Dingin (mialgia) sangat mudah dan sederhana jika Anda lalai dan agak sembrono tentang kesehatan Anda. Seperti kata pepatah, "akan menjadi keinginan." Selain itu, penyakit ini dapat "merobohkan Anda" tidak hanya di musim dingin, tetapi juga di musim panas. Faktanya adalah bahwa di musim dingin, orang lebih memperhatikan untuk melindungi punggung mereka dari angin dan angin. Dan di musim panas, mereka bersantai dan menikmati pendinginan tubuh mereka yang panas di bawah perangkat seperti AC. Di sinilah penyakit menyerang mereka.
Penyakit ini ditandai dengan rasa sakit yang cukup parah di daerah pinggang. Terkadang, rasa sakit tidak memungkinkan Anda untuk menekuk dan meluruskan punggung secara normal, serta bergerak dengan cara biasa. Jika Anda memiliki pilek di punggung Anda, apa yang harus Anda lakukan? Mari kita cari tahu.
Ingat! Hipotermia punggung dapat menyebabkan komplikasi yang sangat serius dan bahkan penyakit kronis. Oleh karena itu, Anda tidak boleh mengabaikan pengobatan mialgia dan ini harus dilakukan segera, segera setelah Anda merasakan yang pertamagejala.
Penyebab penyakit
Ada banyak alasan untuk sakit punggung:
- Draf. Bahkan hanya sebentar saja dapat menyebabkan peningkatan tonus otot yang kejang, yang terjadi karena kompresi tajam pada pembuluh darah.
- Hipotermia. Bahkan paru-paru dapat menyebabkan komplikasi yang khas.
- Air dingin. Dengan sendirinya, itu tidak mungkin menyebabkan sakit punggung, tetapi dalam kombinasi dengan draft, itu bisa sangat baik.;
- Perbedaan suhu yang tajam. Situasinya sangat khas ketika Anda masuk ke ruangan ber-AC dari panas.
- Mengisi angin (misalnya, di dek observasi atau kawasan pejalan kaki) bisa menjadi "katalisator" yang bagus untuk nyeri punggung.
- Sedikit air dingin.
- Pakaian yang salah untuk pergi keluar. Misalnya jeans dengan pinggang rendah yang membuka pinggang, jaket pendek atau semacamnya.
Semua ini dapat menyebabkan mialgia, karena tubuh tidak selalu dapat dengan cepat merespons situasi saat ini.
Mekanisme mialgia
Dalam panas, pembuluh darah melebar, sementara denyut nadi dan sirkulasi darah melambat. Semuanya alami. Dalam kasus pendinginan tubuh yang tiba-tiba, pembuluh darah dikompresi, tetapi laju sirkulasi darah masih rendah, akibatnya tingkat kekebalan manusia menurun, dan ia sama sekali tidak berdaya melawan bakteri dan virus.
Selain itu, karena tajamkontraksi pembuluh darah terjadi kejangnya, yang memicu peradangan pada otot yang berdekatan - myositis. Neuritis, yaitu peradangan saraf, juga dapat terjadi.
Catatan! Jika seseorang melakukan prosedur pengerasan, maka pembuluhnya menjadi lebih elastis dan lebih mudah mentolerir perubahan suhu.
Gejala Penyakit
Tanda-tanda pilek yang mulai muncul kira-kira 10-12 jam setelah salah satu hal di atas:
Setiap gerakan yang membutuhkan aktivitas otot punggung menyebabkan rasa sakit yang tajam di daerah pinggang. Anda harus mencari posisi yang nyaman (terkadang tidak wajar) agar lebih mudah menahan rasa sakit. Pada saat yang sama, gerakan tubuh menjadi sangat terbatas
Sindrom nyeri tidak mereda, bahkan setelah istirahat lama
Catatan! Biasanya, proses inflamasi berkembang secara asimetris: satu sisi punggung lebih sakit daripada yang lain.
- Ada peningkatan suhu.
- Menggambar nyeri pada otot yang kedinginan.
- Setiap pijatan di area punggung menyebabkan sensasi yang cukup menyakitkan.
- Terkadang ada hilangnya sensasi kulit.
- Ketika Anda pilek, punggung bagian bawah Anda sakit - itu terjadi tanpa henti. Tapi rasa sakit bisa di bokong dan di otot kaki.
- Wanita mungkin mengalami ketidakteraturan menstruasi yang signifikan.
- Dengan myositis, otot yang dingin menjadi bengkak dan kencang.
- Cukup umumbuang air kecil.
- Nafsu makan berkurang dalam beberapa kasus.
Mungkin mengalami mual
Catatan! Sangat sering orang mengeluh bahwa mereka memiliki pilek di punggung mereka, sementara itu sakit di antara tulang belikat. Mungkinkah ini? Ya, sangat sering dengan penyakit ini, sindrom nyeri menjalar ke leher atau tulang belikat.
Dapatkah mialgia dikacaukan dengan sesuatu yang lain?
Jika Anda mendiagnosis diri sendiri, maka gejala-gejala di atas dapat dengan mudah dikacaukan dengan tanda-tanda penyakit lain, misalnya:
- Glomerulonefritis, yaitu radang ginjal. Untuk penyakit ini, nyeri di daerah pinggang merupakan fenomena yang cukup khas.
- Pyelonefritis.
- Peradangan ovarium dan saluran tuba pada wanita (pelengkap rahim).
- Sistitis, yaitu radang kandung kemih.
- Konsekuensi dari aktivitas fisik yang berat.
- Saraf terjepit.
- Beberapa masalah punggung.
Seluruh kesulitannya adalah bahwa salah satu penyakit yang terdaftar dapat dipicu oleh hipotermia dangkal. Oleh karena itu, diagnosis harus ditangani oleh dokter spesialis. Dialah yang akan meresepkan tes dan studi yang diperlukan, menentukan sumber rasa sakit dan meresepkan pengobatan.
Apa yang harus dilakukan jika punggung Anda dingin
Apa yang harus dilakukan jika rasa sakit yang tajam "menyalip" Anda? Pada tanda pertama nyeri punggung, lakukan hal berikut:
- Ambil posisi horizontal, yaitu berbaring. Perhatikan tempat tidurmode sebaiknya beberapa hari.
- Bungkus punggung Anda yang sakit dengan sesuatu yang hangat, seperti selimut wol atau syal. Pilihan yang baik adalah meletakkan bantal pemanas kering di bawah daerah pinggang.
- Jika rasa sakitnya tak tertahankan, maka Anda harus minum obat pereda nyeri medis yang meredakan kejang otot dan nyeri.
- Anda dapat mengoleskan salep untuk punggung, yang memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi, atau mengoleskan kompres alkohol pada kulit (akan dibahas di bawah).
- Telepon dokter di rumah.
Catatan! Untuk sembuh total dari suatu penyakit, dokter harus mengeluarkan cuti sakit kepada pasien. Jika dia lupa, dia harus diingatkan.
Proses pengobatan
Bagaimana cara menyembuhkan sakit pinggang? Penyakit ini serius dan membutuhkan perawatan yang kompleks. Sebelum Anda mulai menyingkirkan penyakitnya, dokter harus membuat diagnosis yang akurat. Jika ada pilek di punggung, pengobatan harus dimulai sesegera mungkin, karena dalam kasus ini pasien memiliki peluang keberhasilan yang lebih baik.
Meyakinkan bahwa pasien menderita radang otot punggung, dan bukan karena penyakit lain, spesialis meresepkan obat-obatan dan tindakan rehabilitasi berikut:
Hal ini diperlukan untuk memberikan istirahat total ke belakang. Karena tidak masuk akal untuk merawat daerah pinggang, sambil memuatnya dan tidak memberikan waktu untuk pemulihan. Selain itu, Anda harus mematuhi istirahat di tempat tidur setidaknya selama 3-4 hari
Penting! Disarankan untuk tidur secara eksklusif dengan keras dantempat tidur datar yang tidak melorot karena beban tubuh.
- Gunakan obat yang diresepkan untuk setiap kasus tertentu. Tidak mungkin Anda dapat melakukannya tanpa mereka.
- Gunakan sediaan topikal, yaitu salep dan gel, yang memiliki efek samping lebih sedikit dibandingkan bentuk sediaan lainnya. Dalam pengobatan mereka memainkan peran yang sangat penting dan sangat efektif. Selain itu, pertanyaannya, jika saraf di punggung mati rasa daripada menyebarkannya, tidaklah sulit, karena rantai apotek menawarkan berbagai pilihan semua jenis bahan penggosok. Ini bisa menjadi obat penghangat, serta obat penghilang rasa sakit dengan efek anti-inflamasi (baca lebih lanjut tentang mereka di bawah).
Catatan! Gel memiliki kemampuan yang lebih baik untuk menembus jauh ke dalam otot dan tidak menyumbat pori-pori kulit (dibandingkan dengan salep). Tapi, yang terakhir memiliki efek pemanasan terbaik, karena ketika dioleskan ke kulit, lapisan pelindung terbentuk.
- Jika kejang otot sangat mengganggu pasien, maka dapat diberikan suntikan pelemas.
- Perawatan fisioterapi. Mereka hanya diresepkan oleh dokter.
- Pemanasan area yang dingin. Ini bisa berupa sabuk wol penghangat, bantalan pemanas kering atau kompres. Ingat: mandi air panas selama peradangan sangat dikontraindikasikan, karena hanya dapat memperburuk situasi.
- Untuk meredakan pembengkakan, Anda harus membatasi asupan garam secara signifikan.
- Pijat mungkin diresepkan untuk meningkatkan sirkulasi. Tetapi berhati-hatilah. Pada hari-hari pertama penyakit, manipulasi inibisa sangat menyakitkan. Oleh karena itu, lebih baik beralih ke pijat selama masa pemulihan, ketika tidak akan terlalu sakit untuk menyentuh otot.
- Pengantar rutinitas latihan fisioterapi sehari-hari.
- Penyesuaian gizi, resep diet tertentu.
Penting! Jika sakit punggung tidak sepenuhnya sembuh, maka Anda harus mengingat penyakitnya setiap akhir musim.
Biasanya, proses perawatan dilakukan di rumah di bawah pengawasan terapis yang waspada.
Catatan! Jika Anda dihadapkan dengan pertanyaan, Anda sakit punggung, apa yang harus dilakukan, dan Anda segera mengambil obat penghilang rasa sakit pertama yang Anda temukan, maka ini salah. Anda dapat membawa penyakit Anda ke myositis kronis atau purulen. Hanya dokter spesialis yang dapat meresepkan obat yang diperlukan.
Persiapan pemanasan
Salep penghangat untuk otot dan persendian, serta kompres (misalnya, "Apizartron" atau "Finalgon") adalah obat yang memiliki efek mengganggu. Panas yang dihasilkan selama aplikasi mereka membantu mengendurkan otot-otot punggung. Dalam hal ini, rasa sakit berhenti dan kejang dihilangkan.
Penting! Salep penghangat untuk otot dan persendian harus diresepkan secara eksklusif oleh dokter. Pengobatan sendiri tidak dapat diterima.
Obat iritasi
Sale dan gel yang mengandung ekstrak mustard atau cabai merah, racun ular atau lebah, dan kapur barus bersifat iritan (misalnya, Kapsikam atau Viprosal). Mereka dapat digunakan tidak hanya sebagai obat untuk sakit punggung, tetapi juga dalamsebagai upaya pencegahan penyakit ini. Jika Anda menggosok daerah lumbar dengan persiapan serupa segera setelah hipotermia, maka kemungkinan proses inflamasi akan dimulai akan berkurang menjadi nol. Salep dan gel ini membantu mengaktifkan kekebalan lokal, meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat metabolisme.
Penghilang rasa sakit
Jika Anda mengalami pilek, apa yang harus dilakukan? Hapus peradangan. Ini dapat dilakukan (tentu saja, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda) dengan bantuan obat-obatan non-steroid yang diminum (misalnya, Movalis atau Ortofen) dan suntikan (misalnya, Analgin atau Ketanov). Mereka diresepkan baik untuk menghilangkan rasa sakit (darurat) dengan cepat, dan untuk sifat penyakit yang berkepanjangan.
Penting! Durasi minum obat non-steroid tidak boleh lebih dari 7 hari.
Juga, efek yang baik adalah penggunaan salep anestesi untuk punggung dengan efek anti-inflamasi (misalnya, Movasin atau Diklofenak) dan obat-obatan dengan efek antispasmodik (misalnya, Spazmalgon atau No-Shpa).
Obat antiinflamasi
Obat antiradang (misalnya Fastum, Dolaren atau Voltaren), yang mengandung zat aktif seperti metil salisilat, ibuprofen, dan lain-lain, sangat efektif dalam memerangi peradangan pada ujung saraf dan otot punggung. Ciri khas mereka adalah mereka menembus jauh ke dalam jaringan, mencegahproses inflamasi.
Catatan! Pada siang hari, mereka harus diterapkan cukup sering - 4-6 kali, dengan hati-hati menggosok area yang dingin. Dimungkinkan untuk menggunakannya sebagai kompres.
Obat kombinasi
Obat-obatan ini mengandung komponen penghangat, analgesik dan anti-inflamasi dalam komposisinya. Misalnya, obat "Dolobene" mengandung zat seperti heparin. Ini diekstraksi dari racun ular dan diresepkan tidak hanya dalam kasus proses inflamasi catarrhal, tetapi juga untuk memar dan cedera. "Heparin" melakukan banyak fungsi:
- mengurangi pembengkakan;
- mengencerkan darah;
- menghilangkan hematoma.
Catatan! Banyak preparat yang digunakan untuk menggosok mengandung zat seperti mentol, yang diperoleh dari mint. Komponen ini, yang memiliki sifat vasodilatasi dan pendinginan, disebut sebagai terapi yang bersifat mengganggu. Salep dan gel dengan mentol, selain baunya yang harum, menyebabkan perasaan yang menyenangkan pada pasien dan menghilangkan rasa sakit.
Tips Pengobatan Tradisional
Dingin, apa yang harus dilakukan di rumah? Ada sejumlah besar obat tradisional untuk memerangi peradangan otot punggung, yang dapat digunakan sebagai pertolongan pertama untuk malaise atau sebagai tambahan tindakan restoratif yang ditentukan oleh dokter. Semuanya terutama ditujukan untuk menghangatkan punggung, meningkatkan sirkulasi darah dan mengaktifkan otot. Disarankan untuk digunakan sebagai kompres:
- Garam, hangatkan ataudalam wajan kering, atau dalam oven yang dipanaskan, bungkus dengan kain dan letakkan di tempat yang dingin.
- Lumasi daun kubis dengan mustard atau madu. Kemudian kita lanjutkan dengan cara yang sama seperti yang dijelaskan di atas.
- Plaster lada dan plester mustard diletakkan di daerah pinggang.
- Lumasi area yang dingin dengan minyak sayur. Ini menciptakan lapisan pada kulit, yang secara signifikan menghambat perpindahan panas dan dengan demikian membantu menghangatkan tempat yang sakit;
- Lemak hewani apa pun (kambing atau luak), yang kita gunakan dengan cara yang sama seperti lemak nabati.
- Kentang hangat dihaluskan dan dibungkus kain.
- Kain kasa atau kain katun apa pun yang direndam dalam alkohol atau vodka encer.
Penting! Jangan menyimpan kompres untuk waktu yang lama, terutama saat menggunakan plester lada dan plester mustard. Jika tidak, ada bahaya besar terkena reaksi alergi atau luka bakar.
Setelah kompres dilepas, penderita bisa dipijat menggunakan salep gosok. Tetapi Anda tidak boleh terlalu bersemangat, yaitu manipulasi seperti itu tidak boleh menimbulkan rasa sakit. Bagaimanapun, tujuan utama dari setiap pijatan adalah untuk merangsang otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
Ingat: sebelum Anda mulai menggunakan metode pengobatan tradisional, Anda harus memastikan bahwa:
- Diagnosis dilakukan dengan benar. Situasi harus dikecualikan ketika seseorang berpikir bahwa dia menderita flu di punggungnya, tetapi sebenarnya dia memiliki masalah ginjal. Pada kasus inisemua usahamu akan sia-sia. Dalam hal ini, penyakit hanya akan berkembang, dan waktu berharga untuk pengobatan yang berhasil akan hilang.
- Sebagai hasil dari penggunaan metode pemanasan otot punggung yang diusulkan, tidak akan ada reaksi alergi terhadap komponen apa pun.
Penting! Penggunaan obat tradisional juga memerlukan persetujuan dokter spesialis.
Kesimpulan
Sekarang Anda tahu apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami pilek. Di rumah Anda, kotak P3K harus berupa salep dan gel gosok. Penting juga untuk diingat bahwa untuk mencegah proses inflamasi otot punggung, pasien perlu berada dalam posisi horizontal selama beberapa hari. Jangan lupa tentang kompres, pijat, dan latihan terapeutik, yang harus dilakukan saat rasa sakit berkurang. Jangan putus asa, Anda akan berhasil!
