Obesitas primer, atau pencernaan, adalah konsekuensi dari fakta bahwa seseorang menyalahgunakan makanan atau sedikit bergerak. Ini juga berlaku untuk bagian manusia yang memiliki pekerjaan menetap. Dalam keadaan ini, lemak yang masuk ke dalam tubuh, serta karbohidrat, tidak sepenuhnya digunakan. Sebaliknya, mereka disimpan di jaringan subkutan, yang terletak di sekitar organ.
Penyebab kedua penyakit ini mungkin akibat dari penyakit lain yang berhubungan dengan endokrin dan sistem saraf pusat, serta gangguan psikologis.
Pembentukan timbunan lemak dalam jumlah banyak dalam tubuh manusia adalah obesitas. Saat ini, penyakit ini dianggap sebagai epidemi yang tidak menular. Diet kebanyakan orang jauh dari seimbang, dan makanan itu sendiri tidak terdiri dari produk sehat. Makanan mereka terutama terdiri dari lemak dan karbohidrat.
Tampilan
Jika kita berbicara tentang obesitas alimentary, perlu dicatat bahwa itu dibagi menjadi tiga jenis, mengacu pada tempat di mana timbunan lemak berada. Jenis berikut diketahui:
- Android. Ini paling sering ditemukan pada pria. Di sini, akumulasi lemak terkonsentrasi di perut dan ketiak. Spesies ini juga memiliki subtipe - perut, yang berarti - lemak hanya terletak di bawah epidermis perut dan mengelilingi organ dalam.
- Tampilan gynoid. Itu lebih feminin. Lemak disimpan di paha dan perut bagian bawah.
- Tampilan campuran. Dalam hal ini, timbunan lemak terdapat di seluruh bagian tubuh.
Penyebab eksternal
Obesitas gizi dapat terjadi di bawah pengaruh faktor eksternal dan internal. Penyebab eksternal meliputi:
- Makan banyak makanan. Karena itu, baik orang dewasa maupun anak-anak rentan terhadap penyakit ini.
- Refleks makan banyak. Itu diperoleh dari waktu ke waktu. Jika situasi stres muncul, maka bagi banyak orang Anda perlu makan sesuatu yang berkalori tinggi untuk menenangkan diri. Ada yang pulang kerja, santai, nonton acara favorit di TV sambil makan junk food.
- Tradisi nasional. Dalam hal ini, beberapa orang tidak hanya mengubah gaya hidup mereka, tetapi juga pola makan sehari-hari mereka, yang tidak selalu baik untuk tubuh.
- Gaya hidup menetap. Banyak orang yang tidak terlalu aktif. Setelah seharian bekerja keras, orang hanya ingin berbaring dan tidur. Selain itu, di zaman kita, banyak yang masih memiliki pekerjaan tetap. Kemudian aktivitas berkurang menjadi hampir nol.
Domestik
Penyebab internal adalah:
- Keturunan. Ketika seseorang dalam keluarga rentan terhadap inipenyakit, generasi mendatang akan beresiko.
- Laju metabolisme lemak, yang tergantung pada bagaimana jaringan adiposa diatur.
- Fungsi aktif pusat-pusat yang terletak di hipotalamus, yang bertanggung jawab atas keadaan kenyang atau lapar.
Inilah penyebab utama obesitas.
Gelar
Spesialis mengidentifikasi 4 derajat penyakit:
- tahap pertama - lemak tubuh mencapai 39 persen dari berat badan normal seseorang;
- detik - hingga 49 persen;
- Ketiga - kelebihan berat badan adalah 99 persen;
- keempat - bentuk paling parah, di mana kelebihan lemak lebih dari seratus persen.
Hitung indikator
Kelebihan berat badan dihitung sendiri tanpa bantuan spesialis. Ini dilakukan seperti ini:
- Dua indikator diambil - berat dan tinggi badan.
- Tinggi dikonversi ke meter. Kalikan angka yang dihasilkan dengan angka yang sama.
- Berat dibagi dengan angka yang dihasilkan.
- Hasilnya sudah siap - tinggal memeriksa apakah cocok dengan norma berat badan.
Tetapkan bobot
Kelebihan berat badan memiliki norma yang diterima secara umum. Mereka berbeda dalam indikator berikut:
- jika total yang dihitung adalah dari 18,5 hingga 24,9, maka ini berarti beratnya sesuai dan tidak mengancam kesehatan;
- ketika hasilnya dari 25 hingga 29, 9 - ada kelebihan berat badan; terutama harus diperhatikan ketika indikatornya adalah 27, karena risiko obesitasmeningkat;
- dari 30 hingga 34, 5 - Anda harus mulai khawatir, ini adalah obesitas tingkat pertama;
- dengan hasil 35 ke 39,9, derajat kedua teramati, sudah perlu diobati;
- di atas 40 - derajat ketiga; dalam hal ini, sulit bagi orang dengan berat badan mereka, dan penyakit sekunder ditambahkan ke ini;
- skor di atas 50 menunjukkan tingkat kegemukan keempat, disertai dengan banyak kelainan serius lainnya pada tubuh.
Dengan perubahan berat badan sekecil apa pun, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dia akan dapat menjelaskan apa itu obesitas gizi dan apa konsekuensinya.
Komorbiditas
Kelebihan berat badan dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit pada sistem tubuh seperti:
- pernapasan;
- kardiovaskular;
- pencernaan;
- endokrin.
Dengan efek negatif pada sistem kardiovaskular, kemunculan dan perkembangan dapat diamati:
- aterosklerosis;
- hipertensi;
- infark miokard;
- varises.
Timbunan lemak yang terletak di perut mengubah posisi diafragma. Dan ini, pada gilirannya, penuh dengan pelanggaran fungsi sistem paru. Elastisitas paru-paru berkurang secara signifikan, mengakibatkan perkembangan insufisiensi paru.
Sekitar setengah dari orang gemuk menderita gastritis. Di samping itu,Berbagai penyakit hati, pankreas dan kantong empedu sedang berkembang secara aktif.
Rekomendasi
Diet dan olahraga digunakan untuk memerangi obesitas. Diet harus dikembangkan oleh seorang spesialis, dengan mempertimbangkan individualitas tubuh. Selain itu, Anda harus mematuhi rekomendasi ini:
- ikuti aturan pola makan sehat;
- jangan makan di sore dan malam hari;
- disela-sela waktu makan, buat camilan, selalu ringan, agar tidak terlalu membebani perut;
- porsi makan harus kecil;
- patuhi aturan minum;
- benar-benar meninggalkan produk berbahaya;
- Pembersihan tubuh secara berkala hanya menggunakan teknik yang aman.
Aktivitas dan olahraga
Dalam memerangi obesitas, aktivitas fisik sangat diperlukan, jadi lupakan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Latihan juga dipilih secara individual untuk setiap orang. Latihan terapi membantu:
- Menurunkan berat badan lebih cepat;
- menguatkan otot;
- meningkatkan fungsi sistem jantung;
- mengurangi risiko berbagai penyakit;
- semangatlah.
Obesitas konstitusional eksogen. Rekomendasi pengobatan
Tidak seperti pencernaan, obesitas eksogen-konstitusional berbeda tidak hanya dalam distribusinya di dalam tubuh, tetapi juga dalam durasi perkembangannya. Pertarungan melawannya juga sedikit berbeda. Perawatan obat tidak digunakan, karena memberikanhanya efek sementara.
Dalam hal ini, perawatan dilakukan di bawah pengawasan ahli gizi. Beberapa rekomendasi penting dalam metode ini adalah:
- diet rendah kalori;
- jumlah minimum karbohidrat dan lemak dalam makanan;
- wajib konsumsi buah dan sayur segar;
- konsumsi suplemen makanan dan vitamin yang diresepkan dokter.
Juga, jangan mengonsumsi garam lebih dari 5 gram per hari. Hal ini berguna untuk menghabiskan hari-hari bongkar muat. Seminggu sekali sudah cukup. Selain itu, dalam memerangi obesitas, diperlukan sikap psikologis yang tepat, karena diet dan aktivitas fisik secara radikal mengubah kebiasaan dan gaya hidup pasien.
