Bagaimana ASI diproduksi? Bagaimana mekanisme dan prinsip pembentukannya? Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan saat menyusui? Apa yang perlu Anda ketahui tentang laktasi Bagaimana cara melestarikan khasiat yang bermanfaat dari ASI? Wanita sering kali harus menemukan jawaban atas pertanyaan ini dan banyak pertanyaan lainnya sendiri. Jadi ini hanya satu hal - saatnya mencari informasi yang paling relevan dan berguna tentang menyusui.
Semua manfaat ASI
Apakah layak untuk membicarakan betapa bermanfaatnya ASI bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi yang harmonis? Pemberian makan alami adalah salah satu faktor terpenting untuk bayi masa depan yang sehat. Seorang wanita harus makan dengan benar untuk memberi anaknya semua vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk merangsang perkembangannya.
Menyusui sangat relevan dibulan-bulan pertama kehidupan seorang anak. Bayinya baru saja lahir - untuk organisme kecil ini sangat stres. Ventrikel kecil baru mulai bekerja, sehingga makanan bayi harus disesuaikan secara maksimal dengan kemampuan organ yang masih rapuh. Dan tidak ada yang lebih baik dari apa yang diciptakan oleh alam itu sendiri - susu ibu. Selain itu, bayi sangat membutuhkan kontak tubuh dengan ibunya. Menyusui secara teratur atas permintaan bayi adalah cara terbaik untuk berkomunikasi dengan bayi, yang memicu produksi ASI.
Mengapa menyusui?
Susu ibu adalah makanan dan minuman. Karena itu, bayi tidak boleh diberi air jika disusui (hanya jika sangat panas). Alam telah menyediakan segalanya: komposisi ASI, mekanisme produksinya, dan makna proses menyusui.
Susu ibu mengandung protein dan lemak yang diperlukan, asam amino esensial dan karbohidrat, berbagai macam elemen dan vitamin - semua ini terkandung dalam komposisi yang tepat dan jumlah yang tepat. Selain itu, ada leukosit dalam susu wanita menyusui, yang meningkatkan daya tahan organisme kecil terhadap patogen dan infeksi. Sederhananya, ASI adalah antibiotik alami yang memperkuat sistem kekebalan bayi.
ASI ditandai dengan suhu, sterilitas, dan kesiapan yang optimal untuk dikonsumsi setiap saat. Laktasi berkontribusi pada pembentukan ikatan yang erat antara seorang wanita dan seorang anak. Banyak yang mencatat bahwa aplikasi reguler kepayudara berkontribusi pada munculnya naluri keibuan (kalau-kalau tiba-tiba belum berkembang sampai sekarang).
Saat mengisap payudara (lembut, lentur dan elastis), bayi mengembangkan gigitan yang benar, kekebalan terbentuk. Diketahui bahwa ASI diproduksi dari darah, yang berarti bahwa makanan ibu harus lengkap dan seimbang.
Bagaimana mempersiapkan laktasi?
Sebelum Anda mempelajari bagaimana ASI diproduksi, Anda harus mengetahui informasi yang sama pentingnya tentang cara mempersiapkan kelenjar susu untuk menyusui. Jadi, bahkan selama kehamilan, Anda harus memperhatikan bentuk dan ukuran puting. Mereka dapat diucapkan, datar, atau bahkan ditarik kembali. Harus diingat bahwa bayi menyusu langsung pada payudara itu sendiri, dan bukan pada puting susu. Tapi tetap saja, dengan bentuk yang terakhir yang nyaman, makan akan jauh lebih mudah dan menyenangkan. Wanita yang secara alami diberkati dengan puting yang rata atau terbalik tidak boleh sedih - Anda hanya perlu mempersiapkannya untuk menyusui.
Anda dapat meletakkan tutup silikon khusus pada areola (daerah puting susu berwarna gelap) - ada lubang di mana puting ditarik keluar. Disarankan untuk memakai atribut ini 3-4 minggu sebelum perkiraan tanggal lahir dan 30 menit sebelum menyusui di bulan pertama kehidupan bayi. Jika seorang wanita tidak punya waktu untuk menyelesaikan masalah dengan puting susu sebelum melahirkan, Anda tidak perlu putus asa. Menggunakan pompa payudara akan memperbaiki situasi ini. Terlalu banyak khawatir tentang berapa lamaASI diproduksi, tidak.
Mekanisme produksi ASI
Sekarang saatnya belajar bagaimana ASI diproduksi. Untuk ini, Anda harus melihat ke dalam perjalanan anatomi manusia. Perlu diketahui bagaimana payudara wanita diatur. Susu diproduksi langsung oleh kelenjar susu itu sendiri di bawah pengaruh hormon oksitosin (juga bertanggung jawab atas mekanisme pembentukan kontraksi selama persalinan) dan prolaktin (konsentrasinya meningkat ketika bayi menyusu).
Kedua hormon ini diproduksi oleh kelenjar pituitari, kelenjar khusus yang terletak di bagian bawah otak. Segera setelah konsentrasi prolaktin meningkat, produksi susu dirangsang. Oksitosin, pada gilirannya, mendorong produk melalui kontraksi otot-otot yang terletak di sekitar sel yang bertanggung jawab untuk pembentukan susu. Lebih jauh di sepanjang saluran susu, ia memasuki puting dan wanita itu mungkin merasakan pembengkakan kelenjar susu.
Banyak yang penasaran berapa lama ASI diproduksi. Tingkat produksinya tergantung langsung pada tingkat pengosongan payudara. Di kelenjar susu yang terisi, ia datang perlahan, sementara di kelenjar susu yang dikosongkan, produksi susu terjadi jauh lebih cepat. Tetap kuat berkontribusi pada seringnya bayi menempel di dada. Pekerjaan intensif kelenjar susu dicatat dalam 3-4 bulan pertama kehidupan seorang anak. Di masa depan, proses ini melambat. Sekarang menjadi jelas dari mana ASI diproduksi. Sekarang Anda bisa berkenalan dengan yang lain, yang tidak kalah menarik,informasi.
Bagaimana komposisi ASI berubah?
Sepanjang masa laktasi, komposisinya berubah. Hal ini terlihat dari tekstur dan warnanya. Dengan memahami bagaimana ASI diproduksi, Anda dapat mempelajari komposisi dan karakteristiknya selama masa menyusui.
Jadi, pada hari-hari pertama setelah melahirkan, "kolostrum" diproduksi - zat kental dan lengket berwarna kekuningan, yang dalam komposisinya mengandung protein kekebalan yang penting untuk pembentukan kekebalan yang kuat pada bayi. Mereka diperlukan untuk menyesuaikan tubuh steril bayi dengan kondisi lingkungan. Kolostrum disekresikan dalam bentuk tetesan, tetapi jumlah ini sudah cukup bagi anak untuk mendapatkan cukup.
Yang disebut ASI transisi muncul kira-kira 3-4 hari setelah lahir. Konsistensinya lebih cair, tapi komposisinya hampir sama dengan kolostrum.
Bagaimana ASI diproduksi pada seorang wanita di masa depan? Sekitar minggu ke-3 setelah lahir, susu matang bergerak melalui saluran susu ke puting susu - cair, berwarna putih dan tidak berlemak seperti kolostrum. Komposisinya sepenuhnya memenuhi kebutuhan organisme kecil.
Apa yang perlu Anda ketahui tentang susu?
Ini hampir 90% air, jadi tidak layak untuk memberi anak minuman khusus (ini hanya bisa dilakukan dalam cuaca panas). ASI mengandung sekitar 3-4% lemak, tetapi iniindikator dapat berubah.
Pada awal menyusui, yang disebut foremilk dikeluarkan, yang menumpuk di sekitar puting. Ini tidak berminyak dan tembus cahaya. Kita dapat mengatakan bahwa ini adalah air untuk seorang anak. Ada lebih banyak lemak dalam susu belakang - ia memasuki tubuh bayi segera setelah bagian pertama. Pada bulan-bulan pertama menyusui, susu lebih kaya akan lemak dibandingkan dengan yang diproduksi pada bulan ke-5-6 kehidupan seorang anak.
Asam amino esensial ada dalam ASI. Ada juga protein imun (sekitar 1%), karbohidrat (sekitar 7%), laktosa, sel darah putih, serta vitamin esensial dan zat bermanfaat lainnya.
Kenyangan atau lapar?
Terkadang seorang ibu menyusui sama sekali tidak tertarik dengan bagaimana ASI seorang wanita diproduksi. Ada hal-hal yang menyebabkan lebih banyak minat - apakah ada cukup ASI untuk bayi? Ada faktor dan indikator tertentu yang akan membantu menjawab pertanyaan ini.
Pertama-tama, ibu baru harus diingatkan bahwa bayi harus dioleskan ke payudara segera setelah dia mau. Mudah dimengerti: bayi merintih, mengepalkan tangan, memutar kepalanya ke arah yang berbeda (mencari puting susu), membuka mulutnya lebar-lebar. Rata-rata, ini 11-13 kali sehari.
Agar bayi mendapatkan cukup, itu harus diterapkan dengan benar ke payudara. Bayi harus mengisap secara berirama selama 5-20 menit. Pada saat ini, Anda dapat mendengar suara khas menelan. Bayi yang baru lahir dapat tertidur di bawah payudara - tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Anak yang lapar tidak akan pernah tenang. Omong-omong, bayi bisa menyusu tidak hanya saatlapar - bayi meraih puting dengan senang hati untuk menenangkan, menghibur, mengeluarkan gas, tertidur, dll.
Jika berat badan bayi bertambah dengan baik, tidak nakal dan memenuhi semua parameter perkembangan, ibu tidak perlu khawatir. Artinya bayi sudah kenyang. Oleh karena itu, ibu baru tidak perlu lagi bertanya pada diri sendiri tentang berapa banyak ASI yang harus diproduksi.
Bagaimana cara merangsang laktasi?
Semua orang tahu bahwa ASI diproduksi dari darah. Berdasarkan ini, kita dapat menyimpulkan bahwa untuk meningkatkan produksinya, perlu makan makanan yang memiliki efek laktogenik. Namun pertanyaan tentang berapa banyak ASI yang diproduksi ditanyakan oleh banyak orang. Berikut beberapa tips untuk membantu merangsang proses menyusui dan produksi ASI yang cukup:
- Seperti yang telah disebutkan, dua hormon bertanggung jawab untuk produksi ASI - prolaktin dan oksitosin. Mereka diproduksi ketika bayi menyusu di payudara. Ini hanya berarti bahwa aplikasi teratur adalah kondisi yang paling penting untuk merangsang laktasi. Aplikasi malam hari sangat penting karena oksitosin terutama dilepaskan pada malam hari.
- Selamat ibu - bayi yang sehat dan tenang. Kondisi ini berarti bahwa seorang wanita harus menghindari situasi stres dan ketegangan saraf, kelelahan mental dan fisik.
- Kontak terus menerus dengan bayi juga meningkatkan produksi oksitosin.
- Mandi air hangat dan pijat lembutkelenjar susu.
- Teh khusus untuk ibu menyusui (tersedia di apotek).
- Royal jelly adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan produksi ASI.
- Kenari dan madu adalah stimulan alami. Anda hanya boleh menggunakan madu dengan hati-hati, karena ini adalah alergen yang cukup kuat.
Wanita menyusui harus menghentikan kebiasaan buruknya.
Memerah susu
Mempelajari pertanyaan berapa lama susu diproduksi setelah makan, Anda harus memperhatikan momen seperti memompa. Dalam kasus apa itu perlu? Bagaimana melakukannya dengan benar dan mengapa? Ini dan banyak pertanyaan lainnya akan segera dijawab.
Pemompaan diperlukan:
- Jika Anda perlu memberi makan bayi yang sakit atau prematur (jika bayi tidak dapat menyusui).
- Jika Anda sangat perlu meninggalkan anak untuk sementara waktu.
- Saat susu mandek untuk mencegah pembentukan proses inflamasi.
- Jika ada peningkatan kinerja kelenjar susu.
Banyak wanita mungkin ragu untuk memompa. Pertama-tama, mereka khawatir tentang berapa banyak susu yang diproduksi. Bagaimana jika seorang wanita mengekspresikan payudaranya, dan bayinya bangun dan ingin makan? Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu memberi makan bayi dengan baik dan baru kemudian memeras sisa susunya.
Sifat dan karakteristik
Kami telah mempelajari dari mana susu berasal. SekarangAnda dapat mengetahui sifat-sifat produk ini dan fitur-fiturnya yang khas.
- Bagi bayi, itu adalah sumber minuman dan makanan.
- Ini mengandung enzim khusus yang membantu tubuh kecil beradaptasi dengan produk lain.
- Dalam proses menyusui, di bawah pengaruh oksitosin, bayi menjadi tenang. Hal yang sama terjadi dengan ibu.
- ASI memiliki sifat anti-kanker.
- Membantu meningkatkan kekebalan bayi.
- Ini memiliki sifat antibakteri (sehingga dapat dijatuhkan ke dalam cerat untuk pembersihan).
- ASI membentuk penghalang kuat yang melindungi tubuh bayi dari alergi makanan.
Selain itu, nutrisi alami mencegah terbentuknya gangguan pada sistem pencernaan. Ibu yang berpengalaman tahu bahwa bayi yang diberi ASI jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menderita kolik dan masalah pencernaan lainnya.
Banyak wanita yang khawatir dengan pertanyaan mengapa ASI yang diproduksi sedikit? Jawabannya sangat sederhana: kesalahannya adalah menyusui yang jarang. Penelitian telah menunjukkan bahwa payudara penuh secara signifikan memperlambat proses produksi ASI. Dan ini hanya berarti bahwa hanya seringnya bayi menempel pada payudara akan berkontribusi pada jumlah produk yang cukup.
Apa hubungan antara diet wanita dan produksi ASI?
Faktanya, jumlah dan kecepatan pengisian kelenjar susu tidak ada hubungannya dengan nutrisi ibu menyusui. Secara sederhanaberbicara, jangan makan semuanya dalam jumlah yang tidak terbatas - ini dapat menyebabkan munculnya pound ekstra, yang sama sekali tidak berguna bagi ibu baru.
Pada saat yang sama, diet dan pembatasan diet lainnya sangat dilarang! Anda perlu makan secara normal. Dianjurkan untuk mendiversifikasi diet Anda dengan makanan yang lebih sehat dan bergizi: lebih banyak sayuran, buah-buahan dan sereal. Ibu harus ingat bahwa segala sesuatu yang dia konsumsi masuk ke dalam tubuh anak. Oleh karena itu, Anda harus sangat berhati-hati dengan produk yang dapat menyebabkan reaksi alergi.
Namun, ada beberapa makanan yang secara tidak langsung dapat mempengaruhi kualitas ASI. Jadi, misalnya, bawang merah atau bawang putih memberikan rasa tertentu pada makanan bayi. Tetapi ini tidak berarti bahwa bayi pasti akan menolak untuk makan, sangat mungkin bahwa dia akan menyukainya.
Beberapa fakta mengejutkan tentang susu
Agar ASI berhenti diproduksi, cukup dengan menghalangi produksi prolaktin dan oksitosin. Banyak orang lebih suka menggunakan obat khusus untuk ini. Namun, para ahli merekomendasikan untuk menahan diri dari ini - bagaimanapun, ASI adalah makanan terbaik untuk bayi. Selain itu, setelah 6 bulan menyusui, intensitas produksi ASI berkurang dengan sendirinya - bayi sudah dapat diperkenalkan dengan makanan pendamping, sehingga seorang wanita cukup "berdandan". Ini untuk berjaga-jaga jika dia tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk berhenti memproduksi ASI.
Sekarang beberapa fakta menarik tentang nutrisisayang.
- ASI siang hari berbeda dengan malam hari. Yang terakhir lebih berlemak dan bergizi. Komposisi produk dapat bervariasi tergantung pada persalinan (persalinan alami atau operasi caesar) dan bahkan pada musim (lebih banyak air dalam susu di musim panas daripada di musim dingin).
- ASI hanya baik untuk bayi. Moms sering memikirkan bagaimana rasanya dan mencobanya. Faktanya, produksi kelenjar susu tidak berguna bagi tubuh orang dewasa dan bahkan dapat berbahaya, karena saluran pencernaan telah mempelajari cara memprosesnya. Oleh karena itu, sekarang kue-kue modis dari ASI hanyalah aksi publisitas.
- Anda tidak boleh mengikuti diet khusus untuk ibu menyusui. Cukup untuk mengingat hanya bagaimana nenek dan nenek buyut kita memberi makan bayi di tahun-tahun perang dan pasca perang. Bisakah mereka membeli banyak buah-buahan, sayuran segar, kacang-kacangan dan biji-bijian? Namun demikian, mereka mampu membesarkan anak-anak yang sehat dan kuat. Alam mengatur segalanya dengan cara yang menakjubkan: segera setelah periode erupsi gigi pertama dimulai, ASI entah bagaimana secara mengejutkan jenuh dengan kalsium. Dan pada saat bayi mulai intensif mengeksplorasi dunia di sekitarnya, ASI akan menjadi kaya akan protein yang dibutuhkan bayi.
- Makanan paling ajaib adalah kolostrum. Ini diproduksi dalam jumlah kecil, tetapi bahkan 2 ml akan cukup untuk 7 ml perut. Padahal, kolostrum adalah vaksinasi pertama bayi, karena mengandung berbagai hormon, bakteri menguntungkan, dan antibodi. Menariknya, komposisi kolostrum berubah selama 3 hari, sepanjangyang diproduksi.
- Bagi mereka yang bertanya-tanya berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyusui, kami dapat memberi tahu Anda bahwa "pabrik susu" wanita buka sepanjang waktu.
- Seorang wanita dapat merasakan aliran susu - itu adalah semacam kesemutan di dadanya.
- Ukuran payudara tidak mempengaruhi jumlah ASI di dalamnya.
Fakta menarik lainnya adalah wanita tidak mengalami menstruasi saat menyusui karena oksitosin menyumbat indung telur.
Benar atau mitos?
Ibu, nenek, nenek buyut, dan "ibu yang lebih berpengalaman" lainnya suka mengajar dan memberi nasihat kepada orang tua baru tentang apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya dengan benar. Ini terutama berlaku untuk menyusui. Jadi, ada pendapat bahwa kacang-kacangan, teh dengan susu kental, dan bahkan air dill benar-benar merangsang produksi ASI yang paling kuat. Sebenarnya tidak. Intensitas tinggal di payudara secara langsung tergantung pada frekuensi keterikatan anak pada payudara dan tingkat kekosongannya.
Jelajahi beberapa mitos laktasi yang lebih umum.
- Tentang alergi dan produk yang memicunya. Semua orang di mana-mana mengulangi bahwa seorang wanita menyusui harus hati-hati meninjau dietnya. Larangan tersebut mencakup roti, sayuran dan buah-buahan "berwarna", kol, cokelat, kacang-kacangan, madu, dll. Di sini perlu untuk menarik garis yang jelas antara dua konsep: intoleransi makanan dan alergi.
- Banyak air - banyak susu. Ini adalah mitos lainyang tidak memiliki dasar ilmiah. Ingat lagi - hanya sering menempelkan bayi ke payudara.
- Produk berbahaya. Kita berbicara tentang buah jeruk, cokelat, dan beri yang terkenal, yang diduga dapat memicu reaksi alergi. ASI mengandung antibodi khusus yang memblokir alergen. Tapi "diet anti alergi" khusus adalah cara langsung untuk memberi makan anak yang lebih rentan terhadap alergi.
- Ada obat khusus yang meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI. Ini adalah pendapat umum lainnya, tetapi tidak dikonfirmasi. Taktik pemasaran lain - itu saja. Jauh lebih murah dan lebih aman untuk menggunakan teh buatan sendiri dan ramuan herbal (hanya ini yang harus dilakukan dengan sangat hati-hati).
Ibu menyusui pasti akan tertarik dengan bagaimana makanan masuk ke dalam makanan bayi dan seberapa cepat ASI diproduksi setelah makan. Sebaiknya pertimbangkan masalah ini secara lebih rinci.
Mekanisme penetrasi zat bermanfaat dan nutrisi ke dalam susu
Segera setelah makanan atau cairan memasuki perut, mereka dipecah dan menembus ke dalam darah, yang mempercepat melalui pembuluh, termasuk di kelenjar susu. Hal yang sama terjadi dengan obat-obatan tertentu. Susu diperbarui segera setelah zat berbahaya dikeluarkan dari darah. Untuk beberapa obat, itu adalah 8-12 jam.
Para ahli menyarankan terkadang memeras susu pertama, karena mengandung konsentrasi tertinggizat berbahaya.
Apa lagi yang bisa dikatakan tentang menyusui? Hanya saja kebutuhannya pada tahun pertama kehidupan bayi sudah jelas. Memberi makan bayi secara alami adalah kunci pertumbuhan dan perkembangan yang harmonis, serta ikatan yang kuat dengan ibu.
Kita hanya bisa berharap bahwa artikel ini membantu menemukan jawaban atas banyak pertanyaan, termasuk memahami bagaimana dan berapa banyak ASI yang diproduksi.
