Di zaman modern, orang semakin mengalami stres, tekanan moral yang berlebihan. Tetapi tidak setiap organisme dapat mengatasi kondisi kehidupan yang merugikan tanpa konsekuensi bagi kesehatannya. Masalah di tempat kerja, dalam keluarga, dalam kehidupan pribadi, kekurangan keuangan, masalah kesehatan, kematian orang yang dicintai dan kerabat, serta banyak faktor lain menyebabkan munculnya blues, kesedihan, suasana hati yang tertekan.
Kondisi fisiologis ini biasa disebut depresi - ini adalah penyakit sistem saraf yang disebabkan oleh faktor lingkungan negatif, di mana seseorang menderita kondisi pikiran yang tertekan. Depresi adalah penyakit yang agak berbahaya, identifikasi gejalanya memerlukan pengobatan sesegera mungkin.
Untuk memahami bagaimana menyingkirkan penyakit berbahaya ini, penting untuk memahami penyebab kemunculannya. Alasan paling umum munculnya depresi adalah masalah dalam bidang kehidupan sosial: pemecatan dari pekerjaan, pertengkaran dengan orang lain, berpisah dengan orang yang dicintai, perceraian, perasaan kesepian, kehilangan atau kematian orang yang dicintai, teman dekat atau kerabat..
Kehadiran seperti itupenyakit serius, seperti penyakit yang berhubungan dengan gangguan hormonal, onkologi, kelumpuhan dan gagal jantung juga dapat menyebabkan gangguan depresi pada jiwa manusia.
Apa gejala orang yang menderita penyakit ini? Anda dapat mengidentifikasi tanda-tanda depresi dengan manifestasi berikut:
- penurunan harga diri yang tajam, kurangnya kepercayaan pada diri sendiri dan pada kekuatan Anda sendiri;
- merasa kesepian;
- moping;
- kerinduan;
- melankolis;
- suasana hati yang tertekan dan tertekan;
- apatis, kehilangan perasaan dan ketidakpedulian terhadap segalanya (seseorang tidak lagi tertarik dengan peristiwa yang terjadi di sekitarnya, dia tidak ingin melakukan apa yang dia sukai sebelumnya, tidak ada yang menyenangkannya, dia mulai merasakan dunia secara berbeda, seolah-olah dalam warna abu-abu).
Akibatnya, ada keinginan untuk pensiun ke tempat yang tenang dan sunyi di mana tidak ada yang bisa mengganggu, untuk menghentikan semua kontak dengan dunia luar. Depresi menimbulkan munculnya berbagai fobia dan ketakutan, dan juga berkontribusi pada munculnya kebiasaan buruk. Biasanya orang-orang di negara bagian ini lebih rentan terhadap alkoholisme dan kecanduan narkoba.
Selama depresi, gejala berikut diamati:
- seperti insomnia atau, sebaliknya, kantuk terus-menerus,
- hilang nafsu makan, kurang tenaga dan energi,
- gangguan pencernaanjalan,
- serta pikiran dan sikap pesimis, mengasihani diri sendiri,
- masalah konsentrasi dan ketidakmampuan untuk fokus pada apa pun.
Bagi orang yang menderita depresi, ini sangat penting:
- dukungan teman,
- kerabat,
- favorit.
Mereka berperan penting dalam mengatasi penyakit ini. Untuk membantu, mereka harus menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan orang yang depresi, membuatnya menikmati hal-hal kecil, membujuknya untuk mengambil bagian dalam beberapa kegiatan, berjalan-jalan di udara segar bersamanya.
Penting untuk memiliki kesabaran, berempati dengan tulus dengan orang yang Anda cintai. Dalam hal apa pun tidak disarankan untuk berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja dengan seseorang, Anda tidak dapat mengabstraksikannya, karena obat utama yang berkontribusi pada pemulihan dan pemulihan yang lebih cepat adalah perawatan kerabat dan orang yang dicintai.
Selain dukungan teman dekat dan kerabat, untuk pengobatan depresi yang produktif, pertama-tama, Anda tidak perlu takut untuk mencari bantuan dari psikoterapis. Tidak perlu skeptis tentang saran ini. Berbicara dengan dokter yang kompeten tidak membuang-buang waktu, uang dan tenaga.
Menghilangkan depresi adalah proses yang panjang. Tetapi penting untuk diingat bahwa move on mutlak diperlukan dalam keadaan apa pun, karena masalah apa pun dapat diselesaikan, dan semua rintangan dapat diatasi!
Materi disiapkan oleh spesialis dari ME-D. RU.
