Pergelangan kaki terkilir adalah cedera yang cukup umum, terutama di kalangan orang yang terlibat dalam olahraga. Kondisi ini disertai dengan kerusakan, dan terkadang pecahnya tendon. Seberapa berbahayanya cedera dan metode pengobatan apa yang digunakan oleh pengobatan modern?
Penyebab utama kerusakan
Seperti yang disebutkan, keseleo pergelangan kaki adalah masalah umum di kalangan atlet. Tidak jarang cedera tendon diakibatkan oleh gerakan kaki yang tajam ke dalam atau ke luar. Ini terjadi, misalnya, saat berjalan di permukaan yang tidak rata atau licin (paling sering di musim dingin), serta saat mengenakan sepatu hak tinggi yang tidak nyaman. Terkadang penyebabnya adalah pukulan keras yang menyebabkan kaki melengkung tidak wajar.
Di sisi lain, ada beberapa kelompok risiko. Telah terbukti bahwa orang dengan lengkungan tinggi lebih rentan terhadap jenis cedera ini. Selain itu, faktor negatif termasuk bawaan atau didapatkelemahan ligamen dan penyakit tertentu yang mempengaruhi serat otot.
Apa gejala utama keseleo?
Tanda-tanda utama cedera bergantung terutama pada tingkat kerusakan. Keseleo ringan pada ligamen pergelangan kaki, yang hanya disertai dengan kerusakan mikro pada jaringan, merespons dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan saat berjalan. Jika ada sebagian ligamen yang pecah, maka gejalanya sudah lebih terlihat - pasien mengeluh kaku dan sakit parah yang terjadi bahkan dengan gerakan sekecil apa pun. Seringkali, jaringan di daerah sendi sangat bengkak.
Ruptur tendon memiliki gambaran klinis yang paling mencolok, dapat dilihat pada foto rontgen. Rasa sakit menjadi begitu kuat sehingga orang tersebut tidak dapat berjalan. Pembengkakan parah yang persisten berkembang di area cedera, dan kulit menjadi merah dan panas saat disentuh.
Seberapa serius cederanya?
Pecahnya atau keseleo ligamen pergelangan kaki tanpa bantuan yang berkualitas dapat menyebabkan sejumlah komplikasi. Bagaimanapun, sendi pergelangan kaki dengan tendon yang rusak menjadi sangat tidak stabil, yang disertai dengan kecenderungan yang meningkat pada cedera seperti itu bahkan dengan aktivitas fisik sekecil apa pun. Komplikasi termasuk kekakuan gerakan. Selain itu, sendi yang tidak stabil sering kali menyebabkan kerusakan otot dan jaringan tulang secara bertahap.
Pergelangan kaki terkilir: bagaimana cara mengobatinya?
Dengan cedera seperti ini, yang terbaik adalah menemui dokter, karena hanya spesialis yang dapat menentukan tingkat keparahan kerusakan. Peregangan ringandapat dirawat di rumah - Anda harus memasang perban ketat di kaki Anda, yang akan membatasi gerakan dan mencegah pembentukan edema. Istirahat di tempat tidur dengan aktivitas fisik minimal dianjurkan selama 2-4 hari pertama.
Ruptur ligamen parsial disertai dengan gejala yang lebih jelas. Karena itu, di sini, selain torniket yang ketat dan istirahat total, anestesi juga diperlukan. Salep untuk keseleo pergelangan kaki efektif, yang tidak hanya mengandung analgesik, tetapi juga komponen anti-inflamasi. Contohnya termasuk Indometasin, Diklofenak, Ibuprofen.
Ruptur jaringan total membutuhkan terapi yang lebih lama. Untuk anestesi, injeksi novocaine intramuskular dilakukan. Dalam kasus seperti itu, perban biasa tidak cukup, jadi dokter menerapkan gips untuk melumpuhkan sendi sepenuhnya. Setelah dua minggu, Anda dapat memulai pelatihan khusus, yang harus dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis. Senam terapeutik adalah komponen penting dari terapi, karena memungkinkan Anda untuk mengembalikan mobilitas otot dan tendon secara perlahan.
