Punggung manusia adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, cakram intervertebralis, sendi, ligamen, saraf, dan otot. Tulang belakang terdiri dari 33 tulang - 24 vertebra serviks dan punggung, sakrum dari 5 vertebra yang menyatu dan 4 vertebra vestigial tulang ekor. Mereka semua membentuk rantai dari tengkorak ke panggul.
Struktur tulang belakang lumbar
Bagian tulang belakang yang paling mobile dan pada saat yang sama dimuat adalah lumbal. Ini dibentuk oleh 5 vertebra besar dan kuat. Dengan beban berat pada cakram intervertebralis, tekanan beberapa sen per meter persegi diberikan. Struktur vertebra lumbar berbeda dari yang lain dalam ukuran tulang belakang. Vertebra lumbar adalah yang paling kuat di seluruh tulang belakang, yang dijelaskan oleh peningkatan beban pada tulang belakang bagian bawah. Lima vertebra lumbalis manusia dan sakrummemberikan putaran dan kemiringan tubuh manusia yang rumit.
Tulang belakang pinggang
Tulang belakang lumbar adalah badan silindris - dasar tulang kuat yang terletak di depan sumsum tulang dan berfungsi sebagai penopang semua organ dan jaringan yang terletak di atas panggul. Terlampir pada setiap silinder tersebut adalah busur yang menutupi sumsum tulang belakang di bagian belakang. Busur ini memberikan perlindungan pada kanal tulang belakang. Proses berangkat darinya: punggung - spinosus, ke samping - melintang, dan ke atas dan ke bawah - artikular. Prosesus spinosus vertebra lumbalis berfungsi untuk melindungi sumsum tulang belakang dari pengaruh luar. Ini adalah artikular yang membentuk kombinasi dengan vertebra lain.
Tulang belakang lumbar dirancang sedemikian rupa sehingga, saling terhubung satu sama lain, mereka menciptakan penyangga yang kuat tetapi dapat digerakkan untuk tubuh, melindungi sumsum tulang belakang dari pengaruh negatif eksternal. Diskus intervertebralis berfungsi untuk bantalan sendi antara tubuh vertebral. Mereka melindungi dari pengaruh eksternal yang berlebihan pada tulang belakang. Vertebra lumbalis menciptakan lordosis lumbal, yang terbentuk pada masa bayi selama upaya pertama untuk berdiri dan berjalan. Tulang belakang lumbar memiliki tugas penyerap goncangan paling aktif, yang melemah di usia tua.
Fungsi vertebra lumbalis
Setiap ruas memiliki fungsinya masing-masing. Jika terjadi gangguan pada tulang belakang pertama, dapat menyebabkan hernia, sembelit, radang usus besar, atau diare, dan kerusakan pada tulang belakang kedua menyebabkan gangguan tersebut.penyakit seperti radang usus buntu, kolik usus, nyeri di pinggul dan selangkangan. Kerusakan pada vertebra ketiga menyebabkan penyakit kandung kemih, impotensi dan masalah lutut. Kerusakan pada vertebra keempat menyebabkan linu panggul dan sakit pinggang. Dan akhirnya, vertebra kelima mempengaruhi kerja kaki, kaki dan jari kaki. Pembengkakan, nyeri pada kaki dan telapak kaki rata adalah akibat dari kerusakan vertebra kelima.
Kemungkinan penyakit pada vertebra lumbalis
• Disk hernia.
• Spondilitis ankilosa.
• Pergeseran tulang belakang.
• Fraktur vertebra lumbalis.
Kepadatan dan kekuatan tulang menurun seiring bertambahnya usia, meningkatkan risiko penyakit perusak tulang, osteoporosis. Risiko patah tulang belakang meningkat dengan itu. Kebanyakan penderita osteoporosis bahkan tidak menyadarinya sampai mereka tiba-tiba mengalami patah tulang.
Ankylosing spondylitis adalah peradangan fleksi pada tulang belakang, terutama sakroiliaka, yang menahan tulang belakang hingga panggul. Biasanya memanifestasikan dirinya dengan gejala pertama - nyeri dan kekakuan punggung bagian bawah, terutama di pagi hari. Peradangan dapat menyebar ke tulang belakang, menangkap seluruh punggung. Tanpa perawatan yang tepat, tulang belakang bisa menjadi bengkok dan punggung akan kaku dan nyeri.
Tulang belakang bergeser
Penyebab vertebra tidak sejajar:
1. Vertebra lumbalis yang tidak sejajar mungkin merupakan akibat dari cacat lahir pada vertebra, biasanya lumbal kelima, yang tidak sejajar dengan sakrum.
2. Keausan vertebra terjadi terutama padaorang tua, terutama wanita menopause.
3. Cedera tulang belakang. Fraktur kelelahan, yang khas untuk olahraga tertentu, serta fraktur kompresi yang disebabkan oleh osteoporosis. Perpindahan vertebra yang kuat penuh dengan pelanggaran saraf tulang belakang, dimanifestasikan oleh mati rasa, kesemutan dan nyeri tembak dan kelemahan pada kaki. Perpindahan ditandai dengan rasa sakit dan penurunan mobilitas di punggung bawah.
Tulang belakang retak
Patah tulang adalah cedera tulang yang paling umum, paling sering disebabkan oleh trauma, benturan atau jatuh. Vertebra dapat mengalami fraktur kompresi akibat kompresi tulang ketika bagian darinya benar-benar hancur. Vertebra lumbal yang terkena osteoporosis sangat terpengaruh. Di daerah yang terkena, rasa sakit dirasakan, yang diperparah dengan pemeriksaan dan pengerahan tenaga, gerakan punggung menjadi menyakitkan dan sulit. Kemungkinan fraktur dan perpindahan vertebra dideteksi menggunakan sinar-X, yang memungkinkan Anda untuk menentukan sifat patologi dan meresepkan perawatan atau intervensi bedah yang tepat.
Pengobatan vertebra lumbalis
Dalam kasus kerusakan tulang belakang, penggunaan metode pengobatan tradisional dan non-tradisional adalah tepat.
Cara pengobatan penyakit tulang belakang:
• chiropraktik;
• osteopati;
• akupunktur;
• shiatsu;
• hirudoterapi, • Terapi olahraga.
Latihan khusus yang ditujukan untuk meredakan gejala, menjaga mobilitas, dan mencegah kelainan bentuktulang belakang. Berenang sangat membantu. Daerah lumbar adalah yang paling tidak stabil karena kombinasi beban tinggi dengan mobilitas yang intens, dan karena itu paling sering terluka. Ini karena seluruh tubuh bagian atas menekannya.
Pencegahan penyakit tulang belakang pinggang
Pencegahan terbaik adalah pendidikan jasmani, yang menjaga kekuatan dan nada tulang belakang dan otot. Olahraga teratur membantu menjaga punggung bawah Anda kuat dan fleksibel:
1. Miringkan dalam posisi terlentang dengan kaki ditekuk ke samping.
2. Berdiri membungkuk ke depan.
4. Tekan pompa.
5. Ekstensi belakang.
Beberapa perubahan terkait usia tidak dapat dihindari. Sejak usia tertentu, massa tulang dan otot mulai menurun. Pada wanita di atas 45 tahun, penurunan kadar estrogen mempercepat penurunan massa tulang - hingga 3-5% per tahun. Hal yang sama diamati pada pria berusia di atas 50 tahun. Pada saat yang sama, perubahan secara bertahap mempengaruhi postur dan koordinasi gerakan. Antara usia 65 dan 80, tulang belakang dapat memendek 2,5 cm karena kerusakan vertebra tanpa gejala dan penurunan elastisitas cakram intervertebralis. Perubahan terkait usia ini tidak dapat dihindari, tetapi nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik moderat memungkinkan Anda untuk mempertahankan tulang belakang yang sehat dan fungsi normal sistem muskuloskeletal pada usia berapa pun. Perlu diingat bahwa menjaga kepadatan tulang jauh lebih mudah daripada meningkatkannya, sehingga pencegahan osteoporosis harus ditangani sebelum berkembang.
