Setiap orang mendengar tentang perlunya menjaga postur yang benar sejak kecil. Ini penting tidak hanya untuk kecantikan, tetapi juga untuk kesehatan. Lagi pula, hanya dalam kasus ini, beban pada tulang belakang akan didistribusikan secara merata, yang akan menghindari gangguan pada kerja organ dalam dan perkembangan berbagai patologi tulang belakang. Postur skoliosis paling sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Penyakit ini cukup baik untuk dikoreksi. Penting untuk mendeteksi masalah tepat waktu dan menghubungi spesialis untuk memperbaikinya.
Postur yang benar - apa itu?
Postur adalah posisi tubuh di mana seseorang dapat dengan mudah menjaga kepala dan tubuhnya tetap lurus. Pada saat yang sama, bahu harus sedikit direbahkan dan diturunkan, dan perut harus dikencangkan. Ciri khas dari postur yang benar adalah simetri tulang belikat dan bokong.
Tulang belakang yang sehat adalah kunci pembentukan postur yang benar. Alasan penampilancacat dapat berupa faktor eksternal dan internal. Kebanyakan gangguan didapat dan muncul pada usia dini. Apa yang harus dilakukan jika anak memiliki kelengkungan tulang belakang? Dokter mana yang harus saya hubungi untuk meminta nasihat? Dalam hal ini, hanya ahli ortopedi yang dapat memberikan bantuan yang efektif dan profesional. Dalam proses terapi, Anda mungkin juga membutuhkan bantuan terapis pijat. Metode pengobatan akan tergantung pada tingkat perkembangan penyakit.
Apa itu postur skoliosis?
Perlu segera dicatat bahwa salah menyebut postur skoliosis skoliosis. Jika dalam kasus pertama, ketika posisi tubuh berubah, deformasi menghilang, maka dalam kasus kedua, kelengkungan yang stabil diamati, yang tidak hilang ketika punggung diluruskan.
Sebuah fenomena patologis mulai berkembang pada anak-anak usia sekolah yang duduk dengan tidak benar di meja mereka atau secara teratur membawa tas kerja yang berat di satu bahu. Menurut hasil penelitian, lebih dari 53% anak usia 7 hingga 17 tahun memiliki postur skoliosis. Pergeseran frontal vertebra dianggap sebagai perubahan yang agak berbahaya yang dapat menyebabkan gangguan fungsi organ dan sistem internal.
Alasan
Postur skoliosis pada anak biasanya merupakan penyakit yang didapat. Namun, sering ada kasus ketika patologi mulai berkembang dengan latar belakang kelainan bawaan dalam perkembangan tulang belakang.
Penyebab utama patologi juga termasuk:
- kelemahan otot korset;
- beratpenyakit tulang belakang;
- komplikasi setelah operasi;
- kekurangan mineral dan elemen yang diperlukan untuk perkembangan tulang dan jaringan tulang rawan yang tepat;
- kaki rata;
- duduk lama.
Manifestasi klinis
Anda dapat melihat perubahan patologis dengan mata telanjang. Pada anak-anak usia sekolah dasar dan sekolah, tanda pertama adalah bungkuk - perut menonjol, kaki ditekuk di lutut, dan punggung membulat. Pada tahap ini, situasi dapat dengan mudah diperbaiki.
Sakit punggung yang terjadi saat duduk dalam waktu lama adalah panggilan bangun lain yang perlu diperhatikan. Postur skoliosis menyebabkan ketegangan otot yang berlebihan. Pada posisi normal tubuh, beban pada tulang belakang dan jaringan otot didistribusikan secara merata, dan tidak ada rasa tidak nyaman.
Jika tidak diobati pada usia yang lebih muda, situasinya hanya akan bertambah buruk. Saat ini, para ahli menyebut punuk kosta sebagai fenomena patologis yang umum. Ini adalah konsekuensi serius dari skoliosis, yang disebabkan oleh lengkungan tulang belakang. Punuk adalah pemadatan jaringan otot. Itu terbentuk di sisi di mana tulang belakang melengkung.
Dengan latar belakang kelengkungan tulang belakang, penyakit pernapasan lebih sering berkembang, sakit kepala muncul, dan gangguan pada proses pencernaan.
Jenis postur skoliosis
Postur skoliosis sisi kiri didiagnosis padakasus langka. Paling sering, sisi kanan dipukul. Perubahan sudah dimulai pada usia sekolah dasar, ketika anak dipaksa untuk duduk dalam waktu yang lama.
Pelanggaran postur tingkat pertama ditandai dengan perubahan kecil yang dapat diperbaiki dengan memfokuskan perhatian anak pada kebutuhan untuk menahan punggung dengan benar. Pada tahap kedua perkembangan patologi, manifestasi klinis meningkat. Tanda-tanda penyakit hilang sama sekali hanya jika anak mengambil posisi horizontal.
Pada tingkat ketiga perkembangan postur skoliosis pada anak-anak, beberapa tanda skoliosis diamati.
Pengobatan
Saat ini, postur skoliosis didiagnosis pada banyak anak dan umum terjadi pada pasien dewasa. Untuk menghilangkan fenomena patologis dan memulihkan kesehatan tulang belakang, pertama-tama perlu menghubungi spesialis berpengalaman. Seorang ahli bedah ortopedi akan menentukan tingkat perkembangan penyakit dan memilih metode pengobatan yang tepat. Dalam kebanyakan kasus, dampak kompleks pada masalah diperlukan.
Untuk menghilangkan gejala postur skoliosis, digunakan metode berikut:
- pendidikan jasmani terapeutik (satu set latihan fisik dan tingkat beban ditentukan secara individual);
- pijat terapeutik (lebih baik dikombinasikan dengan latihan terapi);
- memakai korset ortopedi;
- terapi manual;
- kontrol konstan atas posisi tubuh yang benar.
Efektiflatihan
Senam untuk postur adalah cara paling efektif untuk menghilangkan masalah. Serangkaian latihan harus ditentukan oleh spesialis setelah menegakkan diagnosis yang akurat. Latihan terapeutik memungkinkan Anda untuk memperkuat korset otot dan tulang belakang itu sendiri.
Latihan apa yang harus saya lakukan? Dalam pelanggaran postur, berjalan adalah manfaat khusus. Sebagai pemanasan, Anda bisa berjalan dengan empat kaki. Latihan harus dilakukan dalam 2-3 menit. Setelah itu, Anda harus berjalan dengan jari kaki dan tumit.
Setelah mengambil posisi berbaring tengkurap, Anda harus mencoba merobek bahu dan kepala dari lantai sehingga batang tubuh tetap tidak bergerak. Tangan harus direntangkan ke samping. Latihan yang efektif adalah meregangkan tubuh ke atas dengan defleksi tulang belakang ke belakang. Tangan digunakan sebagai penopang.
Tongkat senam akan membantu mengembalikan postur yang indah. Itu harus dipegang di tulang belikat dengan bantuan lengan ditekuk di siku, membungkuk ke depan. Spesialis rehabilitasi merekomendasikan untuk memutar tangan Anda dengan tongkat di belakang punggung Anda dan kembali ke posisi awal.
Senam untuk postur dilakukan selama 30-40 menit setiap hari. Latihan fisik wajib adalah "sepeda", "gunting" dan jongkok. Aktivitas fisik yang tepat dalam banyak kasus membantu menghilangkan tanda-tanda postur skoliosis sepenuhnya. Paling sering, metode terapi ini diresepkan untuk anak-anak.
Siapa yang akan dibantu oleh korset?
Postur membungkuk dan skoliosis bukan hanya postur yang salahtubuh, tetapi juga kebiasaan buruk, yang di masa depan dapat menyebabkan penyakit serius. Untuk mencegah perkembangan konsekuensi yang serius, dokter menyarankan untuk memakai perangkat ortopedi khusus yang disebut korektor.
Mengurangi beban pada tulang belakang dan mencegah deformasi lebih lanjut akan membantu korset postur punggung. Versi dewasa dan anak-anak berbeda tidak hanya dalam ukuran, tetapi juga dalam fitur desain.
Biasanya metode ini digunakan pada masa kanak-kanak, ketika Anda dapat mengatasi masalah dengan cukup cepat. Korektor postur direkomendasikan untuk anak-anak selama periode pertumbuhan intensif, ketika ada risiko besar terkena skoliosis. Untuk tujuan terapeutik, perangkat diresepkan untuk bayi dengan kelainan bawaan pada tulang belakang.
Bagaimana memilih korset untuk orang dewasa?
Pasien dewasa biasanya diharuskan memakai korektor postur terapeutik. Mereka membantu mencegah perkembangan kondisi patologis dan mencegah timbulnya rasa sakit.
Brace untuk postur punggung orang dewasa harus dibeli hanya setelah diagnosis dan penentuan jenis dan tingkat kelengkungan tulang belakang. Untuk pelanggaran ringan, disarankan untuk menggunakan korset elastis. Ini memungkinkan Anda untuk memperbaiki tulang belakang pada posisi yang benar dan menurunkan daerah pinggang. Untuk pelanggaran yang lebih serius, hanya jenis korektor postur kaku yang akan membantu. Pelat kaku dijahit ke dalam pita perangkat semacam itu, yang mencegah tubuh mengambil posisi "favoritnya".
Magnetic korektor populer, menghilangkan kelelahan otot, membungkuk, nyeri di semua bagian tulang belakang. Di hadapan proses patologis yang diucapkan, dokter ortopedi merekomendasikan agar orang dewasa memakai kursi malas. Perangkat itu terlihat seperti dua tali yang berpotongan di bagian belakang di area tulang belikat. Perangkat membantu menjaga bahu pada ketinggian yang sama dari lantai.
Memilih korset postur anak
Korektor punggung anak dapat bersifat preventif dan terapeutik. Disarankan untuk menggunakan perangkat ortopedi untuk postur skoliosis, skoliosis tingkat pertama, dan membungkuk. Produk harus terbuat dari bahan alami dan memiliki ukuran yang sesuai dengan parameter anak.
Kekakuan korektor dipilih tergantung pada tingkat kelengkungan tulang belakang. Korset postur (untuk anak-anak) mungkin terlihat seperti rompi. Jenis produk ortopedi ini digunakan jika ada masalah di bagian atas tulang belakang. Kursi malas untuk anak-anak dapat dipakai tidak lebih dari 4 jam sehari.
