Arthritis, diterjemahkan dari kata Yunani athron berarti "sendi", oleh karena itu penyakit ini ditandai dengan peradangan pada sendi (atau sekelompok sendi) yang terjadi pada membran sinovial sendi.
Penyakit ini menyiksa banyak penghuni planet kita. Namun, pencegahan radang sendi adalah hal yang sangat nyata bagi semua orang yang membutuhkan. Seperti yang Anda ketahui, lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada mengobatinya untuk waktu yang lama, dan tidak selalu berhasil. Penyebab arthrosis dan arthritis, dan pencegahannya akan menjadi pokok bahasan artikel ini.
Penyebab radang sendi
Penyebab arthrosis dan arthritis bisa berbeda, sebagian besar tergantung pada gaya hidup, sifat fungsi kerja dan alasan lainnya.
Penyebab penyakit ini dibagi menjadi:
- alergi;
- traumatik;
- menular;
- distrofik;
- rematik;
- reaktif.
Artritis alergi dan traumatis
Alergi arthritis adalah peradangan sendi jinak yangrespon tubuh terhadap alergen tertentu. Artritis ini benar-benar reversibel. Jenis radang sendi ini dapat disebabkan oleh makanan, obat-obatan, dan tungau tertentu. Dengan pengobatan alergi, radang sendi hilang. Kekambuhan dapat terjadi, tetapi dalam kasus non-pengobatan, dan setelah kontak dengan alergen.
Artritis traumatis terjadi sebagai akibat dari cedera apa pun, atau dengan cedera ringan yang terus-menerus.
Arthritis menular dan reaktif
Artritis menular terjadi sebagai akibat dari infeksi, virus, infeksi jamur atau parasit. Misalnya hepatitis B.
Arthritis reaktif adalah peradangan sendi yang terjadi setelah menderita penyakit menular tertentu, seperti usus, nasofaring, ginjal, serta konjungtivitis dan uveitis.
Distrofi, rheumatoid arthritis
Arthritis distrofi terjadi ketika perubahan degeneratif pada komposisi sendi, Penyebab dari arthritis tersebut adalah: kekurangan vitamin, gangguan metabolisme, hipotermia, mobilitas rendah atau, sebaliknya, stres fisik yang berlebihan.
Rheumatoid arthritis ditandai dengan bentuk kronis sistemik dari manifestasi penyakit struktur jaringan ikat. Dalam hal ini, sendi kecil terpengaruh. Subjek penyakit ini adalah orang-orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan tekanan konstan pada kelompok sendi tertentu.
Bagaimana cara mengobati radang sendi?
Saat mendiagnosis dan mengobatiarthritis tertentu, obat anti-inflamasi digunakan, baik tablet dan suntikan atau sistem, pijat, obat-obatan dengan efek regenerasi dan antispasmodik, dan vitamin B. Salep penghangat dan analgesik digunakan. Mereka juga melakukan artroplasti sendi.
Biasanya, obat-obatan yang ditujukan untuk mengobati persendian memiliki efek negatif pada perut. Seringkali, borok, gastritis, refluks diobati terlebih dahulu, dan setelah itu, radang sendi dan arthrosis. Juga, dengan pengobatan sendi, obat-obatan diresepkan untuk melindungi mukosa lambung dari luka bakar dan peradangan.
Setelah pengobatan, pencegahan arthritis diperlukan untuk kehidupan normal dan pencegahan kekambuhan.
Tindakan pencegahan umum
Pencegahan artritis dan arthrosis sangat penting bagi mereka yang berisiko karena gaya hidup, pekerjaan, dan nutrisi mereka. Serta orang-orang yang sudah menderita penyakit ini dan tidak ingin kejadian berulang.
Pencegahan radang sendi terdiri dari kegiatan berikut:
- Meminimalkan, atau lebih tepatnya menghilangkan hipotermia sendi.
- Mengenakan sepatu yang nyaman, jika ada kecenderungan penyakit ini, lebih baik menggunakan sepatu ortopedi atau sol. Hindari sepatu hak tinggi.
- Semua dokter mengatakan bahwa dalam posisi duduk Anda tidak boleh menyilangkan kaki. Dan itu benar. Perkawinan silang menyebabkan stagnasi darah dan imobilitas sendi.
- Kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan peradangan sendi. Diperlukanawasi dia.
- Pencegahan radang sendi terletak pada rutinitas harian yang sehat: tidur, istirahat, bekerja - semuanya harus dalam jumlah sedang.
- Nutrisi yang tepat. Makanan yang mengandung vitamin B sebanyak mungkin. Diketahui bahwa vitamin ini tidak dapat diakumulasikan "sebagai cadangan", begitu masuk ke dalam tubuh, segera mulai dikonsumsi. Lebih banyak makanan yang mengandung serat. Dan juga orang yang rentan terhadap penyakit ini perlu makan lebih banyak ikan berlemak (cod, iwashi, trout).
- Minum lebih banyak air, air bersih biasa. Setidaknya tiga liter per hari. Seringkali, penyakit disebabkan oleh kekurangan cairan dalam tubuh (ini adalah garam, peradangan, dan trombosis). Air adalah kehidupan!
- Olahraga sedang. Untuk orang yang menjalani gaya hidup menetap dan menetap - senam, yang harus dipilih oleh spesialis.
- Dan aturan terakhir - semua penyakit berasal dari saraf. Oleh karena itu, perlu untuk meminimalkan stres.
Tindakan pencegahan untuk arthritis reaktif
Pencegahan artritis reaktif adalah:
- Pertama-tama, kebersihan. Jenis radang sendi ini terjadi dengan salmonella, clostridium, disentri dan virus lain yang mempengaruhi saluran pencernaan. Jika Anda makan makanan yang diproses secara termal, risiko tertular penyakit ini berkurang.
- Kedua, perlu untuk menjaga kebersihan intim, melindungi diri Anda dari infeksi menular seksual (klamidia, ureaplasma, dan mikroorganisme lain yang menyebabkan penyakit pada sistem kemih).
- Ketiga,nutrisi yang tepat dan seimbang - kaldu yang kaya, ikan yang kaya omega 3 (trout, tuna, mackerel, halibut), kacang-kacangan, biji-bijian, biji rami, kacang-kacangan, asparagus, peterseli. Juga perlu untuk berhenti minum alkohol.
- Dan keempat, pengawasan medis berkala.
Tindakan pencegahan rheumatoid arthritis
Pencegahan rheumatoid arthritis terdiri dari dua hipostasis:
- Yang pertama adalah pencegahan umum bagi orang yang rentan terhadap penyakit ini.
- Yang kedua adalah pencegahan kekambuhan dan eksaserbasi pada orang-orang yang sudah menderita salah satu bentuk manifestasi penyakit ini.
Jenis pencegahan yang pertama adalah:
- Dalam pengobatan penyakit menular (dari infeksi saluran pernapasan akut hingga penyakit yang lebih serius, seperti HIV).
- Rehabilitasi peradangan (pengobatan karies, tonsilitis).
- Dalam memperkuat kekebalan - pertahanan tubuh.
- Berpola hidup sehat (gizi, tidur, kerja, istirahat, pendidikan jasmani, senam, menghindari alkohol dan merokok).
Dan jenis pencegahan kedua disajikan di:
- Mengkonsumsi obat anti inflamasi dan suntikan yang ditujukan untuk memulihkan cairan sendi dan jaringan tulang rawan. Penting juga untuk tidak melupakan vitamin kompleks, baik dalam tablet maupun dalam suntikan.
- Acara senam dipilih oleh spesialis. Selain senam, bersepeda, jalan kaki, dan berenang digunakan untuk mencegah rheumatoid arthritis. Namun, sebelum menggunakanmetode pencegahan ini atau itu, konsultasi dengan spesialis - ahli reumatologi diperlukan.
- Makanan diet (buah-buahan, beri, asam lemak omega3).
- Selain itu, untuk pencegahan penyakit ini, Anda bisa menggunakan kompres dari cairan empedu apotek kaleng. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil kain kasa atau kapas, membasahi dengan baik dengan empedu, meletakkannya di tempat yang sakit, dan membuat ruang hampa dengan perkamen. Idealnya, kompres ini harus dibiarkan selama sehari, secara berkala membasahi dengan empedu, saat mengering. Tapi Anda bisa menggunakannya selama 8-10 jam. Omong-omong, metode ini digunakan tidak hanya sebagai pencegahan rheumatoid arthritis, tetapi juga dalam pengobatan arthritis dan arthrosis pada tahap awal.
Tindakan pencegahan radang sendi tangan
Radang sendi tangan dan jari adalah penyakit yang terjadi pada setiap ketujuh penghuni planet ini, dan wanita lima kali lebih mungkin menderita penyakit ini. Untuk pertanyaan “mengapa perempuan?”, Tapi karena merekalah yang paling sering melakukan pekerjaan dengan tangan (memasak, menjahit, bekerja di depan komputer, dll).
Arthritis pada persendian ini muncul sebagai berikut:
- Nyeri pada jari dan tangan selama aktivitas biasa (nyeri disertai dengan rasa terbakar, kesemutan dan sensasi menarik).
- Nyeri pada persendian sebelum perubahan cuaca, perubahan tekanan atmosfer, gerhana.
- Tangan kaku, terutama setelah bangun tidur.
- Kulit di sekitar sendi yang terkena menjadi merah, panas dan bengkak.
- Ada yang simetriskerusakan sendi.
- Ada suara berderit saat menggerakkan lengan dan jari, tetapi tidak sebanyak jentikan jari biasa.
- Kelelahan, lekas marah, kelemahan.
- Secara umum, radang sendi tangan dan jari adalah fenomena yang tidak menyenangkan pada setiap tahapnya (ada 4 tahap), dan jika penyakit ini dimulai dan tidak diobati, maka Anda bisa mendapatkan kecacatan dan berhenti melayani diri sendiri.
Dan untuk mencegah konsekuensi yang tidak menyenangkan ini, pencegahan radang sendi tangan diperlukan:
- Infeksi yang masuk ke dalam tubuh harus disembuhkan sampai akhir.
- Penerimaan kompleks vitamin-mineral yang ditujukan untuk menyehatkan sendi dengan zat-zat yang diperlukan secara penuh.
- Terlibat dalam latihan olahraga, yang harus dipilih secara individual oleh dokter.
- Menguatkan imunitas, kemampuan tubuh melawan virus.
- Menjaga berat badan yang memadai (ini berlaku untuk kelebihan berat badan dan kekurangan berat badan).
- Pencegahan radang sendi tidak mungkin dilakukan tanpa diet vitamin yang kaya vitamin B, D, Kalsium. Wajib konsumsi buah, sayur, ikan, kacang-kacangan.
Kesimpulan
Arthritis adalah penyakit yang cukup luas di planet kita. Seperti menjadi jelas, itu terjadi, pertama-tama, karena proses inflamasi. Oleh karena itu, pencegahan utamanya adalah pengobatan lengkap tepat waktu untuk penyakit virus atau infeksi apa pun. Mereka jatuh sakit sekali, jatuh sakit dua, tiga, empat … Mereka menderita penyakit di kaki mereka, tidak menyembuhkan atau mengobatinya sama sekali … Dan kemudian seiring bertambahnya usia, hal-hal menyedihkan seperti itu datangefek seperti arthritis dan arthrosis. Mereka harus dirawat untuk waktu yang lama, keras kepala, dan tidak selalu mungkin untuk mengatasi penyakit sampai akhir, sangat sering itu masuk ke tahap kronis. Dan ini terus-menerus sakit di persendian, lalu ditarik, lalu sakit, lalu sakit karena cuaca. Dan terkadang penyakit ini menyebabkan kecacatan dan perawatan diri.
Pencegahan dan pengobatan radang sendi harus dengan resep dokter, sebaiknya ahli reumatologi, dan di bawah pengawasannya. Namun, selalu perlu diingat bahwa keselamatan orang yang tenggelam adalah pekerjaan orang yang tenggelam itu sendiri. Sampai seseorang sendiri ingin sehat dan tidak memulai gaya hidup sehat, makan dengan benar, menggabungkan hidupnya dengan aktivitas fisik yang memadai, dia tidak akan sehat. Pencegahan radang sendi adalah kunci umur panjang dan bebas rasa sakit.
