Nyeri di kaki dirasakan karena alasan yang sangat berbeda. Ini bisa menjadi gejala penyakit yang sangat serius: borok trofik, sistem saraf, tulang belakang, varises, otot, tendon, tulang, sendi, kelenjar getah bening dan pembuluh darah. Ini juga terjadi karena memar, dislokasi, abrasi, munculnya penyakit jamur dan banyak alasan lainnya. Untuk mengidentifikasi penyebabnya dan mengetahui cara cepat menyembuhkan kaki, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Dia akan melakukan diagnosis menyeluruh dan meresepkan perawatan yang diperlukan.
Penyebab Utama Sakit Kaki
Sakit di kaki disebabkan oleh:
- Kongesti vena - terjadi iritasi pada ujung saraf dan timbul nyeri tumpul dan berat pada kaki. Selanjutnya, varises berkembang.
- Aterosklerosis pada arteri - nyeri terjadi pada betis saat berjalan dan menghilang setelah istirahat. Gejala utama penyakit ini adalah kaki dingin setiap saat sepanjang tahun.
- Osteochondrosis lumbosakral -ada rasa sakit yang konstan, diperparah dengan meningkatnya beban pada kaki.
- Penyakit persendian - nyeri ditandai dengan eksaserbasi ketika cuaca berubah, bersifat memutar, pada tahap selanjutnya penyakit menjadi konstan dan menyakitkan.
- Kaki rata - dimanifestasikan oleh kelelahan dan berat pada kaki.
- Myositis - radang otot-otot kaki terjadi setelah flu atau banyak aktivitas fisik. Sakitnya pegal-pegal, diperparah dengan berjalan.
- Erysipelas - nyeri pada tungkai bawah disertai demam, menggigil dan kulit kemerahan.
- Neuralgia - nyeri paroksismal dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit.
Bagaimana menyembuhkan kaki dalam semua kasus ini? Rasa sakit akan hilang jika penyakit yang mendasarinya diobati tepat waktu dan komplikasi dapat dihindari.
Penyebab otot kaki meregang. Kelompok risiko
Penyebab umum peregangan adalah:
- anggota tubuh bagian bawah berbelok tajam;
- angkat berat;
- salah mendarat;
- jatuh;
- olahraga.
Kelompok risiko mencakup individu:
- kelebihan berat badan;
- tidak aman;
- joging tanpa pemanasan yang tepat;
- dengan cedera sebelumnya;
- kaki rata;
- mengenakan sepatu yang tidak nyaman;
- dengan kelainan kaki bawaan;
- tidak hati-hati saat cuaca dingin;
- pasien radang sendi;
- tidak memperhatikan teknik berlari.
Peregangan kaki
Otot paling sering diregangkan di area lutut atau tungkai bawah. Pembengkakan dan perdarahan muncul, nyeri terjadi, gerakan terganggu. Setelah cedera, dingin diterapkan pada kaki yang terluka: es di dalam tas atau dibungkus dengan handuk, yang disimpan tidak lebih dari setengah jam. Perban ketat diterapkan pada ekstremitas bawah dan posisi tinggi diberikan padanya. Setelah memberikan pertolongan pertama, Anda harus menghubungi institusi medis untuk menegakkan diagnosis yang akurat dan meresepkan pengobatan.
Bagaimana cara menyembuhkan kaki? Ketika otot diregangkan, obat penghilang rasa sakit dan agen anti-inflamasi diambil. Diresepkan dalam pengobatan jangka pendek: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Salep dan gel antiinflamasi dan analgesik digunakan. Setelah tiga hari setelah cedera, panas kering dan fisioterapi digunakan: elektroforesis dan UHF. Untuk pemulihan tercepat saat merawat kaki di rumah, perlu menggunakan semua obat yang diresepkan oleh dokter dan mengikuti rekomendasinya. Jangka waktu ini berlangsung dari dua minggu hingga satu bulan, dan terkadang lebih lama tergantung pada tingkat keparahan cedera.
varises
Penyakit ini dianggap sangat umum. Ini sering mempengaruhi orang-orang yang berdiri atau duduk di kursi hampir sepanjang hari. Penyebab paling mendasar yang menyebabkan patologi ini adalah:
- kelebihan berat badan;
- peningkatan tekanan vena di ekstremitas yang disebabkan oleh angkat berat, sembelit, kehamilan;
- bawaan atauanomali didapat dari katup vena di pembuluh kaki.
Tanda penyakit - tonjolan dan pembengkakan nodular pada vena, disertai rasa sakit dan berat pada ekstremitas bawah. Dengan bentuk penyakit yang lanjut, kejang dan pembengkakan muncul. Secara bertahap, di tempat-tempat kerusakan, dermis menebal dan menjadi gelap. Jika tidak diobati, dinding pembuluh darah menjadi meradang dan tersumbat oleh gumpalan darah. Di masa depan, munculnya ulkus trofik dan perkembangan tromboflebitis atau trombosis mungkin terjadi. Bagaimana kaki bisa disembuhkan? Untuk melakukannya, gunakan metode berikut:
- Diet. Nutrisi yang tepat harus ditujukan untuk mempertahankan berat badan normal. Anda harus memilih diet yang tepat dan menaatinya, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
- Aktivitas fisik. Latihan terapeutik membantu memperlambat atau menghentikan penyakit. Latihan khusus untuk kinerja sehari-hari juga harus dipilih dengan dokter.
- Terapi kompresi. Perban elastis yang membungkusnya membantu merawat kaki di rumah untuk varises. Disarankan untuk memakainya sepanjang hari, dan juga menggunakan stoking khusus, celana ketat dan stoking. Semua perangkat ini meningkatkan nada pembuluh darah, meningkatkan aliran darah.
- Terapi obat. Industri farmasi menghasilkan sejumlah besar salep, gel dan krim untuk pengobatan penyakit, yang secara signifikan dapat meringankan kondisi kaki yang sakit. Dokter sering merekomendasikan kelompok obat berikut: antiinflamasi: "Aertal", "Aceclofenac"; berbisa- meningkatkan nada vena: Detralex, Venitan, Antistax; antiaggregants - untuk mengurangi kekentalan darah: Curantil, Venolife.
- Metode bedah. Diterapkan dengan tidak adanya efek metode pengobatan konservatif. Esensinya adalah untuk menghilangkan area vena yang terkena.
Penyakit apa pun lebih mudah dicegah daripada disembuhkan, begitu juga varises. Dokter menyarankan untuk berolahraga sejak usia dini, berjalan dengan jari kaki dan tumit setelah berdiri lama, dan bekerja dalam posisi duduk, setelah bekerja keras, mandi air dingin, memakai pakaian rajut khusus selama kehamilan.
Bagaimana cara menyembuhkan kaki yang memar?
Kaki memar adalah cedera yang sering terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Dalam hal ini, hanya jaringan lunak yang rusak. Cederanya tidak dianggap terlalu serius. Sering didapatkan saat melakukan berbagai olahraga, saat jatuh, memukul kaki. Paling sering, kaki bagian bawah, lutut, tumit dan paha terluka. Dalam hal ini, individu mengalami rasa sakit yang parah, pembengkakan dan memar ungu muncul di lokasi cedera, yang terbentuk sebagai akibat dari perdarahan pembuluh darah kecil di jaringan. Yang terluka mungkin bergerak sendiri, sedikit pincang pada anggota tubuh bagian bawah yang terluka. Hematoma akhirnya menjadi warna biru, dan kemudian memperoleh warna kekuningan. Dalam periode dua minggu, tidak ada bekas memar. Dalam kasus yang lebih kompleks, jika penghilang rasa sakit tidak terjadi setelah dua atau tiga hari, Anda harus menghubungi klinik. Berikut ini adalah rekomendasi untukcara menyembuhkan kaki di rumah:
- segera setelah memar, oleskan dingin ke area yang rusak;
- leg untuk memberikan status yang lebih tinggi dan membatasi mobilitas. Untuk melakukan ini, gunakan perban ketat menggunakan perban elastis;
- obat penghilang rasa sakit hanya dikonsumsi dalam kasus-kasus ekstrim;
- setelah hari kedua cedera, Anda dapat melakukan prosedur pemanasan, seperti kompres. Kaki digosok dengan kapur barus atau alkohol format.
- Untuk resorpsi hematoma dua kali sehari, diolesi dengan salep heparin, gel Troxerutin atau Dolobene.
Anda dapat mengobati kaki Anda dengan obat tradisional:
- oleskan daun kubis ke area memar dan perbaiki dengan perban;
- buat kompres minyak sayur dan cuka sari apel, ambil bahan dalam proporsi yang sama;
- Gosok perlahan bawang atau jus kumis emas tempat hematoma berada. Tidak disarankan untuk menekan keras dengan tangan agar tidak merusak pembuluh.
Terlepas dari metode yang dipilih, dalam perawatan memar, tren positif harus diamati setiap hari. Jika tidak ada, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Bagaimana cara menyembuhkan kuku kaki?
Penyakit kulit yang paling umum adalah jamur kaki. Penyakit yang menyerang kaki dan kuku ini disebabkan oleh jamur merah Trichophyton. Luka dan lecet, kebersihan kaki yang buruk, sistem kekebalan yang lemah, penggunaan antibiotik yang tidak terkontrol, dan keringat berlebih pada kaki dapat memicu penyakit. Infeksi paling sering terjadi dari individu yang sakit. Bintik-bintik kuning muncul di kukubintik-bintik, mereka menjadi rapuh, berubah bentuk dan warna, rongga muncul di bawah lempeng kuku.
Bagaimana cara menyembuhkan kaki? Anda dapat mengatasi penyakit ini di rumah, menggunakan perawatan yang kompleks. Kursus terapi ditentukan setelah pemeriksaan. Untuk ini, obat antijamur digunakan: Futsis, Fluconazole, Exifin. Selain obat yang diproduksi dalam bentuk tablet, preparat krim dan salep topikal digunakan: Terbinafine, Nizoral, Exoderil. Dimungkinkan untuk mengobati lesi jamur pada kuku hanya dengan obat topikal pada tahap awal penyakit. Anda harus siap dengan kenyataan bahwa terapinya lama, agar kuku baru tumbuh, setidaknya butuh satu tahun. Untuk membantu perawatan obat, resep yang telah teruji oleh waktu juga digunakan. Pertimbangkan cara menyembuhkan kaki dengan obat tradisional:
- Buat bubur dari kombucha. Oleskan pada kuku yang rusak dua kali sehari.
- Siapkan tingtur propolis yang mengandung alkohol 20%. Rendam tampon di dalamnya setiap hari dan oleskan ke kuku. Jamur akan mati, kuku akan rontok. Lempeng kuku yang sehat akan tumbuh di tempatnya.
- Dari bawang putih atau bawang merah, siapkan bubur, oleskan pada kuku yang rusak.
- Rendam kapas dengan larutan novocaine dan oleskan ke kuku semalaman.
- Buat kopi kental dan mandi kaki di malam hari.
Sebelum menggunakan obat tradisional, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Pengobatan patah kaki di rumah
Penyebabpatah tulang atau retak pada tulang ekstremitas bawah dapat berupa jatuh, pukulan kuat atau eversi. Tulang orang muda lebih kuat dan lebih sering retak, dan cenderung patah seiring bertambahnya usia.
Jika kaki patah setelah memberikan pertolongan pertama kepada seseorang, perlu untuk membawanya ke institusi medis, di mana diagnosis yang akurat akan dibuat dan pengobatan akan ditentukan. Untuk menghilangkan rasa sakit, mengurangi pembengkakan dan memastikan penyembuhan tulang yang cepat, Anda dapat menggunakan obat tradisional berikut. Rawat kaki menggunakan:
- Bawang rebus. Ini digunakan untuk menyembuhkan tulang dengan cepat. Untuk pengobatan, rebus beberapa kepala bawang sampai lunak dan konsumsi sepanjang hari.
- Kulit telur dan jus lemon. Peras jus dari tujuh lemon, tambahkan cangkang yang sudah dicuci bersih dari tujuh telur mentah. Letakkan wadah selama seminggu di tempat yang gelap dan kering. Cangkang akan benar-benar larut selama waktu ini, saring obat yang sudah jadi, tambahkan 300 g madu, 70 g cognac, campur semuanya. Minum satu sendok pencuci mulut tiga kali sehari setelah makan.
- Bagaimana cara menyembuhkan kaki di rumah menggunakan buah blackthorn dan bunga cornflower? Peras segelas jus dari buah beri, tambahkan dua sendok makan bunga jagung yang dihancurkan. Minum saat perut kosong dua sendok makan seminggu. Obat tersebut akan mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan tulang.
- Ekor kuda lapangan. Siapkan rebusan: gunakan satu sendok makan ramuan dalam segelas air. Minum tiga kali sehari 1/3 gelas.
- Komfrey. Kalau tidak, itu disebut tulang hidup. Siapkan pastanya:Parut akar tanaman, ambil satu bagian dan campur dengan lima bagian madu, Anda mendapatkan zat berwarna gelap. Ambil setengah sendok makan tiga kali sehari.
- Garam dan telur. Alat ini digunakan setelah melepas plester untuk restorasi akhir jaringan tulang. Campurkan setengah sendok teh garam halus dengan satu kuning ayam. Oleskan massa yang dihasilkan ke situs fraktur dan bungkus dengan syal hangat. Lakukan kompres sampai rasa sakitnya berhenti mengganggu Anda.
Semua resep penyembuh tradisional yang terdaftar akan membantu meringankan penderitaan pasien dan menyembuhkan patah kaki.
Sindrom kaki gelisah (RLS)
RLS menyiratkan beberapa keadaan pasien yang berbeda dalam hal penyebab dan mekanisme, yang digabungkan menjadi satu kelompok sesuai dengan manifestasi yang serupa. Ini memanifestasikan dirinya dalam penyakit berikut:
- neurologis - miositis, miopati, penyakit Parkinson;
- gangguan mental;
- somatik – arthrosis, arthritis, hipertensi;
- akibat berbagai keracunan;
- cedera tungkai bawah.
Pasien paling sering saat tidur terganggu oleh gerakan kaki yang tidak disengaja. Selain itu, ada sensasi kesemutan yang tidak menyenangkan, nyeri otot, dan kejang terjadi. Selama gerakan, semua tanda hilang. Dalam bentuk ringan, serangan berlangsung tidak lebih dari dua jam, dalam bentuk parah - sepanjang malam. Gejala kurang terasa di malam hari dan di paruh pertama malam, lebih buruk di pagi hari sebelum matahari terbit. Pasien dipaksa untuk bangun di malam hari dan berjalan di sekitar apartemen,setelah itu mereka tidak bisa tidur. Insomnia kronis menyebabkan kantuk di siang hari yang mengganggu pekerjaan yang bermanfaat. Banyak orang dengan sindrom ini beralih ke berbagai forum untuk meminta nasihat. "Menyembuhkan kaki saya" adalah bagaimana sambutan hangat biasanya dimulai:
- Sebelum tidur, rendam kaki Anda dalam air dingin selama sepuluh menit. Setelah itu, gosoklah jari-jari anggota badan dengan baik. Di malam hari, makan malam ringan: kefir atau salad sayuran. Semua gejala akan hilang, tidur akan membaik.
- Yang paling penting adalah makan makanan yang tinggi magnesium dan kalsium. Untuk melakukan ini, makan kedelai, kacang-kacangan, produk susu, biji labu, dedak gandum. Secara bersamaan gunakan vitamin kompleks. Dan sindrom kaki gelisah akan berhenti mengganggu Anda.
Pengobatan kaki rata di rumah
Kaki manusia tidak hanya berperan selama gerakan, tetapi juga memberikan bantalan, guncangan yang melembutkan tubuh. Untuk melakukan ini, ia memiliki struktur tertentu. Akibat cedera, konsekuensi rakhitis, beban besar pada kaki dan faktor keturunan, terjadi deformasi. Dan kaki berhenti menjalankan fungsinya. Apakah kaki bisa sembuh? Perawatan tepat waktu membantu menghindari intervensi bedah dan menyingkirkan kaki rata pada tahap awal. Untuk melakukan ini, gunakan:
- senam khusus yang dipilih oleh dokter;
- sepatu ortopedi dan sol;
- pelajaran renang;
- penurunan berat badan;
- mandi kaki kontras;
- nyamansepatu;
- pijat kaki secara teratur;
- perawatan fisioterapi.
Saat mengikuti semua rekomendasi pada tahap awal penyakit, sangat mungkin untuk menyingkirkan kaki rata.
Penutup
Nyeri pada kaki dialami oleh setiap orang dari waktu ke waktu. Mereka timbul dari aktivitas fisik yang berat, berjalan jauh dan sepatu yang tidak nyaman. Dalam kasus ini, rasa sakit tidak berlangsung lama, jika tidak hilang, maka Anda perlu mencari bantuan dari dokter. Paling sering, kaki mulai sakit pada akhir hari, dan penyebabnya tidak hanya kelelahan, tetapi juga berbagai penyakit. Ini karena cedera yang diterima sebelumnya, penyakit pada persendian kaki, tulang belakang, saluran kemih, dan banyak penyakit lainnya. Cara menyembuhkan kaki dan menghilangkan rasa sakit yang melemahkan, dokter akan memberi tahu Anda setelah pemeriksaan menyeluruh dan menentukan penyebab penyebabnya.
