Ada banyak jenis cedera ekstremitas bawah. Kaki terkilir adalah salah satunya. Ini disertai dengan pembengkakan, munculnya hematoma, melemahnya fungsi motorik, dan rasa sakit yang parah. Korban membutuhkan pertolongan pertama dan transportasi ke ruang gawat darurat. Hanya dokter yang dapat membuat diagnosis yang akurat dan meresepkan tindakan terapeutik yang tepat. Perawatan dan pencegahan fenomena ini dijelaskan dalam artikel.
Alasan
Kaki melekat pada tibia dengan bantuan tulang kalkaneus, navicular, talus, dan metatarsal. Mereka dihubungkan oleh sejumlah besar ligamen: pegas, plantar panjang dan pendek, calcaneonavicular, calcaneocuboid. Berkat kerangka otot, tulang dan ligamen terlindungi dari kerusakan.
Keseleo pada ligamen kaki sering muncul pada atlet yang sering melompat dan berlari - di antara pemain bola basket, pemain bola voli, dan atlet. Kerusakan seperti itu terjadi pada atlet angkat besi saat mengangkat kettlebell dan barbel yang berat.
Keseleo kaki lainnya muncul dari:
- kelebihan berat badan;
- melakukan olahraga tertentu;
- kerja fisik yang sulit;
- berjalan tinggisepatu hak tinggi atau tidak nyaman;
- berjalan di permukaan yang tidak rata;
- lengkungan patologis kaki;
- kekurangan kekuatan ligamen bawaan;
- cedera kaki atau radang ligamen.
Jika ada penyebabnya, kaki harus dirawat. Ini akan menghilangkan ketidaknyamanan dan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Pengenalan cedera
Apa saja gejala kaki terkilir? Mereka berbeda, tergantung pada derajat penyakitnya:
- Mudah. Dibuktikan dengan sedikit bengkak, oedema, hematoma, sedikit nyeri, lumpuh.
- Rata-rata. Gejalanya meliputi nyeri hebat, pembengkakan dan memar sedang, gerakan terbatas.
- Berat. Dengan itu, ada rasa sakit yang parah, bengkak, memar. Ada juga hilangnya fungsi kaki. Mungkin ada pecahnya ligamen kaki atau dislokasi. Gejalanya antara lain pusing, mual, demam.
Perawatan dapat bervariasi tergantung pada tingkat keseleo kaki. Bagaimanapun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk mencegah komplikasi.
Pertolongan Pertama
Dengan meregangnya jaringan ikat kaki, terjadi kerusakan pada pembuluh darah kecil dan saraf. Dan ini menyebabkan rasa sakit dan perdarahan subkutan. Pertolongan pertama untuk ligamen kaki yang terkilir harus diberikan dengan cepat. Ini dilakukan sebagai berikut:
- Harus menurunkan orang itu.
- Penting agar kaki benar-benar istirahat.
- Hal ini diperlukan untuk menempatkan roller di bawah pergelangan kaki sehinggasehingga kaki yang cedera sedikit terangkat.
- Diperlukan kompres dingin pada memar. Prosedur berlangsung 20 menit. Es dibungkus dengan bahan atau perban dan dioleskan ke area yang rusak, hindari kontak dengan kulit.
- Kaki harus difiksasi dengan perban penekan, membungkusnya dari tengah kaki bagian bawah hingga jari kaki. Balutan tidak boleh ditarik kencang.
- Dalam kasus keseleo yang parah dan kemungkinan dislokasi, sambungan harus diperbaiki dengan papan sehingga menonjol di luar area cedera.
- Pasien perlu diberikan obat pereda nyeri.
- Setelah memberikan pertolongan pertama, korban dapat dibawa ke ruang gawat darurat.
Pertolongan pertama membantu mencegah memburuknya kondisi korban. Selain itu, ini juga menghilangkan rasa sakit yang parah.
kode ICD 10
Kaki terkilir menurut ICD 10 - S93, diklasifikasikan sebagai berikut:
- 0 - dislokasi pergelangan kaki, talus, fibula, sendi subtalar.
- 1 - kerusakan pada jari, sendi interphalangeal dan metatarsophalangeal.
- 2 - robeknya ligamen di kaki dan pergelangan kaki.
- 3 - dislokasi bagian kaki yang belum selesai, tulang navicular, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- pergelangan kaki terkilir, ligamen calcaneofibular.
- 5 - peregangan aparatus ligamen kapsul.
- 6 - peregangan aparatus ligamen-kapsul dan sendi lainnya.
Klasifikasi penyakit digunakan dalam bidang medis. Dengan seperti itupenyakit juga diperhitungkan oleh ICD. Keseleo kaki, seperti penyakit lainnya, memerlukan tindakan diagnostik untuk menentukan arah pengobatan.
Diagnosis
Seseorang harus diperiksa oleh ahli ortopedi atau ahli traumatologi. Dokter harus diberitahu tentang keluhan. Dalam hal ini, dokter harus meraba kaki, menilai gangguan mobilitas, dan menentukan penyebabnya.
Untuk memperjelas diagnosis, diperlukan rontgen, yang menunjukkan ada tidaknya fraktur, dislokasi, ruptur ligamen sebagian atau seluruhnya, kerusakan jaringan lunak. CT atau MRI akan memungkinkan Anda mendapatkan gambaran klinis yang terperinci.
Narkoba
Apa yang harus dilakukan dengan keseleo kaki? Diperlukan pendekatan pengobatan yang serius, karena karena rehabilitasi yang tidak lengkap, ada penurunan kapasitas anggota badan di masa depan. Obat harus diminum hanya dengan izin dokter, karena obat memiliki kontraindikasi.
Jika sakitnya parah, perlu obat bius, misalnya Analgin, Ibuprofen, Parasetamol. Untuk meringankan gejala peregangan, obat gosok dan gel membantu. Dokter sering merekomendasikan penggunaan obat-obatan seperti:
- "Hidrokortison".
- "Prednisolon".
- Voltaren.
- Diklofenak.
- Indometasin.
- "Salin Heparin";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Sebelum menggunakan obat apa pun, Anda harus membaca petunjuknya. Penting untuk menghormati dosis dan durasi pengobatan.
Metode bedah
Pengobatankeseleo kaki dapat dilakukan dengan operasi. Ini dilakukan dengan pecahnya ligamen total, diperburuk oleh dislokasi, fraktur, kompresi serabut saraf, yang sering menyebabkan mati rasa pada kaki.
Dokter menjahit jaringan ikat atau saraf yang robek, jika perlu, tulang dipasang, kulit dijahit, jahitan dibalut dan fiksatif diterapkan. Jika fraktur terbuka ditemukan selama keseleo, maka luka dikeringkan dan dibersihkan oleh spesialis.
Fisioterapi
Pengobatan kaki terkilir di rumah dilakukan dengan bantuan prosedur fisioterapi. Ini termasuk:
- elektroforesis;
- inductothermy;
- terapi magnet;
- terapi laser;
- pemanasan dengan aplikasi parafin atau ozocerite;
- mandi dengan hidrogen sulfida atau radon;
- terapi UHF;
- pijat.
Sebelum melakukan setiap prosedur, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis. Manfaat terapi fisik adalah sebagai berikut:
- pemulihan mobilitas kaki;
- pengangkatan tumor, peradangan, nyeri;
- resorpsi hematoma;
- peningkatan metabolisme di area cedera;
- saturasi oksigen;
- merangsang produksi cairan sinovial;
- normalisasi sirkulasi darah.
Latihan terapi
Pengobatan keseleo dapat dilakukan dengan cara berikutlatihan:
- Anda perlu menggerakkan kaki Anda ke atas dan ke bawah, serta ke samping;
- berguna untuk meremas dan melepaskan jari;
- bola menggelinding;
- membantu pemijat kaki dengan bola;
- mengumpulkan bagian-bagian kecil dengan ujung kaki;
- melakukan rotasi melingkar pada kaki;
- mengangkat berjinjit.
Terapi olahraga teratur tidak hanya menghilangkan masalah, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Anda hanya perlu melakukan latihan tanpa tergesa-gesa. Jika ada prosedur yang menyebabkan rasa sakit, jangan lakukan.
Perawatan lainnya
Untuk pengobatan keseleo, pemanasan dengan kantong pasir hangat atau garam, serta dengan lampu, membantu. Mandi air hangat dengan garam laut atau rebusan berdasarkan chamomile, kulit kayu ek, wormwood, comfrey, cinquefoil memiliki efek yang menguntungkan.
Penting untuk mengatur pola makan dengan memasukkan produk yang mengandung gelatin, kaya kalsium, sulfur, silikon, mangan, selenium, ke dalam menu. Suplemen berbasis kondroitin, glukosamin, kolagen efektif.
Obat tradisional
Obat tradisional cukup efektif dalam pengobatan banyak penyakit dan cedera. Nilai tambah adalah ketersediaan mereka dan kemungkinan persiapan sendiri. Berbagai resep efektif dapat digunakan dalam pengobatan.
Kompres Vodka sering digunakan, yang memungkinkan untuk menghilangkan bengkak dalam beberapa hari. Obat semacam itu mudah disiapkan, Anda hanya perlu membasahi perban dalam vodka, oleskan ke area yang terkena dan rekatkan.
Selain kompres vodka, bantuan kompres susu, yang diterapkan dengan cara yang sama, hanya bahan yang dibasahi dengan susu hangat. Lotion bawang efektif, yang dibuat dari bawang merah cincang dan garam, lalu dioleskan ke area yang terkena.
Komplikasi
Biasanya, peregangan tidak menyebabkan konsekuensi serius. Tetapi jika, dengan ruptur total, diagnosis tidak dibuat tepat waktu atau perawatan dilakukan secara tidak benar, maka ada risiko mengembangkan dislokasi kaki. Dengan itu, akan ada ketidakstabilan pada sendi dan seringnya menyelip. Hal ini muncul karena ketidakmampuan jaringan yang rusak untuk menahan sendi.
Dalam kasus ringan, perawatannya sama dengan cedera normal, tetapi dengan waktu pemulihan yang lebih lama. Dalam bentuk yang parah, metode bedah digunakan menggunakan bahan sintetis. Sepatu ortopedi juga diresepkan.
Pemulihan
Ini akan memakan waktu beberapa bulan sampai ligamen dan jaringan benar-benar sembuh, setelah itu seseorang dapat menginjak kaki yang terluka. Sekitar 60 hari adalah seluruh proses pemulihan setelah cedera. Selama periode ini, seseorang harus mengikuti rekomendasi ahli traumatologi, melakukan latihan terapeutik untuk memperkuat ligamen kaki, dan juga menghindari beban berat pada kaki yang terluka.
Selama masa pemulihan, perlu untuk melakukan pijatan, melakukan prosedur air, mandi lumpur. Efektif untuk mengembangkan ligamen renang, sehingga Anda dapat mengunjungi kolam renang.
Pencegahan
Untuk mencegah munculnya stretch mark, disarankan untuk memakaisepatu nyaman dengan tumit lebar rendah. Wanita tidak boleh memakai sepatu hak stiletto, pompa ketat dan sandal jepit, karena sepatu seperti itu memberikan beban yang salah pada otot dan ligamen kaki, sirkulasi darah terganggu, dan ada risiko dislokasi.
Atlet perlu memperkuat otot pergelangan kaki mereka dengan latihan khusus. Berjalan tanpa alas kaki pada log olahraga membantu. Untuk memperkuat persendian, perlu untuk mulai mengobati cedera dan penyakit tulang secara tepat waktu.
Jadi, keseleo kaki adalah fenomena yang tidak menyenangkan. Penting untuk memberikan pertolongan pertama kepada korban dan membawanya ke rumah sakit. Dan tindakan pencegahan yang efektif akan mencegah terjadinya cedera seperti itu.
