Tidur tengkurap adalah salah satu aktivitas favorit para wanita. Selama kehamilan, mereka menyapih dari posisi ini, karena tidak mungkin untuk memeras janin. Selama 9 bulan mengandung anak, wanita lelah tidur miring ke belakang, sehingga mereka bermimpi tidur tengkurap setelah melahirkan.
Setelah melahirkan bayi secara alami, tidak ada masalah dengan ini. Bisakah saya tidur tengkurap setelah operasi caesar? Artikel ini akan mempertimbangkan apakah seorang wanita dapat mengambil posisi seperti itu dalam mimpi.
Operasi Caesar
Melahirkan adalah proses alami, tetapi cukup menyakitkan dan sulit bagi wanita mana pun. Namun, jika diindikasikan, dia mungkin dijadwalkan untuk operasi caesar. Ini termasuk: plasenta previa lengkap atau parsial, preeklamsia dengan komplikasi, posisi janin melintang atau miring, tumor dan bekas luka pada rahim, kehamilan ganda.lebih).
Operasi caesar - operasi yang paling sering dilakukan menggunakan sayatan rongga melintang di sepanjang garis bikini dengan jahitan kosmetik.
Perasaan setelah operasi
Apa yang dirasakan seorang wanita yang menjalani operasi caesar beberapa jam yang lalu, hanya dia sendiri dan semua orang yang pernah mengalaminya yang tahu. Rahim dari obat-obatan yang diberikan secara khusus mulai berkontraksi secara intensif. Jahitan di perutku sakit. Pada hari pertama setelah operasi, wanita tersebut diberikan suntikan obat penghilang rasa sakit untuk mengurangi keparahan rasa sakit. Untuk beberapa waktu, wanita yang bersalin merasa sakit untuk tertawa dan melakukan apa pun yang menyebabkan ketegangan sekecil apa pun di rongga perut.
Pada awalnya, ketika ditanya apakah mungkin untuk tidur tengkurap setelah operasi caesar, dokter menjawab bahwa itu tidak layak. Bahkan pose seperti itu tidak berbahaya. Seorang wanita takut untuk berbaring tengkurap, karena dikaitkan dengan terjadinya rasa sakit yang parah dan untuk saat ini dia akan menghindarinya.
Sudah pada hari ke-5 kondisi wanita tersebut akan membaik, jahitannya akan mulai berkurang. Dia akan mulai mengerti dengan jelas bagaimana duduk, berjalan atau berbaring dengan sedikit ketidaknyamanan untuk tubuhnya.
Oleh karena itu, setelah di rumah setelah keluar, seorang wanita dapat memenuhi impian lamanya - tidur tengkurap (dan setelah operasi caesar, tidak akan menimbulkan ketidaknyamanan jika semuanya dilakukan tepat waktu).
Kesalahan umum
Operasi caesar adalah operasi lengkap yang dilakukan pada seorang wanita jika karena alasan tertentu dia tidak dapat melahirkansendiri. Oleh karena itu, restorasi harus dilakukan sesuai aturan.
Operasi dilakukan dengan anestesi umum dan wanita tersebut harus menghindari gerakan aktif selama 2 hari. Ini perlu agar tidak membahayakan tubuh Anda.
Selama minggu pertama, dokter meresepkan obat penghilang rasa sakit kepada wanita tersebut. Mereka dibatalkan hanya setelah pelepasan, ketika jahitannya sedikit dikencangkan. Setelah operasi caesar, tubuh wanita membutuhkan pemulihan yang lama.
Kesalahan periode ini antara lain:
- memakai perban yang dikenakan setelah melahirkan;
- olahraga;
- malam tidur tengkurap;
- penggunaan ring untuk mengecilkan pinggang.
Banyak wanita merasa perlu mengenakan perban setelah operasi, karena akan mengurangi beban pada tubuh dan menopang otot perut. Ini akan menghindari rasa sakit.
Namun, perban hanya boleh dipakai setelah jahitan dilepas. Jika Anda melakukan ini lebih awal, Anda dapat menyebabkan pendarahan serius. Ini disebabkan oleh fakta bahwa organ-organ internal kembali ke tempatnya, dan ini memberi tekanan tertentu pada rahim. Jika ini terjadi terus-menerus, maka karena pendarahan perut, seorang wanita bisa terkena dampak serius. Anda bisa memakai perban setelah pemeriksaan dokter.
Oleh karena itu, tidur tengkurap setelah operasi caesar diperbolehkan satu bulan setelah operasi. Jika pemulihannya cepat, maka Anda dapat melakukannya setelah 2 minggu.
Apa yang akan terjadi pada jahitan
Wanita bertanya kapan mereka bisa tidur tengkurap setelah operasi caesar karena khawatir dengan jahitannya. Dokter mengatakan bahwa itu tidak akan bubar jika tidak ada gerakan tiba-tiba.
Bangun dari tempat tidur dan berguling dengan hati-hati. Perawatan jahitan yang tepat juga diperlukan. Di rumah sakit, ini dilakukan oleh staf medis, dan setelah keluar, wanita tersebut harus secara mandiri mengikuti semua rekomendasi dokter. Ini akan membuat tubuh pulih lebih cepat.
Sepenuhnya jahitan sembuh dalam 1, 5-2 jam, meskipun tidak terlihat. Hal ini disebabkan karena letaknya di dalam rahim, sehingga memanjang lebih lama.
Mengkhawatirkan wanita ini tidak layak dan dia diperbolehkan tidur tengkurap ketika rasa sakit berhenti mengganggunya.
Pro tidur tengkurap
Bisakah saya tidur tengkurap setelah operasi caesar? Masa pemulihan berbeda untuk setiap wanita. Rata-rata 1-2 bulan. Untuk mengembalikan fungsi organ dalam dengan cepat, para ahli merekomendasikan tidur tengkurap di malam hari. Kelebihan pose ini antara lain:
- mengurangi risiko perlengketan internal;
- normalisasi saluran pencernaan;
- memperbaiki pembentukan bekas luka;
- pemulihan otot perut;
- pembentukan proses metabolisme;
- menghilangkan lochia;
- perbaikan jaringan yang cepat;
- mengendurkan otot punggung.
Wanita hanya bisa tidur tengkurap dengan izin dokter. Dia akan dapat menentukan bagaimana hal itu akan mempengaruhikondisi umum tubuh wanita bersalin.
Kontra tidur tengkurap
Tidur tengkurap setelah operasi caesar diperbolehkan bagi seorang wanita jika dia tidak merasa tidak nyaman. Ini dikontraindikasikan dalam kasus-kasus berikut:
- Membengkokkan rahim. Ini dapat memicu kesulitan dalam penarikan lokia, yang berkontribusi pada perkembangan proses inflamasi.
- Penyakit jantung. Tidur dalam hal ini menyebabkan perubahan detak jantung dan kesulitan bernafas.
- Penyakit tulang belakang. Posisi tidur ini dapat berdampak negatif pada punggung bagian bawah. Ini juga memperburuk kesehatan wanita secara keseluruhan.
Kerugian dari tidur tengkurap adalah peningkatan laktasi. Bagi sebagian wanita, payudara menjadi sangat bengkak dan ASI mulai keluar.
Pendapat ahli
Wanita bersalin seringkali tertarik untuk bisa berbaring tengkurap setelah operasi caesar, karena mereka takut membahayakan kondisi jahitan eksternal atau internal yang terletak di dinding depan rahim.
Namun, dokter mengizinkan Anda untuk tidur dalam posisi ini, tetapi setelah rasa sakit hilang, dan rasa takut melukai diri sendiri dengan gerakan ceroboh akan hilang.
Beberapa dokter menyarankan untuk meninggalkan posisi ini dalam waktu 2 hari setelah operasi, karena rejimen aktivitas harus lembut. Selanjutnya, pembatasan dicabut. Jika seorang wanita nyaman tidur tengkurap, maka dia bisa melakukannya dengan bebas, beberapa dokter yakin.
Setelah operasi, tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bermanfaat:
- Postur ini dapat mengurangi kemungkinan berkembangperlengketan internal dan fistula di area jahitan setelah operasi.
- Jaringan otot perut pulih lebih cepat, nadanya kembali.
- Meningkatkan fungsi organ saluran pencernaan.
- Kontraksi rahim berkembang pesat, yang berdampak positif bagi kesehatan wanita.
- Relaksasi otot punggung menyebabkan normalisasi postur dan gaya berjalan.
- Lochia pergi lebih cepat.
Sebelum tidur tengkurap setelah operasi caesar, seorang wanita harus menghubungi dokternya. Pertanyaan ini tidak perlu ditakuti, karena wajar dan wajar.
Petunjuk langkah demi langkah
Bisakah saya berbaring tengkurap setelah operasi caesar? Pendapat dokter bulat, ini bisa dan harus dilakukan. Tapi semuanya harus dilakukan dengan benar dan bertahap.
Inilah yang disarankan dokter untuk dilakukan wanita:
- Untuk pertama kalinya, diperbolehkan berguling dalam beberapa jam setelah operasi. Ini hanya dapat dilakukan jika semuanya berjalan dengan baik dan tidak ada komplikasi. Anda bisa berbaring tengkurap hanya dengan izin dokter.
- Pada awalnya, wanita akan merasakan sakit yang parah, sehingga dia tidak akan mampu bertahan lebih dari 10-15 menit dalam posisi ini. Tapi dia tidak boleh bertahan, itu bisa berdampak negatif pada laktasi. Seorang wanita perlu berguling beberapa kali di siang hari, dan dia akan segera menyadari bahwa rasa sakitnya berangsur-angsur hilang.
- Jangan tidur tengkurap sepanjang malam, apalagi jika posisinya tidak biasa. Jadi dia bisa membuat masalah untuk dirinya sendiri dengan tertidur. Dan bagi ibu menyusui, tidur itu sangat penting.
- Jika kamu tidur tengkurapseorang wanita tidak berhasil siang atau malam, maka perlu untuk meninggalkan upaya ini. Anda dapat mengambil posisi ini secara berkala untuk waktu yang singkat ketika ada kesempatan.
- Dalam hal apa pun tidak disarankan untuk mengenakan perban pascapersalinan di malam hari. Dapat mengganggu sirkulasi dan mengurangi efek terapeutik dari posisi terlentang.
Pemulihan pada periode pasca operasi untuk setiap wanita adalah proses individu dan tergantung pada banyak faktor. Oleh karena itu, Anda perlu fokus pada kesejahteraan Anda sendiri dan saran dari dokter, dan bukan pada rekomendasi dari wanita lain dalam proses persalinan.
pose lainnya
Tidur miring diperbolehkan, tidak ada kontraindikasi untuk ini. Bagi yang berlatih co-sleeping dengan bayi, posisi ini akan menjadi yang paling cocok. Untuk ini, seorang wanita tidak harus mengubah posisinya. Tetapi posisi ini juga memiliki minus - otot perut agak melorot dalam posisi ini. Jadi dia tetap santai dan butuh waktu lebih lama untuk pulih.
Selain itu, seorang wanita tidak dilarang untuk tidur telentang. Namun, sebelum itu, dia harus mengenakan perban pascapersalinan. Tapi tidak cocok untuk tidur, jadi tidak disarankan menggunakannya di malam hari. Jika seorang wanita menghabiskan banyak waktu di punggungnya, maka pembentukan jahitan jelek di dinding perut anterior tidak dikecualikan.
Namun ada beberapa pose yang dilarang dilakukan oleh wanita setelah operasi caesar karena berbagai alasan. Mereka tidak disarankan menghabiskan waktu lama dalam posisi duduk. Dalam hal ini, darah mengalir ke rahim, dan beban di dalamnya meningkat.
Kesimpulan
Bisakah saya tidur tengkurap setelah operasi caesar? Menurut para ahli, ini bisa dan harus dilakukan. Hanya disarankan untuk melakukannya dengan benar. Awalnya, wanita itu berbaring tengkurap selama 10-15 menit dan di bawah pengawasan staf medis. Ketika rasa sakitnya sedikit mereda, dia bisa melakukan ini beberapa kali sehari dan tetap dalam posisi ini untuk waktu yang lama. Hal utama adalah mendengarkan perasaan Anda sendiri dan saran dari dokter Anda.
