Posisi resmi dokter tentang suplemen makanan belum tersedia. Benar, banyak klinik sering menawarkan untuk mencoba suplemen semacam itu, dan di Internet Anda dapat menemukan banyak ulasan tentang produk tersebut. Penting untuk dicatat bahwa itu bukan obat-obatan, jadi Anda tidak boleh mengharapkan keajaiban. Tugas produk tersebut adalah untuk mengisi kekurangan zat tertentu dalam tubuh. Tak heran jika disebut sebagai bahan tambahan makanan utama, karena kekurangan vitamin terjadi akibat kekurangan gizi. Suplemen untuk kesehatan wanita berguna karena membantu menutupi kekurangan protein, mineral, dan sebagainya. Omong-omong, sebagian besar vitamin kompleks juga termasuk dalam kategori obat ini.
Ikhtisar Suplemen
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda harus memilih obat-obatan tersebut dengan benar. Misalnya, di Amerika Serikat, sekitar delapan puluh persen wanita secara teratur menggunakan kompleks yang berbeda untuk kecantikan mereka dankesehatan. Diantaranya adalah bahan-bahan alami berupa mineral, produk lebah, aneka herbal, dan lain sebagainya. Selain itu, itu termasuk asam amino bersama dengan enzim pencernaan, vitamin dan antioksidan. Ada beberapa kelompok utama suplemen makanan untuk kesehatan wanita:
- Nutraceuticals. Mereka mengisi kembali pasokan bahan-bahan bermanfaat yang diterima tubuh lebih sedikit dari makanan. Mereka juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan membantu meningkatkan metabolisme dan memperkuat rambut dan kuku.
- Parapharmaceuticals direkomendasikan sebagai terapi tambahan dan untuk pencegahan berbagai penyakit. Misalnya, ada kategori terpisah dari suplemen untuk menopause pada wanita, yang menormalkan fungsi ovarium, membantu mengatasi manifestasi perubahan tubuh yang tidak menyenangkan.
- Suplemen diet lain untuk wanita untuk meredakan PMS dan membantu memulihkan keseimbangan hormon.
- Suplemen makanan selama kehamilan. Perlu dicatat bahwa, tidak seperti obat hormonal, obat ini bekerja dengan lembut pada tubuh tanpa menyebabkan banyak efek samping.
Sebuah efek yang sangat menguntungkan dicapai selama periode perubahan hormonal, jadi ada banyak suplemen khusus untuk wanita di atas lima puluh dan untuk wanita dalam posisi.
Tujuan
Mengapa kita membutuhkan suplemen makanan untuk kesehatan wanita? Jika semua orang tinggal di desa dan hanya makan makanan organik, sambil menghirup udara segar, situasinya mungkin akan sangat berbeda. Tapi di zaman modernSangat sulit untuk mendapatkan semua yang diperlukan untuk kesehatan dalam kondisi perkotaan. Sayangnya, kami makan dengan sangat monoton, karena makanan kami hari ini terdiri dari produk yang sama, dan bagi kebanyakan orang, karena kurangnya waktu, produk setengah jadi mendominasi di atas meja.
Ekologi yang buruk, dikombinasikan dengan kebiasaan buruk, tidak memungkinkan vitamin untuk diserap secara normal. Akibatnya, menurut statistik, sekitar delapan puluh persen penduduk dunia mengalami kekurangan mereka. Secara khusus, defisit diamati dengan elemen A, C, E dan D, dan pada kenyataannya mereka sangat penting untuk kesehatan wanita. Komponen-komponen ini terlibat dalam pengaturan hormon, dukungan untuk kesehatan reproduksi, menstruasi, dan sebagainya.
Perlu disebutkan bahwa mood dan kecantikan wanita sangat ditentukan oleh keteraturan menstruasi dan keseimbangan hormonal yang tepat. Suplemen untuk wanita biasanya mengandung semua vitamin dan mineral di atas yang sangat dibutuhkan.
Aturan untuk memilih obat
Ribuan berbagai suplemen makanan terdaftar di dunia saat ini. Saat memilih obat yang paling cocok, perlu berkonsultasi dengan terapis dan mendiskusikan pilihan dengan apoteker. Disarankan untuk memberikan preferensi hanya untuk produk bersertifikat. Kemasan harus ditandai dengan tulisan "Bukan obat."
Hati-hati mengonsumsi suplemen makanan
Hati-hati dengan suplemen makanan yang ditujukan untuk menurunkan berat badan. Jangan memperhatikan obat-obatan yang menjanjikan efekpenurunan berat badan yang cepat. Harus diingat bahwa bioaditif hanya membantu untuk mencapai hasil yang diinginkan, dan mereka bekerja hanya dalam kombinasi dengan metode lain dalam bentuk nutrisi yang tepat, olahraga dan gaya hidup sehat secara umum.
Suplemen makanan untuk usus: apakah wanita membutuhkannya?
Sudah lama diketahui bahwa pencernaan adalah proses utama yang bertanggung jawab untuk produksi sembilan puluh lima persen serotonin, dan karena itu memiliki dampak besar pada fungsi otak dan suasana hati. Tujuh puluh persen kekebalan juga disebabkan oleh sistem tubuh ini. Suplemen makanan untuk usus mempengaruhi mikroflora, menyeimbangkan jumlah mikroorganisme.
Gizi yang tidak tepat berupa kelebihan gula, gluten dan makanan hasil rekayasa genetika, seiring dengan ritme hidup, stres, kebiasaan buruk, kurang gerak dan minum obat, menyebabkan ketidakseimbangan mikroflora. Untuk menghindari konsekuensi dan penyakit serius, seseorang harus memperhatikan tubuh dan mendengarkannya, dan suplemen makanan memiliki efek pendukung.
Di antara suplemen paling populer untuk pekerjaan produktif sistem pencernaan saat ini adalah obat-obatan: "Bifilar", "Oat Hijau", "Lactulose forte", "Multiflora" dan lainnya. Mereka dapat dikonsumsi setidaknya setiap hari setelah makan, ketika tubuh siap untuk memproses semua komponen bermanfaat yang termasuk dalam suplemen makanan, tetapi sebelum digunakan, tentu saja, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.
Suplemen makanan untuk menopause yang mempengaruhi kadar estrogen
Dalam komposisi aditif biologis yang digunakan dalammenopause, sebagai aturan, fitoestrogen disertakan. Unsur-unsur ini dekat dengan hormonal, tetapi sebenarnya tidak. Ada sejumlah solusi untuk membantu menyingkirkan gejala menopause. Setiap kompleks yang tercantum di bawah ini dapat dibeli di apotek tanpa resep (tetapi ini tidak berarti bahwa Anda tidak perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya):
- Berarti "Estrovel". Jelatang termasuk dalam komposisinya (untuk memerangi hot flash selama menopause), bersama dengan vitamin, ekstrak kedelai, asam folat dan boron. Obat ini sepenuhnya disesuaikan untuk pemberian oral. Mengacu pada suplemen makanan yang meningkatkan estrogen pada wanita.
- Sediaan Klimadinon adalah obat yang ditujukan untuk memulihkan latar belakang hormonal wanita, menormalkan kerja pembuluh darah dan memiliki efek anti-inflamasi.
- "Feminalgin" dianggap sebagai suplemen makanan yang berasal dari homeopati. Ini digunakan oleh wanita yang menderita menstruasi yang tidak stabil, disertai dengan rasa sakit. Pil ini membantu menormalkan latar belakang hormonal, yang mengarah ke siklus yang sehat dan mengurangi proses ini.
- "Kewanitaan" sering digunakan oleh wanita menopause dan mengandung ekstrak semanggi merah, yang juga berfungsi sebagai pengganti hormon alami.
- Suplemen Femiaps dirancang untuk melawan hot flashes. Ini secara signifikan mengurangi keringat, obatnya membantu melawan keringat malam, menstabilkan kerja pembuluh darah dan jantung.
Suplemen Jepang: apa efektivitasnya?
Negara ini dikenal dengan jumlah centenarian yang besar, sehubungan dengan cara inidari Jepang sangat efektif. Selain itu, mereka sangat populer. Vitamin dan suplemen makanan Jepang adalah sediaan unik yang mengandung seluruh rangkaian berbagai elemen mikro yang diperlukan untuk kelancaran fungsi tubuh manusia.
Saat ini, merek inovatif yang disebut DHC2 dan Fancl sangat populer di pasar kami. Ada produk dari seri Kulit Halus, berkat kolagen yang diproduksi lebih aktif. Garis Diet Power cocok untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan. Berbagai vitamin dan suplemen makanan Jepang untuk ibu hamil sangat diminati.
Obat "Turboslim"
Obat ini juga termasuk suplemen makanan dan digunakan untuk mencapai keharmonisan. Itu dibuat dengan mempertimbangkan semua karakteristik tubuh wanita. Seiring bertambahnya usia, banyak wanita sangat sering memiliki masalah dengan kelebihan berat badan. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormonal dan gangguan metabolisme terkait yang terjadi mulai dari usia empat puluh lima tahun. "Turboslim drainase 45 plus" berkontribusi pada:
- Mengurangi volume tubuh dan membuang kelebihan cairan dari tubuh.
- Pembersihan lembut dan pembakaran lemak.
- Optimasi keseimbangan mineral.
- Koreksi kondisi saat menopause.
- Memiliki efek tonik ringan.
Efektifitas penurunan berat badan biasanya meningkat bila digunakan bersama dengan krim yang dirancang untuk menurunkan berat badan "Turboslim", yang dikonfirmasi oleh delapan puluh persen wanita.
Apakah saya perlu minum vitamin setelah 50tahun?
Penting bagi wanita pada usia berapa pun untuk mendapatkan komponen yang cukup bermanfaat. Namun seiring bertambahnya usia, kebutuhan ini hanya meningkat. Zat apa yang perlu diisi ulang?
- Dokter menganggap vitamin E paling feminin. Berkat dia, kulitnya dihaluskan. Selain itu, meningkatkan kinerja mental, menjadi antioksidan kuat. Ini berlimpah dalam kacang-kacangan, minyak sayur, kubis, peterseli, buckthorn laut.
- Vitamin D adalah sumber kecantikan dan kesehatan wanita, juga memperlambat penuaan, meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit. Sumbernya adalah ikan dan sinar matahari.
- Peningkatan kebutuhan vitamin C terlihat pada orang berusia di atas lima puluh tahun. Ini membantu menghasilkan kolagen, memperkuat tulang dan menghaluskan kerutan. Banyak ditemukan di stroberi, kiwi, buah jeruk dan kubis.
- Vitamin K penting untuk perlindungan jaringan tulang, karena membuat tulang lebih kuat, mengurangi kemungkinan patah tulang. Tambahkan lebih banyak sayuran untuk mengisinya kembali dalam diet.
Anda harus memperhatikan obat yang disebut Vitrum Prenatal, Complivit dan Doppelgerz Active. Menurut ulasan, vitamin untuk wanita di atas 50 sangat efektif.
Apa itu DHEA?
Apa itu DHEA untuk wanita? Inilah yang disebut dehydroepiandrosterone, sering disebut sebagai hormon steroid, yang secara alami diproduksi oleh kelenjar adrenal. Mereka adalah orang-orang dengan aliran darah paling banyak. Antara lain, dalam konsentrasi yang signifikan, ituterlihat pada jaringan otak. Diketahui bahwa kadar DHEA mulai menurun dengan cepat seiring bertambahnya usia
Suplemen berbasis DHEA harus dikonsumsi untuk meningkatkan kadar hormon ini dalam kisaran yang dapat diterima, sementara tidak melebihi batas maksimum. Dianjurkan untuk memulai dengan dosis kecil (untuk wanita, Anda membutuhkan 5 miligram), secara bertahap meningkatkannya untuk mencapai efek yang diinginkan. Perlu dicatat bahwa jumlah maksimum suplemen tidak boleh melebihi 25 miligram per hari.
Ulasan Suplemen Wanita
Saat ini, terdapat berbagai macam suplemen makanan untuk kesehatan wanita. Dalam komentar mereka, wanita paling sering berbicara dengan antusias tentang obat-obatan tersebut, mengkonfirmasi keefektifannya. Dengan latar belakang mengonsumsi suplemen makanan, penampilan, kesejahteraan, dan suasana hati membaik. Ini terutama benar selama menopause. Satu-satunya peringatan adalah bahwa produk semacam itu, meskipun aman karena komposisi alaminya, harus tetap berkonsultasi dengan dokter.
