Seperti yang Anda ketahui, peran vitamin dalam tubuh manusia sangat besar. Ada banyak jenis senyawa organik ini yang memiliki efek positif pada sel dan jaringan tertentu. Seseorang membutuhkan vitamin, karena tanpanya dia tidak akan bisa hidup normal. Senyawa organik ini diperlukan untuk penyerapan nutrisi yang tepat, memperkuat tubuh secara keseluruhan, dll. Vitamin A bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan kondisi normal kuku, gigi, kulit, dan rambut. Dengan kekurangannya, masalah tertentu muncul terkait dengan pembentukan hormon seks dan pemeliharaan kekebalan. Dalam hal ini, hipovitaminosis A berkembang, yang berarti kekurangan unsur ini dalam tubuh.
Vitamin A
Pertama, Anda perlu menentukan apa senyawa organik ini. Vitamin A adalah zat yang larut dalam lemak yang memiliki dua bentuk: retinol (dasar) dan karoten (provitamin). Retinol memasuki tubuh manusia sebagai eter, kemudian terurai di usus kecil dan masuk ke hati. Setelah itu, sesuai kebutuhan, dibawa bersama aliran darah. Karotenoid lain yang mengambil namanya dari bahasa Inggriskata wortel, yang berarti wortel, diserap sedikit lebih buruk. Nama tersebut muncul karena untuk pertama kalinya unsur-unsur tersebut ditemukan dalam sayuran tertentu.
Dokter mengatakan bahwa untuk orang dewasa, kebutuhan harian vitamin A adalah 1 mg. Selain itu, sekitar 80% dari norma harus diperoleh dalam bentuk retinol, dan 20% sisanya - dalam bentuk karotenoid lainnya. Jika seseorang tidak mendapatkan jumlah ini, ada kekurangan vitamin A. Ini dapat menyebabkan konsekuensi serius. Dalam kebanyakan kasus, penyakit berkembang sebagai akibat dari kekurangan gizi.
Hypovitaminosis: apa itu?
Seperti yang telah kita ketahui, vitamin A dan senyawa organik lainnya sangat penting untuk fungsi normal tubuh manusia. Perlu dicatat bahwa retinol disintesis hanya dalam sel hewan, tidak ditemukan dalam makanan nabati. Oleh karena itu, penyakit dapat terjadi karena konsumsi produk hewani yang tidak mencukupi.
Hypovitaminosis - kekurangan senyawa organik dalam tubuh. Kurangnya retinol dan karoten didiagnosis cukup sering. Para ilmuwan menyarankan bahwa vitamin A membantu menjaga kadar gula darah. Jika teori ini terbukti, itu akan digunakan dalam memerangi diabetes, obesitas, dll.
Hypovitaminosis A dibagi menjadi dua jenis: primer dan sekunder. Penugasan kasus tertentu ke salah satunya ditentukan oleh alasan yang menyebabkan munculnya penyakit. Kekurangan utama retinol dan karotenkarena kekurangan gizi. Masalah ini terutama menyangkut penduduk Asia Tengah, yang sering makan nasi, yang tidak mengandung karoten. Hipovitaminosis A sekunder memiliki penyebab yang berbeda - asupan lemak yang tidak mencukupi dalam tubuh.
Nilai Harian Retinol dan Karoten
Untuk menghindari penyakit yang tidak menyenangkan ini, perlu untuk mengikuti pelaksanaan rencana harian untuk mendapatkan vitamin. Hipovitaminosis A pada manusia berkembang cukup cepat, jadi masalah ini relevan. Jadi, untuk berbagai usia dan kategori orang, normanya berbeda:
- 0-12 bulan - 0.4mg;
- 1-3 tahun - 0.45mg;
- 4-6 tahun - 0,5mg;
- 7-10 tahun - 0,7mg;
- 11-50 tahun - 0,8-1mg;
- hamil dan menyusui - +0,3 mg.
Orang yang berprofesi bekerja, menerima aktivitas fisik maksimal, perlu memasukkan retinol dan karoten ke dalam tubuh. Norma harian untuk mereka adalah 1 mg. Kategori orang ini lebih berisiko terkena hipovitaminosis.
Di mana vitamin A ditemukan?
Bahan yang larut dalam lemak masuk ke dalam tubuh secara alami melalui makanan. Perhatikan makanan apa saja yang mengandung vitamin ini:
- Sayuran. Sendiri, produk ini sangat berguna, karena mereka memiliki banyak vitamin lainnya. Retinol dan karoten ditemukan dalam wortel, bayam, labu, daun bawang, dan peterseli.
- Buah. Dari jumlah tersebut, apel, aprikot, anggur, dan melon dapat dibedakan.
- Berry. Ceri dan buckthorn laut diperkaya dengan vitamin A, serta semangka.
- Produk susu dan susu asam. Di sini Anda dapat mencatat krim asam, keju, dan susu.
- Telur, kuning telur, hati sapi, kaviar merah, dan minyak ikan.
Makan makanan ini akan membantu melindungi diri Anda dari kekurangan vitamin A. Kesehatan adalah hal utama dalam hidup, jadi Anda perlu memperhatikannya.
Penyebab terjadinya
Dalam kebanyakan kasus, malnutrisi atau diet ketat yang menyebabkan hipovitaminosis A. Anak-anak paling sering menderita penyakit karena diatesis. Selain itu, fungsi organ dalam yang tidak tepat juga dapat menyebabkan kekurangan retinol dan karoten.
Kekurangan vitamin ini menyebabkan perkembangan sindrom mata kering. Dan dia, pada gilirannya, adalah penyebab paling umum dari kebutaan total. Selain itu, hipovitaminosis adalah sumber penuaan dini.
Situasi mungkin muncul ketika seseorang mengkonsumsi sejumlah kecil vitamin, tetapi penyakitnya masih muncul. Kemudian penyebabnya adalah tidak berfungsinya organ dalam. Retinol masuk ke dalam tubuh, tetapi tidak diserap karena masalah dengan hati atau saluran empedu. Ada dua jenis penyebab: eksogen dan endogen. Yang pertama dikaitkan dengan pengaruh eksternal dari faktor-faktor yang tidak diinginkan, dan yang terakhir dengan masalah di dalam tubuh.
Gejala
Ada beberapa tanda hipovitaminosis A, jadi mari kita pertimbangkan yang utama. Kurangnya retinol diekspresikan dalam munculnya kerutan, penuaan kulit dini, pembentukan ketombe. Salah satu gejala yang paling mencolok adalah "rabun senja", yang artinya kemustahilanmelihat dalam gelap. Selain itu ada kulit kering, jerawat, kondisi gigi memburuk.
Gejala hipovitaminosis vitamin A pada masa kanak-kanak ditandai dengan penurunan imunitas, buta warna, kelelahan, apatis, dan retardasi pertumbuhan. Kekurangan retinol dan karoten sering menyebabkan masalah dengan usus. Wanita mungkin mengalami erosi serviks, dan pria akan mengalami masalah dengan inkontinensia urin dan kurangnya ereksi. Dalam kasus yang jarang terjadi, kekurangan vitamin menyebabkan perkembangan kanker paru-paru, pneumonia dan bronkitis. Bagaimanapun, pada gejala pertama, Anda harus mencari bantuan dari spesialis, pengobatan sendiri tidak dianjurkan.
Tahapan hipovitaminosis
Gejala kekurangan retinol cukup beragam dan bersifat individual untuk setiap orang. Namun, ada tiga tahap umum dalam perkembangan defisiensi vitamin A:
- Tahap pertama ditandai dengan gangguan fungsi organ dalam tubuh, yang menyebabkan penurunan efisiensi dan melemahnya sistem kekebalan tubuh. Seseorang menjadi rentan terhadap berbagai virus dan infeksi. Untuk mengetahuinya perlu dilakukan pemeriksaan laboratorium dengan dokter.
- Tahap kedua ditentukan oleh adanya tanda-tanda visual yang muncul akibat kekurangan nutrisi. Penyakit ini sudah mulai berkembang di sini.
- Tahap ketiga dikatakan ketika ada kekurangan vitamin atau ada masalah dengan penyerapannya. Dalam hal ini, penyakit tersebut berkembang dengan hipovitaminosis A, yang pengobatannyamungkin hanya setelah pengisian retinol dan karoten.
Aplikasi medis
Vitamin A diresepkan oleh dokter ketika mereka menyadari bahwa tubuh kekurangan vitamin A. Biasanya retinol direkomendasikan dalam kasus berikut:
- penyakit kulit dan selaput lendir, seperti dermatitis, sariawan, dll;
- masalah dengan organ penglihatan selama bekerja lama di depan komputer;
- kerusakan pada kulit.
Dalam kebanyakan kasus, mengonsumsi suplemen vitamin A adalah bagian dari terapi kompleks yang ditujukan untuk menghilangkan penyakit tertentu. Ini terutama digunakan secara aktif dalam pengobatan penyakit organ dalam. Mereka juga diresepkan untuk menebus kekurangan zat besi dalam tubuh. Ini karena kandungan retinol secara langsung bergantung pada jumlah zat besi.
Diagnosis
Seperti yang telah disebutkan, ketika gejala pertama muncul, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Di sini muncul pertanyaan: yang mana? Itu tergantung pada tanda-tanda yang terlihat. Jika seseorang memiliki rasa sakit atau ketidaknyamanan di perut, Anda harus membuat janji dengan ahli gastroenterologi. Jika Anda memiliki masalah dengan organ visual, Anda perlu menghubungi dokter mata. Nah, untuk masalah kulit (apapun alasannya), langsung ke dokter kulit.
Semua spesialis ini, dengan satu atau lain cara, menghadapi hipovitaminosis dalam praktik mereka. Untuk mendiagnosis penyakit dengan benar, Anda harus terlebih dahulu memeriksa pasien. Menurut hasilnya, tes darah biokimia biasanya diresepkan danprosedur oftalmoskopi. Berdasarkan hasil penelitian ini, dokter mengumpulkan semua data dan membuat diagnosis. Perlu dicatat bahwa kemungkinan kesalahan cukup tinggi, karena gejala beri-beri bertepatan dengan tanda-tanda sejumlah penyakit lain.
Pengobatan penyakit
Perlu dicatat segera bahwa tidak perlu menunda pengisian vitamin dalam tubuh. Banyak orang berpikir tidak apa-apa, kata mereka, kita akan mulai makan nanti, dan semuanya akan berlalu. Ini pada dasarnya salah. Keadaan beri-beri dapat menyebabkan konsekuensi serius. Pertama-tama, ketika suatu penyakit terdeteksi, terapi harus dilakukan untuk mengisi retinol. Hipovitaminosis A diobati dengan beberapa cara:
- Diet yang tepat. Anda harus mulai makan makanan tinggi retinol.
- Obat-obatan. Terapi ini berlanjut selama beberapa minggu, biasanya hingga satu bulan. Persiapan vitamin A diresepkan secara individual, tergantung pada tahap perkembangan penyakit.
- Pengobatan penyakit lain. Kekurangan vitamin menyebabkan munculnya berbagai penyakit, hingga onkologi. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba menghilangkan penyakit seperti itu untuk mencegah perkembangannya.
Namun, cara terakhir ini tidak sepenuhnya benar, karena masih disarankan untuk menebus kekurangan vitamin terlebih dahulu, baru kemudian memulai perawatan yang serius.
Dari obat yang mengandung retinol, kita dapat membedakan "Undevit", "Complivit", "Hexavit" dan "Vitrum". Penggunaan obat-obatan iniakan mempercepat proses pengisian vitamin dalam tubuh. Mereka diresepkan terutama untuk pasien yang tidak memiliki kesempatan untuk makan makanan seimbang. Dalam situasi lain, dokter menyarankan memerangi penyakit dengan diet khusus.
Pencegahan
Ini sangat sederhana. Apa itu hipovitaminosis? Ini adalah kekurangan vitamin dalam tubuh. Untuk mencegahnya, perlu menggunakan produk yang mengandung unsur-unsur ini. Sayuran, buah-buahan, bumbu dan telur harus ada dalam makanan setiap orang. Mereka tidak hanya mengandung vitamin A, tetapi juga kelompok senyawa organik lain yang memiliki efek positif pada tubuh.
Jika seseorang tidak memiliki kesempatan untuk makan makanan ini, atau dia tidak menyukainya, dianjurkan untuk minum obat. Obat-obatan yang dibahas di atas sempurna untuk mempertahankan tingkat retinol yang dibutuhkan. Dokter sering menyarankan untuk mengonsumsi AEvit atau multivitamin.
Konsekuensi
Konsekuensi dari hipovitaminosis A bukanlah yang paling menenangkan. Kekurangan retinol dan karoten yang berkepanjangan menyebabkan penyakit pada organ dalam dan semua sistem, gangguan fungsi vital tubuh. Lebih sering daripada yang lain, kebutaan, dermatitis, dan perkembangan onkologi didiagnosis. Untuk melindungi diri dari hal ini, Anda perlu memperhatikan pola makan Anda.
Ketika gejala pertama terdeteksi, kunjungan ke dokter tidak boleh ditunda. Masalah yang sekilas tampak sepele dapat berkembang menjadi bahaya kesehatan. Ketidaknyamanan di perutdapat dengan mudah berubah menjadi kanker pankreas, dan ada banyak contoh. Oleh karena itu, Anda perlu mencintai tubuh Anda dan melindunginya dengan segala cara dari penetrasi bakteri dan infeksi.
