Banyak dari kaum hawa pada usia 35 tahun mulai berpikir tentang jenis menopause apa yang akan mempengaruhi kehidupan mereka. Menopause tidak seseram kelihatannya. Hal utama adalah mengetahui apa yang diharapkan dari tubuh Anda dan tindakan apa yang harus diambil dalam kasus ini atau itu. Mari kita lihat lebih dekat bagaimana menopause terjadi pada kaum hawa.
Apa itu menopause?
Klimaks adalah kata Yunani yang secara harfiah berarti "langkah tangga". Puitis, jika Anda tidak memperhitungkan semua gejala dan manifestasi tidak menyenangkan yang dialami wanita selama menopause. Ini adalah tahap penting bagi setiap wanita, yang membuat penyesuaian tertentu sepanjang hidup. Dia tidak menjadi cacat, seperti yang diyakini banyak orang, dia hanya mulai sedikit berbeda.
Menopause bukanlah penyakit, tetapi proses alami dan dikandung oleh alam itu sendiri yang menimpa setiap wanita dari 40 tahun. Klimaks dalam praktik kedokteran disebut kondisi demikian.organisme di mana ada kepunahan bertahap dari melahirkan anak, dan setelah fungsi menstruasi. Semua ini terjadi dengan latar belakang perubahan umum terkait usia.
Prosesnya dimulai dengan hormon. Pertama, produksi estrogen dan progesteron menurun. Akibatnya, ada pelanggaran terhadap siklus menstruasi yang normal, kemungkinan pembuahan berkurang, menopause terjadi. Semua ini diprogram secara genetik dan benar-benar normal, tetapi prosesnya menyebabkan perubahan kondisi kesehatan dan membawa ketidaknyamanan.
Klimaks dan menopause
Klimaks pada wanita tidak sama dengan menopause, meskipun konsepnya sangat mirip dan seringkali dapat dipertukarkan. Bedanya, menopause merupakan proses panjang yang jarang ditandai dengan adanya gejala yang tidak menyenangkan. Tetapi sebenarnya menopause adalah berbagai manifestasi yang menyakitkan, yang sering memicu perkembangan berbagai penyakit. Sindrom menopause menyebabkan insomnia, palpitasi, hot flushes, dan gejala umum lainnya.
Pria juga mengalami menopause, tetapi tubuh pria memasuki tahap ini lebih lambat daripada wanita. Latar belakang hormonal dari separuh umat manusia yang kuat berubah dengan lancar, perubahan ini tidak membawa ketidaknyamanan sama sekali dan praktis tidak terasa. Menopause pada wanita sangat berbeda.
Usia menopause
Wanita menopause biasanya terjadi pada jam berapa? Tidak mungkin menyebutkan usia pastinya, karena semua yang ada dalam masalah ini murnisecara individual. Bahkan seorang spesialis tidak akan menyebutkan angka pastinya. Restrukturisasi hormonal, yang akibatnya akan menjadi kepunahan total fungsi reproduksi, dapat berlangsung dari 5 hingga 10 tahun. Pada saat yang sama, jumlah estrogen menurun, dan organ genital wanita mengalami kemunduran.
Usia menopause pada wanita adalah 48 tahun (plus atau minus 3 tahun). Tetapi proses ini tergantung pada banyak faktor internal dan eksternal. Waktunya sangat mendekati, karena beberapa wanita mengalami menopause dini, sementara yang lain dapat melahirkan anak yang sehat bahkan pada usia 50+ tahun. Menopause tidak tergantung pada waktu menstruasi pertama, pengalaman seksual pertama, jumlah kehamilan dan persalinan, pasangan seksual, dan sejenisnya.
Jika seorang wanita ingin tahu kapan fungsi reproduksi akan menurun, dia harus bertanya kepada ibunya tentang hal itu. Faktor keturunan memegang peranan yang sangat penting dalam hal ini. Sebagai aturan, menopause terjadi pada wanita pada usia yang sama dengan ibu mereka. Faktor-faktor berikut juga dapat mempengaruhi proses ini:
- adanya penyakit penyerta;
- kondisi kehidupan sosial;
- faktor psikologis.
Akhir-akhir ini usia menopause pada wanita semakin menurun, menopause pada banyak kaum hawa terjadi sebelum usia 40 tahun. Sindrom menopause dini mungkin merupakan karakteristik wanita yang:
- penyalahgunaan rokok dan alkohol;
- banyak melakukan aborsi;
- tidak memiliki kehidupan seks yang teratur;
- menderitakelebihan berat badan;
- melanggar aturan kerja dan istirahat;
- menderita kanker;
- tidak mengikuti rutinitas harian;
- sedang menjalani diet ketat;
- kecanduan puasa;
- memiliki penyakit pada sistem endokrin;
- menderita penyakit autoimun;
- terus-menerus mengalami stres;
- menderita patologi ginekologi.
Pengobatan modern membantu agak menunda timbulnya menopause pada jenis kelamin yang adil, yang berisiko. Terapi hormon, terapi olahraga, diet khusus, dan sebagainya digunakan. Informasi lebih lanjut tentang pengobatan menopause pada wanita, jika bisa datang lebih awal, akan dibahas lebih lanjut.
Tahapan menopause
Perempuan setelah 45 tahun (rata-rata) mengalami penurunan fungsi reproduksi, tetapi proses ini terjadi dalam beberapa tahap berturut-turut. Sorot:
- Pramenopause. Tahap berlangsung kurang lebih 6 tahun. Pada saat ini, pelanggaran siklus menstruasi dimulai: penundaan muncul, dan siklus itu sendiri menjadi lebih pendek, menstruasi yang berat semakin berkurang, volume sekresi berkurang, mereka menjadi lebih langka. Volume keputihan pada wanita dengan menopause umumnya berkurang.
- Sebenarnya menopause. Menstruasi berhenti total. Ini adalah periode tersingkat dari semua perubahan hormonal dalam tubuh wanita setelah 45 tahun.
- Pascamenopause. Dengan dimulainya tahap ini, ovarium berhenti memproduksi hormon, tingkat estrogen secara signifikanair terjun. Semua perubahan bersifat hipotrofik: keputihan hampir sepenuhnya berhenti, dinding vagina menebal, kehilangan nada, rambut kemaluan mulai rontok, ukuran rahim berkurang. Perubahan aktif terjadi dalam jangka waktu dari satu sampai dua tahun, kemudian pascamenopause berlanjut selama sisa hidup Anda.
Pertanda menopause
Tingkat hormon wanita dalam tubuh mulai menurun secara bertahap setelah 30 tahun. Ada perubahan alami dalam keseimbangan hormonal, sehubungan dengan itu ada kesulitan dengan konsepsi pada usia yang lebih dewasa, kerutan pertama muncul, kulit kehilangan elastisitasnya. Pada usia 40 tahun, jumlah folikel di ovarium wanita berkurang, yang kemudian menyebabkan penghentian pematangan sel telur. Tetapi hormon terus diproduksi untuk beberapa waktu, tetapi tingkatnya secara bertahap menurun. Tanda-tanda menopause pada wanita disebabkan oleh hilangnya hormon seks. Setiap perwakilan dari jenis kelamin yang adil mengalami periode kehidupan ini secara berbeda, jadi durasi menopause dan tingkat keparahan manifestasinya adalah murni individu.
Status menopause dapat bervariasi. Untuk menentukan dengan tepat bagaimana proses ini berlangsung secara khusus dalam kasus Anda, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Dia tidak akan dapat memprediksi waktu kepunahan fungsi reproduksi, tetapi dia akan membantu mempersiapkan tubuh untuk tahap penting ini dan menentukan pramenopause.
Di antara pertanda menopause, ketidakteraturan menstruasi dapat dicantumkan:
- mengurangi periode menstruasi;
- tidak ada periode selama satu atau dua bulan;
- menstruasi tidak teratur;
- mengurangi alokasi dan sejenisnya.
Ada juga masalah dalam mengandung dan melahirkan anak. Setelah usia 30, menjadi lebih sulit untuk hamil. Ini dapat ditandai dengan endometriosis, penyakit di mana sel-sel lapisan dalam rahim tumbuh di luar endometrium. Gejala khas penyakit ginekologi ini adalah nyeri di perut bagian bawah saat menstruasi, yang bisa menjalar ke punggung bawah atau sakrum. Pada saat yang sama, menstruasi bisa banyak dan berkepanjangan, setelah itu keluarnya "bercak" dari vagina.
Gejala menopause
Tanda pertama menopause pada wanita adalah hot flashes. Tentang merekalah seks yang adil paling sering dibicarakan ketika menopause disebutkan. Gejala ini ditandai dengan keluarnya darah ke tubuh bagian atas dan kepala. Hal ini terjadi karena perluasan pembuluh darah jangka pendek dan menyebabkan kemerahan pada wajah, leher, dada, dan suhu tubuh juga bisa naik. Beberapa wanita juga mencatat tinnitus dan peningkatan keringat. Tanda menopause seperti itu pada wanita, seperti hot flashes, tidak tergantung pada waktu, itu dipicu, sebagai suatu peraturan, oleh kegembiraan, stres atau ketegangan yang berlebihan. Pasang dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit.
Di antara gejala menopause pada wanita (45-50 tahun), bisa disebutkan pusing yang diakibatkan oleh lonjakan tekanan darah saat terjadi perubahan hormonal dalam tubuh. Alasan lain -terjadinya fokus rangsangan sistem saraf di bawah pengaruh hormon. Menopause juga dimanifestasikan oleh gangguan tidur: insomnia, kantuk di siang hari dan kecemasan tanpa sebab. Selain manifestasi utama menopause pada wanita, kami juga dapat menyebutkan sejumlah gejala dari sistem saraf dan genitourinari.
Kondisi emosional
Dalam beberapa kasus, perubahan keadaan emosi menjadi tanda menopause. Ini paling sering terjadi pada perwakilan dari jenis kelamin yang adil, yang mereka sendiri terlalu emosional, mereka dibedakan oleh sistem saraf yang mudah bersemangat. Masalah umum adalah air mata, kebencian dan temperamen pendek. Mungkin juga ada intoleransi terhadap cahaya terang atau suara keras. Seringkali wanita juga khawatir tentang perubahan penampilan dan hilangnya daya tarik eksternal mereka sebelumnya.
Bahkan orang Yunani kuno mencatat adanya hubungan antara keadaan emosional seorang wanita dan keadaan organ reproduksinya - rahim. Kata "histeria", misalnya, berasal dari bahasa Yunani hystera, yang diterjemahkan sebagai "rahim".
Sindrom astheno-neurotic selama menopause ditandai pada beberapa jenis kelamin yang adil oleh depresi, yang tidak dapat diperbaiki sama sekali, atau sangat sulit untuk diobati. Dalam hal ini, gangguan parah, gangguan perilaku dicatat. Ini menemukan ekspresi dalam pakaian vulgar, gaya rambut dan make-up. Jadi seorang wanita selama menopause berusaha mati-matian untuk memperpanjang masa mudanya yang memudar setidaknya sedikit. Dalam hal ini, konsultasi diperlukan.seorang psikoterapis atau bahkan psikiater dan pemantauan terus-menerus, bantuan dan dukungan psikologis.
Sistem saraf otonom
Sistem saraf otonom tubuh wanita bereaksi terhadap perubahan tingkat hormonal dengan hot flash yang sering dan diucapkan. Kondisi ini dimanifestasikan dalam kekurangan udara, peningkatan keringat, kecemasan, mual, kelemahan dan pusing, hiperemia kulit, sensasi benjolan di tenggorokan, tekanan di dada, dan gagal jantung. Anda dapat berbicara tentang perubahan menopause dengan sering terbangun dan tidak termotivasi di tengah malam, kantuk di siang hari, peningkatan tekanan darah di pagi hari, gangguan pernapasan.
Gejala umum menopause pada wanita juga merupakan pelanggaran kelenjar tiroid. Keadaan yang dialami tubuh selama menopause menyebabkan restrukturisasi tidak hanya pada sistem saraf, tetapi juga sistem endokrin.
Kemih dan sistem lainnya
Selain semua hal di atas, menopause pada wanita setelah usia 50 tahun dapat ditandai dengan gangguan pada jantung dan pembuluh darah, terjadinya osteoporosis. Dengan kekurangan estrogen, vaginitis terjadi, gejalanya adalah kekeringan pada vagina, kurangnya pelumasan alami, prolaps dinding dan penurunan suplai darah. Ini mungkin ditandai dengan cystourethritis, yang dimanifestasikan oleh keinginan yang sering untuk buang air kecil, nyeri saat buang air kecil, rasa terbakar dan terpotong di area yang sesuai. Posisi uretra dan kandung kemih mungkin terganggu.
Kulit wanita setelah menopause dan selama usia aktifperubahan tubuh menjadi lebih kurus, kerutan, kendur dan muncul bintik-bintik penuaan. Alasan utama untuk ini adalah kekurangan gizi pada kulit. Pertumbuhan rambut wajah juga dapat meningkat, dan rambut kulit kepala mungkin mulai rontok secara aktif. Jaringan tulang berhenti diperbarui, dan oleh karena itu tinggi badan wanita secara bertahap menurun, patah tulang menjadi lebih sering, yang sekarang dapat terjadi bahkan jika kekuatan kecil diterapkan, nyeri muncul di punggung bawah, tulang belakang, persendian, dan bungkuk berkembang.
Menopause dini
Menopause dini adalah menopause sebelum usia 40 tahun. Penyebab fenomena ini mungkin merupakan kecenderungan turun-temurun, beberapa patologi (misalnya, sindrom Shereshevsky-Turner, disfungsi ovarium, cacat pada kromosom wanita, dan sebagainya), penyakit ginekologi, kemoterapi, obesitas atau anoreksia, kontrasepsi hormonal yang tidak tepat. Menopause dini berbahaya dengan penambahan berat badan yang cepat, munculnya tanda-tanda penuaan (kulit lembek, keriput, bintik-bintik penuaan di wajah), peningkatan risiko penyakit hormonal, metabolisme dan onkologis.
Untuk menghindari menopause dini, perlu untuk mendukung fungsi ovarium dengan terapi obat khusus. Namun, perlu Anda ketahui bahwa banyak kelainan keturunan yang tidak dapat diobati. Dalam hal ini, bantuan medis akan ditujukan untuk membuat menopause tidak terlihat, menghilangkan gejalanya dan memperpanjang masa muda wanita tersebut. Saat menopause (tidak hanya awal menopause), nyeri di dada dan perut, sakit kepala bisa terjadi.
Menunda menopause
Aw altahapan menopause pada wanita, pengobatan akan membantu menunda penuaan dan penurunan fungsi reproduksi. Untuk melakukan ini, gunakan metode terapi sulih hormon (disingkat HRT). Tindakan metode ini didasarkan pada pengisian hormon tertentu. Dokter menentukan tingkat hormon mereka sendiri, kebutuhan tubuh wanita untuk mereka dan zat lain, kompatibilitas persiapan hormonal. HRT tidak cocok untuk semua wanita. Metode ini dapat digunakan sampai batas tertentu untuk penyakit tertentu pada sistem ekskresi dan pencernaan, patologi kardiovaskular, serta untuk endometriosis.
HRT meningkatkan vitalitas tubuh secara keseluruhan, menghilangkan depresi dan manifestasi tidak menyenangkan lainnya dari sistem saraf, mengurangi kegugupan dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, risiko penyakit terkait usia (stroke, patah tulang, serangan jantung) berkurang, menstruasi berkepanjangan untuk beberapa waktu, kondisi kulit dan selaput lendir membaik. Dengan semua aspek positif ini, dilarang keras untuk melakukan HRT sendiri. Hanya seorang ginekolog yang dapat secara akurat menghitung dosis yang cocok untuk wanita tertentu. Saat melakukan HRT, kunjungan rutin ke dokter juga diperlukan.
Mengobati gejala
Dengan terjadinya gejala yang tidak menyenangkan, kaum hawa mengeluh tentang usia. Menopause pada wanita, pengobatan manifestasi yang didominasi hormonal, dapat ditunda untuk beberapa waktu. Obat pengganti estrogen ditampilkan, misalnya, Divigel, Svestin, Premarin, Kliogest, Amboisk, Femoston dan banyak lainnya. Untuk meningkatkan emosionalkondisi berlaku "Belloid", vitamin (intramuskular B1 dan B6, serta secara oral vitamin E), ATP, fitoestrogen.
Antidepresan, pengobatan homeopati, stimulan psikotropika dapat diindikasikan. Fitoterapi dan terapi olahraga bermanfaat. Terutama aktivitas fisik yang diperlukan dan aktivitas fisik yang layak. Dokter Anda mungkin merekomendasikan latihan yang akan meningkatkan mood Anda dan menjaga otot-otot dasar panggul Anda tetap kencang. Untuk mencegah prolaps uteri, misalnya, Anda perlu melakukan latihan berikut:
- Berjingkat dengan anus masuk.
- Angkat panggul dari posisi tengkurap dan tarik anus.
- Duduk angkat lutut.
- Berbaring dan cubit benda kecil dengan kaki Anda.
- Angkat kaki kiri dan kanan secara bergantian dari posisi tengkurap.
Jika proses prolaps organ sudah terjadi, maka diperlukan tindakan yang lebih radikal. Latihan dari yoga atau kompleks Bodyflex cocok. Ini akan memperkuat nada, mengangkat organ yang diturunkan dan memperkuat otot.
Saat meresepkan terapi, keparahan gejala menopause memainkan peran yang menentukan. Tergantung pada seberapa keras seorang wanita mengalami menopause, dokter akan memilih obat dan prosedur. Ini akan membantu meringankan gejala dan meningkatkan kesehatan seks yang adil secara keseluruhan. Hanya perlu menahan diri dari resep obat sendiri - hanya dokter yang harus memilih terapi.
Diet menopause harus dipenuhi dengan semua elemen, vitamin, dan mineral yang diperlukan. Dianjurkan untuk membatasi penggunaangaram, termasuk makanan kaleng, keju, produk susu, plum, oatmeal, produk hewani dan nabati, sayuran dan buah-buahan, serta jus segar dalam makanan. Dianjurkan untuk mengikuti rekomendasi ahli gizi.
