Kebanyakan orang pertama kali memeriksa suhu tubuhnya saat merasa tidak enak badan. Menurut hasil prosedur, biasanya dinilai apakah seseorang sakit atau tidak. Semua orang ingat bahwa suhu 36,6 ° C dianggap normal. Biasanya, setiap penyimpangan dari norma sudah menjadi salah satu gejala utama suatu penyakit. Terkadang situasi muncul ketika, setelah pengukuran, termometer menunjukkan 35,5 ° C, yaitu suhu tubuh yang lebih rendah. Bagaimana menanggapinya? Seringkali orang berpikir bahwa indikatornya salah, tetapi setelah diperiksa ulang, ternyata tidak ada kesalahan. Jadi apa yang lebih buruk dan lebih berbahaya bagi kesehatan: suhu tubuh rendah atau tinggi? Bagaimana cara mengobati gejala ini pada anak-anak dan orang dewasa? Apakah mungkin untuk mengatasi penyakit dengan obat-obatan dan di rumah? Kami akan memahaminya di artikel ini.
Pengukuran
Sebelum kita langsung ke topik, pertimbangkan cara mengukur suhu. Tidak ada perbedaan antara orang dewasa dan anak-anak, alat yang digunakan sama, yang disebut termometer. Mereka dibagi menjadi dua jenis utama: merkuri dan elektronik. Opsi pertama lebih akrab, Anda hanya perlu memegang termometer di ketiak selama limamenit. Dalam kasus kedua, Anda harus menunggu sinyal suara. Perangkat elektronik sedikit lebih sulit dioperasikan. Setelah memeriksa suhu, itu harus ditahan selama satu menit lagi. Pengukuran berakhir jika indikator tetap sama. Jika tidak, perangkat perlu dipegang selama beberapa menit lagi.
Metode utama untuk memeriksa suhu tubuh meliputi:
- Memasang termometer di ketiak adalah cara yang paling populer. Meskipun mudah digunakan, skema ini agak tidak akurat. Dengan pengukuran ini, rata-rata dianggap 36,0 °.
- Di AS dan Eropa, cara paling umum adalah mengukur suhu di dalam mulut. Namun, teknologi ini tidak dianjurkan untuk anak-anak, karena membuka mulut saat memeriksa indikator tidak diinginkan.
- Anak-anak sangat cocok untuk pengukuran dubur, yaitu dengan memasukkan obat-obatan khusus ke dalam rektum. Teknik ini sangat tidak cocok untuk bayi baru lahir, hanya untuk anak yang sedikit lebih tua.
- Ada juga termometri di telinga, tetapi metode ini tidak populer karena kesalahan besar.
Metode apa pun yang Anda pilih, hasilnya akan sama. Mengapa suhu diturunkan? Ada banyak alasan, yang akan kita bicarakan lebih detail nanti.
Hipotermia
Inilah yang disebut obat sebagai fenomena ketika indikatornya di bawah norma. Ini bukan untuk mengatakan bahwa kasus seperti itu jarang terjadi, tetapi tidak terlalu sering. Orang dewasa dan anak-anak menghadapi masalah, kita dapat mengatakan bahwa tidak ada yang kebal. Ada beberapa alasan untuk suhu rendah, masing-masing menyebabkan konsekuensi. Seperti yang Anda ketahui, indikator normal adalah 36,6 ° C. Tetapi jika suhu Anda berfluktuasi dalam 35,5-37 derajat pada siang hari, maka tidak ada penyimpangan, ini benar-benar normal.
Perubahan hasil tes dapat menunjukkan asupan makanan, siklus menstruasi atau perubahan mood yang dangkal. Hipotermia sebagai penyakit dimulai dengan indikator 35 derajat ke bawah. Maka Anda perlu memikirkan penyebab suhu rendah dan metode perawatan. Tidak disarankan untuk mengambil tindakan sendiri untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan. Lebih baik untuk mempercayakan masalah ini kepada spesialis yang, setelah mendiagnosis masalah, akan meresepkan terapi.
Tanda Penyakit
Perlu dicatat bahwa suhu tubuh seseorang yang rendah secara langsung menunjukkan pelanggaran fungsi tubuh. Artinya, bagaimanapun, ada masalah tertentu yang perlu diidentifikasi. Sulit untuk menyebut hipotermia sebagai penyakit lengkap, lebih sering dokter membedakannya sebagai gejala penyakit apa pun. Tetapi Anda dapat memilih cara lain: anggap konsep tersebut sebagai fenomena biologis yang terpisah dari proses lain yang terjadi di dalam tubuh.
Mari kita soroti beberapa tanda yang sering ditemukan bersamaan dengan hipotermia:
- sakit kepala dan pusing;
- masalah peredaran darah yang mengakibatkan aritmia;
- mati rasa pada jari-jari ekstremitas atas dan bawah;
- menggigil, sensasi dingin yang tidak menyenangkan;
- gemetar olehseluruh tubuh, disertai dengan hilangnya nafsu makan dan kelemahan umum;
- mual dan muntah, gejala tidak enak badan.
Di antaranya, Anda perlu menentukan kriteria utama. Ini tentang apa yang mendefinisikan suhu rendah sebagai patologi. Tanda utama adalah indikator 35 derajat, yang tetap statis sepanjang hari. Jika ada penurunan konstan ke norma dan kembali, Anda harus melihat bagaimana perasaan Anda. Namun, jika indikator tetap tidak berubah selama beberapa hari, perlu untuk menghubungi spesialis sesegera mungkin. Lebih baik tidak bercanda dengan masalah alam ini, Anda perlu mengidentifikasi penyebab suhu rendah dan mengobati penyakitnya. Hipotermia menunjukkan gangguan serius pada tubuh. Ini mungkin terkait dengan organ dalam dan menyebabkan penyakit tambahan. Mengabaikan gejala hanya memperburuk situasi.
Suhu tubuh diturunkan. Alasan
Ada banyak alasan untuk situasi seperti itu. Pertama-tama, perlu dicatat bahwa kerja berlebihan yang dangkal dapat berperan sebagai faktor dalam indikator abnormal. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di tempat kerja, menghabiskan energi Anda untuk bekerja, sudah lama tidak berlibur, maka mungkin ini hanya kelelahan. Anda perlu memahami bahwa kurang tidur kronis, banyak situasi stres tidak berlalu dengan sia-sia, meninggalkan bekasnya. Hal yang sama dapat dikatakan tentang stres fisik dan mental yang berlebihan. Secara alami, tubuh mencoba yang terbaik untuk menunjukkan kepada Anda bahwa ada masalah, seringkali karena perubahan suhu tubuh. terbaikobatnya di sini akan istirahat yang baik, tidak ada salahnya minum tingtur motherwort untuk menenangkan saraf.
Penyebab suhu rendah antara lain anemia, yaitu penurunan kekuatan akibat kekurangan zat besi. Diagnosis semacam itu tidak dapat diverifikasi sendiri, perlu dilakukan tes darah umum dan mengetahui kadar hemoglobin. Situasi ini sering terjadi di musim semi, karena periode musiman ini ditandai dengan kekurangan vitamin. Tidak perlu panik, karena pengobatan biasanya berjalan tanpa insiden, dan pasien kembali ke kehidupan normal.
Setelah memasang termometer di ketiak selama lima menit, Anda mungkin mendapati suhu tubuh turun. Penyebabnya mungkin tersembunyi dalam gangguan fungsi organ dan sistem internal tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh. Mungkin pasien baru-baru ini menderita penyakit serius dan telah memberikan banyak kekuatan untuk melawannya. Ada kemungkinan pasien menyiksa tubuhnya dengan diet dan kelaparan, sementara salah menghitung kilokalori. Maka tidak heran jika suhunya jauh dari normal. Terapi dalam hal ini melibatkan konsumsi vitamin dan beralih ke diet seimbang yang tepat.
Berbicara tentang senyawa organik yang bermanfaat. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan masalah. Ini mungkin faktor yang paling tidak berbahaya, karena mudah dihilangkan. Lari ke toko jeruk dan jeruk keprok - gabungkan bisnis dengan kesenangan. Juga biasakan minum teh dengan lemon, maka Anda akan selamanya melupakan kekurangan vitamin ini.
Mengapa suhu tubuh saya di bawah normal?
Melanjutkan pembicaraan tentang penyebab suhu rendah pada orang dewasa, tidak dapat dipungkiri lagi penggunaan obat-obatan. Dengan kata lain, ini tentang penyembuhan diri sendiri. Inilah yang terjadi ketika seseorang mendiagnosis dirinya sendiri dan meresepkan perawatan. Jelas bahwa ini dapat menyebabkan gangguan serius pada tubuh dan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Minum obat menyebabkan keracunan, Anda tidak bisa bercanda dengan obat-obatan. Perawatan maksimal untuk kesehatan Anda - jangan mengobati sendiri.
Faktor lain yang mempengaruhi penyimpangan dari norma adalah eksaserbasi penyakit kronis. Jika Anda memilikinya, jangan rileks dan pantau keadaan tubuh. Jika Anda mengalami gejala, jangan tunda kunjungan ke dokter untuk waktu yang tidak ditentukan.
Ada kemungkinan mengembangkan hipotiroidisme ketika suhu tubuh pada orang dewasa diturunkan. Alasan penurunan aktivitas kelenjar tiroid harus dicari dengan melanggar organ dalam. Faktanya, hipotiroidisme bukanlah penyakit yang lengkap, ini adalah kondisi tubuh yang disebabkan oleh kadar hormon yang tidak mencukupi untuk waktu yang lama. Kelenjar tiroid melakukan banyak fungsi, jadi Anda harus menangani masalah ini dengan serius.
Alasan lain munculnya hipotermia adalah pelanggaran fungsi kelenjar adrenal. Situasi ini tidak dapat diabaikan, cobalah untuk minum banyak air jika tidak ada kontraindikasi. Di musim panas, di musim panas dan musim semi, tubuh sangat membutuhkannyaminum, dan tidak perlu dibatasi. Melon dan semangka akan menjadi tambahan yang bagus untuk memperbaiki situasi.
Hipotermia dalam kehamilan
Seringkali, wanita dalam posisi mendapati diri mereka memiliki suhu tubuh yang lebih rendah. Alasannya tersembunyi hanya dalam keadaan kehamilan, jadi tidak ada alasan kuat untuk khawatir. Namun, mengabaikan gejalanya juga tidak aman, karena bisa menyebabkan ibu hamil pingsan. Seorang wanita hamil harus hati-hati memantau kesehatannya, karena kehidupan bayi tergantung padanya.
Plus, hipotermia disertai dengan sakit kepala, kehilangan nafsu makan dan mati rasa pada ekstremitas atas dan bawah. Gejala tambahan secara signifikan dapat merusak kehidupan ibu hamil, jadi lebih baik berkonsultasi dengan dokter tentang hal ini.
Suhu rendah pada anak
Angka yang rendah pada termometer dapat menunjukkan pengukuran yang salah. Kepala termometer harus jelas di ketiak, Anda harus menahannya setidaknya selama tiga menit. Lebih baik bagi anak-anak untuk duduk berlutut dan memegang pegangan erat-erat ke tubuh. Penurunan suhu secara instan dapat mengindikasikan upaya intensif untuk menurunkan laju yang meningkat. Minum obat antipiretik secara ketat sesuai petunjuk, jangan mengubah dosis.
Suhu rendah untuk waktu yang relatif lama diamati pada anak-anak selama masa pertumbuhan. Remaja seringkali mengalami penurunan indikator yang tajam, yang secara langsung menunjukkan emosionalitas yang berlebihan. Sebagai aturan, ini tidak membahayakan pertumbuhantubuh.
Orang tua harus peka terhadap kondisi bayi hingga usia satu tahun. Penyimpangan indikator dari norma diamati dalam kasus-kasus berikut:
- jika bayi lahir prematur, ada suhu rendah untuk beberapa waktu;
- jika iklim berubah, menjadi sedikit lebih dingin, tubuh anak yang belum terbentuk dapat merespons dengan menurunkan tingkat suhu.
Dengan malnutrisi, ketidaksesuaian antara keseimbangan nutrisi dan pengeluaran energi, anak-anak mengalami hipotermia. Penting untuk melakukan diet lengkap, tidak termasuk konsumsi produk berbahaya. Aktivitas fisik yang berlebihan dan kelelahan yang parah memiliki efek negatif pada tubuh, dan memberikan reaksi protektif. Kita juga tidak boleh melupakan penyakit kronis dan onkologis, karena kehadirannya menyebabkan hipotermia.
Kemungkinan penyakit
Penurunan suhu tubuh pada orang dewasa juga bukan pertanda baik. Jika tidak ada tanda-tanda penyimpangan yang jelas dari norma, maka ini adalah kesempatan untuk memikirkan kesehatan Anda. Faktanya adalah situasi ini menunjukkan adanya penyakit kronis yang sedang dalam proses perkembangan.
Perlu menjalani pemeriksaan medis untuk mengidentifikasi penyebab hipotermia dan mengidentifikasi penyakitnya. Timbul pertanyaan: dokter mana yang harus dihubungi? Untuk memulai, buatlah janji dengan terapis. Di masa depan, dokter akan merujuk Anda ke spesialis yang tepat.
Jadi, penyakit apa yang sering ditemukan pada suhu rendah pada orang dewasa? Mari kita lihat lebih dekat:
- Onkologi. Perlu dicatat bahwa sebagian besar situasi dikaitkan dengan penyakit semacam ini. Pertumbuhan tumor dalam tubuh menyebabkan gangguan fungsional, yang dimanifestasikan, antara lain, dalam perkembangan hipotermia. Seringkali, penurunan tingkat suhu menunjukkan patologi sistem endokrin, keracunan dan anoreksia.
- flu. Fluktuasi suhu juga diamati dengan influenza. Sistem kekebalan tubuh berusaha menciptakan kondisi yang tidak menguntungkan untuk reproduksi virus. Penyakitnya parah, disertai gejala tambahan berupa pilek dan sakit tenggorokan. Mengabaikan tanda-tanda tidak dapat diterima, pada manifestasi pertama perlu berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan yang berkualitas.
- Dingin. Anehnya, hipotermia dapat berkembang dengan adanya penyakit ini. Dalam kebanyakan kasus, tentu saja, pasien memiliki suhu tubuh di atas 37 °C. Penurunan indikator ini disebabkan oleh fakta bahwa penyakit itu muncul atas dasar penyakit yang tidak diobati. Pertarungan melawan virus sedang berjalan lancar, dan oleh karena itu kekebalan dapat terkuras. Untuk alasan ini, Anda mungkin mengalami gejala seperti kedinginan dan berkeringat dengan hipotermia. Tugas pasien adalah memantau dinamika perkembangan penyakit bersama dengan dokter yang merawat dan mengambil tindakan yang diperlukan tepat waktu.
- Hipotensi arteri. Masalah tekanan darah rendah sering terjadi bersamaan dengan hipotermia. Ternyata aliran darah sangat melambat, akibatnya, proses biokimia berjalan jauh lebih lambat. Dengan kata lain, tubuh menghemat energi dengan masuk kemodus hemat energi. Patologi terdeteksi dalam cuaca panas, karena pembuluh darah mengembang. Ini adalah cara alami untuk menurunkan tingkat suhu.
Melawan masalah
Apa yang harus dilakukan ketika diketahui bahwa orang dewasa memiliki suhu tubuh rendah? Tentu saja, berkonsultasilah dengan spesialis. Hipotermia pertama-tama merupakan gejala suatu penyakit, jadi tanpa diagnosis akan sangat sulit untuk melakukan pengobatan yang efektif.
Namun ada beberapa cara untuk membantu menghilangkan tanda penurunan suhu:
- Beristirahatlah selama beberapa hari. Seperti yang telah kita ketahui, masalah ini dapat disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan, jadi istirahat yang cukup diperlukan.
- Sertakan hati, kaldu ayam, daging merah dalam makanan. Juga makan lebih banyak cokelat, kacang tanah, dan jus segar.
- Ikuti diet Anda.
- Jika kamu kedinginan, fokuslah untuk minum banyak minuman panas dan mandi.
- Dokter meresepkan obat imunostimulan, seperti Pantocrine dan Normoxan, untuk mengatasi gejalanya.
Bagaimana cara menaikkan suhu di rumah?
Anda juga dapat menaikkan suhu ke tingkat yang diperlukan di rumah. Jika indikator belum turun ke tingkat kritis, Anda tidak boleh minum obat. Anda dapat mencapai tujuan dengan cara lain:
- makan beberapa sendok kopi instan kering;
- membuat sirkulasi darah kembali normal dengan bantuan fisiklatihan.
Metode di atas cukup berisiko dan harus digunakan dengan sangat hati-hati. Hanya dalam kasus kebutuhan ekstrim, metode ini dibenarkan.
Pencegahan
Agar tidak pernah menghadapi masalah suhu rendah, Anda harus mematuhi aturan berikut:
- jika hujan Anda harus berpakaian hangat, pastikan membawa payung atau topi;
- istirahat yang baik berupa tidur yang nyenyak, serta nutrisi seimbang yang tepat;
- berhenti kebiasaan buruk seperti minum alkohol, obat-obatan dan merokok, yang memiliki efek negatif pada sistem kekebalan tubuh.
Jika Anda melihat gejala ini pada kerabat dekat, cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengannya dan pantau kondisinya. Hipotermia dapat kambuh kapan saja dan memerlukan perhatian medis darurat.
