Kontraksi otot yang tidak disengaja sering terjadi bahkan pada orang sehat. Pada artikel ini, saya ingin berbicara tentang apa itu kejang: penyebab dan pengobatan masalah ini.
Terminologi
Pada awalnya, Anda perlu memahami konsep yang akan digunakan secara aktif dalam artikel ini. Jadi, kram adalah kontraksi otot yang tidak disengaja. Seringkali disertai dengan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Dan jika sekilas masalah ini tidak tampak mengerikan, kejang-kejang harus dilawan. Lagi pula, mereka sering merupakan gejala penyakit tertentu. Selain itu, mereka juga berdampak negatif pada kualitas hidup manusia. Perlu juga disebutkan bahwa ada beberapa jenis kejang:
- Episodik, atau acak (sebagian). Terjadi secara tidak teratur, tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan. Pada saat yang sama, kesadaran manusia tidak dimatikan.
- Kejang tonik-klonik. Disertai dengan hilangnya kesadaran. Dalam hal ini, seseorang mungkin mengeluarkan busa dari mulut selama kejang. Subspesies: kejang mioklonik, yang paling sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Dalam hal ini, prosesseluruh tubuh terlibat. Jenis kejang ini terutama merupakan gejala penyakit seperti epilepsi.
Penyebab kejang spontan
Jadi, kejang spontan: penyebab dan pengobatan. Pertama-tama, saya ingin berbicara tentang mengapa itu bisa terjadi:
- Hipotermia. Alasan paling umum. Paling sering, kram seperti itu terjadi pada saat berenang di air dingin.
- Posisi tidak nyaman. Jika seseorang berada dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama, otot-ototnya dapat "mati rasa" (saluran saraf otot terjepit). Dalam hal ini, Anda dapat mengatasi masalah tersebut dengan bantuan pijatan atau pengadukan paling sederhana.
- Kejang spontan cukup umum terjadi pada orang yang merokok berat atau sering minum kopi. Bagi mereka, kedutan otot bukanlah hal yang aneh. Anda dapat dengan mudah mengatasi masalah ini - berhentilah mengonsumsi nikotin dan kafein.
Alasan lain
Alasan lain untuk kejang? Penyebab dan pengobatan gejala ini - ini akan dibahas nanti.
- Kekurangan vitamin: larut dalam lemak (D, E), larut dalam air (B2 dan B6).
- Kekurangan zat gizi mikro. Jika ada kekurangan kalium, kalsium, natrium dan magnesium dalam tubuh manusia, ini dapat menyebabkan sering kejang. Hal ini terutama berlaku untuk wanita hamil.
- Penyebab lain kejang: kekurangan diet asam amino taurin.
- Dehidrasi juga bisa menyebabkan kejang.
- Kalau soal kecilanak-anak (bayi baru lahir), kejang mereka terjadi terutama pada suhu tubuh tinggi.
- Kedutan otot mungkin disebabkan oleh suplai darah yang tidak mencukupi.
- Olahraga terlalu banyak juga bisa menyebabkan kram.
- Yah, dan seringkali kontraksi otot merupakan gejala penyerta dari penyakit tertentu. Misalnya, epilepsi, penyakit menular atau saraf.
Kejang tubuh
Pertimbangkan topik lebih lanjut - kejang-kejang: penyebab dan pengobatan. Jadi, saya ingin berhenti sedikit pada kontraksi otot-otot seluruh tubuh. Dokter mengatakan bahwa dalam kasus ini, penyakit tertentu adalah penyebab kejang:
- Kerusakan otak: tumor, kista.
- Penyakit menular.
- Kejang epilepsi.
- Masalah dengan kerja saluran pencernaan (paling sering - keracunan).
Dalam hal ini, kejang terjadi akibat terlalu banyak ketegangan pada sel saraf otak. Anda dapat mendiagnosis timbulnya serangan dengan indikator tertentu (perubahan sensasi) atau sebagai akibat dari elektroensefalografi. Setelah serangan, pasien pada dasarnya selalu tertidur, dan biasanya tidak mengingat apa pun dari apa yang terjadi. Untuk pengobatan, pasien perlu mencari bantuan dari ahli saraf.
Mengobati dan meredakan kram seluruh tubuh
Bagaimana pasien dapat membantu dirinya sendiri dalam kasus ini? Sayangnya tidak. Selama serangan seperti itu, seseorang harus dikelilingi oleh orang-orang yang dapat memberikanTolong. Jika kejang epilepsi dimulai, pasien harus diletakkan dengan benar: miring atau telungkup. Pada saat yang sama, semuanya harus dilakukan agar pasien menerima udara tanpa masalah (karena serangan sering disertai dengan penghentian pernapasan jangka pendek). Juga diyakini bahwa pada saat-saat kejang tubuh, seseorang tidak dapat mengendalikan dirinya sendiri dan dapat "menelan" lidahnya. Untuk menghindari hal ini, tongkat atau sesuatu yang keras harus dimasukkan ke dalam gigi pasien, yang tidak akan memungkinkan mulut untuk menutup. Obat apa yang dapat diresepkan untuk jenis kejang ini?
- Obat "Fenobarbital", yang dilepaskan secara eksklusif dengan resep dokter. Ini adalah obat antikonvulsan yang juga menenangkan sistem saraf dan memiliki efek hipnotis.
- Juga, dokter sering meresepkan obat "Carbamazepine" dalam kasus seperti itu. Alat yang sangat baik dalam memerangi serangan epilepsi. Namun, itu juga tidak tersedia tanpa resep dokter.
Kram tangan
Giliran telah tiba untuk mempertimbangkan masalah seperti kram tangan. Penyebab, pengobatan masalah ini - ini akan dibahas sekarang. Pertama-tama, harus dikatakan bahwa kram di tangan paling sering terjadi pada orang tua. Kenapa?
- Kurangnya elemen penting dalam tubuh: kalium, kalsium, dan magnesium. Zat inilah yang memberikan suplai impuls saraf ke serat otot.
- Kekurangan cairan dalam tubuh.
- Sering stres.
- Peredaran darah terganggu di tangan.
- Penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang,terutama diuretik.
Pengobatan kram tangan
Jadi, kram tangan: penyebab, pengobatan masalah ini. Patut dikatakan bahwa dalam hal ini seseorang tidak kehilangan kesadaran dan karenanya dapat membantu dirinya sendiri. Membelai dan memijat tangan ringan, menggosok akan bermanfaat. Jika memungkinkan, lebih baik orang lain (kerabat, dokter) melakukan ini. Jika serangan terlokalisasi di satu area lengan, mereka dapat dicegah dengan memijat area tubuh ini secara berkala (ini akan meningkatkan sirkulasi darah di lengan). Dan, tentu saja, dalam hal ini, mengonsumsi vitamin-mineral kompleks akan bermanfaat.
Kaki kram
Sekarang saya ingin mempertimbangkan kram kaki secara lebih rinci: penyebab dan pengobatan masalah ini. Pertama-tama, saya ingin mengatakan bahwa di kaki itu adalah otot betis yang paling sering berkurang. Alasan untuk ini mungkin sebagai berikut:
- Varicose, yaitu gangguan peredaran darah di kaki.
- Kaki rata juga bisa menyebabkan kejang.
- Kelebihan fisik dapat menyebabkan kram kaki.
- Seperti disebutkan di atas, kekurangan mineral seperti kalsium, magnesium, dan kalium dapat menyebabkan kram kaki.
- Alasannya mungkin juga gangguan pada sistem endokrin.
Pengobatan
Mari kita lihat kram kaki lebih lanjut: penyebab dan pengobatan. Untuk menghilangkan masalah ini, Anda harus terlebih dahulu mengetahui sumber kemunculannya. Jika ini adalah gejala tertentupenyakit, perlu dilakukan pengobatan. Jika kejang terjadi dari waktu ke waktu, dalam hal ini perlu untuk memijat dan menggosok kaki di tempat yang berkedut (jika ini adalah varises, dilarang keras untuk melakukan ini, dalam hal ini Anda dapat dengan ringan membalut kaki Anda sebelum tidur). Juga bermanfaat adalah kompleks vitamin-mineral dan penurunan aktivitas fisik pada kaki.
Kedutan kaki di malam hari
Cukup sering seseorang mengalami kram kaki di malam hari. Penyebab, pengobatan masalah ini - ini akan dibahas sekarang. Pada awalnya, harus dikatakan bahwa salah satu penyebab utama masalah ini justru kekurangan magnesium dan kalsium dalam tubuh. Juga, kram malam dapat terjadi sebagai akibat dari kelebihan beban kaki di siang hari. Fenomena serupa sering mengganggu perokok dan pecinta kopi.
Singkirkan masalah
Kami mempertimbangkan kram kaki malam lebih lanjut: penyebab, pengobatan. Bagaimana Anda bisa menyingkirkan masalah ini? Jadi, tidak perlu menggunakan obat apa pun di sini. Anda hanya perlu mencari tahu penyebab masalahnya dan mengatasinya. Artinya, jika seseorang merokok, maka nikotin harus dihentikan. Jika penyebabnya adalah aktivitas fisik yang berlebihan, perlu untuk memastikan bahwa kaki tidak mengalami kelebihan beban.
Swadaya untuk kram malam
Apa lagi yang penting untuk diketahui jika seseorang menderita kram kaki di malam hari? Sangat berguna bagi semua orang untuk mengetahui penyebab, pengobatan untuk gejala tersebut. Namun, Anda juga perlu tahu bagaimana Anda bisa memberikan pertolongan pertama pada diri sendiri.selama kontraksi otot yang tidak menyenangkan dan menyakitkan.
- Jika kaki "disatukan", pada awalnya Anda harus duduk di tempat tidur, turunkan kaki Anda ke lantai. Adalah baik untuk meletakkannya di permukaan yang dingin. Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
- Jika sakit saat kram parah, kaki harus dijepit atau ditusuk.
- Sepanjang kram, kaki perlu dipijat, digosok, ditepuk. Ini akan membantu memulihkan sirkulasi normal.
- Tempat kram juga bisa diolesi dengan cuka sari apel, alkohol atau vodka. Salep penghangat juga bekerja dengan baik.
Pencegahan kram kaki
Kami telah mengatakan bahwa fenomena yang cukup umum adalah kram otot kaki. Penyebab, pengobatan masalah - ini juga dibahas di atas secara lengkap. Namun, untuk menghindari hal ini, yang terbaik adalah mengetahui dan menerapkan tindakan pencegahan. Apa yang akan relevan dalam kasus ini?
- Sepatu yang nyaman itu penting. Bagus juga kalau terbuat dari bahan alami.
- Tekanan berlebihan pada kaki harus dihindari.
- Sebisa mungkin kurangi konsumsi kopi dan gula. Hentikan sepenuhnya nikotin dan alkohol.
- Pastikan untuk mengubah pola makan. Makanan harus kaya potasium, magnesium, vitamin B.
- Profilaksis yang sangat baik adalah pijat kaki secara teratur. Untuk melakukan ini, Anda dapat beralih ke profesional, atau cukup memijat dan menggosok kaki Anda sebelum tidur.
- Nah, alat lain yang berguna - mandi kontrasuntuk kaki.
Obat tradisional
Apa yang harus dilakukan jika seseorang khawatir tentang kram otot? Penyebab, perawatan obat - informasi ini diketahui. Namun, dengan masalah ini, Anda juga dapat meminta saran dari pengobatan tradisional.
- Anyelir. Kejang dapat dikendalikan dengan mengonsumsi sekitar 500 mg cengkeh manis setiap hari.
- Anda juga bisa mengoleskan minyak mustard pada kram.
- Lemon akan membantu mengatasi kram kaki. Sepotong lemon harus dioleskan pada kaki setiap hari selama dua minggu. Setelah kaki benar-benar kering, Anda bisa memakai kaus kaki. Obat ini bekerja dengan baik jika kram kaki tidak jarang terjadi (alasan dan pengobatan untuk masalah ini sama dengan kram kaki pada umumnya).
- Bahkan jika Anda hanya minum satu sendok makan madu setiap hari sebelum makan, Anda bisa menghilangkan kram.
