Mulai dari masa pubertas, setiap gadis dihadapkan pada apa yang disebut menstruasi. Ini adalah semacam sinyal bahwa tubuh telah matang. Setelah menstruasi pertama, seorang gadis bisa hamil. Dengan selang waktu tertentu, proses baru mulai terjadi di tubuhnya. Misalnya, siklus pematangan telur. Itulah mengapa penting untuk mengetahui cara menghitung siklus menstruasi yang benar. Informasi yang relevan berguna untuk setiap gadis.
Definisi
Pertama Anda perlu memahami apa itu menstruasi secara umum. Ini adalah sebutan untuk pengelupasan selaput lendir rahim dan pengangkatannya dari tubuh secara alami. Proses serupa disertai dengan bercak.
Menstruasi pada wanita sehat terjadi dengan frekuensi tertentu. Setelah itu, pematangan sel telur dimulai, ia robek dan berjalan melalui saluran tuba, serta kematian jika tidak dibuahi.
Setiap wanita harus menavigasi siklus menstruasi. Ini akan membantu Anda memahami caranyamenghindari kehamilan yang tidak diinginkan, dan kapan tes tertentu dapat dilakukan. Selain itu, kegagalan menstruasi dapat mengindikasikan adanya masalah pada tubuh atau adanya kehamilan. Tapi bagaimana cara menghitung siklus menstruasi yang benar?
Kapan tidak melakukan perhitungan
Pertama-tama, Anda harus mencari tahu dalam kasus apa tidak ada gunanya mencoba melakukan perhitungan. Masalahnya adalah jauh dari selalu mungkin untuk berhasil mengatasi tugas.
Anak perempuan mulai menstruasi saat pubertas. Setiap saat kedatangan hari-hari kritis pertama datang dengan cara yang berbeda: untuk seseorang - pada usia 9 tahun, untuk seseorang - pada 12, untuk seseorang - pada 14.
Selama periode inilah Anda tidak boleh memikirkan cara menghitung siklus menstruasi dengan benar. Beberapa saat setelah menstruasi pertama, itu akan terbentuk. Dia bisa "melompat".
Berapa lama pembentukan siklus? Setiap organisme adalah individu. Rata-rata, Anda perlu menunggu sekitar 6-12 bulan dari saat menstruasi pertama. Hanya setelah itu, gadis itu akan dapat mengatakan dengan percaya diri bahwa dia telah menetapkan hari-hari kritis.
Dari hari apa mereka menghitung
Bagaimana cara menghitung siklus antar periode? Pada gadis yang sehat, sebagai suatu peraturan, interval waktu antara hari-hari kritis akan sama. Oleh karena itu, tidak begitu sulit untuk mengatasi tugas tersebut.
Pertama-tama, Anda perlu memahami dari hari mana siklus itu dihitung. Hal ini dianggap dari saat awal menstruasi. Siklus berakhirhari-hari kritis berikutnya. Ini adalah dasar yang harus diingat oleh setiap gadis. Jika tidak, ada kemungkinan besar untuk membuat kesalahan dalam perhitungan.
Yang Anda butuhkan untuk perhitungan
Bagaimana cara menghitung siklus antar periode dengan benar? Beberapa percaya bahwa hari-hari kritis datang sebulan sekali, pada waktu yang sama. Tapi sebenarnya tidak. Bulanan pada tanggal kalender digeser ke satu arah atau lainnya. Hanya interval antara dua perdarahan menstruasi yang tetap sama.
Untuk mengatasi tugas dengan benar, Anda harus mempersiapkan:
- kalender;
- pena atau pensil;
- notebook (disarankan).
Beberapa menggunakan layanan web khusus untuk menghitung siklus bulanan, menentukan ovulasi, serta hari ketika menstruasi berikutnya datang. Anda dapat menemukan utilitas seperti itu di situs wanita. Nanti dibahas.
Penghitungan siklus dengan kalender
Saya ingin tahu bagaimana cara menghitung siklus bulanan pada wanita? Segera setelah semua komponen yang tercantum di atas siap, Anda dapat mulai mengambil tindakan tegas.
Untuk mencapai hasil yang diinginkan, Anda perlu melakukan hal berikut:
- Tandai hari pertama haid di kalender dengan pena atau pensil.
- Tandai hari pertama dari hari-hari kritis berikutnya.
- Menghitung dalam buku catatan jumlah hari antara dua periode.
Angka yang dihasilkan adalah siklus menstruasi. Hanya sebelum menghitungnya harus dimasukkaninformasi kalender tentang awal menstruasi selama 3-6 bulan. Hanya dalam hal ini kita dapat berharap untuk memperoleh data yang dapat dipercaya. Bagaimana cara menghitung hari siklus menstruasi?
Jika hari yang sama
Kebetulan juga hari-hari kritis seorang wanita datang di waktu yang bersamaan. Misalnya, pada tanggal 12. Apa artinya? Apakah perlu mengkhawatirkan keadaan tubuh?
Tidak, ini cukup normal, meskipun tidak terlalu umum. Dalam keadaan seperti itu, Anda tidak perlu lagi memikirkan cara menghitung siklus menstruasi dengan benar. Contoh penghitungan di atas tidak diperlukan.
Masalahnya jika menstruasi dimulai pada tanggal yang sama, siklus wanita adalah 30-31 hari. Artinya, tidak perlu menggunakan metode kalender.
Penting: jangan menghitung beberapa putaran ke depan. Informasi mungkin tidak akurat.
Tentang durasi
Perlu memperhatikan fakta bahwa setiap wanita menstruasi diatur secara individual: baik intensitasnya (banyaknya pendarahan dan ketidaknyamanan), dan durasi, dan siklus. Tetapi ada juga beberapa norma untuk siklus bulanan. Direkomendasikan untuk dibimbing oleh gadis dan spesialis medis.
Siklus menstruasi yang normal adalah 21-35 hari. Rata-rata, pada wanita, interval antara awal dua periode adalah 28-30 hari. Ini adalah siklus normal.
Jika kurang dari 21 hari, dianggap siklus wanita tersebut pendek. Dalam hal ini, mereka mungkinmasalah muncul ketika mengandung anak dan lulus tes. Dianjurkan untuk menemui dokter jika ada sedikit perbedaan antara periode seorang gadis.
Periode antara hari-hari kritis lebih dari 35 hari. Sebagai aturan, itu tidak menyebabkan masalah signifikan bagi seorang wanita. Cukup membiasakan diri dengan kenyataan bahwa menstruasi datang dengan interval yang besar.
Apa yang tidak dianggap sebagai penyimpangan
Bagaimana cara menghitung siklus haid? Contoh hitungan kalender disajikan untuk perhatian Anda di atas. Prinsip ini akan membantu Anda memahami kapan harus mengharapkan menstruasi berikutnya dalam satu atau lain kasus.
Tubuh jarang bekerja seperti jarum jam. Itu bisa gagal di bawah pengaruh faktor eksternal. Selain itu, hari-hari kritis bisa datang dengan sedikit penundaan. Mereka diperbolehkan untuk memulai lebih cepat dari jadwal.
Penyimpangan normal adalah seminggu dari siklus menstruasi yang telah ditetapkan. Jika menstruasi Anda datang 7 hari lebih awal atau lebih lambat dari waktu yang ditentukan, tidak ada alasan untuk panik. Penyimpangan yang lebih besar dari norma harus diwaspadai. Ini adalah alasan yang baik untuk mengunjungi dokter.
Ketidakteraturan
Tidak semua wanita berhasil memahami cara menghitung siklus menstruasi dengan benar. Seperti yang telah disebutkan, periode ini bersifat individual untuk semua orang. Idealnya, itu didirikan selama masa pubertas, kadang-kadang bergeser ke satu arah atau yang lain. Tetapi juga terjadi bahwa beberapa orang gagal membuat perhitungan yang tepat.
Beberapa gadis mengalami menstruasi yang tidak teratur. Siklus dalam keadaan seperti itu bisa dari 14 hingga 35 hari dan bahkan lebih. Situasi ini adalahalasan yang baik untuk mengunjungi dokter. Pengecualian adalah periode pembentukan siklus pada remaja putri.
Apa yang dapat mempengaruhi siklus
Periode menstruasi adalah nilai yang konstan, tetapi hanya idealnya. Sebenarnya, itu bervariasi tergantung pada banyak faktor. Dalam keadaan tertentu, hari-hari kritis dimulai lebih awal atau lebih lambat dari waktu yang ditentukan.
Saat ini, faktor utama yang mempengaruhi menstruasi adalah:
- stres;
- diet ketat;
- kekurangan vitamin;
- pengalaman;
- kejutan emosional (belum tentu negatif);
- minum obat;
- gagal hormonal;
- memakai kontrasepsi oral;
- penyakit kronis;
- aktivitas fisik;
- kerja berlebihan;
- penyakit baru-baru ini.
Dengan demikian, jika seorang wanita baru saja sakit, siklus menstruasinya mungkin terganggu. Jika ini terjadi sekali, tidak ada alasan untuk khawatir. Jika tidak, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan dan melakukan pemeriksaan.
Ovulasi dan siklus
Memikirkan cara menghitung siklus menstruasi dengan benar, beberapa gadis mencoba mengatasi tugas ini dengan bantuan ovulasi. Ini adalah saat telur meninggalkan folikel, waktu yang paling menguntungkan untuk pembuahan.
Biasanya ovulasi terjadi di tengah siklus menstruasi. Ini dapat ditentukan oleh manifestasi eksternal (misalnya, dengan sekresi yang melimpah dan peningkatan seksual).daya tarik), serta melalui tes khusus. Ini digunakan mirip dengan tes kehamilan.
Jika seorang wanita tahu persis kapan dia berovulasi, dia cukup menghitung jumlah hari antara dia dan awal menstruasinya. Jumlah hari yang dihasilkan untuk "mengukur" ke depan dari ovulasi. Hasilnya - ini adalah hari di mana hari-hari kritis akan datang. Tinggal menghitung selisih antara ekstrim bulanan.
Tentang kalkulator online
Di berbagai situs wanita, Anda dapat menemukan kalender kehamilan, kalkulator bulanan dan ovulasi, layanan untuk menentukan tanggal lahir dan konsepsi, dan banyak lagi. Semua ini membuat hidup lebih mudah bagi seorang wanita.
Untuk menghitung siklus menggunakan kalkulator khusus, Anda memerlukan:
- Pergi ke situs dengan layanan yang sesuai.
- Menunjukkan tanggal mulainya menstruasi selama beberapa bulan.
- Klik tombol yang bertanggung jawab untuk memulai perhitungan.
Dalam beberapa kasus, layanan menawarkan untuk menentukan jumlah hari rata-rata antara dua siklus. Bagaimanapun, sekarang jelas bagaimana menggunakan kalkulator wanita untuk menentukan tanggal menstruasi.
Penting: program yang membantu menjawab cara menghitung hari siklus menstruasi dengan benar bekerja dengan cara yang sama.
