Di musim panas Anda tidak ingin memikirkan yang buruk - tampaknya matahari, udara, dedaunan hijau, dan laut hanya membawa kegembiraan dan hal positif. Semakin banyak waktu yang ingin saya habiskan bukan di dalam empat dinding, tetapi berjalan di udara segar, di taman, di tepi waduk - secara umum, di mana saja, tetapi tidak di rumah. Dan di sini salah satu musuh siapa pun di musim panas muncul - sengatan matahari dan rekannya - kepanasan di bawah sinar matahari. Mereka dapat terjadi pada seseorang dengan lama tinggal di bawah sinar matahari tanpa kemampuan untuk mendinginkan tubuh. Pemimpin lain dalam overheating adalah kendaraan tertutup. Di dalamnya, pemilik yang ceroboh sering meninggalkan hewan peliharaan mereka, dan seringkali anak-anak, ketika mereka pergi berbelanja, ke salon kecantikan atau hanya untuk bisnis.
Apa saja gejala panas berlebih di bawah sinar matahari? Pertama-tama, itu adalah kelemahan, penggelapan di mata dan sedikit pusing. Karenakondisi, orang dewasa dapat mengenali fakta overheating dan mengambil tindakan pencegahan. Jika kita berurusan dengan anak-anak, maka jauh lebih sulit untuk mendeteksi anak yang terlalu panas di bawah sinar matahari. Anda dapat, tentu saja, bertanya secara teratur tentang kesejahteraan bayi. Meskipun paling sering ibu memperhatikan gejala kepanasan di bawah sinar matahari, ketika mereka sudah mengambil bentuk yang lebih parah - kulit anak mulai memerah, suhunya naik, ia menjadi benar-benar lesu. Dalam beberapa kasus, kepanasan yang tidak disadari dapat menyebabkan mual, muntah, kehilangan kesadaran dan terjadinya demam, menggigil, dan kejang. Dalam hal ini, seseorang, dan terutama orang kecil, membutuhkan bantuan medis.
Jika Anda sudah mengalami gejala kepanasan yang tidak terlalu parah di bawah sinar matahari, pertama-tama Anda harus memberi korban istirahat di tempat yang sejuk dan terlindung dari sinar matahari. Penting untuk memberi korban posisi horizontal dan, jika mungkin, mendinginkan tubuhnya. Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan handuk yang direndam dalam air dingin, membungkusnya di sekitar tubuh korban. Saat kepanasan di bawah sinar matahari, obat-obatan seperti Nurofen atau Panadol akan efektif, yang akan membantu meredakan panas dan menurunkan suhu tubuh. Tetapi yang tidak boleh Anda lakukan adalah memasukkan pasien ke dalam air dingin seluruhnya atau menuangkannya ke atasnya. Perbedaan suhu yang besar tidak akan membantu Anda.
Yah, hal terbaik, tentu saja, adalah menelepon dokter setelah kegiatan perawatan primer. Dia akan dapat mendiagnosis kondisi pasien danmencegah dehidrasi yang terjadi saat Anda kepanasan.
Dan apa yang harus dilakukan untuk menghindari panas berlebih di bawah sinar matahari? Dalam cuaca panas, kenakan pakaian ringan yang memungkinkan udara bebas menyentuh tubuh Anda. Sediakan air minum dingin untuk Anda, anak Anda, dan hewan peliharaan Anda. Dalam hal apapun jangan tinggal sendiri di dalam mobil tertutup tanpa akses ke udara dan pastikan bahwa hewan dan anak-anak tidak tinggal di sana. Cobalah untuk tidak berada di bawah sinar matahari terbuka selama lebih dari 10-15 menit di siang hari tanpa topi atau kesempatan untuk pergi ke tempat teduh.
Jika Anda melihat gejala kepanasan di bawah sinar matahari pada orang lain, jangan diam, membunyikan alarm dan mengambil tindakan untuk menghilangkan kondisi ini, apakah Anda mengenal orang tersebut atau tidak. Anda dapat menyelamatkan hidup seseorang, karena risiko kematian akibat kepanasan yang parah di bawah sinar matahari tidak kurang dari 20-30%!
