Suhu tubuh berubah di bawah pengaruh berbagai faktor. Itu tergantung pada waktu hari, paparan rangsangan eksternal dan usia. Kenaikan atau penurunan suhu mempengaruhi kondisi umum tubuh. Virus, hipotermia, stres, dan banyak peristiwa lainnya adalah penyebab suhu tubuh, yaitu penyimpangannya dari norma.
Gejala
Hipotermia adalah penurunan suhu tubuh di bawah 35°C. Ini dibagi menjadi sedang dan berat. Suhu di bawah 32°C dianggap sedang.
Pada suhu ini umum:
- merasa mengantuk;
- apatis;
- gemetar;
- keterbelakangan;
- kelesuan;
- pusing;
- Irama jantung tidak teratur.
Di rumah, istirahat di tempat tidur dan banyak cairan hangat dapat membantu. Sangat penting untuk menghubungi ahli jantung untuk mencegah konsekuensi serius. Diperlukan pemeriksaan lengkap, karena alasannya mungkin berbeda.
Demam di bawah 32°C sangat parah. Dalam kondisi seperti itu, tubuh tidak dapat berfungsi sepenuhnya, organ gagal, itu mungkinhasil yang fatal. Ambulans harus segera dipanggil. Penyimpangan 1-1,5 derajat di bawah normal memberikan alasan untuk pergi ke dokter.
Suhu tubuh di atas normal diklasifikasikan sebagai tinggi dan tinggi.
Meningkat bisa:
- subfebrile (37°C- 38°C);
- demam (38°C-39°C).
Gejala Demam:
- malaise umum;
- dinginkan sedikit;
- sakit kepala;
- hilang nafsu makan;
- palpitasi;
- sakit pada tungkai dan otot.
Suhu tubuh subfebrile yang berkepanjangan menunjukkan proses inflamasi yang lamban.
Diamati di:
- dingin;
- pneumonia;
- tuberkulosis;
- tonsilitis;
- psoriasis;
- tife;
- juga menunjukkan adanya parasit.
Demam bisa disebabkan oleh:
- infeksi virus;
- alergi;
- proses inflamasi;
- pelanggaran sistem peredaran darah;
- penyakit kardiovaskular.
Tinggi:
- piretik (39°C- 41°C);
- hiperperitik (di atas 41°C).
Gejala demam:
- demam;
- dingin;
- detak jantung meningkat;
- berkeringat berat;
- dehidrasi;
- omong kosong;
- sakit sendi dan otot.
Suhu pada bayi
Anak sering sakit, dan banyakpenyakit disertai dengan peningkatan suhu tubuh, karena tubuh melawan infeksi. Para ibu dengan segala, bahkan penyimpangan ringan dalam perilaku anak-anak mereka, mulai panik. Padahal, hal ini salah, karena pada bayi baru lahir tubuhnya baru terbentuk. Pada bulan pertama, suhunya akan dari 37 hingga 37,5 derajat, dan ini dianggap cukup normal. Secara bertahap, suhu akan turun ke tingkat seperti biasanya, tetapi ini akan terjadi sepanjang tahun.
Ada tiga cara untuk mengukur suhu pada anak-anak:
- Di ketiak akan menjadi 36°C-37,3°C.
- Di dalam mulut di bawah lidah - 36,6°C-37,2°C.
- Dalam usus - 36,9°C-38°C.
Di sini Anda juga perlu memahami bahwa pengukuran dilakukan dalam keadaan stasioner anak, dan 38 ° C dianggap sebagai norma jika tidak ada tanda-tanda malaise yang jelas.
Secara umum, untuk memahami berapa suhu tubuh seorang anak yang normal baginya, Anda perlu mengukurnya selama beberapa hari dan membuat buku harian khusus, karena bayi sangat mudah dipengaruhi dari luar. Anda bisa membungkusnya terlalu rapat dan terlalu panas.
Pengukuran yang benar
Jika termometer air raksa, maka pengukuran dilakukan di ketiak. Termometer harus dipegang agar tidak jatuh, karena merkuri sangat berbahaya. Pengukuran memakan waktu 5-7 menit.
Termometer elektronik lebih mudah digunakan dan dapat mengukur suhu tubuh secara lebih akurat hanya dalam 3 menit. Tapi di sini juga, tidak semuanya begitu sederhana, di ketiak itu akan terlihat dengan kesalahan satuderajat, tetapi di usus atau di bawah lidah itu menunjukkan lebih akurat. Apalagi 1 menit sudah cukup di mulut. Ada juga termometer-dot atau indikator. Indikator dioleskan ke dahi bayi, dan dotnya diletakkan begitu saja di mulutnya.
Indikator pada orang dewasa
Saat menentukan suhu tubuh pada orang dewasa, pertimbangkan:
- Kelompok usia pasien.
- Jenis kelaminnya.
- Metode pengukuran yang digunakan.
- Fitur bioritme harian dan musiman.
- Tekanan fisik atau mental pasien yang berkelanjutan.
Bayi memiliki suhu normal ketiak paling tinggi, bisa mencapai 36,8°C. Suhu orang dewasa kembali ke angka ini dan akan tetap demikian sampai usia 65 tahun. Setelah itu, suhu akan turun menjadi 36,3°C. Selain itu, tubuh wanita biasanya setengah derajat lebih hangat daripada pria. Sama pentingnya untuk mempertimbangkan cara pengukuran suhu. Termometer ketiak akan memberikan setengah derajat lebih sedikit daripada itu, tetapi di mulut, dan di telinga, vagina dan anus itu akan menjadi satu derajat lebih. Untuk tubuh yang sehat, fluktuasi suhu per hari dianggap sebagai norma. Jadi, suhu di pagi hari akan lebih tinggi daripada di malam hari.
Bagaimana cara mengukur dengan benar?
Termoregulasi tubuh adalah proses penting dari seluruh organisme. Menariknya, kisaran suhu normal manusia berkisar antara 36,0°C hingga 37,2°C. Penting untuk memahami suhu optimal Anda, karena penyimpangannya dapat mengindikasikan suatu penyakit. Itulah mengapa perlu mempelajari cara menggunakan termometer dengan benar.
Berikut adalah beberapa prinsip pengukuran dengan termometer:
- Pengukuran suhu tubuh sebaiknya dilakukan di ruangan yang suhu ruangannya bervariasi dari 17 hingga 25 derajat Celcius.
- Sebelum memasukkan termometer ke ketiak, keringkan dengan kain kering, jika tidak, penguapan keringat akan memiliki efek pendinginan dan suhu akan lebih rendah dari yang sebenarnya.
- Sebelum memasukkan termometer, kibaskan air raksa hingga 35,5 °C.
- Pastikan ujung termometer dan kulit ketiak bersentuhan dengan kuat.
- Kira-kira setengah jam sebelum pengukuran harus dihabiskan dalam keadaan tenang dan santai. Dalam posisi yang sama, Anda harus duduk sepanjang waktu saat suhu diukur.
- Untuk hasil yang akurat, simpan selama 7 hingga 10 menit.
Akibatnya, semakin akurat semua persyaratan pengukuran terpenuhi, semakin tinggi kemungkinan menemukan suhu yang benar.
Suhu tubuh normal
Pada orang yang sehat, suhu rata-rata adalah 37°C. Meskipun dapat berubah, tubuh yang sehat dapat menjaga suhu dalam 37 derajat untuk waktu yang lama.
Demam adalah gejala, bukan penyakit. Suhu naik untuk secara efektif melawan infeksi. Kisaran suhu tubuh manusia tergantung pada tingkat di mana metabolisme berlangsung. Semakin cepat mengalir, semakin besar nilai norma, semakin lambatsemakin kecil.
Faktor lain yang mempengaruhi hasil pengukuran suhu:
- waktu;
- bagian tubuh;
- musim.
Nilai suhu akan lebih rendah di pagi hari, saat tubuh beristirahat saat tidur, dan di malam hari akan meningkat karena aktivitas fisik dan makan. Selain itu, setiap bagian tubuh memiliki karakteristik suhu tersendiri. Rongga mulut - salah satu bagian tubuh yang paling nyaman untuk mengukur suhu - memiliki indikator 37 ° C. Ini dianggap sebagai norma dan standar suhu yang diterima secara umum. Suhu ketiak adalah pengukuran terpanjang dan paling tidak akurat, norma di sini adalah 36,4 ° C. Saat diukur secara rektal, suhu harus 37,6°C.
Termometer merkuri
Air raksa dalam termometer memuai saat suhu naik dan bergerak sepanjang batang kaca hingga mencapai tanda yang sesuai dengan suhu tubuh manusia. Termometer ini adalah yang paling akurat.
Kelebihan:
- pengukuran suhu presisi tinggi;
- murah;
- mudah digunakan;
- tahan lama.
Kekurangan:
- rapuh;
- bahaya uap merkuri;
- pengukuran suhu yang lama.
Termometer elektronik
Memiliki ujung logam dalam desainnya, yang mengubah konduktivitas listriknya tergantung pada suhu tubuh manusia. Pengukuran dicatat di papan skor elektronik.
Kelebihan:
- akurasi pengukuran suhu tubuh manusia;
- hasil cepat;
- mudah digunakan;
- aman;
- murah;
- fitur tambahan.
Kekurangan:
bertenaga baterai
Termometer inframerah
Desain memiliki sensor yang menangkap radiasi dari tubuh manusia, dan kemudian mengubah data menjadi angka di layar.
Kelebihan:
- hasil cepat dalam 1-3 detik;
- aman;
- layar besar.
Kekurangan:
- sayang;
- kesalahan kecil;
- kecanduan baterai.
Cara menaikkan suhu
Ada banyak cara untuk menaikkan suhu tubuh Anda. Melakukan ini secara artifisial berarti membahayakan kesehatan, meskipun tidak signifikan. Berikut beberapa cara untuk membantu menaikkan suhu:
- Gunakan yodium. Metode ini melibatkan penggunaan larutan dengan makanan. Misalnya, basahi sepotong kue dengannya.
- Makan pensil. Anda perlu mengasahnya sedemikian rupa sehingga Anda bisa mendapatkan stylus. Ini terdiri dari grafit, dan, seperti yang diketahui banyak orang, ia mampu menaikkan suhu dengan sangat cepat, aksinya berlangsung selama 3-4 jam.
- Minuman kopi. Makanlah 2 sendok teh kopi, caranya tidak terlalu efektif, tapi akan terjadi sedikit peningkatan.
- Tanaman geranium. Ambil beberapa daun segar dan oleskan ke lubang hidung Anda.
- bubuk mustard. Cara yang sama bagaimana menaikkan suhu tubuh, yang tanpamerugikan mempengaruhi tubuh. Kami mengambil bedak dan mengoleskannya di ketiak.
- asam asetat. Kami mengambilnya dan melarutkan 4 sendok makan asam per liter air. Dengan bantuan kain kami menggosok tubuh dan membungkus diri dengan selimut.
Berikut adalah beberapa cara Anda dapat meningkatkan suhu tubuh Anda, ingatlah untuk menemui dokter jika Anda merasa tidak enak badan.
