Banyak cerita horor dikaitkan dengan hari-hari kritis wanita, seseorang mengatakan bahwa Anda harus berhenti melakukan aktivitas fisik, yang lain yakin bahwa tampon dapat digunakan dalam kasus yang paling ekstrem. Manakah dari ini yang benar dan mana yang mitos? Apa yang sebenarnya tidak bisa kamu lakukan saat sedang haid?
Tips untuk setiap hari
Agar merasa hebat selama menstruasi, cukup mengikuti aturan sederhana. Dalam daftar hal yang tidak boleh dilakukan saat menstruasi, yang pertama memang adalah aktivitas fisik. Dianjurkan untuk berhenti berolahraga, tetapi jika Anda merasa tidak nyaman tanpa gerakan sama sekali, berjalan-jalan atau berbelanja. Pembatasan termasuk prosedur air. Layak untuk menolak mengunjungi kolam renang, berenang di reservoir apa pun, mandi, dan mengunjungi sauna. Dianjurkan untuk membatasi diri Anda untuk mandi. Tetapi jika Anda sedang bersantai di tepi laut, atau keinginan untuk mengunjungi kolam renang terlalu besar, pada hari ke 3-4 Anda bisa berenang, ingat untuk menggunakan tampon.
Ohpaling intim…
Dapatkah saya berhubungan seks selama periode saya? Pertanyaan ini harus dijawab oleh setiap wanita sendiri. Layak untuk melepaskan kenyamanan cinta jika prosesnya menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Jangan lupa bahwa berolahraga saat menstruasi dikontraindikasikan. Oleh karena itu, hari-hari kritis bukanlah waktu terbaik untuk maraton seksual dengan perubahan posisi akrobatik yang sering. Disarankan juga untuk menggunakan alat pelindung akhir-akhir ini, karena organ genital wanita menjadi sangat rentan terhadap berbagai infeksi. Jangan lupa bahwa sangat tidak mungkin untuk hamil saat menstruasi. Tetapi hubungan seksual tanpa kondom masih dapat mengarah pada kelahiran kehidupan baru. Soalnya spermatozoa hidup sampai 7 hari. Dengan demikian, risiko kehamilan, meskipun tidak signifikan, tetap ada.
Apa yang tidak boleh dilakukan selama menstruasi - keadaan dan rahasia khusus
Hati-hati saat mengonsumsi berbagai obat. Anda harus berhati-hati terhadap obat-obatan yang mengencerkan darah, kecuali jika diresepkan oleh dokter untuk beberapa penyakit serius atau kondisi pascaoperasi. Jika Anda tahu segalanya tentang menstruasi, Anda pasti pernah mendengar bahwa akhir-akhir ini tidak disarankan untuk melakukan operasi dan sejumlah prosedur kosmetik. Tentu saja, kita tidak berbicara tentang intervensi bedah darurat. Juga, pada awal menstruasi, Anda tidak boleh melakukan diet ketat. Karena karakteristik tubuh wanita, Anda masih sulit menurunkan berat badanitu akan berhasil, tetapi Anda mungkin membahayakan tubuh Anda. Selain itu, selama hari-hari kritis, pembatasan makanan akan diberikan secara khusus. Namun, pembatasan - yang tidak dapat dilakukan selama menstruasi - bersifat individual. Jangan lupa bahwa semua orang berbeda. Dan hanya Anda secara pribadi yang tahu bagaimana Anda harus makan dan hidup. Cobalah untuk mendengarkan dengan cermat tubuh Anda, pastikan itu akan memberi Anda imbalan untuk perawatan seperti itu. Jika Anda tahu apa yang tidak boleh dilakukan selama menstruasi dan mengikuti semua aturan, tetapi kesehatan Anda akhir-akhir ini masih menyisakan banyak hal yang diinginkan, inilah saatnya untuk mempertimbangkan mengunjungi dokter dan mendapatkan konsultasi terperinci. Yakinlah, seorang spesialis akan menemukan cara untuk membuat hidup Anda lebih mudah selama hari-hari kritis.
