Tubuh manusia tidak dapat hidup secara normal tanpa zat aktif biologis, yang kita sebut vitamin. Peran mereka dalam proses metabolisme tidak tergantikan. Mereka bertindak sebagai akselerator dari banyak reaksi biokimia, yang tanpanya pertumbuhan dan perkembangan tubuh tidak mungkin dibayangkan. Menurut kemampuan vitamin untuk larut dalam air atau lemak, mereka dibagi menjadi larut dalam air dan larut dalam lemak. Di antara vitamin yang larut dalam air, vitamin kelompok C telah menjadi yang paling terkenal.
Apa itu Vitamin C?
Di alam, vitamin C diwakili oleh asam askorbat, serta turunannya: asam dehidroaskorbat dan askorbigen. Turunan pertama dibentuk oleh reduksi asam askorbat dengan senyawa yang mengandung ikatan sulfhidril. Askorbigen dibentuk dengan menambahkan asam amino atau basa protein ke asam askorbat. Semua modifikasi vitamin C ini sangat larut dalam air danmemiliki aktivitas biologis.
Ini diproduksi terutama pada tanaman dari glukosa, dan sebagian besar diwakili oleh askorbigen, karena kurang rentan terhadap proses oksidatif. Beberapa hewan juga mampu menyediakan vitamin ini untuk dirinya sendiri, tetapi tubuh manusia harus menerimanya dari luar. Dengan demikian, sumber alami vitamin ini adalah makanan nabati dan beberapa produk hewani, seperti hati dan ginjal, produk susu.
Bentuk dosis
Kebutuhan tubuh akan asam askorbat jauh lebih besar dibandingkan vitamin lainnya, yaitu sekitar 0,1 g per hari. Untuk mencegah beri-beri, gunakan obat yang mengandung asam askorbat dalam komposisinya. Ini bisa berupa kompleks multivitamin atau monopreparasi. Obat komponen tunggal yang mengandung vitamin kelompok C tersedia dalam berbagai bentuk sediaan. Ini bisa menjadi bubuk dalam sachet, yang dilarutkan dalam air hangat sebelum digunakan. Satu tas seperti itu berharga sekitar 12 rubel.
Ada vitamin C cair dalam ampul, yang banyak digunakan oleh para ahli kosmetik untuk perawatan kulit wajah, leher dan decollete. Mereka membuat masker yang sangat baik darinya, yang mengurangi pigmentasi, pori-pori yang sempit, mereka berkontribusi pada produksi serat kolagen. Vitamin C terlibat dalam proses metabolisme sel-sel kulit, yang memastikan saturasi mereka yang lebih besar dengan oksigen. Setelahprosedur seperti itu, kulit menjadi bercahaya.
Vitamin C dalam ampul dapat ditambahkan ke sampo untuk mencuci rambut atau membuat masker. Setelah penggunaan teratur, struktur rambut dipulihkan, menjadi sehat dan kuat. Vitamin C cair, yang harganya untuk paket sepuluh ampul adalah 38 rubel, dapat dibeli di apotek khusus. Setiap ampul vitamin ini mengandung 2 ml larutan asam askorbat 5%.
Namun bentuk sediaan yang paling umum adalah tablet vitamin C. Ini bisa berupa tablet kunyah 500mg yang diminum setelah makan.
Jenis tablet lainnya adalah vitamin C effervescent. Di pasar farmasi Rusia, obat tersebut disajikan oleh perusahaan "Multivita" dengan nama dagang "Multivita vitamin C 1000 mg" dan "Multivita vitamin C 250 mg". Seperti yang Anda lihat, tablet effervescent tersedia dalam dua dosis 250 mg dan 1000 mg. Permintaan terbesar di apotek adalah vitamin C 1000 mg. Dosis dipilih berdasarkan kebutuhan harian dalam tubuh manusia. Vitamin C, yang harganya sekitar 200 rubel, dijual dalam tabung plastik berisi 20 tablet.
Untuk Apa Vitamin C itu
Kerja vitamin C pada tubuh beragam, tanpa partisipasinya, kerja banyak organ dan sistem terganggu.
Vitamin C effervescent (1000 mg) memiliki efek pada metabolisme lipid, protein dan metabolisme karbohidrat. Jadi, dengan partisipasinya, molekul pro-kolagen dan kolagen disintesis, yang tanpanya ia tidak dapat berfungsi secara normal.jaringan ikat. Dari zat kolagen inilah ligamen sendi, kulit, serat tendon, tulang rawan, jaringan gigi dan tulang tersusun, juga merupakan bagian dari dinding pembuluh darah. Ini memungkinkan Anda untuk dengan cepat meregenerasi kulit dan jaringan tulang yang rusak.
Vitamin C (1000 mg) meningkatkan produksi antitoksin, yang bertanggung jawab untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan sifat antiagregasi trombosit darah. Di bawah aksi asam asetilsalisilat, pembentukan eritrosit dan leukosit terjadi, aksi sel fagosit ditingkatkan, serta produksi protein interferon khusus yang memiliki aktivitas antivirus. Selain itu, protein semacam itu tidak memungkinkan sel bermutasi, yang mencegah perkembangan neoplasma. Dengan menurunnya kekebalan tubuh, kebutuhan tubuh untuk mengkonsumsi lebih banyak asam askorbat meningkat.
Berada di sel-sel jaringan berbagai organ, ia secara aktif mengatur proses metabolisme di dalamnya. Dengan partisipasinya, tingkat glukosa dalam plasma darah menurun dengan mengubahnya menjadi glikogen, dan kadar kolesterol juga dipertahankan pada tingkat yang diinginkan. Dengan demikian, vitamin C meningkatkan sintesis kolesterol dalam sel hati, dari mana asam empedu selanjutnya diproduksi, meningkatkan sekresi empedu dan kerja pankreas yang bertanggung jawab untuk sekresi eksternal.
Selain itu, Vitamin C "Multivita 1000 mg" memiliki sifat antioksidan yang mencegah reaksi oksidatif dalam tubuh dengan menetralkan partikel bermuatan sangat aktif. Fitur ini mencegah penuaan sel dan perkembangan berbagaipenyakit.
Karena aksi asam askorbat, lumen pembuluh darah kecil berubah, yang menyebabkan penurunan tekanan darah, otot jantung mulai berkontraksi lebih sering, dan penetrasi zat melalui dinding pembuluh darah berkurang.
Vitamin C terlibat dalam sintesis hormon adrenal, serta hormon lain dari struktur steroid, oleh karena itu, dalam situasi stres, kebutuhan vitamin ini meningkat.
Dalam sel otak, Vitamin C Effervescent 1000 mg mengatur aktivitas neurotransmiter yang mengirimkan impuls saraf. Dengan partisipasinya, mediator triptofan diubah menjadi serotonin, dan kemudian hidroksilasinya, dan konduktor tirosin menjadi mediator adrenalin dan dopamin.
Berpartisipasi dalam proses yang melibatkan fenilalanin, norepinefrin, histamin, L-karnitin, asam folat, meningkatkan penyerapan zat besi yang tidak terikat dari protein. Dengan konsentrasi vitamin C yang cukup, konsumsi tiamin, riboflavin, asam folat, tokoferol, retinol, asam pantotenat dalam tubuh berkurang.
Tanda kekurangan vitamin C
Seperti yang telah diketahui, asam askorbat tidak diproduksi oleh tubuh manusia, dan cadangan zat ini dalam tubuh tidak terbentuk, kelebihannya dikeluarkan oleh sistem kemih sebagai bagian dari urin. Vitamin C harus terus-menerus dipasok melalui makanan, suplemen vitamin dan persiapan untuk mempertahankan tingkat yang cukup dalam jaringan.
Kekurangan asam askorbat disebabkan oleh berkurangnya asupan bersama makanan ke dalam tubuh. Ada orang yang memiliki kekebalan terhadap zat ini. Hal ini difasilitasi oleh faktor endogen seperti malabsorpsi asam vitamin akibat penyakit pada sistem pencernaan.
Banyak orang tidak mengerti mengapa mereka mulai lelah, produktivitas mereka menurun. Orang-orang seperti itu menjadi lebih sensitif terhadap cuaca dingin, kekebalannya menurun, penyakit yang berhubungan dengan hipotermia terjadi lebih sering dari biasanya, seperti rinitis, radang nasofaring, dan infeksi virus akut. Dan solusi dari masalah mereka tentu saja terletak pada kekurangan vitamin C yang penting untuk tubuh.
Banyak yang tidak tahu bahwa sayuran dan buah-buahan yang diproses secara termal kehilangan sebagian besar vitamin ini karena penguraiannya saat dipanaskan. Karena itu, hanya produk sayuran dan buah segar yang dapat menggantikan kekurangan zat ini. Anda juga dapat menggunakan vitamin C dalam bentuk tablet, ampul, dalam bentuk bubuk.
Kekurangan asam askorbat dalam tubuh menyebabkan penyakit yang tidak menyenangkan seperti penyakit kudis, yang disertai dengan gusi berdarah, dan terkadang kehilangan gigi, anemia, radang sendi. Semua gejala ini berhubungan dengan gangguan sintesis kolagen. Serat zat ini terkandung di dinding pembuluh darah, dan kekurangannya menyebabkan penipisan membran kapiler dan elemen konduktif lainnya dari sistem peredaran darah. Kulit juga bisa berdarah, di mana itu juga akan diamatikekurangan kolagen.
Di masa kanak-kanak, kekurangan vitamin C sangat berbahaya, karena produksi serat kolagen yang tidak mencukupi menyebabkan keterbelakangan tulang rawan dan kerangka secara keseluruhan. Anak-anak ini memiliki rakhitis.
Anemia pada hipovitaminosis asam askorbat dikaitkan dengan pelanggaran penyerapan vitamin B9 dan ion besi dari isi usus.
Indikasi untuk digunakan
Vitamin C effervescent diresepkan untuk tujuan profilaksis untuk menghilangkan kekurangannya pada pilek disertai demam, wanita hamil dan menyusui, remaja, orang yang terlibat dalam pekerjaan mental dan fisik, perokok dan orang yang menyalahgunakan alkohol. Orang yang sedang stres, serta mereka yang menggunakan obat antiinflamasi, antibakteri atau hormonal nonsteroid, perlu menjaga pengisian vitamin C dalam tubuh.
Untuk pengobatan kekurangan asam askorbat dalam tubuh, digunakan obat "Vitamin C effervescent" (1000 mg). Obat ini diresepkan untuk perawatan kompleks kondisi asthenic, pendarahan, penyakit kudis, keracunan tubuh, hepatitis, luka lama yang tidak sembuh-sembuh, pelanggaran integritas jaringan tulang, anemia defisiensi besi.
Cara aplikasi dan dosis
Untuk pengobatan penyakit di atas digunakan vitamin C (1000 mg), petunjuk penggunaan obat ini terlampir pada kemasan. Penting untuk diketahui bahwa 1000 mg adalah dosis terapi harian. Itu diambil setelah makan. Untuk ini, tablet effervescent harus:dilarutkan dalam air dengan volume 200 ml, yang sama dengan satu gelas. Mengunyah atau menyerap tidak diperbolehkan, apalagi menelan tablet.
Untuk pencegahan hipovitaminosis vitamin C, digunakan dosis yang lebih rendah yaitu 250 mg. Minumlah tablet ini sekali atau dua kali sehari, larutkan juga dengan air hangat.
Manfaat Tablet Effervescent
Tablet effervescent memiliki sejumlah keunggulan dibandingkan bentuk sediaan lain yang mengandung vitamin C. Ulasan konsumen menunjukkan kenyamanan mengonsumsi obat tersebut. Bentuk ini mengurangi efek vitamin pada email gigi dan saluran pencernaan. Ketika tablet dilarutkan dalam air, karbon dioksida dilepaskan, yang memastikan ketersediaan hayati maksimum asam askorbat dalam tubuh.
Apa kelebihan vitamin C yang berbahaya
Vitamin C tidak seaman yang terlihat pada pandangan pertama. Petunjuk penggunaan obat ini berisi informasi tentang kemungkinan efek samping jika melebihi dosis harian.
Jika mengonsumsi vitamin C secara overdosis dalam waktu lama, terjadi keadaan hipervitaminosis, disertai mual, gangguan pencernaan, kembung, mulas, iritasi pada mukosa lambung, nyeri spasmodik di rongga perut, sering ingin buang air kecil. buang air kecil, pembentukan batu ginjal, penurunan kadar glukosa darah, gugup, gangguan tidur.
Pengobatan untuk overdosis tersebut adalah untuk meredakan gejala, mengeluarkan kelebihan vitamin C dalam urin denganobat diuretik. Jangan minum obat lagi dan segera hubungi dokter.
Kapan tidak mengonsumsi vitamin C
Vitamin C dikontraindikasikan untuk beberapa orang. Ulasan pasien tentang obat ini menunjukkan peningkatan kepekaan terhadap asam askorbat.
Vitamin C dengan dosis 1000 mg dikontraindikasikan pada anak di bawah usia delapan belas tahun, wanita hamil dan menyusui. Dosis vitamin seperti itu tidak cocok untuk orang yang menderita diabetes mellitus, nefrolitiasis dan penyakit ginjal lainnya, patologi genetik yang terkait dengan gangguan sintesis rantai polipeptida yang membentuk subunit hemoglobin, akumulasi zat besi yang berlebihan dalam jaringan dan organ. Pelanggaran metabolisme glisin dalam tubuh, pengendapan garam asam oksalat di ginjal dan organ lain adalah alasan penghapusan vitamin C.
Interaksi dengan obat lain
Asam askorbat adalah zat aktif, sehingga kombinasinya dengan obat lain dapat mempengaruhi efek terapeutik dari komponen tertentu dari obat yang diminum, atau efek dari asam itu sendiri berubah.
Menggunakan Vitamin C (1000 mg per hari) bersama dengan zat benzilpenisilin dan tetrasiklin, Anda meningkatkan kadarnya dalam plasma darah. Zat ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan efek zat aktif yang menyusun pil kontrasepsi, dan mereka, pada gilirannya, mengurangi aliran vitamin ke dalam darah.
Bila dikombinasikan dengan asam askorbat dan asetilsalisilat, prosesnya tergangguasupan vitamin C dari usus ke dalam darah, dan tidak diserap, diekskresikan oleh ginjal. Pada gilirannya, vitamin C mengurangi ekskresi aspirin dalam urin.
Asupan preparat yang mengandung besi dengan asam askorbat mengarah pada penyerapan ion besi yang lebih baik, karena vitamin membantu mengembalikan besi besi menjadi besi. Tetapi mengonsumsi deferoxamine dalam kombinasi dengan vitamin C, sebaliknya, mengurangi aliran zat besi ke dalam sirkulasi sistemik.
Etil alkohol, jus dari buah dan sayuran segar, dan minuman dengan kandungan ion alkali yang tinggi mengurangi penyerapan vitamin.
Tidak diinginkan adalah kombinasi simultan asam askorbat dengan perwakilan salisilat, sulfonamida, karena hal ini menyebabkan ekskresi garam dalam urin.
Vitamin C mengganggu ekskresi obat alkali seperti alkaloid, mengurangi efek terapeutik heparin dan obat lain yang menyebabkan pembekuan darah, serta neuroleptik dan mexiletin.
Jumlah vitamin C berkurang secara signifikan akibat mengonsumsi kalsium klorida, garam asam salisilat, kortikosteroid, barbiturat, dan primidon.
Saat berinteraksi dengan vitamin C, kemampuan obat kronotropik seperti isoprenalin, atropin untuk meningkatkan denyut jantung menurun.
