Bagaimana cara meningkatkan detak jantung? Ini adalah pertanyaan umum. Mari kita lihat lebih detail. Denyut nadi normal untuk orang dewasa yang sehat adalah sekitar 60-100 denyut per menit. Dalam praktik medis, dalam banyak kasus, mereka dihadapkan pada konsep seperti takikardia - peningkatan detak jantung.
Namun, bagaimana jika pulsa turun? Fenomena ini sebagai gejala klinis penyakit apapun dalam ilmu kedokteran biasa disebut bradikardia.
Deskripsi patologi
Bradikardia adalah jenis aritmia ketika detak jantung turun hingga 60 denyut per menit atau kurang. Ini terjadi sebagai varian dari norma pada atlet, tetapi lebih sering menyertai patologi jantung apa pun. Penurunan denyut jantung biasanya disertai dengan kelemahan, pingsan, dan terkadang kehilangan kesadaran.
Seseorang mengeluarkan keringat dingin, ia memiliki rasa sakit di jantung, pusing, ketidakstabilan tekanan darah. Padabentuk parah dari bradikardia yang mengarah ke pengembangan gagal jantung akut mungkin memerlukan pembedahan untuk memasang alat pacu jantung. Cara meningkatkan denyut nadi dengan bradikardia menarik bagi banyak orang.
Apa yang ada di pangkalan?
Dasar penurunan denyut jantung adalah pelanggaran kemampuan simpul sinus untuk menghasilkan impuls listrik atau distribusinya yang tidak memadai di sepanjang jalur konduktif khusus. Tingkat keparahan rata-rata bradikardia mungkin tidak menyebabkan gangguan hemodinamik, namun menyebabkan suplai darah yang tidak mencukupi dan kekurangan oksigen pada jaringan, mengganggu fungsi normalnya.
Pada orang yang terlatih secara fisik, yang disebut bradikardia fisiologis terjadi, yang dianggap sebagai varian dari norma. Cara meningkatkan denyut nadi, pertimbangkan di bawah ini, dan pertama-tama kita akan berurusan dengan penyebab fenomena ini.
Alasan detak jantung lambat
Jantung adalah organ utama tubuh, dan kehidupan manusia bergantung pada fungsi normalnya. Karena itu, sangat penting untuk mengobati patologi jantung tepat waktu, tanpa menunggu perkembangan komplikasi serius. Namun, sebelum itu, Anda harus mencari tahu prasyarat apa yang menyebabkan terjadinya detak jantung rendah.
Ada banyak alasan untuk penurunan detak jantung. Alasan paling umum untuk ini adalah:
- Tekanan rendah.
- Berbagai penyakit endokrin.
- Patologi sistem saraf.
- Penyakit menular.
- Keracunan tubuh.
- Peningkatan intrakrani altekanan.
- Karakteristik fisiologis individu.
- Gangguan patologis pada sistem konduksi jantung.
- Penggunaan obat secara berlebihan.
Bagaimana cara meningkatkan detak jantung?
Hal pertama yang harus dilakukan dalam situasi seperti ini adalah memeriksa detak jantung Anda. Tekanan darah kemudian harus diukur, karena ketika denyut nadi turun tajam, biasanya juga menurun.
Dalam kasus seperti itu, Askofen atau Kafein direkomendasikan - obat-obatan, sebelum menggunakannya Anda harus berkonsultasi dengan spesialis. Dengan denyut nadi yang berkurang, dianjurkan untuk makan sepotong cokelat, minum secangkir teh atau kopi.
Akar ginseng, dari mana ramuan dan tincture khusus disiapkan, akan membantu meningkatkan denyut nadi dari pengobatan tradisional. Untuk menyiapkan tingtur, Anda membutuhkan 25 g akar kering yang dihancurkan dari tanaman ini, yang dituangkan ke dalam 1 liter vodka dan diinfuskan selama 21 hari. Obat ini diminum sebelum makan, 15 tetes selama dua bulan.
Cara meningkatkan denyut nadi tanpa meningkatkan tekanan, lebih baik periksakan ke dokter.
Rekomendasi gaya hidup
Penurunan denyut jantung dan perubahan tekanan darah tidak boleh dikaitkan, karena fenomena ini dapat terjadi ketika terkena sejumlah alasan yang sama sekali berbeda.
Pasien hipertensi dengan penurunan denyut jantung biasanya diresepkan inhibitor dan diuretik. Tidak disarankan untuk meningkatkan detak jantung dengan kopi dan aktivitas fisik. Pada tekanan tinggi, produk harus dibuang,mengandung kafein.
Pertama-tama, Anda perlu melindungi diri dari stres, mengurangi rasa gugup, dan belajar untuk tenang. Tidak disarankan untuk minum kopi dan membebani diri Anda dengan aktivitas fisik yang berlebihan, yang, bersama dengan denyut nadi, juga dapat meningkatkan tekanan darah. Obat lain seperti Bisoprolol dan Propranolol juga harus dikecualikan.
Apa lagi yang bisa membantu meningkatkan detak jantung?
Penguat Pulsa Darurat
Saat gejala pusing dan lemas muncul, detak jantung harus diukur. Ini dilakukan baik secara mandiri atau dengan bantuan tonometer. Jika detak jantung kurang dari 40 denyut per menit, tetapi tidak ada patologi yang serius, metode berikut akan membantu meningkatkan denyut nadi:
- Minum teh atau kopi kental, dan Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes tingtur ginseng, yang dibeli di apotek atau disiapkan sendiri, ke dalam minuman.
- Mandi air hangat.
- Lakukan latihan ringan berupa latihan fisik sederhana.
- Dimungkinkan untuk menggunakan beberapa obat. Misalnya, tetes Zelenin meningkatkan motilitas jantung dengan baik.
Jadi, cepat naikkan denyut nadi di rumah. Perawatan darurat adalah sebagai berikut:
- Seseorang harus mengambil posisi horizontal, roller kecil harus ditempatkan di bawah kepalanya.
- Kaki sedikit terangkat kebantal diletakkan di bawahnya.
- Jika denyut jantung rendah disertai angina pektoris, pasien harus mengonsumsi nitrogliserin.
Saat kehilangan kesadaran
Sering terjadi seseorang tiba-tiba kehilangan kesadaran saat denyut nadi menurun. Dalam hal ini, ia harus diberikan pertolongan darurat pertolongan pertama, yaitu sebagai berikut:
- Melepaskan pasien dari pakaian ketat, menyediakan ruangan dengan udara segar.
- Menyemprot wajah dengan air, diikuti dengan menggosok, dan bantal pemanas harus diletakkan di kaki dan tangan atau dengan cara lain untuk memberikan kehangatan.
- Menghirup uap amonia.
- Metode pernapasan buatan dari mulut ke mulut.
- Pijat jantung tidak langsung, yang digunakan secara eksklusif jika tidak ada denyut nadi.
Mari kita pertimbangkan cara meningkatkan detak jantung di rumah.
Obat tradisional untuk menurunkan denyut nadi
Obat tradisional untuk penyakit jantung digunakan hanya sebagai tambahan untuk terapi medis dan hanya dengan izin dari spesialis.
Metode yang bisa digunakan di rumah antara lain:
- Pijat relaksasi.
- Fitoterapi.
- Gunakan produk yang mengandung minyak esensial.
Cara meningkatkan denyut nadi di rumah, semua orang harus tahu. Untuk menormalkan detak jantung dalam pengobatan tradisional, berbagai ramuan obat juga digunakan, dari mana infus dan rebusan disiapkan, setelah itu digunakan ketika denyut nadi berkurang.
Herbal ini adalah hawthorn, motherwort, peony, mintlada, calendula dan banyak lainnya. Pada saat yang sama, sangat penting untuk mengetahui tentang kekhasan tindakan masing-masing tanaman yang digunakan untuk mengecualikan perkembangan efek samping dan terjadinya semua jenis reaksi alergi. Cara meningkatkan denyut nadi tanpa meningkatkan tekanan sekarang sudah jelas.
Pengobatan bradikardia karena stres
Jika penurunan denyut jantung dikaitkan dengan neurosis, stres, ketegangan saraf, cara berikut digunakan:
- Pijat relaksasi di malam hari. Tangan kiri dari telapak tangan hingga lengan bawah dipijat dengan gerakan memutar. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan minyak nabati apa pun. Ada juga pijat punggung ringan dari tulang ekor ke leher.
- Tingtur akar Valerian. Obat ini memiliki efek sedatif yang nyata, secara aktif menormalkan ritme jantung. Anda dapat membeli obat yang sudah jadi di apotek atau memasaknya sendiri: 3 sendok makan akar yang dihancurkan dan dikeringkan dituangkan dengan air matang, bersikeras dalam termos, disaring dan diminum tiga kali sehari. Dengan hipotensi, kursus seperti itu tidak boleh berlangsung lebih dari dua minggu.
- Cara lain untuk meningkatkan detak jantung Anda dengan aman? Tingtur cabang pinus, yang efeknya mirip dengan valerian. Persiapannya adalah sebagai berikut: tuangkan bagian atas yang dihancurkan dengan vodka, simpan di tempat gelap dan minum lima belas tetes tiga kali sehari.
Pengobatan tekanan darah rendah bradikardia, hipotensi dan kelemahan
Jika penurunan denyut jantung disebabkan oleh sindrom mabuk atau hipotensi, apatis dan lesu,obat tradisional berikut digunakan:
- Infus Yarrow. Tanaman obat ini meningkatkan intensitas detak jantung, mengaktifkan reseptor saraf tertentu. Rumput dituang dengan segelas air mendidih, direbus dalam penangas air, lalu dituang dan disaring.
- Cahor dengan biji dill. Obat semacam itu memiliki efek vasodilatasi, meningkatkan tekanan darah. Untuk menyiapkannya, rebus Cahor dengan api kecil, lalu tambahkan biji dill ke dalamnya dan panaskan selama sekitar sepuluh menit lagi. Bidang campuran ini diresapi, disaring dan diminum dalam waktu dua minggu.
- Kenari, lemon dan minyak wijen. Campuran ini membantu meningkatkan nafsu makan, memperkuat otot jantung, meningkatkan tekanan. Untuk memasak, Anda harus mengambil tiga lemon, potong-potong, tuangkan satu liter air mendidih, dan setelah 20 menit, setelah campuran mendingin, itu harus digiling dalam blender. Kenari cincang, minyak wijen dan gula ditambahkan ke massa yang dihasilkan. Massa tercampur rata, melewati penggiling daging atau blender, kemudian dipindahkan ke stoples. Simpan obat tradisional di lemari es.
- Madu, jus lemon, dan bawang putih. Obat ini memiliki efek tonik yang nyata pada pembuluh darah, dan juga memperkuat otot jantung. Setengah liter madu dan bawang putih cincang ditambahkan ke jus lima lemon. Campuran diinfuskan di tempat yang dingin dalam wadah kaca tanpa adanya sinar matahari, setelah itu diminum sekali sehari. Dengan meningkatnya keasaman lambung, obat ini sangat dilarang.
Nutrisi dan olahraga dengan detak jantung rendah
Bagaimana cara meningkatkan detak jantung dengan aman? Saran dari dokter diberikan di bawah ini. Sangat penting untuk menormalkan diet. Produk yang disukai adalah:
- ikan;
- semangka;
- aprikot kering;
- kacang;
- pisang;
- sayuran;
- susu;
- minyak ikan;
- keju cottage;
- kacang-kacangan;
- hati.
Anda harus menolak daging asap, makanan kaleng, berlemak, serta makanan yang digoreng, sosis, minuman berkarbonasi dan beralkohol.
Jika memungkinkan, lakukan olahraga ringan seperti berenang, jogging ringan di luar ruangan, bulu tangkis, yoga.
Cara menaikan denyut nadi, lho. Penting untuk diingat bahwa pengobatan sendiri bisa berbahaya. Oleh karena itu, lebih baik mengunjungi dokter dengan gejala yang sama, yang akan meresepkan pengobatan, kemungkinan obat, mengatur pola makan dan rutinitas sehari-hari.
