Postur dan kaki mengalami stres secara bersamaan ketika kemampuan anak untuk berdiri atau berjalan muncul. Upaya menjaga keseimbangan yang ia lakukan dengan menempatkan tubuh secara vertikal di ruang angkasa, tentu saja memiliki efek tertentu pada seluruh sistem kerangka tubuh.
Deformitas kaki Planovalgus paling sering memanifestasikan dirinya pada anak-anak pada usia lima tahun, ketika orang tua memperhatikan pengaturan patologis kaki saat berjalan. Jika manifestasi patologi ini terdeteksi, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk menerima perawatan yang memadai dan efektif.
Sinonim untuk PVA dalam literatur medis adalah: hypermobile, flat, collapsing, valgus, santai, lemah, flaccid foot of a child. Insiden patologi semacam itu adalah 2,7%. Ini berkembang dengan adanya kaki datar fungsional terkait usia pada 16-28 bulan atau tidak lebih dari tiga tahun.
Penyebab patologi
- Keturunan yang terbebani (adanya kaki rata di keluarga terdekat).
- Rickets.
- Mengenakan sepatu yang tidak nyaman atau sepatu orang lain.
- Jalan jauh.
- Kelebihan berat badan.
- Hypermobile joint.
- Pelanggaransirkulasi darah yang berhubungan dengan infeksi.
- Patologi tulang.
- Cedera.
- Patologi endokrin.
- Displasia struktur jaringan ikat.
- Tidak aktif.
- Gizi yang tidak tepat, menyebabkan gangguan metabolisme kalsium, fosfor dan vitamin D.
- Paresis, paresis pada tungkai/kaki yang dipicu oleh cerebral palsy, polio dan penyakit lainnya.
Klinik kelainan bentuk kaki Planovalgus pada anak
- Saat berjalan, kaki mengecil ke dalam.
- Keluhan nyeri pada kaki.
- Postur membungkuk.
- Kaki tebal dan empuk.
Selain manifestasi yang jelas dari patologi ini, ada tanda-tanda berikut:
- Meningkatkan fleksibilitas pada sendi kaki.
- Lengkungan kaki rata, yaitu indeks kaki lebih besar dari 0,7.
- Tumit Valgus memiliki sudut 5-25 derajat.
- Adduksi kaki depan.
- Pusat tekanan bergeser di sepanjang kaki ke bagian dalamnya.
- Amplitudo dari hindfoot eversi meningkat.
- Pronasi kaki meningkat.
- Waktu tumpuan pada tumit berkurang, pada fase berdiri pada seluruh permukaan kaki terjadi pemisahan prematur pada tumit.
- Tidak ada peningkatan lengkungan saat mengangkat jari kaki dalam kasus valgus tetap.
- Lebih banyak aktivitas otot selama tolakan.
- Meningkatkan goyangan tubuh saat berjalan.
Derajat telapak kaki rata
- Derajat pertama - kaki datar ringan, terlihat seperti cacat kosmetik.
- Keduaderajat - kaki datar sedang atau intermiten. Dimanifestasikan oleh tanda-tanda yang terlihat dengan mata telanjang. Seiring waktu, rasa sakit di pergelangan kaki dan punggung muncul. Perubahan gaya berjalan, kaki pengkor atau langkah "berat" terjadi.
- Tiga derajat - kaki rata yang diucapkan, disertai dengan deformitas kaki yang lengkap, yang menyebabkan gangguan pada sistem muskuloskeletal dan, sebagai akibatnya, perkembangan skoliosis, arthrosis, osteokondosis, dan cakram hernia. Nyeri bertambah, sulit berjalan, dan olahraga tidak memungkinkan.
Diagnosis
- Kumpulan keluhan, anamnesis (termasuk klarifikasi faktor keturunan).
- Pemeriksaan umum anggota badan saat berjalan dan saat istirahat.
- Ultrasound.
- Podometri.
- plantografi komputer.
- X-ray dalam tiga proyeksi berbeda.
Pengobatan
Terapi patologi ini direduksi menjadi:
- mandi kaki;
- pijat;
- terapi parafin;
- aplikasi lumpur dan ozocerite;
- elektroforesis;
- terapi magnet;
- rangsangan listrik pada otot tungkai dan kaki;
- akupunktur;
- latihan fisioterapi (senam kaki);
- berenang.
Pijat
Pijat, seperti senam kaki, memainkan peran khusus dalam terapi patologi ini. Ini berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan yang tepat dari tungkai bawah bayi. Pijat juga membantu memperkuat otot-otot kaki dan kaki bagian bawah, menormalkannya.nada (meredakan ketegangan), meningkatkan sirkulasi darah, membuat otot lebih elastis dan kuat.
Selain itu, untuk menyingkirkan anak dari PVA, perlu dilakukan pemijatan: kaki, punggung, otot dan persendian kaki, punggung bawah, bokong.
Latihan untuk kaki
Aturan dasar untuk berlatih kompleks ini adalah kinerja harian dan konstan (jangka panjang).
Untuk kursus "senam dengan kaki rata" Anda akan membutuhkan: pasir atau sereal, pensil, pena (yaitu benda kecil), kursi yang nyaman untuk anak, bola berukuran sedang.
- Posisi awal: anak duduk di kursi, kedua kakinya di atas bola. Dengan tekanan kuat dengan kedua kaki, bola menggelinding di lantai. Jika ada pemijat mekanis, itu digunakan sebagai pengganti bola.
- Posisi awal, seperti pada latihan pertama, dengan paksa meremas bola dengan kaki kiri, lalu kaki kanan.
- Untuk melakukan latihan ketiga untuk kaki, Anda harus duduk di lantai dan menyilangkan lutut ("Turki"). Melakukan senam sedikit naik dan berdiri di bagian luar kedua kaki. Saat melakukan latihan ini, perlu untuk memastikan bahwa, jika mungkin, kaki tetap lurus, dan ketika kembali ke posisi awal, dia atau kaki lainnya berada di atas. Ulangi latihan minimal 15 kali.
- Untuk melakukan latihan berikutnya, Anda harus duduk di kursi, dan meregangkan kaki ke depan dan meluruskan. Dalam hal ini, perlu untukhati-hati kumpulkan barang-barang kecil yang diletakkan di lantai, dan pindahkan ke tempat lain. Durasi latihan ini adalah 10 menit. Atau, Anda dapat mengambil kain (misalnya serbet atau sapu tangan) dengan jari kaki Anda.
- Ulangi beberapa kali: berdiri di atas jari kaki Anda, lalu turunkan tubuh Anda sepenuhnya.
Selain yang dijelaskan di atas, disarankan untuk melakukan latihan sederhana untuk kaki seperti:
- Rotasi kaki ke arah yang berbeda.
- Memutar kaki ke dalam.
- Tekuk telapak kaki.
- Tekuk punggung kaki.
- Remas-remas jari kaki.
Ada kompleks senam lain (senam dengan kaki rata), digunakan untuk deformitas valgus datar. Perlu dicatat bahwa dengan menggabungkan semua latihan yang dijelaskan sepanjang hari, Anda dapat mencapai pemulihan yang cepat:
- Berjalan di atas butiran halus atau pasir selama lima belas menit sehari.
- Berjalan di bak mandi air hangat, di bawahnya diletakkan tikar karet berjerawat atau kerikil kecil. Selain itu, air di bak mandi harus di atas mata kaki dan memiliki suhu sekitar 35 derajat.
- Berjalan di tangga horizontal atau bergerak di palang dinding.
latihan Bubnovsky
Sesuai dengan teori dan banyak penelitian Dr. Bubnovsky, latihan yang tercantum di bawah ini sangat baik untuk mengobati patologi seperti kaki rata, varises, taji kaki, radang sendi pergelangan kaki, asam urat, migrain, pembengkakanpergelangan kaki, dan juga cocok sebagai tindakan rehabilitasi setelah cedera atau operasi pada tendon kalkaneus. Setiap latihan menurut Bubnovsky perlu diulang setidaknya 15-20 kali.
- Penolakan. Ini dilakukan dalam posisi berbaring telentang, sementara kaki berada pada jarak satu sama lain (selebar bahu), dan lengan direntangkan di sepanjang sisi tubuh. Saat mengganti kaki, perlu untuk meregangkan jempol kaki menjauh dari Anda sebanyak mungkin, dan kemudian ke arah Anda. Jika dilakukan dengan benar, tumit akan sedikit diperpanjang.
- Wiper. Posisinya sama dengan tolakan. Jari-jari kaki besar harus dibentangkan dan dikurangi sampai batas maksimum yang mungkin. Anda perlu mencoba meletakkan jari Anda (besar) di tempat tidur. Saat melakukan latihan, kaki bagian bawah harus diputar perlahan.
- Rotasi. Dilakukan di bagian belakang. Kaki berputar searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam secara bergantian, sedangkan jempol kaki harus menggambarkan lingkaran.
- Tinju. Lakukan dalam posisi terlentang. Penting untuk membayangkan bahwa kaki adalah telapak tangan. Dalam hal ini, perlu untuk menggenggam apel imajiner dengan jari-jari Anda. Maka Anda harus merentangkan jari Anda hingga batasnya.
Rekomendasi
Selain pijat dan latihan kaki, penting untuk memakai sepatu yang tepat:
Sepatu anak harus:
- Hanya dibuat dari bahan baku alami berkualitas tinggi yang dapat bernapas, dan persyaratan ini berlaku untuk sol dalam dan atas.
- Nyaman, artinya tidak menjepit atau menggosok kaki anak.
- Dilengkapi dengan sandaran tinggi yang keras.
- Kencangkan kaki dengan cukup kuat, yaitu memiliki tali atau Velcro.
- Dilengkapi dengan sol yang tidak licin, stabil, dan tumit yang kecil.
Tepi bagian dalam sepatu hanya boleh lurus agar jari pertama (ibu jari) tidak menekuk ke dalam, tinggi tumit tidak lebih dari 1-2 sentimeter untuk bayi hingga usia dua tahun dan tidak lebih dari 4 sentimeter dari 3 tahun ke atas.
Banyak perhatian harus diberikan pada sol ortopedi, dengan kaki rata yang ringan dimungkinkan untuk menggunakan produk serial, dan dengan parah - hanya dibuat secara individual.
Penggunaan penyangga lengkung khusus tidak boleh permanen. Jadi, pada hari pertama mereka dipakai tidak lebih dari satu jam, dan kemudian mereka menambah waktu pemakaian setiap hari setengah jam.
Saat memilih sepatu, Anda harus dipandu oleh kelapangan dan kedalamannya. Harus diingat bahwa sepatu yang terlalu kaku, ketat, sempit mengurangi efektivitas sol ortopedi dan penyangga lengkung, dan selanjutnya bahkan dapat menyebabkan kerusakan pada kaki.
Anda tidak dapat memaksa seorang anak untuk mulai berjalan atau berdiri jika dia tidak siap untuk ini, selain itu, ada baiknya membatasi waktu anak-anak untuk berdiri.
Jika Anda melihat tanda-tanda kaki rata, Anda harus segera menghubungi ahli ortopedi dan memulai perawatan sesegera mungkin.
