sistem sarafnya sensitif terhadap defisiensi B_{9 menjadi benar-benar tak tertahankan: mudah tersinggung, agresif, cemas. Dia sendiri menderita dari keadaannya ini. Seringkali pasien beralih ke ahli saraf dan psikiater untuk mendapatkan pengobatan, tetapi hanya sedikit dokter yang ingat bahwa penyebab gejala tersebut bisa jadi adalah defisiensi folat yang dangkal.}

Tanda-tanda kekurangan asam folat (kami telah menyebutkan alasan untuk kondisi ini) dari sistem saraf:

• lemah terus menerus, kelelahan kronis;
• insomnia, masalah fase tidur;
• mudah tersinggung;
• agresi tanpa motivasi bahkan terhadap orang yang dicintai.

Jika kondisi ini disertai dengan pucat, masalah kulit (psoriasis, jerawat, urtikaria) - Anda harus memikirkan kekurangan folat.

Kompatibilitasasam folat dengan vitamin dan mineral lainnya

Riboflavin dapat menurunkan penyerapan piridoksin dan folat. Saat menyuntikkan secara intramuskular, ada baiknya istirahat di antara obat-obatan ini selama sekitar dua jam.

Asam folat memiliki efek positif pada penyerapan besi besi. Karena itu, saat mengonsumsi preparat zat besi ("Sorbifer Durules"), masuk akal untuk meminum asam folat secara paralel.

Asupan persiapan folat secara bersamaan dengan minuman beralkohol atau tincture alkohol (Corvalol, Valoserdin) paling sering menyebabkan penyerapan vitamin B yang tidak lengkap_{9, karena sebagian besar langsung diangkut ke hati untuk digunakan dalam memerangi keracunan tubuh.}

Pencegahan kekurangan asam folat dalam tubuh

Peran utama dimainkan oleh nutrisi yang baik. Dengan pola makan yang buruk, munculnya gejala kekurangan asam folat tidak bisa dihindari. Makanan yang dapat menggantikan kekurangan vitamin B_{9 dalam tubuh:}

• ayam dan telur puyuh;
• bayam, seledri, kembang kol;
• buah jeruk;
• produk susu: susu panggang fermentasi, keju cottage, kefir;
• kacang (almond, kacang tanah, kacang mede, pistachio);
• daging kalkun.

Makanan ini harus ada dalam makanan setiap hari, maka Anda tidak perlu menggunakan obat untuk mengisi asam folat.