Banyak orang sering kekurangan "hormon kegembiraan" - serotonin. Tandanya adalah gangguan saraf, kekurangan energi, linglung, gangguan tidur, dan suasana hati yang tertekan. Tablet serotonin sering digunakan untuk mengobati kondisi ini.
Apa hormon yang bertanggung jawab untuk
Serotonin adalah zat yang tidak hanya mempengaruhi mood dan kualitas tidur. Hormon ini:
- mengatur keadaan emosi;
- menciptakan perasaan senang dan bahagia;
- memungkinkan seseorang untuk menjadi aktif secara sosial;
- mencegah pelepasan kenegatifan, serta perkembangan gangguan psiko-emosional;
- memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- menormalkan kadar hormon pada wanita, mengurangi rasa sakit saat menstruasi, serta saat persalinan aktif;
- positif mempengaruhi kerja saluran pencernaan;
- meningkatkan libido pada seks yang lebih kuat dan menormalkan fungsi seksual;
- menstabilkan otak.
Jika tubuh tidakmengatasi
Tablet serotonin diresepkan hanya dalam kasus di mana tubuh manusia tidak dapat mengatasi produksi jumlah hormon yang dibutuhkan. Kekurangannya sering menyebabkan gangguan psiko-emosional. Pada saat yang sama, seseorang tidak hanya tersiksa oleh insomnia. Pasien kehilangan konsentrasi. Dia menjadi lebih tersebar. Ada perasaan cemas yang tidak wajar.
Ada gangguan tertentu dalam kerja otak manusia, sehingga pasien memiliki keinginan untuk membahayakan kesehatannya, termasuk bunuh diri. Karena alasan inilah mereka yang diamati oleh psikiater diberi resep tablet serotonin. Ulasan obat semacam itu sebagian besar positif. Bagaimanapun, mereka memungkinkan Anda untuk mengembalikan kegembiraan hidup.
Cara kerja pil
Setelah pasien mulai mengonsumsi tablet serotonin, perbaikan segera terlihat. Ini segera terlihat. Pasien memiliki energi, suasana hati meningkat secara signifikan. Pada saat yang sama, seseorang dapat merasakan gelombang kekuatan dan perasaan ceria.
Komponen aktif obat tersebut mempengaruhi sistem saraf pusat. Inilah yang memungkinkan seseorang untuk mengatasi keadaan depresi yang tertekan, serta dengan stres. Tidak ada stimulasi SSP. Dan ini menunjukkan tidak adanya efek obat pada kerja semua organ dalam. Perlu dicatat bahwa banyak yang menggunakan serotonin dalam pil diet. Obat serupa melakukan fungsi berikut:
- menghambat pengambilan hormon yang diproduksi oleh tubuh dalam darah;
- memungkinkan Anda untuk mengisi tubuh dengan neurotransmiter asal buatan - analog dari serotonin.
Obat apa yang ada
Tablet serotonin dijual di hampir semua apotek, tetapi hanya dengan resep dokter. Untuk mengatasi masalah tersebut, spesialis dapat meresepkan:
- "Fluoxetine" - obat yang memungkinkan Anda mengembalikan tingkat serotonin dalam tubuh dalam waktu satu bulan. Disarankan minum obat di pagi hari selama 30 hari.
- "Citalopram" atau "Oprah" - obat yang membantu menghilangkan keadaan apatis dan depresi. Dalam hal ini, dosisnya harus kecil.
- "Mirtazapine" atau "Efectin" - obat-obatan yang harus diminum sebelum tidur. Mereka memungkinkan Anda untuk memulihkan siklus biologis. Untuk mendapatkan efek yang nyata, obat harus diminum minimal 3 minggu sesuai petunjuk.
- "Fevarin" - obat serupa diresepkan untuk pasien dalam kasus yang parah secara klinis. Pada saat yang sama, pemulihan tingkat serotonin dalam tubuh berlangsung lebih lambat. Peningkatan indikator ini hanya dapat terjadi sebagai akibat dari penggunaan jangka panjang - setidaknya enam bulan. Obat semacam itu dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan dengan norepinefrin.
Apakah ada efek samping
Haruskah saya sering minum pil serotonin? Petunjuk untuk obat tersebut menunjukkan kemungkinan efek samping. Oleh karena itu, obat-obatan harus diminum dengan sangat hati-hati dan hanya di bawah pengawasan ketatkontrol dokter. Di antara efek samping yang patut disorot:
- kegembiraan yang berlebihan;
- sakit kepala parah;
- dispepsia dan fenomena lainnya.
Tidak disarankan untuk berhenti minum obat secara tiba-tiba. Jika obat dihentikan, dosisnya harus dikurangi secara bertahap.
Apakah mungkin dilakukan tanpa pil
Banyak yang tertarik dengan cara meningkatkan serotonin tanpa pil. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan resep untuk pengobatan alternatif. Untuk meningkatkan kadar hormon, dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan berikut:
- kacang - lentil, buncis;
- pisang - sangat matang, tidak hijau;
- buah manis - persik, pir, plum;
- produk susu - keju, susu kental, yoghurt, keju cottage, susu murni;
- sayuran – paprika, tomat;
- cokelat - eksklusif hitam, pahit;
- sereal - millet, soba;
- telur - puyuh atau ayam.
Akhirnya
Cara paling efektif untuk meningkatkan kadar serotonin dengan makanan adalah dengan makan makanan penutup. Telah terbukti bahwa hidangan tersebut mengandung karbohidrat sederhana, yang memungkinkan tubuh untuk secara aktif memproduksi hormon. Karena alasan inilah banyak orang hanya "merebut" masalah dan stres mereka dengan permen. Namun, perlu dipertimbangkan bahwa efek penggunaan produk tersebut berlalu dengan sangat cepat. Pada saat yang sama, tubuh mulai menuntut bagian baru dari hormon. Dalam hal ini, manis adalah sejenis obat. Hindari makanan penutupwaktu menjadi sangat sulit. Para ahli merekomendasikan untuk mengganti karbohidrat sederhana dengan gula yang lebih kompleks. Ini memperpanjang efeknya.
